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资格三级指导手册核查干预措施执行情况健康管理师第一章 健康监测...特殊情况下测量血压时可以取卧位或站立位;老年人...(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高...
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1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式,减少缺乏运动和运动不足人群的比例,指导合理运动,避免运动伤害,预防和辅助治疗疾病,降低医疗费用,提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻炼心肺功能的角度考虑,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐每周2-3天,每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动:①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时,心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化,这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享,希望对正在备考的考生有所帮助,更多考试资料、备考技巧相关内容,欢迎及时关注本平台!
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健康管理师考试注意事项1、审清题干:在做题的时候一定要审清楚题干要求,看清到底是选择正确还是错误选项;避免因为没看清题目而发生让人惋惜的选择。同时也要注意一头一
国家健康管理师考试内容及科目包括:营养、心理、运动、康复、基础医学、中医养生、慢性病管理。由于国家对于健康管理师考试重视程度很高,非医药专业的考生以及医药专业中
2021年健康管理师的考试报名时间安排:健康管理师的考试时间是全国统一的,每年只有四次,分别为上半年的4月份、6月份和下半年的9月份、12月份,而每次考试的报名
健康管理师考试一年有3次考试,考试时间在4月、7月、11月。每个批次举行两轮考试;考后45个工作日可查询成绩;