心理咨询师害怕孤单吗吗

〔无戒学堂〕文/蔺雪梨 我们大家都知道作家鲁迅有过一句话：“人类的悲喜并不相通，我只觉得他们吵闹。” 这句话里藏着满满的孤独，人与人的悲欢状态是独立的、断裂的。后面那句更是把自己代入到他的文中，哪怕周围再多人，心里也是一个人。每个人都有自己的家庭，关上门后，窗户里面的便是另一种故事。 我觉得不会这样。因为这种人通常心里都住了人，甚至不止一个两个。 这种能力让他们心里的城内变得热闹，他们不会孤单。而当每每回忆起一个人时，脸上都会月牙般的微笑。正因为如此，人与人之间的心门才会敞开，碰撞出新的火花。 人内心情感之复杂，是需要人去研究和理解的。这个过程则需要通，即使一个满腹经纶的心理咨询师出现了，但是他根本不能链接你，理解你的情绪，与你产生共情，那么他就是对你产生了一定的心理防御，从客观上看是很影响一段咨询关系的顺利的。 那么当打破这种防御，真正走入对方心里，才能看到真正的问题所在。所以心理咨询师既是一名观察者，又是一名合格的朋友，我们都是这段咨询的参与者，你不会感受到孤单，更多的是感受到完全的倾听和理解，我们共同去解决从前克服不了的难题，不存在独单前行。 所以一个敏感或者是容易共情，会共情的人，自身不会孤单，因为有人让人去感受和理解，没有分离的焦虑，有的只是爱。但是随之而来的，是自身被感情受困了。 从前在人际关系上没少吃亏。导致表达出现错误亦非常多，过于紧张丢失的友谊，对某件事耿耿于怀说错话等等蠢事都做过，是因为在交往的过程中太过于关注自己的内心，过于敏感，才导致的。 内在太多复杂的感情没有处理得当，所以脑袋就会不清醒，就没法很好地处理与人的关系。太过于投入外界的评价和人们的话语，觉得别人说的东西很多都是在讨论自己，暗地里骂自己，让自己的心理地位降到了最低。 这些其实都是自卑导致的，心底的不自信让自己处于一种低劣的状态。不敢去表达，因为心里没底，一不小心说错了就糟了，于是把模式换成了倾听。有时候甚至选择逃避掉各种人多的场合。 自己的内心因为自卑而放大，而不是缩小。感受到他人不良的情绪，加上自己刚出现的自卑还没被处理，两者碰撞自然就出事了。从而进一步开始失去自己的控制，心理能量也会随之消失，交流就会变得很累，很辛苦。 但是后来我认识了写作和阅读，让自己沉淀了下来。过了一段时间后，我的表达清晰了不少，而且与人交往时越来越自如了，可以控制自己的节奏，也可以流畅地沟通。虽然从前的影子偶尔会出现，但是情况减少了不少。 虽然写作不用说话，不用交流，更不用与人相处。但是脑袋和心是一直在运作的，包括我的记忆、知识、认知等等越来越多的东西，他们相互影响运作着，使自己渐渐改变着，也不断地升级。即使在外界看来我是孤单的，但是我一点孤单的念头都没有出现过。反而心里的能力在不断地积攒，升级。 这个过程一点也不轻松，从开始的几百字，到每天一千字，到现在的两千字。以前脑子乱糟糟毫无秩序，里面也像个垃圾堆一样，不停堆积永不止境，这些都被写作清理了。我的思考被释放了出来，经过大量地文字输入，在脑子加工和更新，也有我自己不断地挣扎和清理，终于做到了一点点的改变。 现在的我已经习惯了日更，每天输入输出，写自己想写的文章，把自己如雨后春笋般不停迸发出来的想法写了出来，不断地发布。不仅结识了很多共同爱好的朋友，也有了共同进步的快乐。 我可以写严谨的干货文，可以写出温柔的散文，可以去讲述故事，可以述说自己的对于歌曲和书籍的体会，这些都和这个世界一样多姿多彩，也让人无比热爱。 正如书籍《天生有罪》里说过的这么一段话：“我常常为之感到后悔的是那些我没做过的事、没选的那个选项。我们大部分时间都在害怕失败，害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你永远得不到答案的永恒问题。” 任何事情先行动总是最好的，因为无论是什么，成本都是最小的，你收获的价值反而是最高的。这些事情并不是毫无根据，而是在一次次历练中，每个人都能理解到道理，深刻地清楚这句话，你的人生的掌舵能力就会提高了。 之后，你对人的理解也随之加深，情商也会变得更加丰富，即使理解不了他人的情绪，那么他人的需求也会了解，让别人觉得你是个可靠的人，值得去依靠的好伙伴。 敏感从来不是贬义，而是保持温柔的天赋。它带给人更深刻的感受爱恨的能力，这不是什么缺陷，反倒是让人闪闪发光最独特的礼物。我们要坦然接受这份馈赠，尽情享受神经中的细枝末节。 希望你优秀却不带优越感，明亮却不刺眼，自信又懂的收敛，在有人仰慕和给予你能量的同时也能照顾好你的自卑和敏感。