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正常血压一般认为不应低于90/60毫米汞柱。正常血压:小于120/80mmHg;正常高值:收缩压120~139和(或)舒张压80~89mmHg;高血压:收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。血压不是恒定不变的,人在情绪激动、运动、发热时会稍高,安静特别是睡眠时会稍低,一般认为至少安静休息五分钟后所测得的血压值为本人正常血压。高血压并不能治愈,自然发展会产生严重后果,甚至危及生命。目前,心脑血管病高发,死亡率、致残率较高,而高血压病是其发病的重要因素,每年因高血压病引发突发性心脑血管病者不在少数,故得了高血压病,要引起足够重视。一般的来讲,我们现在是把血压超过140的90毫米汞柱,就作为高血压的诊断标准,所以从这个意义上来讲,只要低于140、90血压就是正常的。但实际上我们不是这样的去看待这个问题的,我们从医学上面来讲,我们会把小于120,80作为一个理想的血压,如果血压能在水平证明是最好的,如果说没有达到140、90,但是又高于120、80,那么在这之间我们可能会把它叫做临界的高血压。
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可以的。血压计,血糖仪这些工具并不是只有医生和护士才能使用的。任何人都可以使用血压计,血糖仪。你自己在家也可以。电子血压仪、指末血糖仪的普及,血压、血糖监测可以自己随时进行,时间上比较灵活,较之血脂检测要方便许多。因血压有其明显波动的特点,所以自测血压时需取3次读数的平均值;如血压首次升高,则需于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性。作为家庭自我血压监测,一般采用上臂式全自动电子血压计,剧烈运动和劳动之后不宜马上检测,检测前需静坐片刻,不要屏住呼吸,使心绪平静下来;一天可以测量多次。
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老年人血压控制“高一点”还是“低一点”的话题,一直都是人们争论的焦点。社会上流行一种说法:人随着年龄的增大,身体各种机能在下降,所以血压高一点是正常的。然而,现代医学已证明,血压偏高会加速心脑血管事件的发生,加重肾脏的损害。因此,“血压高点”是有范围的——不能超过140毫米汞柱/90毫米汞柱。老年人就像一台工作多年的机器,需要不断修理、加油,才能延长寿命。如果及时采取措施有效降压,能在一定程度上降低心血管事件的发生率和死亡率。有的老年人已经存在明显的颈动脉、脑血管狭窄,血压控制并不得力,可以适当放宽血压标准(≤150毫米汞柱/90毫米汞柱)。当患者血压长期稳定,也没有其他不适时,可以考虑将血压再降一点。还有一部分老年人从青壮年时期就有高血压、颈动脉狭窄、血管硬化等心血管疾病,这部分人的血压不宜降得过急、过低,以免引起低灌注导致的脑供血不足。由此可见,老年人的降压标准并不固定,需要根据患者的具体情况来确定。
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