Samantna523
Winter vacation schedule 寒假作息表 Seven o'clock七点钟 Get up起床 Seven thirty七点半 Eat breakfast吃早餐 Eight o'clock八点钟 Eleven thirty锻炼 Nine o'clock九点钟 Do homework写作业 Eleven o'clock十一点钟 To have lunch吃午饭. Eleven thirty 十一点半 Eleven thirty 锻炼 Twelve thirty十二点半 Play玩耍 At one o'clock in the afternoon下午一点钟 Do homework写作业 At three o'clock in the afternoon下午三点钟 Afternoon tea下午茶 At four thirty in the afternoon下午四点半 Play玩耍 At five thirty in the afternoon下午五点半 Eat dinner吃晚饭 At six thirty in the afternoon晚上六点半 Sleep睡觉
洛雪吟风
具体如下：
7:00：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”
拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:00―7:30：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
7:30―8:00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，该类食物具有较低的血糖指数。
8:00―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
12:00：在面包上加一些豆类蔬菜。需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
13:00―14:00：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:00：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:00：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，会影响睡眠质量。
21:30：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
22:00：上床睡觉。如果早上7点起床，入睡可以保证享受9小时充足的睡眠。
阿拉丁摸神灯
Myalarmgoesoffat6:30.Itakemytimegettingup.Iriseandshinewithastretch.ItakeoffmyPJ's.Iwashupquickly.Ibrushmyteethandcombmyhair.Iputonmyuniform.Ipackmybackpackforschool.Then,Iputonmysneakersandleave.Ineverskipbreakfast.Ieatathomeorontheway.ButIalwayseatinahurry.Afterschool,Igotoacramschool.Ihitthebooksagainthere.Ifinishmyhomeworkfortheday.Finally,Ireturnhome.Irelaxandtakeabreak.Ihavedinnerwithmyfamily.IwatchsomeTV.Igotobedaround9:30.Ifallasleeprightaway.Onweekends,everythingisdifferent.Isleeplateandhaveaball.Isyourdaythesameasmine?
爱林公主
Hi ! My name is XXX. I get up at 6:00 every day.Then I have breakfast at 7:00.After having breakfast,I go to school at 7:20.I work hard at school.Then I go home.I have lunch at 12:10. At 15:45 I play sports with my friends. Next I go home at 17:00 and have supper at 19:00.Then I do my homework. After doing homework ,I go to bed at 10:00.翻译你好！我叫XXX。我每天6点起床。然后我七点吃早饭。吃完早饭，我七点二十分去学校。我在学校努力工作。然后我回家，12:10吃午饭。15:45我和朋友们一起运动。接下来我17:00回家，19:00吃晚饭，然后我做我的作业。做作业之后，我10点睡觉。
李晓锦Baby
用英文写星期一到星期日的作息表.Monday to Friday, I and my classmates are in the school. When I am on Saturdays and Sunday, we don't have to go to school at home, usually I will go to the park with my parents on the weekend.英语学习的方法。1 学习英语的首要理念：要努力去了解“是什么”，而尽量少去了解“为什么”。因为英语是语言，很多语汇和句型的用法没有道理可讲，没有“为什么”可言，人们就是这样用的，就是这样说的，记住就好。当然了，仔细分析起来或许可以找到语法上的解释。婴儿时期，我们学说话的时候，从来没有问过“为什么会这么说” 吧，但是为什么后来会说的这么好?因为我们听的多，说的多，自然就记在脑子里了。2 学习英语的最好方法：背诵课文。因为英语是我们的后天语言，所以必须将人家现成的东西反复在脑海里形成神经反射，不用关心为什么这样说(同第一点)。推荐《新概念英语3，4册》。可以说，几乎没有任何一种教材的经典程度超过《新概念英语》。它的语法是最规范的，结构是最严谨的，流传了好几代人，依然保持最为持久的生命力。3 学习英语需要多种形式的神经刺激。真正学好英语，不经历背诵大量文章，写大量东西，听大量文章，是根本不可能达到目的的，比如一个新单词，我们在书上看到，默写，背诵，还不能说真正认识了。在听力中听到了这个单词，能反应过来是它吗?在想表达这种意思的时候，能反应过来应该用它吗?……我们当初学说话的时候，都是无形中进行了听，说，读，写等不经意的“练习”才全面掌握了这门语言。4 学习英语要善于利用零碎时间。英语学习不是靠突击可以学好的，一下子花上好几个小时拼命学英语，是无济于事的。它的特点在于“细水常流”。每天花上十几分钟的零碎时间听，背一段课文，记几个单词，长期坚持，逐渐会得到提高的。5 要着意“卖弄”。新学会的词汇和用法，应该在可能的场合多多练习使用。不要老是用自己喜欢或者熟悉的单词或者句型，这样的话，新学的东西永远得不到强化，慢慢的又会变的陌生，人将会永远停留原有的水平。不断地将新东西变为旧东西，又不断接触新东西，再将其变为旧东西，如此往复，才能不断提高。
冒火得很000
Seven o'clock 七点钟；Get up 起床；Seven thirty 七点半；Eat breakfast 吃早餐；Eight o'clock 八点钟；Eleven thirty 锻炼；Nine o'clock 九点钟；Do homework 写作业；Eleven o'clock十一点钟；To have lunch 吃午饭；Eleven thirty 十一点半；Eleven thirty 锻炼；Twelve thirty 十二点半；Play玩耍；At one o'clock in the afternoon 下午一点钟；Do homework 写作业；At three o'clock in the afternoon 下午三点钟；Afternoon tea 下午茶；At four thirty in the afternoon 下午四点半；Play 玩耍；At five thirty in the afternoon 下午五点半；Eat dinner 吃晚饭；At six thirty in the afternoon 晚上六点半；Sleep 睡觉
