健康管理师身高体重计算表

普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)；女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)注意事项：1、成人采用身长计测量。受检者立正姿势站于身长计平板上，枕部、臀部、足跟三点紧靠标尺，头要正，两眼平视，身长计水平尺紧贴头顶。以mm为单位记录。2、过程中要注意检査（并及时加以纠正立柱）是否垂直和晃动，零件有无松脱等情况，目前基本采用电动自动身长、体重测量计。3、测量时被测者赤脚，取立正姿势，站在身高坐髙计的底板上。4、足跟、骶骨部及两肩胛间与支柱相接触，躯干自然挺直，头部正直但不靠支柱，两眼平视前方，以保持耳屏（耳珠）上缘与眼眶下缘呈一水平。

世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。扩展资料注意事项：在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。另外想吃自己是否肥胖，也可以计算一下bmI指数。bmI指数如果大于18.5小于23.9，说明体重是正常的，bmI指数小大于24小于27.9说明是超重的水平，bmI大于等于28则是属于肥胖的行列。在追求美的过程中，并不是越瘦越好，其实它也是有一个身高体重标准的，以上面是计算身高体重标准的几个方法，希望各位都能够知道自己的标准体重在哪里，而不是盲目的减肥。参考资料来源：人民网—体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？

身高体重标准表：男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重。女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重。正常体重：标准体重＋-(多少）10%。超重：大于标准体重10%小于标准体重20%轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%。中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖：大于标准体重50%以上。儿童标准体重1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)。7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)。1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)。

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重BMI 法体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足扩展资料身材黄金比例身高与体重的黄金比例是约为： 0.618:1有趣的是，这个数字在自然界和人们生活中到处可见：人们的肚脐是人体总长的黄金分割点，人的膝盖是肚脐到脚跟的黄金分割点。如果有一条线段的总长度为黄金比例的 分母加分子的单位长，若我们把他分割为两半，长的为分母单位长度，短的为分子单位长度 则短线长度与长线长度的比值即为黄金比例。参考资料来源：百度百科—标准体重

身高体重标准对照表（成年男女）、计算方法BMI（Body Mass Index）即身体质量指数（BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义），是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的。肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22　BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。中国人衡量标准：BMI〈20略瘦；21〈BMI〈23正常；24〈BMI〈25略胖；26〈BMI〈29过胖；30〈BMI〈39肥胖；BMI〉40严重肥胖。理想体重简易换算表：男性 : (身高<公分> - 84) * 0.7 = 理想体重<公斤> 女性 : (身高<公分> - 70) * 0.6 = 理想体重<公斤>例如170CM的人【与理想体重计算公式算出来的平均值，60.69相近：1.7*1.7*20 +1.7*1.7*22=（57.8+63.58）/2=60.69】：男性：理想体重=（170-84）*0.7=60.2kg 女性：理想体重=（170-70）*0.6=60kg 身体质量指数BMI计算公式：体重指数BMI＝体重（kg）/（身高×身高）（m2） 。20×身高×身高（m2）≤ 理想体重（Kg）≤22×身高×身高（m2）。 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。建议：看上去比胖的人（身高不足略矮）穿上高跟鞋比较好看。不适人群，并不是每个人都适用BMI的，如：1. 未满18岁（还在长身体）；2. 是运动员；3. 正在做重量训练；4. 怀孕或哺乳中；5. 身体虚弱或久坐不动的老人建议：如果是看上去比胖女士（身高不足略矮）穿上高跟鞋比较好看，高跟鞋高度=√(实体重)/22-实身高。如160CM的人62KG，那么高跟鞋高度：62/（1.6+X）*（1.6+X）=22，解得X=0.079M=7.9CM。（ √(62÷22)-1.6=0.07874）。