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PK从来没赢过
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刘彦热茶

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1.自我放松法考生在感到恐惧、紧张时,可以两眼只注意一个简单的目标,呼吸深而均匀,或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点,这会使人的兴奋过程逐渐集中,抑制过程逐渐扩散。2.兴奋点转移法当怯场现象发生之后,考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所,经过改变活动内容,再加上室外凉风一吹,头脑自然会清醒许多。另外,还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时,考生可以暂时趴在桌子上休息,不考虑答卷的事,让头脑安静一会儿,或是闭目休息片刻,做几次深呼吸。3.想象暗示法一旦出现怯场紧张,考生要立即停止答卷,想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用,使自己暂时终止对眼前事物的思考,消除紧张情绪。4.解除疲劳法由于考试中每一科考试都历时较长,思想高度集中,书写量大,容易产生疲劳,影响考生水平的发挥,诱发怯场心理的出现。因此在考试中,考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇,如伸伸腰,活动手腕和颈部,揉揉眼睛,双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳,帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。5.药物助控法吞服或口含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料,以刺激感官,分散注意力,帮助冷静头脑,稳定情绪。6.否定之否定法也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现,自己害怕得躲不过的时候,干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果,就会发现即使是最坏的情况,也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚,因为反正是最坏的结果也不过如此,就用不着再犯愁,就可以以心安理得的心态来应考。以上就是应对怯场的六大方法,希望能够帮助到各位考生,另外,小编还为大家整理2020年健康管理师考试大纲、模拟试题、真题解析等备考资料,欢迎及时关注本平台哦!

饮料健康管理师考试技巧

88 评论(15)

许文强的爷

1、学会使用排除法看到一道题心里没有一下子出现正确答案的时候,就可以去看一下选项,尤其是那种说法特别肯定的选项,需要多加关注,先把肯定能排除掉的答案,一个个排除掉,那么剩下的就是正确答案。2、学会使用比较法通过对比题干与选项,以及对比选项与选项,肯定或排除某些错误的答案,如果选项和题干之间,缺乏逻辑关系也可以被排除掉,如果两个选项描述类似,就对比哪个选项描述的更为准确,不要看到一个觉得正确的就选上,不看后面的选项,要做到仔细认真哟!3、关键时刻也要学会使用蒙猜法实在不知道选哪个的时候,就可以用蒙猜的方法,但并不是扔硬币那种毫无头绪的蒙猜,而是结合前面试题内容还有整个题干和选项的描述来选择哦!尤其是像案例分析题,前后的题目都是有关联的,实在不会时,各个问题之间会起到相互提醒答案的作用。

306 评论(13)

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