健康管理师答案11月份

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【导读】随着社会的发展，人们资金的积累已经达到了一定的程度，尤其是今年疫情的发生，人们的目光开始转向了自身的健康，对于健康的管理越来越重视了，对于平衡膳食、保健食品等等也是越来越关注了，所以它们也就成为了健康管理师考试的重要考点了，今天就带大家具体了解一下2020年健康管理师考试11月考点：食品保健。膳食指南和平衡膳食宝塔1.《中国居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南内容如下：(掌握)推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚2.中国居民平衡膳食宝塔(1)位于最底层的是谷薯类食物，每天摄入谷薯类食物250～400g;(2)蔬菜类和水果类居第二层，每天应分别摄入300～500g;(3)畜禽肉(日摄入40～75g)、水产品(日摄入40～75g)、蛋类(日摄入40～50g)等动物性食物位于第3层;(4)奶及奶制品、大豆及坚果类，居第四层，每天应吃相当于液态奶300克的奶类及奶制品和25～35g的大豆及坚果类。(5)第5层塔顶是烹调油和食盐，推荐成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。(6)饮水(1500ml～1700ml)应少量多饮，要主动，不应感到口渴喝水;(7)建议成人每天进行累计步行6000步以上的身体活动。(8)每天摄取12种以上食物，每周25种以上。保健食品(一)定义保健食品是指声称具有特定保健功能，或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。(二)保健食品分类：1.营养补充剂：是以补充一种或多种人体所必须的营养素为目的，内容包括维生素和矿物质，尚未将三大营养素(碳水化合物、蛋白质和脂肪)包括在内。申报这类保健品不必进行动物和人体功能实验。2.声称具有特定保健功能的食品。(三)保健食品必须符合下列要求：1.经必要的动物和(或)人群功能试验，证明其具有明确、稳定的保健作用;2.各种原料及其产品必须符合食品卫生要求，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害;3.配方的组成及用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分，如在现有技术条件下不能明确功能成分，应确定与保健功能有关的主要原料名称;4.标签、说明书及广告不得宣传疗效作用。关于2020年健康管理师考试11月考点：食品保健，就给大家介绍到这里了，不知道大家学会了没有，目前正是11月考试报名的时期，大家一定要抓紧时间，当然个人报考健康管理师不适合所有人，大家可以结合当地实际情况，选择机构进行考试报名。

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180 评论（11） 1小时前发布

美食大卡

1、健康就是指生理功能正常,无病痛和虚弱。(×)2、药物的LD50是引起50%最大效应的剂量。(×)3、健康教育和健康促进是两项独立的工作。(×)4、细菌性食物中毒为最常见的一类食物中毒(√)5、高血压与高血脂与缺乏运动密切有关(×)6、肝脏不属于消化系统器官,属于造血器官(×)7、心里不健康与不健康的心理和行为是等同的(×)8、运动疗法对糖尿病只起辅助作用(×)9、母体内的铅不会通过胎盘进入胎儿体内(×)10、腹痛是腹腔内器官病变的主要表现,腹腔外器官病变不会引起腹痛(×)11、自然环境中的许多生物均具有对其接触的动物或人产生毒害反映的能力(√)12、短期的咳嗽和咯痰,使气道受阻,患者即可成COPD(×)13、颗粒物是我国大多数城市的重要污染物(√)14、临床上健康评估思维只能用顺向思维评估法,不能用逆向思维评估法(×)15、吸收是指食物的成分或其消化后的产物通过上皮细胞进入血液和淋巴液的进程(√)以上就是关于健康管理师历年真题的分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎及时关注本平台!

84 评论（10） 8小时前发布

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