宇过天晴……
提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。
panrongdong
是问演员的名字还是在剧中的名字 不管了 都给你剧中的名字harry potter哈利 ron weasley罗恩 hermione granger赫敏丹尼尔资料 （哈利）名字：Daniel Radcliffe 全名：Daniel Alan Gresham Radcliffe 鲁伯特资料 （罗恩）中文名： 鲁伯特·格林特 英文名： Rupert Grint 姓名：爱玛-沃特森（emma-watson) （赫敏）
～逛吃逛吃
哈利波特是一个于7月31日出生的大难不死的男孩.他的爸爸妈妈都给佛地魔杀了.他经历了他姨妈和他姨父的虐待之后,在11岁时于魔法学校-霍格沃茨就读.最后准备读7年级的时候和2个朋友一起退了学,逃亡起来,去打倒佛地魔.经历了出生入死的几个月后终于回到霍格沃茨找魂器.引发了大战.霍格沃茨+凤凰社VS佛地魔.最后哈利成了死亡圣器的主人,干掉了佛地魔.
赤脚医师
哈利泼特（Harry Potter），是全英国最有名的职业学生，因为他的就学经验被英国一位多事的作家J．K．萝莉汇编成书骗钱，意外为英国赚进大笔外汇收入。由于今年哈利泼特将要毕业，英国政府打算说服他不要毕业继续就读，并不排除向校方施压扣留他的毕业证书，好继续为英国骗取大量的外汇收入。 哈利泼特的身世背景亲切的德斯礼一家亲切的德斯礼一家哈利泼特是一个寄养家庭儿童，因为父母在外结仇而被黑道追杀而双亡，因而由英国社会福利局安置在他的姨父家寄养。不过，哈利泼特因为自卑自己是孤儿所以交上了狐群狗友而不学好，老是三更半夜翘家出去鬼混，使得收养他的姨父一家大感痛心。被德斯礼一家虐待是真的吗？为了制造被姨父德斯礼一家虐待的假象，哈利泼特还特地在额头上刺了一个囧字状的假疤痕来博取同情。结果，写哈利泼特传记的J．K．萝莉也不加以查证就照着哈利泼特所说的照单全登，结果姨父德斯礼一家就无辜的成了书中虐待哈利泼特的虐童犯。哈利泼特的疤痕是魔王造成的吗？为了加强被害情结张力，哈利泼特甚至于还虚构了一个伏地萌的大魔王人物，并且声称他额头上的囧字疤痕就是伏地萌干的。但是据了解那个所谓的伏地萌的人物只是德斯礼家邻居一个面部残缺的可怜老人，经常被哈利泼特欺负。当然，脑缺的J．K．萝莉也照样如数不加证实的全都收录在她所写的书中。为什么从未见过哈利泼特一般学校的同学？至于书中为什么没有提及哈利泼特的小学同学？理由很简单，因为哈利泼特根本就没去学校上课，一个学期只有在开学时出现十分钟就逃学鬼混了，自然在学校就没有人记得还有哈利泼特这一号人物。所以哈利泼特当然就提不出他的小学同学有哪些人？霍格沃茨的背景隐藏在废弃古堡内的霍格沃茨不正常人类研究中心隐藏在废弃古堡内的霍格沃茨不正常人类研究中心表面上虽说是魔法学校，但是实际上是英国MI5秘密设立的不正常人类研究中心。而因为哈利泼特的不正常行径而被英国社会福利局转送至此处看管，这就是J．K．萝莉所写的就学纪录的重点。霍格沃茨的位置在哪？据指出是在英国的苏格兰地区，但是在苏格兰的哪里没有人知道。因为，霍格沃茨就如同美帝声称的不存在的51区一样。而麻瓜一般是看不到霍格沃茨的，即使侥幸来到霍格沃次的大门前，也只是看到一堆废墟及一块危险勿入的警告牌。但实际上，霍格沃茨就是在这堆废墟之中。霍格沃茨都在教些什么？看哈利泼特学会了什么？看哈利泼特学会了什么？因为是不正常人类研究中心，因而专门教一般学校不教的事。骑扫帚主条目：霍格沃茨的道具在霍格沃茨的扫帚不是用来扫地的，是用来骑的。因为，霍格沃茨在MI5的刻意隐瞒保护下，周围充满米诺夫斯基粒子，使得一般的交通工具到了附近会莫名其妙抛锚，因而扫帚就成了在霍格沃茨唯一可用的交通工具。只是，记得使用时要注意胯下及两条腿的安全。用魔杖打人由于霍格沃茨是英国MI5严密隐瞒保护的单位，所以在霍格沃茨里头是有着相当严格的武器管制，别说枪支了，就连一把小刀也带不进去。因而若是有纠纷产生的话，就得学会拿小棍子打人。而这样随身携带可用来随时打人的小棍子在霍格沃茨称之为魔杖。咒语诅咒之语，简称咒语。因为霍格沃茨是英国MI5所成立的不正常人类研究中心，所以从校长到学生中没有人是正常的。因此不正常的人所骂的脏话当然也不正常，所以一般人对霍格沃茨的不正常人类所骂的脏话称之为咒语。哈利泼特周围的人与哈利泼特一起鬼混的人赫敏·格兰杰（Hermione Granger）从小萝莉时期就跟着哈利泼特一起鬼混，直至现在已经是准御姐了还仍未有悔改迹象。不过，由于长的可爱，经常成为哈利泼特及另一个损友罗恩韦斯莱调戏的对象，据了解赫敏本人曾表示被他们两个调戏是一件相当乐在其中的事。因为她的宠物是一只金色的波斯猫，所以大家都叫她赫猫丽。喜欢穿白色小裤裤的赫敏喜欢穿白色小裤裤的赫敏罗恩·韦斯莱（Ronald Weasley）偷瞄妙丽白色小裤裤的两人偷瞄妙丽白色小裤裤的两人原本只是一个路人甲，后来因为认识了哈利泼特而声名大噪，自此在霍格沃茨里头与哈利泼特成了哥俩好，经常连手调戏妙丽格兰杰为乐。他的宠物是一只河鼠。据了解，他养河鼠的目的是为了方便在河鼠身上绑针孔摄影机好偷窥妙丽及其它女学生洗澡。只是，他的河鼠每次还没摸到女子更衣室或是浴室之前，总是会被妙丽养的猫给发现。因而，他将那只没用的河鼠烤来吃。但是在接受J．K．萝莉采访时却说是那只河鼠事实上是因为魔法由人变成的，所以在被发现其伪装时逃走了。而脑缺的J．K．萝莉照样不加思索的照样收录罗恩韦斯莱的这个可笑说法。仰慕哈利泼特的人纳威·隆巴顿（Neville Longbottom）是一个标准的路人甲，同时也是个迷糊蛋。经常忘记东西，甚至于有时会忘了到底忘记什么东西？因为仰慕哈利泼特而勉强被J．K．萝莉写进书中。金妮·韦斯莱（Ginny Weasley）与哈猫丽、张秋并称霍格沃茨三大萝莉，是罗恩的小妹妹，因为霍格沃茨密室中出事件而与哈利泼特结缘。但是，她生性风流爱劈腿，男友一个换一个，就连迷糊蛋纳威都曾领教过她的淫威。据了解，最后她还是觉得哈利泼特是个好人而倒贴委身于他。张秋（Cho Chang）是哈利泼特的学姊，疑似华裔英国人，也有人说她是韩国人。是哈利泼特的初恋情人，是个标致的东方美少女。根据J‧K‧萝莉的在书中的说法，哈利泼特在三年级的魁地奇球赛从扫帚上摔下来是因为幻形怪入侵球场而吓到哈利泼特。但据说，实际上是张秋在球场旁频对哈利泼特抛媚眼，使得哈利泼特走神而被扫帚拌到而摔跤。至于后来张秋与哈利泼特分手的原因，是因为嫉妒哈猫丽可以经常被哈利泼特调戏，而她却连一次也没被调戏过。因而移情别恋另外找可以调戏她的人。科林·克里维（Colin Creevey）是个偷窥小痴汉。随身带着照相机到处跟着哈利泼特偷拍，然后将照片卖到情色网站赚外快。他的弟弟丹尼•克里维（Danny Creevy）后来也加入他的偷拍社四处偷拍，他们两兄弟被称为霍格沃茨偷拍双狼。罗咪·凡（Romilda Vane）哈利泼特的小学妹，是个路人乙的角色。由于暗恋哈利泼特而也被顺便被J‧K‧萝莉写进书中。她的愿望是希望总有一天能被哈利泼特推倒。桃金娘（Moaning Myrtle）绰号爱哭鬼麦朵。是个死在霍格沃茨二楼女学生厕所七十多年仍阴魂不散的鬼萝莉。她最大的愿望就是希望哈利泼特哪天被仇家给宰了之后，能与哈利泼特的鬼魂共同住在一个马桶里。讨厌哈利泼特的人遭到哈利泼特诋毁名誉的四个无辜的好人遭到哈利泼特诋毁名誉的四个无辜的好人德拉科·马尔福（Draco Malfoy）哈利泼特叫他跩哥马粪。根据哈利泼特对J‧K‧萝莉的说法是他是个重度王子症候群的坏小孩。但实际他是英国关怀老人协会的慈善小天使，经常去关怀被哈利泼特欺负的孤单老人，其中也包括被哈利泼特说成是黑魔王的伏地萌。因而，脑缺的J‧K‧萝莉在哈利泼特片面的扭曲诋毁下，将他和他的一家子人都写成了黑魔王的走狗－食屎徒的成员。文森特·克拉布（Vincent Crabbe）德拉科•马尔福在担任义工的同伴，不过在哈利泼特的口中却成了德拉科‧马尔福的跟班，而且是个没大脑的贪吃鬼。格雷戈里·高尔（Gregory Goyle）也是德拉科‧马尔福在担任义工的同伴，同样也遭到哈利泼特的脑残诋毁而成为又矮又胖的笨蛋。潘西·帕金森（Pansy Parkinson）是德拉科‧马尔福的可爱的小女友，不过也同样被哈利泼特说成是个尖酸刻薄的人。伏地萌（Lord Voldemort）根据哈利泼特对J‧K‧萝莉的说法是伏地萌是个邪恶的大坏蛋，但事实上伏地萌只是个可怜的颜面伤残老人。伏地萌原本是个帅气的指挥家，因为当年小时候的哈利泼马路突然冲到马路上，特伏地萌开车为了闪避他而车子而失控撞上路旁的车子，车子随后起火燃烧。这场车祸让伏地萌鼻梁骨完全粉碎，头发被烧光，指挥家的工作也因此没有了。伏地萌出车祸前的最后一张照片，摄于维也纳金色大厅伏地萌现在还常常挥动指挥棒以缅怀过去的风光曾经教过哈利泼特的老师们校长阿不死·邓布利多（Albus Dumbledore）是个活了152岁仍旧不死的老番癫。兴趣是喜欢在霍格沃茨的花园内蹓鸟，而且他具有常人所不及的透视力，喜欢借由蹓鸟之时以死鱼眼透视在花园内其它女学生的内在美。这个秘密是在他被魔杖K到头而临死前被踢爆，因为据传在他临死前仍想用死鱼眼透视赫猫丽的内在才肯瞑目。只是这一点被哈利泼特所否认，因为他说阿不死·邓布利多临死前想透视偷窥的其实是他。倒霉的历任黒魔法防御术教授因为哈利泼特的捣蛋恶搞之下，使得霍格沃茨的黒魔法防御术教授一年换一个，没有人能在这个位置待上超过一年，因而人们称之这个职位是所谓的哈利泼特的魔咒。如下就是受了哈利泼特魔咒而倒霉去职的历任教授。奇洛（Quirell）是个口吃的老实人，不过老是被调皮的哈利泼特所欺负。据传因为受不了哈利泼特的顽劣不堪愤而去职出走。但是，咍利泼特却跟脑缺的J‧K‧萝莉说他被黑魔王伏地萌附身而被制裁，在霍格沃茨的地下密室人间蒸发。吉德罗·洛哈特（Gilderoy Lockhart）也是一个为人正直风度翩翩的教育家，不过最后的下场却也是因为哈利泼特的顽劣恶搞而被逼疯，目前正住在精神病院疗养中。莱姆斯·卢平（Remus Lupin）有鉴于前面两个学年的黒魔法防御术教授都被哈利泼特给气跑的气跑，逼疯的逼疯，因而霍格沃茨特别重金礼聘了一位据传有社会经验的新老师，他就是莱姆斯‧卢平。但是，这位卢平教授却是个不折不扣的大色狼，之所以会进入霍格沃茨任教就是想趁机会推倒年轻的小萝莉。特别是发现了哈利泼特持有一张方便逃学的霍格沃茨校地平面图，便找机会没收那张地图，以好找机会溜进女学生宿舍实现推倒萝莉的愿望。只是还没实现计划前就被哈利泼特给发现其色狼的本性，因而黯然辞职走人。安拉斯特·穆迪（Alastor Moody）喜欢以实际方式教学的痴眼汉穆迪喜欢以实际方式教学的痴眼汉穆迪又称痴眼汉穆迪。因为年轻时偷看学妹洗澡而被打爆左眼，跟人打架又被打断左腿，因而他的左眼装了一枚能360度转动的红外线透视摄影机，左腿也改装一条铁腿。因为前几任教授都跟哈利泼特做对而被逼走，他上任之后开始刻意跟哈利泼特保持良好关系，甚至于狼狈为奸的去结伙偷窥。不过，这样的一个家伙还是照样到最后滚蛋了。因为他喜欢以实际的方式教学，结果被指控在课堂上企图他的电子左眼直窥女学生的裙下风光，并直接当众推倒那名女学生。虽然事后辩称是为了教育学生避免遭色狼偷窥及被强制推倒的方法，但是警方并不采信。多洛雷斯·乌姆里奇（Dolores Umbridge）由于霍格沃茨的黒魔法防御术教授替换过高，引起英国政府的重视，因而特别派遣负责管理霍格沃茨行政事务的魔法部政务次长亲自到校督察并兼任黒魔法防御术教授。根据哈利泼特对J‧K‧萝莉的讲法是因为那个死老太婆在学校倒行逆施，引起学校学生公愤而被杯葛去职。但实际上是个有教无类的爱心妈妈，曾多次想以爱心挽回迷途的哈利泼特改过向善，只是每次都被哈利泼特当耳边风。甚至于哈利泼特到最后还纠集校外的暴走族绑架多洛雷斯•乌姆里奇去一个秘密地点教训一番。使得隔天多洛雷斯‧乌姆里奇愤而含泪去职。西弗勒斯·斯内普（Severus Snape）本来是魔药学教授，因为实在没有人敢再接任去承受哈利泼特魔咒而唱衰，因而勉为其难转任。他是在霍格沃茨当中唯一可以治得住哈利泼特胡搞的人，因此即使哈利泼特说他是食屎徒也没有人相信。不过，因为一场校园格斗中他的魔杖不小心K到邓布利多的头，导致邓布利多因为被小棒子打到而死，只好引咎交出教职。而没能破哈利泼特魔咒。其它科目教授米勒娃•麦格（Minerva McGonagall）她是霍格沃茨的变态学教授，同时也是个喜欢嚼嫩草的老太婆。据了解，她曾经在教导学生学习社交舞的时候对罗恩．韦斯莱上下其手，并且意图推倒他。霍琦夫人（Madam Hooch）霍格沃茨的骑扫帚教练，因为在霍格沃茨当中唯一可用的交通工具就是扫帚，因而学会怎么骑着扫帚在霍格沃茨内行动是非常重要的一项技能，不会骑扫帚就真的只有走路的份。西比尔·特里劳妮（Sibyll Trelawney）疑似老处女的催老妮疑似老处女的催老妮占卜学教授，被赫猫丽叫做催老妮。年纪不大，却戴着几乎占掉半边脸的黑框大眼镜，打扮得像个流浪的吉普赛老太婆。负责教算命，但是她卜出来的卦几乎没有个准的，顶多只是个领干薪的教授。她唯一一次算准的卦是在她中邪失神的时候。费伦泽（Firenze）疑似为霍格沃茨不正常人类研究中心所秘密配对出来的突变型人种，上半身是人，下半身是马。是催老妮不在时的代课老师。不过，由于下半身的关系，使得他长年找不到合适的裤子穿，因而有不穿裤子的教授的称号。其它人物洨天狼星布莱克（Sirius Black）阿兹卡班的强奸犯阿兹卡班的强奸犯是哈利泼特的教父，以中文的话的意思应该是干爹。1980年被指控推倒中出13个麻瓜而被判关入阿兹卡班监狱服刑。他觉得很冤枉，因为他只推倒了一个，就被赖说推倒了13个而被关了13年。被哈利泼特拿魔杖强压推倒的洨天狼星布莱克被哈利泼特拿魔杖强压推倒的洨天狼星布莱克现在的哈利泼特到现在还没办法毕业的哈利泼特到现在还没办法毕业的哈利泼特因为哈利泼特在霍格沃茨的就学经验太过于畅销，为英国骗取赚取大量的外汇收入。据了解，原本预定在1997年就应该要毕业的哈利泼特，因为是英国廉价的吸钞机，使得英国政府透过主管单位MI5的施压之下，只好每年都找理由借故留级并扣留哈利泼特的毕业证书，以便能继续有更多骗钱动人的故事可供纪录撰写。而负责记录编写哈利泼特传记的脑缺作家J‧K‧萝莉接受霉体访问表示，目前哈利泼特的大儿子已经将近要到霍格沃茨的入学年龄，届时不排除将改版出哈利泼特之霍格沃茨父子情仇。如果，届时风评良好的话。将会依此模式再出哈利泼特之霍格沃茨三代同堂。继续为英国骗取吸取外汇收入上做出绵延的贡献。至于霍格沃茨方面也因为哈利泼特迟迟的没办法毕业，因为无法摆脱哈利泼特魔咒使得黒魔法防御术教授依旧是每年换一个，今年已是第N个。
樱花龙女
提高记忆力的几种方法：
1．注意集中：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.及时复习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
5.经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
6.视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
7.根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
8.科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。增强记忆的食物：一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固，才会变成长期记忆力。短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1%的记忆保留下来。
搁小浅671
1、看一看自然景色
心理学家早就发现，自然对于我们人类有许多神奇的作用，其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究，让两组人完成同一个记忆任务，一组人在繁忙的大街上走一圈，一组人在植物园里走一圈，结果发现后者的记忆效果超过前者20%。
2、冥想
冥想的作用许多人都听说过，它能帮助我们提高认知功能，包括记忆力。只是许多人对冥想有点望而生畏，感觉它需要长时间刻苦练习才能有效。不过，最近有研究表明，每天抽20分钟冥想就能有效地提高工作记忆和其他认知功能。
3、用身体语言对记忆内容进行编码
我们不光用思维思考，我们也用身体思考。比如，我们都知道如果伴随手势我们能够更好地理解对方的语言。实际上，我们也可以用手势等身体语言对记忆进行编码：
有人教美国人学日语，结果发现在学习过程中用手势来帮助解释日语单词，一个星期后与那些没有用手势的人相比能够多记住两倍的日语单词。
4、进行适当的有氧运动
进行适当的有氧运动有利于保持大脑健康，增强人的认知能力。据《生命时报》报道，脑、脊髓内神经纤维集中的地方称为白质，是中枢神经系统的三个主要组成元素之一。
白质越紧凑，神经活动越迅速、高效，记忆力和注意力也就越高。科学研究发现，经常做有氧运动的人，大脑中的白质更紧凑。
5、保证充足睡眠
据《齐鲁晚报》报道，长期睡眠不足或睡眠质量过差会加速脑细胞衰退，导致记忆力下降，让人变得“糊涂”。而充足、高质的睡眠可以让大脑得到充分休息，有利于增强记忆力。因此，对20岁左右的年轻人来说，每天最好都能保证7个小时的高质量睡眠。
扩展资料：
提高记忆力吃以下食物：
1、鸡肉
2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现，食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后，参试者不仅记忆力更好，而且反应速度和注意力都明显提高。
2、薄荷茶
美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现，闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中，游戏成绩更出色。
3、甜菜根
维克森林大学一项研究发现，甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的硝酸盐，可改善大脑额叶等关键区域的血流量，进而改善注意力和警觉度。
4、花生
吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。
参考资料：七种快速提高记忆力的方法-人民网
