考执业医师压力大

每年在临床执业医师笔试考试后，会有同学反应精神神经系统比较难。临床执业医师考试难度确实是很大的，每年在30%左右，但是临床执业医师考试涉及到的范围很广，今年新增了解剖和病理生理学科目，考试难度还是比较大的，但是不能只看重点内容，关于考试的复习的文章点击这里查看：　　一、保证复习时间是关键 　　每年在临床执业医师笔试考试后，会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点，临床执业医师考试的通过率每年在30%左右，考试涉及的范围非常广，每年的考试重点都会有偏差，今年新增了解剖学和病理生理学，因此考试的复习需要稳扎稳打，关于复习的方法提出以下的建议： 　　首先，要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多，大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间，尽量每天都要抽出专门的复习时间段，哪怕每天1小时也可以，切记不要到考试前一两个月集中突击，这样弄得自己压力很大，很疲惫。从现在起，好好规划复习计划，打赢这场持久战。 　　其次，注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战，合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了，那么可以试着转化一下状态，去做做运动、小憩片刻等等，让大脑先放松，再投入到下面的复习中。一旦开始复习，就要保证自己不被打扰，保证状态比较好，不然复习的效率低，做题正确率不高，费时费力还会产生挫败感。 　　最后，注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点，那么，营养其实是很重要的一环，我们的大脑要高负荷地运转，需要消耗很多能量。建议大家常备一些补脑的食品，如核桃、坚果等等，每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战，如果三天两头头痛脑热的，对复习的影响很大。 　　二、高效复习要点 　　保证复习时间：复习的时间段需要保证不被打扰，把手机调成静音或者关机。 　　“番茄闹钟”法：对于注意力比较难集中的朋友，可以设置一个“番茄闹钟”，时长可以15-30分钟，强迫自己专心复习，然后可以奖励自己休息几分钟等等，再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段，正向激励自己。 　　“睡前回忆”法：在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍，看看自己记住了多少内容，对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中，会把学习的内容进行整理归纳，神经突触的连接会进一步增加，更有益于记忆。在大量复习过后，一定要美美地睡一觉，让大脑自行整理吸收新知识。 　　“坐享其成”法：每天起床后，可以进行静坐冥想，时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直，闭上眼睛，所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间，只关注呼吸。长期坚持，可以提高注意力。 　　上文关于“临床执业医师考试难不难？如何复习考试重点？”的文章由环球网校快问编辑整理搜集，希望可以帮助到大家，更多的关于复习的文章随时关注环球网校快问临床执业医师考试经验栏目！　　编辑推荐：　　【资料】2019临床助理医师考试政策∣ 备考∣ 课程∣ 资料35问！　　【经验】3月最关键！查收临床助理医师22大科目复习方法∣重点考点锦集学霸同款课免费试听

考试之前有些学生受考试的压力的影响，过度的担心、过度的思虑，就形成一个焦虑的状态，焦虑的表现，倒不一定是焦虑症。这样的病人往往需要在专业医师指导下进行自我的调理，比如说合理安排学习和休息，做到劳逸结合，不要过度的用脑，过度的熬夜，过度的死记硬背。应该适当的休息，适当的调节，和适当的参加一些文体活动，使身心得到全面的锻炼和调节，才能达到克服焦虑状态，才能很好进行考试。