钱多多健康管理师

健康管理师的总分多少？多少分及格？让百通世纪来为您解答~　　三级健康管理师考试有理论知识和操作技能两科，每科满分100分，鉴定合格分数为60分/科，均采用人机对话考试方式，每科分别达到60分及以上为鉴定合格。由于疫情影响，根据卫健委最新通知，今年每人仅有一次考试机会了，也就是说如果没考过最早只能等明年第一批才能补考，补考需要重新报名，而且两门都要考。　　什么时候出成绩？　　国家卫生健康委人才交流服务中心一般于考后45个工作日左右公布考试成绩，大家请及时查看中国卫生人才网官网通知，也可以多多关注百通世纪健康管理师栏目，我们会在第一时间告知大家！　　成绩查询入口在哪里？　　健康管理师考试成绩查询网站为“中国卫生人才网”，网址为。　　补考多少分合格？　　健康管理师考试补考合格标准仍然是60分每科，需要特别提醒大家的是：单科通过下次补考成绩不保留，两门都需要重新考。

皮蛋也叫做松花蛋，用皮蛋制作的菜肴是很多朋友都比较喜欢的。无论是在各式大小餐馆的餐桌上，还是我们百姓居家的饭桌上“出镜率”都很高，特别是在没胃口的时候来上一份凉拌皮蛋、皮蛋豆腐等，绝对会绝好开胃凉菜。可是就是这么一个一直被人们喜爱的传统食物，突然变得让很多食客有点惶恐，不太敢去吃了！这是怎么回事呢？还是源自于有些媒体曾经曝光过“有毒皮蛋”事件！这让很多消费者看了以后唏嘘不已！工业硫酸铜来腌制皮蛋，对人体的危害大。消息一经爆出，喜欢吃皮蛋的朋友一下子变得很惶恐，担心自己会不会也误食了有毒皮蛋。毒皮蛋究竟是你毒还是不法商贩的心毒？不法的商贩用工业的硫酸铜来腌制皮蛋，为的就是能够缩短皮蛋的一个制作周期，周期短了，利润空间也就大了。那么这个工业硫酸铜从字面上看绝对是不可以添加在食品工艺当中的。而工业硫酸铜对人体究竟有什么样的危害呢？说起硫酸铜，它本身分为两种：一个食品级的，另外一个是工业用的。工业用的硫酸铜是绝对不允许添加到食品当中的。工业硫酸铜和食用级硫酸铜的最大的区别：工业硫酸铜含有铅、砷、铬等对身体有毒有害物质不能用于食品生产加工。使用工业硫酸铜浸泡皮蛋的商家往往是为了缩短皮蛋制作过程的时间，让自己的商业利益最大化。而皮蛋的加工制作时间越短加入得工业硫酸铜的含量就越多，随之皮蛋中富含的有毒的物质也就越高，对人体的危害也就越大。看到这里到底是谁毒，我们不言而喻了。毒皮蛋毒害的是我们的健康，而不法商贩毒害的是自己的良心。传统皮蛋你怎么就给工业硫酸铜钻了空子了呢？那要先来看看传统的工艺制作的皮蛋是用食用碱、食用盐、生石灰等原料腌制而成。腌制时间多为两个月。为了能使皮蛋里面能形成松花，（原来传统的制作皮蛋的方法里面要加黄丹粉也就是氧化铅主要是控制皮蛋里面的松花的形成，使其腌制的很好。）但是这种传统工艺下制作的皮蛋往往存在着铅超标的问题。为了防止铅超标的问题，国家规定生产皮蛋的商家要用食品硫酸铜或是硫酸锌来替代氧化铅，同样也可以形成很好的松花，但是却不会出现铅超标。（目前市场上正规的皮蛋包装上都标有不含铅，只是较之前的含铅量低，是在国家规定的范围内的。消费者一方面要购买正规厂家的产品，另一方面也要适量食用，即使是标有无铅皮蛋，只是铅含量较少，符合国家检验标准，并非为零。铅超标会使人血液系统、肝脏系统等免疫力下降，对于儿童的智力发育是很不好的影响。一些怀孕的妈妈更是不能食用。老年人食用含铅高的食物，也会容易诱发老年痴呆。）这么一来，不法商家就用了工业的硫酸铜来研制皮蛋了。而且用工业硫酸铜来腌制皮蛋，一般将蛋浸泡一个月就可以成为皮蛋。用工业硫酸铜来腌制皮蛋可以大大缩短周期。而周期越短就越能说明工业硫酸铜的含量添加越多。火眼晶晶选优质皮蛋首先要选择正规的销售渠道而且是有包装及产品合格认证的：如在大型超市购买成盒的皮蛋。尽量不要购买的是散装的皮蛋。特别是在一些菜市场里的皮蛋大多数都是“裸”着卖的。既无生产日期、也没有保质期，更是无从查找配料表等，总之一切都是未知还是建议消费者最好不要购买。其次看皮蛋表面是否有黑点。劣质的皮蛋表面黑点比较多，如果在加工的过程中，不法商法再添加的工业硫酸铜过量的时候还会导致黑点中间会有小窟窿。所以选择的时候要选择皮蛋表面的黑点或是黄点越少越好，尽量选择表面尽量光滑的，无斑点的。如果黑点中带有小孔的就更不要购买。第三：表面有裂缝的也不能买，因为这样的皮蛋与表面完整的皮蛋相比容易产生致病的微生物。最后：如果剥壳的时候出现沾皮，闻上去碱的味道比较大，而且会有呛鼻子的感觉，这样的皮蛋一是吃起来口感不好二是有可能是腌制过程中“料”放的比较多。相反，如果切开皮蛋，蛋黄的颜色要有明显的分层且层与层之间有明显的层次感，质地也是有硬有软，闻上去皮蛋的碱味比较淡还会有皮蛋的香味，这样的皮蛋是优质皮蛋。如果切开后蛋黄的质感和颜色看上去几乎一样，没有层次感，摸上去也硬硬的则是劣质的皮蛋。巧吃皮蛋更健康我们一般再吃皮蛋的时候为了使口感更好都会搭配醋、姜、蒜、辣椒等比较抢味的调料。皮蛋多数是用鸭蛋研制的，腌制过程中放入了茶叶、石灰，其中含有有机茶酚、丹宁和氢氧化钠等物质渗透到蛋里，加工时蛋白质分解产生出一定的氨气，使得皮蛋有一股碱涩的味道。用姜末和醋配成的姜醋汁中含有姜辣素和有机酸，不但能去腥，还能中和碱性，有效的驱除碱涩的味道。而且放姜还可以祛寒。皮蛋在运输过程中，皮蛋上的小孔会有微生物的容易进去如大肠杆菌等。为了让我们的餐桌更安全，建议我们自家食用的时候可以先把皮蛋剥了，放在蒸锅上去蒸，蒸熟五分钟，会起到杀菌的作用。然后取出来晾凉了，再更具自己喜欢的口感去烹调了。除此之外，我们买回来的皮蛋在家里不要放置太久，建议即买即食因为皮蛋本身属于较容易被污染的食物。聊到这里呢，希望我们消费者不要过分的恐慌毒皮蛋带给我们的冲击。按照文章中写道的方法去挑选，不贪图便宜的皮蛋去购买，我想我们的餐桌会远离有毒皮蛋的（皮蛋再美味，不可贪多食用）。当然这里也是特别呼吁那些不良的商家，不要再对我们的餐桌再下狠手了，因为每个人的健康都伤不起。此文章为《健康与营养》约稿，博文虽已做部分修改，但如有媒体杂志转载请注明来源！谢谢！国家高级公共营养师高级健康管理师体重管理师新浪微博：@钱多多营养师

每个人都渴望着甜蜜的爱情，食物也期待着邂逅它们的“爱情”。因为爱情，所以美妙。这不，当牛奶恋上了燕麦，这化学反应可是刺啦刺啦的。 牛奶和燕麦，恋爱中的彼此，总是把最好的给对方。 听说牛奶最先爱上燕麦的丝滑；还听说燕麦就是喜欢牛奶那股“钙”世英雄的傲娇之气。 管它谁 先爱上谁，总之这二位走到了一起，成就了口感的美妙滋味，营养上也不同凡响。 先来感受一下燕麦丝滑口感下的 健康 密码。 燕麦这几年确实火爆，而且是名副其实的 健康 主食的代言之一。燕麦的口感丝滑源自于含有丰富的β-葡聚糖，而且含量是相当的丰富，这可是好东东！β-葡聚糖属于可溶性的膳食纤维，不仅有助于调节肠道 健康 ，对于预防和控制三高都是有非常好的作用。更是想要瘦身的人群不容错过的主食的佳选。 燕麦为了和牛奶更加的匹配，其实还偷偷的藏了很多小秘密，一般人不告诉它。比如燕麦在主食界里也是含钙高手；燕麦本身蛋白质含量不仅高于精白米面，而且蛋白质更优质。 说完燕麦说牛奶！ 牛奶可是被誉为几乎接近于完美的食物。这么高的评价可不是浪得虚名。挑点突出的营养优势炫耀一下，牛奶是膳食中钙的优质的食物来源。不仅如此，牛奶中乳糖、维生素D都很好的促进钙的吸收。牛奶更是膳食中优质蛋白的良好来源。牛奶这么好，所以每天不能断。《中国居民膳食指南2016》推荐成年人每天 健康 饮奶量为300g。想不起来喝奶或是喝不够量的不妨与燕麦搭配在一起食用是一种非常不错的选择呦。 温习提示： 1．建议选择抗煮的燕麦，越是抗煮β-葡聚糖的含量越高， 健康 益处就更高。偶尔图个方面选择即食的燕麦，一定要擦亮眼睛不要买到假的“李鬼”。 如何挑选燕麦，戳开《燕麦您真的选对了吗？》看一看就晓得啦。 2.可以选择在燕麦粥熬好了以后，再加入牛奶，既可以给温度高的燕麦粥降降温，也避免牛奶过度加热后带来的不必要的营养损失。 【 健康 美食 推荐】 果香燕麦牛奶粥 原料：燕麦片50克，猕猴桃半个、芒果半个、葡萄干10粒左右、牛奶200毫升 制作方法： 1．锅中水烧开后，把燕麦煮熟后盛出备用； 2．把准备好的水果切丁，葡萄干洗净备用； 3．将准备好的食材放入燕麦粥中，倒入牛奶，搅拌均匀即可。 水果、坚果、果干可以根据自己的喜好去任意组合。周末，休闲时光不妨自己动手做一做，品味这牛奶燕麦粥组合在一起的 健康 好滋味吧！ 国家高级公共营养师 国家高级 健康 管理师 高级营养配餐师 高级体控管理师 新浪微博：@钱多多营养师