健康管理师增强免疫力

首先我们要有一个规律的饮食计划，并且很多时候我们要多食用一些能够提高免疫力的食物，其次就是我们要让自己经常去加强身体锻炼，这样才能保障我们的免疫力提高

从目前看，很多人都明白了一个道理，那就是如何使自己的身体更健康，提高免疫力，增强抗病能力。我认为如果是专业的健康管理师，未来发展前景是不错的。

增强免疫力可以通过以下方法：1、充足的蛋白质，微量元素和维生素的补充，人体免疫细胞功能的运转和免疫球蛋白的合成需要大量的蛋白质、微量元素和维生素，多进食肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果，可补充足够的蛋白质、微量元素和维生素，有助于免疫力的提高。2、有规律的适当的运动，有氧运动和无氧运动相结合，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、打球、跳操等运动方式，有助于锻炼心肺功能和身体各器官的运转，促进机体的代谢。3、充足的睡眠，大脑是指挥全身各器官和细胞运转的中枢，充足的睡眠有助于大脑正常分泌激素，促进全身各器官和细胞的正常运转。4、在季节变换至前，注意添衣加被，特殊人群如幼儿、老年人等，在传染病流行前，可适当接种疫苗，防传染病的发生。

想提高免疫力的话，通过免疫细胞回输，可显著提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。研究免疫细胞的必要性不可置否。因为人的免疫力从20岁开始走下坡路，直到80岁几乎没有免疫力。但是如果预先将健康的免疫细胞储存起来，将来发生严重疾病时，就能提供更好的效果。　　多睦健康合作的免疫细胞的优势体现在它们可以进行高品质的增殖和培养，最终形成远超人体的大剂量和高密度回输，需要时使用也没有排异和副作用。　　除此之外，人体免疫细胞可进行体外训练，产生针对自身疾病的特异性和靶向性，超过自身免疫细胞的使用效果。　　免疫细胞主要的作用就是治疗恶性肿瘤、抗衰老、调节亚健康、提高免疫力。

从国内来看，近年来，我国慢性病发病率呈井喷式上升，究其原因，就在于人们健康素养的薄弱。生活中饮食不加节制、不重视运动、不注意心理状态调节、对体检不达标结果无动于衷等不良行为，导致慢性病高发，且日渐年轻化。根据《中国卫生健康统计年鉴2018》统计数据显示，2017年心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病是我国城乡居民的主要死因，占据着超过80%的比重，慢性病出院病人数和人均医疗费用持续上升。慢性病已成为危害我国居民健康的头号杀手。2017年中国城乡居民典型疾病死亡率统计情况数据来源：前瞻产业研究院整理2017年中国城乡居民典型疾病死亡率占比统计情况数据来源：前瞻产业研究院整理中国健康管理相关人才缺口近2000万健康管理师在欧美一些发达国家早已家喻户晓。以美国为例，截至2012年，美国已有31万专业健康管理师，他们工作在不同机构中(如社区、养老院、康复中心、医院等);预计至2020年，美国健康管理师数量将增至7.3万多人。大约每10个美国人就有7个享有健康管理服务。此外，日本有营养师40万人，美国有注册营养师超过6万人，而我国目前营养专业人员还不到1万人，我国健康管理服务比率低至1/15万，即我国15万人中才配有1名健康管理人员。在国家新列的健康管理师职业培训课程项目中，亚健康管理师和儿童健康管理师被优先提出。据WHO(世界卫生组织)的数据，全球范围内，健康者占15%，亚健康者占70%，有疾病、不健康者占15%，可以说人们普遍处于亚健康状态。按每100人配备1名亚健康管理师计算，13亿人口就需1300万名亚健康管理师，而目前差距悬殊。全球人口健康状况分析情况数据来源：前瞻产业研究院整理另外，根据国家统计局统计数据显示，截至2018年末，我国0-15岁(含不满16周岁)人口达到2.49亿人，但每36万人才拥有一名儿童健康管理师，这与发达国家差距极大。据不完全统计，我国亚健康管理师、儿童健康管理师的人才供需缺口接近2000万。以上数据来源及分析请参考于前瞻产业研究院发布的《中国健康服务行业深度调研与投资战略规划分析报告》。