慈溪市有健康管理师吗吗

文明出行，从我做起。下面是我整理的关于文明出行的精选征文，希望对你有所帮助！ 【篇一：文明出行从我做起】 “红灯停，绿灯行”这是我们的安全保障。现在我们的生活水平提高了，几乎人人家里都有了私家车。但是堵车慢慢地变成了困扰人们生活的一大难题。速度变成了难题，人们好像也越来越没有了耐心，这就使得在马路上不文明驾车、不遵守交通规则等行为越来越多。 闯红灯是最常见的问题。有一天，我上学时在过一个十字路口时，被一个突然擦着我身边而过的黑影吓了一跳，仔细一看，原来是一个大哥哥闯红灯，只见他骑着一辆跑车，头上还带着一个头盔，车骑得飞快，到了路口看见了红灯还不减速，不禁吓了我一跳还差点撞上了一位阿姨。 还有一次，我亲眼目睹了一起交通事故的发生：在天塔下面的一个十字路口，当红灯亮起的时候，路口的第一辆汽车缓缓地停了下来，而它后面的两辆汽车好像没有看见红灯，还继续往前开，结果咚—咚一两声重响让三辆汽车紧紧的贴在了一起。还好后面两辆车的速度不快，否则后果不堪设想。 大家一定要严格遵守交通规则，这是大家共同的责任，也是我们的生活的安全有了保障。 【篇二：文明出行从我做起】 爸爸妈妈说过：“文明，是每个人都要做到的，你今天做到了吗？”对呀，文明是每个人都要做的，如果你做到了，同学们和老师都会喜欢你；如果你没有做到，同学们和老师不但不喜欢你，觉得你不礼貌、行为不好，就会讨厌你！ 但是，文明出行已经成为这个文明社会关注的焦点。许多人都没有做到文明这一点，他们都会面对公路护栏，飞身翻越，横穿马路，不看红绿灯，超速超载……以为是简单的小事，却已经在你的身边埋下了一颗定时炸弹，随时会爆炸，一不小心就会是一场悲剧！但是，报纸上、电视上每天都告诉我们要文明出行，从我做起，这些广告天天警告着我们，但是谁有去做到这一点？我们该认识到交通安全的重要性，文明出行不仅是为你自己，更是为你的亲人负责，为别人负责！不闯红灯，不超车，多一些耐心，那就会少一份麻烦，多一份安心。 关于文明，我还可以说出一件事例：一天，我去上学，走上坡的一条道很窄，很多人挤在一起，那时没下雨，却还有人打着雨伞，别人叫她把雨伞给关上，她却说：“不开着雨伞，我的皮肤会晒黑的。”这时她还顾着自己的皮肤，如果雨伞旁边尖尖的角搞到别人的眼睛怎么办？所以我们很多人挤在一起的时候，不可以开雨伞。 做为小学生的我们，一定要做好文明，不要横穿马路……总之，一定要文明出行，从我做起！ 【篇三：文明出行，从我做起作文】 近日，网友们调侃国人集体闯红灯现象，将其称之为“中国式过马路”，认为只要“凑够一撮人就可以走了，和红绿灯无关。”许多人认为，这种做法是因为大家交通安全意识淡薄所致。 诚然，这种现象几乎不间断地在每个城市的街道上出现，许多行人的安全出行意识也很淡薄。大家都知道，和汽车等机动车相比，行人肯定是“弱势群体”。那么，究竟是什么原因，可以让大家集体“违法”，将自己的安全置身度外呢？ 行人“闯红灯”的一个重要原因是“违法成本”太低了。“只要我们大家一起过马路，就没有车敢撞我们。”“就是这一半次，应该不要紧的。”这是记者听到的关于“中国式过马路”主要的原因，只要一个匆忙的理由，就可以置交通法规不顾，横闯红灯而去，而许多正常行驶的机动车不得不小心翼翼对“闯红灯”行人进行避让。 大家都知道，近些年我国对机动车安全驾驶的要求更加严格，在许多城市大量“高清摄像头”的“监督”之下，司机对于闯红灯可以免于处罚的侥幸心理已经越来越少，特别是在一些重点路段，机动车都要严格按照标志线通行，否则都会受到处罚。 那么由此而发，我们是不是考虑可以加大对行人闯红灯的“处罚”呢？想说明的一点，这种处罚不能只是罚款了事，更重要的是加强对行人的安全意识教育，形成全民安全出行的氛围。在兰州市许多路口安排了交通协管员，每当有行人“闯红灯”时，协管员就会吹响清脆的哨声，许多闯红灯的行人“不得不”在众目睽睽之下停下自己违法的脚步。 “开车的时候骂走路的，走路的时候骂开车的。”随着汽车时代的来临，人车矛盾凸显，除了行人加强自身的安全出行意识之外，为行人创造安全出行的环境更不可少。 在一些城市，行走已经变成一件“很危险”的事情。一些城市的非机动车道变成了事实上的机动车道，路边的人行道变成了汽车的临时停车场，有的红绿灯时间间隔太短，来不及让行人通过。所以，从某种意义上而言，一些行人“闯红灯”之类的行为，是客观上由于城市交通规划和管理不足造成的。 “文明过马路，安全你我他。”这是记者小时候就看到的一条标语，但几十年后直到今天仍然很难良好地实现。但我们依然希望从“你我他”做起，不久之后让“中国式过马路”成为安全通行的代名词。 【篇四：文明出行从我做起】 驾驶员们：你们好！我是一名宣传文明的小卫士。随着经济的发达，你们都有了私家车，你们的数量也越来越多，队伍也日益庞大。但，为了城市更美好；生活更美满；交通更便利，请你从小事做起，从点点滴滴做起，为创建文明慈溪出一份力。我经常在大街上看到这样一个个惊险的镜头。镜头一有一次，我走在路上。 一个初中生刚放学，骑上自行车要回家。他可能想在大街上出风头，就站在自行车的车座上。车快停下来的时候，他就像在踏黄包车一样，弯着身子，人站在脚踏板上，用力地在脚踏板上使劲踩、踏，这样自行车的车速又加快了不少。之后，他又站在车座上，享受凉爽。这时前面刚好有一个急转弯，他来不及刹车就撞在了墙上，摔倒在地上。镜头二星期天晚上，我们坐车回家。 绿灯亮了，爸爸刚要向左转弯，这时一辆摩托车飞奔过来。这位驾驶员真厉害，一辆好好的二人摩托车，被他改了名，变成了“五人摩托车”。爸爸紧急刹车，差点撞到人家，我跟妈妈哎哟一声说差点把他们撞死。爸爸气呼呼地说：“死了也是自作自受。”“你以后开车小心一点。”妈妈皱着眉头说。如果这些还不能让你们有所触动，那么看了下面这些用鲜血染红的数字，你们又作何感想呢？一到六月份慈溪市累计发生交通事故730起，伤849人。 七月份以来，道路交通安全形势依热严峻，短短五天内就发生了三死一重伤的惨剧。其中还包括一个四岁的小女孩呢！亲爱的驾驶员们，看了上面的一个个用鲜血染红的数字，你们又有何感想呢？是骑摩托车时戴上安全帽，还是让一家大小离你而去？是开车时系上安全带，还是让白发人送黑发人呢？是过马路时多等一会儿，还是撞死行人，让他们无法感受到生活的欢乐？驾驶员们，他们的生命都在你们的手中。 希望你们开车时用10秒钟的时间戴上安全帽，以免事故发生；希望你们开车时多花5秒钟的时间系好安全带，以免因车祸而死；希望你们有急事时也等一等，再等一等，以免让行人失去生命……如果你们有一颗心，一颗温暖的心；如果你们有一颗心，一颗冷静的心，那么，我要大声地告诉你们：“建设文明城市，从一点一滴做起吧！文明出行从点滴做起！”祝身体健康。 【篇五：文明出行，从我做起】 “文明在哪里？从我来做起，人人都来讲文明，整个世界更美丽。”每当听到这动人的旋律，悦耳的歌词，我都不禁感叹到，“文明”这两个字眼无疑是每个人都应知道的，但为什么许多人却做不到呢？ 金黄的太阳不断向大地播送着阳光，炎热的空气飘散在天地间，汗珠不停地从额头上滴落下来……此时此刻，我正站在拥挤的公交车上，与旁人玩着“你推我，我推你”的游戏，在这样的氛围中前往我的目的地。 “安静的气氛，文明的乘客”这想必都是大家心目中所期望公交车上的情景吧！可现实却是截然相反。车上只有微乎其微的人遵守规则。有些人正在大声的打电话，他们丝毫没有想到这样的喧哗会给他人造成干扰；有的人竟然随口向窗外吐痰，他何曾想到：万一公交车旁刚好有行人经过，这痰迹该落到了哪里？再说这岂不是在传播细菌吗？万一有一辆汽车经过，痰迹附在上面，那岂不是羞辱车身，影响市容吗？退一步来说，即使它落到了地上，也污染了地面，肮脏了环境呀！ 许多人可能会想：不就是一口痰吗？有什么大不了的。但是，你是否想过每人一口唾沫，就可以凑成一片海洋！文明社会是要靠大家一起携手建立的。文明，要从我们每个人自身做起，从身边一点一滴的细微小事做起。这样的小事有很多：随手捡起路上的一张废纸，人们随意扔掉的一个汽水瓶，一张张飘落的传单……这些不都是举手之劳吗？但它维护了干净的环境，营造了良好的氛围，养成了你美好的习惯，培养了你的品德，何乐而不为呢？ 文明是世界的美容师，世界是文明的发扬地。让我们一起努力，共创一个文明社会，让世界充满文明的气息吧。 【篇六：文明出行，从我做起】 今天是3月5日学雷锋日，我们学校为了更进一步弘扬雷锋精神，开展了许多项关于学雷锋红十字志愿者活动。我们小组分配到的任务是文明导行，十二点半左右，我们一行人便整装出发，我们的“装备”有一个“红十字”袖章，一面红底黑字的小旗子。上面写着“文明出行，从我做起”，还有一沓有关“交通规则”的宣传单。OK，万事俱备，接下来就要看看我们的表现了！ 我们的岗位设定在笕桥镇政府的门口的红绿灯站点。我、黄佳颖、程雨丹负责一个方向，包晗、张路、孙铭涛则在对面。首先，由我来发传单。另2个人在红灯时，阻止那些闯红灯的人。我们的劝导对象主要是行人，有时也会是那些骑电瓶车的人。人行道上，一位看起来很慈祥的老奶奶撑着伞走了过来。我抽出一张传单大步向她走去。“奶奶您好！我们是笕桥小学的志愿者，这是交通法规，请您看一下。”奶奶仔细看了看我，伸手接过传单，认真地看着，笑着说“真好，真好啊！”我又发了十几张传单，基本还顺利，就是有些人拿了传单，看也不看，就随手扔在地上，被雨泡成一团纸浆。这样既是对我们的不尊重，也是在破坏环境，多么恶劣的行为啊！不过大部分的人拿了传单都认真地阅读了。 接下来，轮到我做小导行员了，我把准备好的小旗子拿出来，红灯时就举起旗子，让自行车和电动车停下来等绿灯在走。观察了一会儿后。我发现骑电动车要比骑自行车的人，态度差些，红灯时，有些人对我们旗子上的“文明”二字视而不见，径直开了过去，我认为这种行为很不好。一是不遵守交通规则，不文明；二是交通法规意识太差，不安全。 一个多小时过去了，我们的传单也发完了，这时候有浙江少儿台的记者过来，先采访了我，问我这次的活动目的是什么，我答：这次文明导行的目的是为了让市民文明出行，不闯红灯，遵守交通法规，并从此以后自觉文明。记者又问家长：这次活动孩子们学到了什么？家长说：这次活动呢，让孩子们明白了，文明出行要做的努力还很多，也加强了孩子们自己的安全意识，在学雷锋日开展这次活动还可以让孩子从中体会到，帮助他人也能让自己的心感到温暖。 学雷锋文明导行活动结束了，我从中获得的有很多。我眼中的雷锋精神是：助人为乐，无私奉献，不计回报，忠心耿耿为人民服务！同时我也希望这样的活动我们要多做几次，并把它融入日常生活当中去，提醒他人，也提醒自己，做到文明出行！ 【篇七：文明出行从我做起】 “人的生命只有一次”“人，最宝贵的是生命”，血的悲剧告诉我们一定要遵守交通法规，真正做到“关爱生命，安全出行”。 安全的出行，营造良好的交通运行环境无意识为和谐社会的构筑添砖加瓦，而和谐的`社会又为交通安全的建设撑起了一片蓝天。 这，便是双赢的智慧。作为一名普通的学生，遵守交通法规，维护交通秩序是我们应该具备的社会公德。“文明行走，构筑和谐”，这需要每个公民从自身做起，从小事做起，让“平安大道”更加畅通无阻！ 上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。 生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车“唰”地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的“飞车”，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么会骑得那么快呢？但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗，他怎么被车撞了？我听见旁观者议论纷纷，“唉！这孩子这可怜啊！刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……”可是，再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分…… 现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车；不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。 让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧！ 【篇八：文明出行，从我做起】 文明是什么？文明是一朵花，花离开了水就会枯萎。文明也是这样，要想创造出一个文明和谐的社会，每个人都需要奉献出一点甘露，浇灌文明之花，洗刷文明之花上的污点，花朵才能健康地生长下去、延续下去。 在世道上人人都想要文明，为了文明之花的茁壮成长，人们要有意识地遵守文明规章。但生活中还是会出现一些不文明、不道德的现象发生。擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车……但这些行为又将带给我们什么后果。上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，可是有不少行人藐视交通规则。 在我的身边也就发生过类似的事：在一个阳光明媚的下午，同学们都高高兴兴地往学校走。学校的门口人多车也多。突然，一阵刺耳的刹车声回荡在我的耳边。我回头一看，一辆小轿车停在马路中间，而我们的一位男同学像树桩一样呆呆地坐在小轿车的前面。原来，那位男同学横冲马路，刚好有一辆小轿车缓缓地开过，他真是福大命大，幸好那辆小轿车开的比较慢，要不按他现在已经命丧黄泉了。 马路上，随处可见闯红灯的车辆和行人。他们就象是赌场上的赌徒，随时会输的倾家荡产，而且他们赌的不止是钱，还有命，我真不知道他们是怎么想的？他们不但不遵守交通规则，还抱怨交通制度耽误了他们的时间。可是如果他们想一想，在现在大部分人还算遵守交通规则下，每天还会发生几起车祸事件，如果没有了交通规则，人们也不去管理交通，那会是什么样子，人们只管赶自己的时间，而不去理会别人，那每天不是会发生几千起几万起车祸吗？我看到一个数据：2003年，中国因交通事故死亡的人数已达到104000人。一个多么可怕数据！道路交通安全已日益成为严重的安全问题。 这些行为正在严重地威胁着我们少儿童的生命安全。为了你我的生命安全，作为少先队员希望大家都能自觉遵守交通法规，养成文明交通的良好习惯。所以我希望大家可以认真学习交通安全课程，牢牢树立安全行路的意识。严格遵守交通规则，做到文明行路： （1）必须在人行道上行走，没有人行道的靠路边行走。 （2）不在马路上追逐打闹、急拐猛跑或游戏。 （3）步行或骑自行车过马路时要做到“一停、二看、三通过”。 （4）不穿越、倚坐在马路边的护栏、花坛上。 （5）路途遥远，需机动车接送的，提醒家长遵守交通法规，文明驾驶，尽量减少对交通的影响。 （6）在自己严格遵守交通规则的同时，要学会分辨危险，并且学会避免危险。 （7）从影响自己的家人开始，劝告自己的家人、亲戚要珍爱生命，严格遵守交通规则，文明行路。 遵守交通规则，珍爱他人生命，就等于珍惜自己的生命，驾驶员要做到醉不上道，上道不超速，要知道“平安”二字值千金，“平安”才是回家最快的路；而我们这些“走路族”也要遵守交通规则，如果人人谨记“马路如虎口，行人当心走”，必然可以将车祸的发生率将到最低。

成人高考报名入口，成人高考需要在网上报名，每年一次，从报名到考试分几个阶段：成人高考报考条件第一阶段：预报名（时间：8月前）第二阶段：网上报名（时间：8月底-9月初）第三阶段：正式报名（时间：8月底-9月初）第四阶段：打印准考证（时间：10月中旬）第五阶段：考试（时间：10月下旬）成人高考费用是多少成人高考是国家组织的统一的入学考试，虽然难度不算太大，但是根据近几年报考人数暴增，竞争也越来越大，录取分数线也不断在拉高，所以也不能掉以轻心。打算需要提前进行复习的同学早点预报名也就好早点投入到复习工作中，在老师规划、指导和提醒下去做好备考工作，会大大增加通过率。要想提升学历等可以选择春华教育，春华教育主要产品为财务培训（初级、中级、CNMA、CMA、CPA、管理会计实操、税务实战训练营）、学历进修（函授、自考、研究生、普通专升本辅导）、电脑设计培训、资格考证（公务员、教师资格证及考编、健康管理师、人力资源管理师、电工证等）。目前集团拥有专、兼职教师1500余名，每年为社会培训10万多人，已累计为社会培养了100多万人。查看成人高考报考政策

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少