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慢跑：慢跑属于有氧运动，能很好的提高我们的心肺功能。人体在慢跑的过程中主要的供能方式是有氧氧化，就是主要通过分解脂肪产生能量来供给运动消耗。因此慢跑有一个很时髦的作用就是降脂减肥，而且男女适用。这就是为什么我们通常看见的马拉松运动员都是精瘦精瘦的多。 快跑：快跑属于无氧运动，能够很好的锻炼我们的爆发力。人体在快跑的过程中主要的供能方式的分解三磷酸腺苷，就是主要通过ATP分解产生能量来供给运动消耗。经常进行快跑训练，人体的超量恢复机制会使得肌肉中ATP含量有所增加，从而使我们的爆发力增大。这就是为什么我们通常看见的100米运动员的肌肉比常人发达，特别是大腿，双臂以及胸廓处的肌肉都会明显增大。
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1、慢跑英语jog怎么读：英[dɡ],美[dɑɡ].2、v.慢跑，慢步长跑(尤指锻炼);(偶然地)轻击，轻撞，轻碰;3、n.慢跑(尤指锻炼);轻推;轻碰;轻击;4、[例句]Igotupearlythenextmorningtojog.第二天早晨我一大早起来去慢跑。5、[其他]第三人称单数：jogs复数：jogs现在分词：jogging过去式：jogged过去分词：jogged.更多关于慢跑用英语怎么说，进入：查看更多内容
sally7juicy
jogvt.& vi.慢跑； 轻推，轻撞； 蹒跚行进； 使颠簸vt.慢跑； 轻推； 蹒跚行进； 使颠簸n.轻推，轻摇； 慢跑； （线，面上的）参差不齐； 突然的转向网 络轻推；慢进给；精密送料；慢步复数： jogs过去式： jogged过去分词： jogged现在分词： jogging第三人称单数： jogs楼主望采纳丰富一下英语哈～采纳采纳
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