心理咨询师讲解抑郁

你身边有抑郁症患者吗？你知道该如何与身边的抑郁症患者相处吗？如果你觉得在面对他们时不知道该怎么办，这里有一些小tips，希望可以帮到你。

1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持。

2、了解更多关于抑郁症的情况。

3、如可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助，主动陪患者一起赴约。

4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有好转。

5、帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。

6、鼓励患者经常运动和参加社会活动。

7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下，想急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助。同时，拿走药物和尖锐器具等物品。

其实抑郁症患者是否能康复并不是我们能直接决定的，但我们要给他们指引方向，他们已经陷入了黑暗无法抽身，我们要尽量拉他们一把，他们不害怕死亡，反而更需要活下去的勇气。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

此生就不会终有遗憾空缺将近的晚风快吹干整条小巷燃尽的灯光无法再将我们点亮要明白有些事情不能总靠想象阉蹈糠毁撬芭殉腾忱

他有证不代表他就很专业。好比一个川菜厨子他能做好海鲜吗？一个很简单的道理，货比三家，看病也是如此。再说，心里问题，只要不是天生的，谁能肯定就一定是你出了问题？谁又能保证站在你的角度看问题，进入你的语境分析问题？

详解心理咨询师与心理治疗师的区别 作者:瞿洋一、概述心理咨询与心理治疗其实是两个不同的心理学应用领域，尽管它们有着一些重合的工作范围。心理咨询师，顾名思义，做的是心理咨询。理想地讲，心理咨询师应具有咨询心理学专业背景。而心理治疗师主要面对的是心理障碍的治疗，具备临床心理学背景是比较理想的。我将从两者的工作范围来区分心理咨询师与心理治疗师，并且在最后部分简单谈一谈我国当前的认证状况。 二、心理咨询师 严格地讲，心理咨询师的主要工作范围是面对日常生活中的各种问题，例如婚恋、家庭纠纷、夫妻关系、升学就业、职场人际、个人发展以及教育等等问题。心理咨询师是不需要具备临床心理学以及神经医学专业背景的。但是心理咨询师需要学习一些心理治疗方法。心理咨询中包含了一些心理治疗方法，但它主要应该解决的是日常生活中的各种问题。心理咨询师与临床心理医生相重合的一个工作领域应该是一般情绪问题，比如压力感、烦闷、焦虑等等不良情绪。 然而，一旦某种异常情绪达到“症”的程度，即达到临床诊断标准，它也将超越心理咨询师的工作范围。例如，一个人持续抑郁两周以上了并且从症状上已达到临床心理对于抑郁症的诊断标准，那么咨询师不应再介入此案例。应交由临床心理医生或精神科处理。（我个人非常赞同郭念峰教授所编著的《心理咨询师》系列教材中提到的观点：心理咨询师可以处理“可疑似神经症”，但神经症已超越心理咨询师工作范畴。尽管不少心理讲师和心理科医生反对这个观点，但真正有临床心理学背景就该明白是为什么了）。 三、心理治疗师 心理治疗（英文psychotherapy）主要指的是对心理障碍的治疗。系统的心理治疗比一般心理咨询的次数要多。针对一些复杂问题，有时治疗周期可达几个月、甚至半年以上。然而，心理治疗往往并不是单独存在的，它经常与临床心理学交织在一起，成为临床心理学的重要组成部分。比如，要治疗一种心理障碍，首先要彻底地了解它。这就涉及到精神病理学等方面的知识。 对于上述两者工作领域中重合的部分，上升到“症”的程度将被纳入临床心理学的工作范畴，将进行系统的心理治疗。当然，面对一些轻微情绪问题心理咨询与治疗是高度融合的。概括地说，心理治疗师面对的是不同类型的心理障碍，像不同种类的焦虑症、心境障碍、饮食障碍、性变态、发展障碍等等，这些都属于精神病理学领域；而心理咨询主要解决的是日常生活中的各种问题。所以两者工作范围有着明显的差别。 必须要强调的是心理治疗不是万能的。在很多时候需要药物治疗与心理治疗相结合，有时甚至配以物理疗法来治疗一种心理障碍。这也就是为什么在西方发达国家很少有单纯的心理治疗师，而往往取而代之的是临床心理专家。大致地说，这个群体的人融合了心理治疗师、精神科医师的角色，具备坚实的精神病理学、临床神经病学、心理治疗、甚至药理学等背景，能够全方位地考察并治疗心理障碍。 四、现状 目前，在我国心理服务还处于一个起步阶段。心理咨询与心理治疗甚至还没有被很好地分开。当前，劳动部所所颁发的“心理咨询师三级与二级”（截止当前，一级考核尚未开设）资格证书恐怕是唯一官方认可的心理服务执业资格。这是一个社会的进步。然而，单从咨询师学习及考核内容来看，更多涉及的是临床心理学的一些皮毛而非咨询心理学范畴。 而心理治疗也似乎还没有从临床医学中脱离开来。作为真正意义的心理医生是一定要有医学背景的，但仅限于神经医学与精神病学，而非广义的医学背景。从多个发达国家对临床心理医生的培养皆是如此。其他科室的医生是无法替代心理医生的，这就好比心理医生也无法看其他的病。 面对中国心理服务事业的发展，或许我们还需要更多的官方的扶持。将心理咨询师撒向社会，任其在市场大潮中自生自灭绝非上策。这里有着太多超越专业技术的因素。咨询师们为了生存不得不从事于市场拓展，而广大的求助者也在五彩斑斓的“广告”中迷失了自我。 其实，西方在这方面的一些管理方法还是值得借鉴的。比如，交由具有心理学最高水准的机构——国家心理学会统一认证管理。免去了大众的苦苦搜索与判别。不得不钦佩美国与英国心理学会确实做了很多实事儿。其中一项就是发展了强大的认证搜索引擎，任何大众可以通过心理学会网站在10秒内发现当地所有认证的临床/咨询心理专家。另一方面，不断强化专家认证要求（没有一个临床/咨询心理学专业的博士学位（含实践）；7，8年的心理学专业造诣是休想注册的）。为大众寻求心理援助提供了最大的专业保障。

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4月17日，《爱上你治愈我》（以下简称《治愈我》）在优酷、爱奇艺、腾讯视频上线。初听剧名，本以为这仅是一个虐心又温暖的爱情故事，看后才知道，《治愈我》远不止如此，这更是一部气质独特又矛盾的剧作，它带有冷峻的善意与温柔的理性。

《治愈我》是由曹盾、程樯执导，窦骁、苗苗、彭冠英、王思思、金士杰、潘虹等主演的都市心理剧，这也是近年来唯一一部以精神科、心理治疗为创作素材的职场情感剧。该剧讲述了精神科医生颜书仁（窦骁饰）与心理医生孙树（苗苗饰）从8年前的意外分手到重逢、复合的跌宕起伏的故事。

翻看各大视频网站的剧集类型，从爱情到校园，从玄幻到悬疑，而《治愈我》的上线，终于让心理剧这一类型从此有了代表。如今社会发展迅速，人们在纷扰喧嚣中适应了快节奏的生活，但在忙碌的同时，可能也常常忘了对垃圾情绪进行清理，对精神状态进行纠偏。

而《治愈我》，则通过对20多个真实事件的改编，将尖锐的社会问题全面呈现，对陷于现实边缘困境中的人们进行心灵的疗愈。

现实的嶙峋：受伤的鸵鸟低头不再有沙子

鸵鸟遇到危险时会把头埋进沙子里，也有人说这是一种对鸵鸟的误解，但在生活中，却不乏拥有“鸵鸟心态”的人。

现实生活为我们织补了一张无形的大网，我们常常要面临或大或小的生存压力与尊严挑战，为了能够支撑自己继续前进，于是形成着各自不同的价值观与世界观，比照着生活该有的轨迹，以免被这张网压得喘不过气。

但有一群人，他们在成长过程中，执着地做某一件事情还没来得及建立自己的世界观，或者他们在编织着自己的网却是与现实的大网背道而驰的。当他们的轨迹与现实生活发生碰撞交织时，往往会受挫，在质疑现实的同时，他们自己织的网已经七零八落了，他们的精神认知被这个世界抛弃。没人懂他们，大家都在为生活忙碌，大家只会问你，为什么不赶快跟上？没人知道，你其实是生病了。

《治愈我》所关注到的就是这样一个人群。

王玲珑（高叶饰）是创业失败的老板，她患有双相情感障碍。在剧中，她拿着关于“共享经济”的融资计划书，身无分文，到街上找她的自行车，看到有人破坏她的单车，奋不顾身地冲上去……她痛惜地说，“这些曾经像是我的孩子，现在竟是这个城市的废品了。这些公共的东西，他们就想占为已有，占不成己有，就把它们毁掉……我一开始想的不是这样的，我想的是能够给大家提供便利……”

从小到大都很优秀，但一直得不到外界肯定的王玲珑，被这次的创业失败彻底击垮。她无数次将眼泪生生憋回去，因为妈妈说，那是无能的人才有的，所以她即便伤心，也不能表现出丝毫的软弱。她曾经得到融资几十个亿，但有过的荣耀与成就转眼就被忘记，摆在现实的只有两个字“失败”。

这不仅仅是对王玲珑心理的剖析与疗愈，也是对大众的警醒与拷问，在每个受伤心灵的背后，都有着冷冽的现实。

郑贤宇（刘潺饰）是一名直播网红，他患有躯体变形障碍。他“靠脸吃饭”，也靠脸获得别人的尊重与认可，为了整容不惜让妈妈卖掉房子，但还不够，他无限放大自己身上的小缺点，觉得自己无比丑陋，一离开镜子就会变得恐慌……

郑贤宇自卑，他没有打通除了颜值变得更高以外，可以与世界产生联结的方向，他认为自己一无是处，除了把脸变得更好，他无处可去了。但无论他再如何想让自己变得完美无缺，都逃不过直播时网友的一句吐槽，“整容还这么丑”。

剧中还有更多的案例，在父亲拳头教育下、受尽暴力思维灌输的杨飞（石云鹏饰）；受到家暴对母亲诉苦，却被母亲责骂一定是自己犯了错，忍一忍就过去了的文娟（李沁恩饰）；自己的理想坚守与社会浮躁风气格格不入，而患上酒精成瘾障碍的梁啸天（林鹏饰）……

颜书仁与孙树的甜虐爱情与偶尔诙谐幽默的情节片段，并没有影响《治愈我》的剧情节奏，《治愈我》以高密度的情节输出，将这场个人诉求与社会现实之间的撕扯，展现得淋漓尽致。此后剧情还将出现诸如偶像明星患抑郁症自杀、暴力倾向少年犯罪等有真实社会事件影子的故事。

当受伤的鸵鸟低头时，再也找不到可以藏身的沙子，这些在精神上脱离大众的边缘人物再也找不到欺骗自己的理由，他们该如何生存？当这些掩埋的社会问题终于在阳光下件件摊开，裹挟我们生活的大网能不能变得松一些？

《治愈我》以深入浅出的方式对大众心理进行剖析，对社会话题进行撒网，挖掘出这一件件无人关注却又深埋已久的典型案例。让需要治愈的人们面对自我，也通过社会现象反思自我。

心理咨询师的温情：不做权威而做倾听者

心理疾病不像其他的病症，慢慢吃药就会变好。心理疗愈的过程更像是把自己的伤口亲手一次次撕开，再一次次试着缝合的过程。而心理咨询师，可能是这个过程中，唯一的伙伴。

《治愈我》的女主孙树就是一个“伙伴型”的心理咨询师。她面对患者时，不是教导与传授，不是命令与权威，告诉患者怎样是正确的选择，而是倾听与共情。

当郑贤宇笃定地说，“我这是前期的投资，没有前期的投资怎么会有后期的回报呢……你懂这个世界没有粉丝会有多失败吗？”心理疾病患者往往有自己执着相信的东西，他需要与这个世界对抗，所以需要不断地为自己巩固新的逻辑链条。

这时孙树没有否定他的价值观，她也并不认为他的说法就一定是错误的，她只是问他，“你喜欢你自己吗？”郑贤宇沉默了。孙树继续说，“你可以追求你梦寐以求的成功，但消耗的是你的痛苦，换来别人的短暂围观，你认为这样值得吗……如果你不接受自己的话，不会有任何一个（整容）医生会让你满意的”。

孙树作为心理咨询师，她是默默倾听对方的诉求，引导对方去看清真实的自己，不要追寻虚幻的假象，自我麻醉。而不是否定对方的行为，让对方走向别人认为正确的道路。

这是女主角孙树作为心理咨询师的理性，这也是《治愈我》对大众的温柔。

《治愈我》给了每个人发言的权利，给了每个人打开自己内心的渠道。我们会听到郑贤宇说，“我的满意并不是说，我要整成什么样，而是我身边能有一群跟我一样的人，当我说到整容的时候，有人追问我的感受和细节，而不是像你们那样不理解不接受新鲜事物。”

《治愈我》也从来不给每一个心理问题的成因下定义，给任何一方面给予否定。当孙树认为王玲珑性格的成因与其病症的根源，来自于她强势的妈妈带给她的生长环境时，颜书仁立刻提出了不同的看法，他说，“躁郁症就只是原生家庭的错吗……王玲珑一直也放大了她母亲对她的影响。”孙树认为，这个影响在于幼儿期依恋关系的建立失败，导致的人格不独立。颜书仁则试着分析，是否会存在更复杂的原因。

《治愈我》中的观点往往对立存在，它提出每种可能性，不会全盘否定某种观点。《治愈我》对自己的价值观极为克制，是一种理性的写实风格，将社会问题与个人心理一一展现在观众面前。可见，其对心理学的尊重，对挣扎在痛苦情绪中的人群的善意。

我们看到剧中的每位患者都有自己的心灵坚守，有自己的无奈，在自己的价值观上也有可取之处，情节密度虽然高，但并未妨碍每个角色都有着立体饱满的人性。同时，剧情也并没有利用大众对心理学的好奇，让每个故事走向滥情、狗血，都在心理咨询师帮助每位心理患者打开心扉后，恰到好处收尾。

这也让观众看清，不需对心理疾病产生偏见，也不用对自己的心理困惑产生抗拒，视为猛兽。你可以继续在现实里披荆斩棘，也请允许自己寻求帮助暂时抽离，重新看清自己的诉求。

同时，《治愈我》为每个专业名词都进行了字幕解析，如“束缚衣”“自知力”“家庭治疗”“创伤后应激障碍”“躁狂症”“物质使用障碍”“习得性无助”等，为观众认真地科普了心理学。剧中人物的妆容服饰、场景风格、影像色调等也都以写实、理性为主，不以华丽或者压抑取胜，以免不必要的光环埋没表达的初衷。

《治愈我》带着温柔的理性与专业的心理学知识，努力揭露现实，疗愈人心。这份执着与尊重，值得我们期待接下来的剧情。

【文/申兑兑】

抑郁患者普遍有躯体不适，常见的躯体不适症状包括头痛、颈部痛背痛、肌肉疼挛、恶心、呕吐、咽喉肿胀、反酸、口干、便秘、胃部烧灼感、消化不良、肠胃胀气、视力模糊以及排尿痛等等。为减轻疼痛等不适症状，患者常反复在综合医院各临床专科和急诊科就诊，不适当地经受各种检查。

除抑郁外，抑郁症患者还可以有哪些表现?

(1)易激惹:不少抑郁患者表现为明显的易激惹，常常因一些小事而大发脾气。

抑郁症患者发脾气的对象很少是外人，主要是亲人，尤其是配偶更可能成为患者的出气筒。

(2)焦虑:60%~70%的抑郁患者诉有烦躁焦虑和发作性的极度不安感。

(3)自我评价低:自我评价低包括自称机能不足，自认是失败者或将是失败者和令人失望的人等体验及相伴随的沮丧感。

(4)木僵:轻度木僵病人的言语、动作和行为显著减少、缓慢、举止笨拙。严重木僵病人运动完全抑制、不语不动、不吃不喝，往往长时间保持一个固定不变的姿势。

(5)其他症状:抑郁症病人常伴有强迫、恐惧症状，还可有人格解体和癔症样表现。

轻度抑郁症的主要表现是什么?

轻度抑郁症病人由于外表上无异常，抑郁性情绪理在内心深处，周围人包括自己的家属亲人又无法能理解和认识，常常使疾病长时期耽误。

轻度抑郁症有以5个特点:①存在“内苦外乐”的症状。这类病人从举止仪表、言谈接触看来无异常表现，如不深入地做精神检查，忽视精神抑郁的实质，很难发现，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。②社会功能下降。学习成绩突然下降、突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。③出现顽固持久，久治难愈的失眠。④对自身疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而有强列求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法。⑤心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，无缘无故地持续两周以上，甚至数月不见好转。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。