健康管理师十甲状腺

【专家简介】 　　张先慧，男，中医学博士，主治医师，健康管理师。师从多位名师，为《伤寒论》泰斗刘渡舟、刘绍武先生的再传弟子。长期从事中医临床和基础研究，主持国家自然科学基金等多项国家级、省部级课题，发表SCI、核心期刊论文多篇，编著《中医保健祛疾病》等。在世中联、中华中医药学会、中国中医药信息学会、北京中医药学会担任多项兼职。　　张先慧主任：甲状腺健康是我们现在比较常见的健康问题，要知道甲状腺是我们人体最大的内分泌腺，一旦甲状腺出现异常，那么身体的内分泌、激素水平肯定会失衡，会对身体带来各种不良影响。 　　许多患有甲减的朋友在发生疾病的时候没有及时的治疗，一时的放松警惕给了甲减一时的可趁之机，给我们身体造成了严重的伤害。今天，在这里就为大家详细的介绍一下关于甲减的危害有哪些? 　　1.脱发 　　我们的内分泌对于身体的各种激素都是有作用的，头发的生长营养补给也是需要甲状腺激素的，如果患有甲减的话，就会导致头发的供给不足，从而造成头发干枯没有光泽，甚至是脱发，有的甲减患者还会出现眉毛掉落的情况。　　2.腿部肿胀 　　甲减会导致身体内部运行受阻，其中导致腿部肿胀，关节和肌肉疼痛是非常典型的症状，这一点还是比较严重的，会影响到正常的生活和工作。　　3.情绪低落 　　甲状腺激素也可能影响情绪，甚至导致抑郁。而且也会经常感觉到乏力、疲劳等症状。然而，由于甲状腺知识的缺乏，很多人在出现情绪低落时，想不到罪魁祸首可能是甲减。 　　4.皮肤干燥 　　皮肤功能由包括甲状腺激素在内的多种激素控制。产生油脂的皮肤腺体受甲状腺影响;皮肤厚度也取决于甲状腺功能。甲减会导致皮肤摸上去又冷又干，甚至发黄或苍白。皮肤极度干燥甚至会导致不出汗。　　5.便秘 　　甲减会削弱消化道功能，肠道蠕动变慢，这样就会导致肠道中残留的垃圾和毒素越来越多，进而导致大便干结及排便不畅，易出现便秘的症状。 　　6.月经失调 　　甲减与青春期发育迟缓、月经异常和不孕症等关系极大，可导致月经周期和经血量异常变化，比如，月经暂停或者月经过于频繁，经血过少或过多等。甲减得到及时治疗，月经问题随之消失。有时甲减会导致怀孕困难，加大孕早期流产的风险。　　张先慧主任：虽然都不是什么非常严重的现象，但是对我们的生活和健康影响还是很大的，为了避免其他严重后果，及时防治还是很必要的。

张先慧，男，中医学博士，主治医师，健康管理师。师从多位名师，为《伤寒论》泰斗刘渡舟、刘绍武先生的再传弟子。长期从事中医临床和基础研究，主持国家自然科学基金等多项国家级、省部级课题，发表SCI、核心期刊论文多篇，编著《中医保健祛疾病》等。在世中联、中华中医药学会、中国中医药信息学会、北京中医药学会担任多项兼职。 　　甲状腺专家张先慧提到因为甲状腺引起的肥胖和普通的肥胖是不一样的，所以患者不要盲目减肥，吃这些食物会对你有帮助： 　　1. 天然燕麦 　　都说燕麦中含有丰富的营养和膳食纤维，很多人减肥的时候都会吃它，不过现在市面上很多都是半成品的燕麦片，含有的糖分和各种添加剂比较多，吃多了很难瘦下来。不过天然的燕麦就不同了，没有那些糖分和添加剂，热量很低，丰富的膳食纤维除了能饱腹，还能促进肠胃蠕动，有效地帮助减肥。　　2. 意大利面 　　看到意大利面出现在这里，或许很多人会想不通，减肥怎么能吃它呢?张丽主任告诉大家，其实意大利面是用硬质小麦制作而成，热量不高，含有大量的碳水化合物，很容易让人产生饱腹感，可以减少食物的摄取量。　　3. 紫菜 　　紫菜中含有一定的甘露醇具有利尿的功效，能够缓解水肿，对于下半身肥胖的人来说，这简直是瘦腿的福音，想要大长腿，可以试试多吃紫菜。同时紫菜中还含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效地降低血脂。而且紫菜和海带含有丰富的碘，可以有效预防缺碘性甲状腺肿大。　北京刘家窑中医医院坐诊专家张先慧提醒大家，甲状腺疾病导致的肥胖我们一定要注意，不要盲目吃减肥药，否则会适得其反 　　北京刘家窑中医医院坐诊专家张先慧 提醒大家，甲状腺疾病引起的肥胖影响了人的体态外貌，严重者还会影响人的心态健康，尤其是对于女性来说，所以在饮食上应该多注意一些，以上三种食物对减肥很有帮助，可以一试。