如何防范鼻炎造价师

第一：要注意室内的通风清洁，远离灰尘多的环境。第二：日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。第三：可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，。第四：注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。第五：用三寒堂鼻易宁滴入鼻腔，十来天鼻炎的情况就好了。

1、预防感染，增强体质，避免感冒;2、感冒季节尽量不要去人多的地方;避免一些物理、化学因素。怎么去预防，首先我们要尽量避免急性鼻炎的发作。急性鼻炎是跟细菌病毒的感染有关系的，所以我们一定要增强我们的体质，锻炼身体。尽量避免我们的感冒，你体格增强了，你的感冒自然就少了。第二个感冒季节尽量少去人多的地方，避免被接触，被传染。第三个我们一定要避免一些物理的因素，化学的因素，对我们鼻腔黏膜造成损害。这些理化的因素，包括我们的抽烟，包括喝酒，包括有的时候我们工作环境的不好，甚至雾霾对我们也都有一定的影响。

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。

最好的办法是锻炼身体身体好了抵抗力就强

鼻炎的预防1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2、加强营养，增强正气。3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，4、改掉挖鼻的不良习惯。5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

注意休息，注意保养，按时进行治疗，进行喝药，注意戴口罩，注意干净卫生，可以多吃一些苹果，鸡蛋，虾类，鱼类的食物。

可以通过药物预防，也可以通过食物预防，或者是通过运动的方式预防，也可以改善过敏的情况，吃有营养的食物，保证周围的空气情况。蜂蜜水，苹果，白菜，芹菜，菠菜，香蕉，等等，这些食物都是可以预防鼻炎的。