睡眠经济师视频app

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比较好的监测睡眠的app如下：1、《蜗牛睡眠》。这款app可以记录每日的入睡时间，让个人作息更加规律，全方位监测睡眠状况，选择助眠音乐陪伴你美好夜晚，记录每晚打鼾的声音，直接代替成为闹钟APP，提升生活质量。2、《小睡眠》。这款app可以解决困扰的失眠问题，让你实现轻松入睡，用户还可以选择专业的哄睡师，个个都是声音甜美的小哥哥或小姐姐，快速提高睡眠质量，从此告别睡不着和睡不好的问题。3、《Now正念冥想》。这款app可以在打开后让自己进行冥想当中，营造出足够安全的氛围，打造出高质量的睡眠，还能为年轻人缓解焦虑，通过观看解压视频和听音乐的方式，减轻心中的负担。4、《睡眠大师》。这是一款能让你全身心放松的睡眠APP，可以搜索超过三十多种的自然音乐、纯音乐、节奏音乐，每一首歌的旋律都特别平稳，睡前听歌就能减轻焦虑，提高自己的睡眠质量。5、《轻松睡眠》。入睡有困难就可以选择这款APP，如果平时工作压力大，或者总被噪音吵得睡不着觉，戴上耳机就能穿越到另外一个“时空”，它不仅能帮助你入睡，还能记录下梦话和鼾声。