健身训练英文

1.do exercise 锻炼身体2.keep fitness 保持身材3.body-building 侧重于力量型健身，比如健美4.body-shapping 塑身，时下比较流行的，重视形体的

健身的英文缩：KF （keep fit with exercise）

exercise 读法 英 ['eksəsaɪz]   美 ['eksərsaɪz]

n. 运动；练习；作业

vt. 运用

vi. 锻炼

例句

1、You should exercise more so as to keep energetic.你应当多锻炼以保持精力充沛。

2、He exercises in the morning every day.他每天早晨锻炼。

短语

1、daily exercise 日常练习,日常锻炼

2、free exercise 自由体操

3、fruitful exercise 有功效的练习

4、gymnastic exercises 体操

5、hard exercise 刻苦练习

词语用法

1、exercise的基本含义是反复地进行某一动作或一系列动作,以发展和加强某种能力,尤指为了身体健康或精力充沛而进行的活动。引申可表示“运用”“行使”或“实行”“执行”等。

2、exercise可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时,接名词或代词作宾语。

3、exercise作“练习”解时,其后常接“反身代词+in+ n./v -ing”,其主语既是动作的执行者,又是动作的承受者。

词汇搭配

1、mental exercise 智力训练

2、military exercises 军事演习

3、open-air exercises 户外运动

4、painful exercise 苦练,艰苦的训练

5、physical exercise 体育锻炼,体操

健身: body-buildingI've got to start working out. 我必须开始做健身运动了。Outline of the nationwide body-building plan全民健身计划纲要Fitness equipment; fitness centers.健身器材；健身中心Where is the health club?健身俱乐部在哪里？An exercise bicycle.一种健身用的自行车The National Fit-keeping Program was further promoted. 全民健身活动进一步开展。Sorry, exercise circle is sell out.对不起，健身圈卖完了。Sorry, exercise circle is sold out.对不起，健身圈卖完了。Keeping fit is a topic on the nail.健身是人们在谈论的话题。bodybuilding that increases muscle mass and body weight.增加肌肉和体重的健身活动。Mr.Smith needs more exercises to keep fit.史密斯先生要健身还需要更多的锻炼。

楼主尽量多用baidu，google搜索，别人不一定能够给所有你需要的踏步类：踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。V字步 V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。漫步 Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。跑步 Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。点地类：脚尖前点地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。脚尖侧点地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。脚尖后点地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。脚跟前点地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。迈步类：并步 Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。迈步点地 Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。迈步屈腿 Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。迈步吸腿 Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。侧交叉步 Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。单腿跳起类：吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。摆腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。弹腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。后屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。双腿跳起类：并腿跳 Jump：两腿并拢跳起。分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。开合跳 Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。半蹲 Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。弓步 Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。提踵 Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

去健身房锻炼,

Go to the gym and exercise,

重点词汇

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