蛋的故事
当春天的脚步缓缓到来的时候，一种情愫也在悄悄地萌芽。 我拖着缓慢的脚步走过盥洗室门口时，与他的眼睛发生了对视。我发现他的眼睛里有一种说不出来的东西。稠，浓烈的化不开。他身上有一种独特的味道，像是洁白的栀子花所散发出来的那种香气。但也许只是我的幻嗅。他的脸很白，鼻子很高，下巴有点宽。胡渣和头发都很干净。他穿了一件黑色的阿迪，灰色的牛仔裤。让人感觉很舒服。我望着他，内心有一种想要抱他的冲动。那一刻，时间仿佛凝固住了，我知道我的内心有一种愉悦感在蔓延开去。 第二天吃完晚饭后，我走过他的班级外的走廊的时候，微微的瞥了他一眼，结果发现他真是我喜欢的人。他像极了小说之中的人物，那样的清新脱俗。那样的斯文儒雅。那样的值得某个人去珍藏。我回到教室之后，故作镇定。晚自习。 第一节晚自习一下课，我就叫两个女孩子去看那位帅哥。接着，后面闻讯赶来的其他女生更是有一个拉着四个跑到走廊上去看他的势头。我站在走廊上朝他挥了挥手，他笑了笑，像是一个长不大的小孩子，带着那么一丝傻气，却是那么的可爱。 第二节晚自习上课之前，一位女生在看完那位帅气男之后，一语惊天：斯文！我大声附和道：儒雅！全班都沉浸在欢笑之中。 第三天的时候，我开始变得大胆起来。我竟然斗胆跑去问了问他的名字。那是在中午吃饭的时候，他教室里没有多少人，只有几个小女生。我问她们他叫什么名字，同时看了看他座位上的试卷，一个流畅的草书伴随着几个小女生的异口同声：陈芦笛。 陈芦笛。多好听的名字呀。那几个女生还问我昨天几个女生偷看陈芦笛的事情是怎么一回事。我就告诉她们，我的班级里有几个女孩子喜欢陈芦笛。那几个女生一阵窃笑。 我飞也似地夺门而出。留下几个女生在那里诧异好一番。我总不能说我喜欢他吧，那多奇怪呀，毕竟，我也是个男生呀。也许你会感到惊讶，没错，我是个男生。可我偏偏喜欢那个叫陈芦笛的帅小伙子。 我开始疯狂地打听有关他的一切，原来他是高一下半学期的时候刚转学到我们高中的。他，原籍大理。大理，多么美丽的地方，想必人杰地灵。 经过这番打听，我本该收心开始用心学习，把对那个斯文男生的爱藏到心底里去的。可是。 第四天我开始写小说发泄。小说的主人公是一个和我年龄相仿的男孩子，喜欢上了体育器材室的管理员。两个人都是男的。标准的禁爱。 可是没有想到，我在自习课上偷偷地写这篇禁爱小说准备投稿给《最小说》抑或《花火》再不然就是“新概念”的时候，非常不巧地被我们“敬爱”的副校长给看到了。当时，副校长正在巡视我们班，我还没有发现。等到我发现他站在窗外看我写的字迹的时候，我才惊出了一声。他笑嘻嘻的样子，十分和蔼。他打开了窗户，伸进来拿起我的本子。幸好我的小说比较长，他并没有心思一个字一个字的看过去。只是粗略的看了看。他笑嘻嘻的对我说，你真有能耐。能写出这么多字来。我心底是一阵洋洋得意，伴着脸上嘻嘻的笑容。就这样，伴着班级里同学的一阵哄笑，我的小说被扼杀了。 第五天的体育课上，我回到教室，无所事事。忽然间想起自己的那篇“未完成”。内心有一种纠结。猛地，我拿起水笔。在本子上龙飞凤舞起来。伴随着下课铃声，我的第一篇小说就这样完成了。接着，我兴冲冲地拿着我的“杰作”跑到语文老师的办公室，想让语文老师批阅一下。中午，语文老师来到学校，看了我的那篇很特别的小说。下午第二节课下课的时候，我像一阵风一样飞到语文组。语文老师看到我就说，小说我看了，非常有才气，而且，我一直就说，你的语言是活的，不像他们是干巴巴的。我心里一阵是狂喜呀。 我回到教室，就对同学说，老师怎么样赞许我的文章。他们听了都有些惊讶，愈发对我的那篇文章感兴趣了。于是，我就开始在班级里四处宣扬我的文章。大家看了都说好。接着，因为我在高三有认识的同学，在中午吃饭的时候碰到了，他们也想看我的小说，我就给他们看了。在给他们之前，我还很夸张地对他们宣传了一番，说老师怎么样夸奖我的文章。说同学对我的这篇文章是有多么的好评。那天晚上晚自习结束之后，他们把稿子还给我的时候也说写的很好。就这样，我的内心充满了狂妄与喜悦，完全忘记了分寸。 第六天的时候，事态开始发生巨大的变化。陈芦笛不知怎么的就知道了我喜欢他的事情。还在宿舍里骂我是变态。中午的时候，我跑到他的班级门外的那条走廊上，朝他笑着挥挥手，并示意叫他出来。他非但不出来，还大声地骂了一句：妈的个逼。那一刻，我的鼻子酸了。我多么想哭，可是，我的脸上是有着多么灿烂的笑容，我愿望只是想让他开心，让他看到阳光快乐的我。 那天在课上拼命地想他。还写了许多缠绵悱恻的“情书”。记得有一段是模仿《传奇》的歌词：想你时，你在天边。想你时，你在眼前。想你时，你在脑海。想你时，你在心田。想你时，你在微笑。想你时，你在思考。想你时，你在抽烟。想你时，你在睡觉。我是多么的想你呀，我是多么的想抱抱你。亲吻你。后来，这段话被我的化学老师看到了。他被吓了跳。后来我尾随他来到他的办公室，跟他说了我喜欢一个男生的事情。我还对他坦白我是有多么的爱他，甚至想得到他的性。我忽然间发现自己变的好色。好变态。化学老师是个好人，他开导我说：你还小，有些事还不是完全明白。会喜欢一个男生也不是什么不正常的事情。很高兴能和我谈这么男人的事情。等等之类。 后来，我的心中的困惑还是无法解脱。我干了件蠢事，我竟写了封信给那个陈芦笛。原文是这样的：我竟如此明眸善睐了。我竟能看出你的阳刚帅气。我竟能看出你的儒雅斯文。我竟能看出你的善良大方。等等之类的。呵。 那晚，我的心在焦急的等待。在焦急中彷徨，在彷徨之中死亡。我实在无法摆脱这种苦闷。我去找了副校长倾诉。我说完我的事情之后，副校长笑嘻嘻。他点起一根烟抽起来。烟雾弥漫。我的心也像是在雾里，捉摸不清方向。 晚上，放学后，我和认识陈芦笛的同学一起走回家。路上，我们聊了很多有关陈芦笛的事。我才知道，原来陈芦笛不爱洗脚，每天回到宿舍后只喜欢窝在被子里给大理的女朋友发短信。啊，原来他有女朋友。而且，他还那么地爱她。我忽然觉得自己像一个小三。同学还说，陈芦笛喜欢在“年初一”吃饭。我知道，“年初一”是一家以面食为主的餐馆。哦，原来他喜欢面食。嘿，我在心里一阵窃喜，因为我也喜欢面食。母亲常说我是面娃娃的。 第七天，事态演变的更加严重了。陈芦笛把那封“情书”撕掉了。还告诉了他的班主任。进而，我的班主任找到了我。当时，是在一节物理课上，班主任把我独自一人叫出去谈话。班里的同学们大概都知道发生了什么事情。都在那边窃窃私语，然后是哄笑。班主任叫我把那篇文章交给他看。我进班级那本子的时候，全班哄堂。可是我竟然还不知廉耻的笑了笑。呵，好尴尬。我只知道，我要在全校出名了。 我只是爱着他，难道这样也不可以吗？为什么？为什么当我想要保护他的时候，却伤害到了他，而且也伤害到了自己？我好笨哪。呵，都是我的错。我不该，那么猖狂，不该给同学看那篇文章。千不该万不该，写那个“情书”给陈芦笛。呵~我不是不该，而是活该。 班主任把我叫到他的办公室里，我和副校长一样，抽一根烟，开始审问我。 他说，你知不知道你在做什么。我说，我知道。声音苍白无力。我的心像是被无情跳动的火焰焚烧。我好害怕。他又说，你是不是很公开呀，你是个同性恋这件事。我说，是的。呵。他又说，我就搞不懂了，你是个男生，陈芦笛也是一个男生，你怎么可能喜欢上……他话还没有说完，我就打断，我说，这很正常的。这话是化学老师给我的信心，我才敢说的。说出来了以后，觉得没有什么。是的，同性恋就像是早上不吃稀饭而改吃面包一样，没有什么特别的，只是换换胃口而已，非常正常。两个人只要相爱，怎么样都可以的，不应该有那么多的条条框框。班主任和我都沉默了。烟一支支的被点起来。烟雾。我忽然在想，陈芦笛，你抽不抽烟呢？好吧。不管你抽不抽烟，我都要开始抽烟，因为这会增加我的男子汉的魅力。我这么想着，又忽然想想到了鲁迅的那一句：不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。于是，我壮起胆来，问道，难道你就没有喜欢过男人吗？班主任无语。我还说，班主任，你知不知道，我们学校以前就有一位男老师喜欢一个男学生。不过，后来化解了。对双方都没有影响的。不可能存在同性恋结婚的说法，毕竟，在中国，这是法律所不允许的。班主任叫我回家休息一个星期。我不干。他就说，你是不是想陪在那个陈芦笛身边。我说，是的。接着，我母亲也被叫来了。但是我在她面前不敢说真话。回到家里，在母亲的再三逼问下，我才招了。我说，我喜欢一个男生。 第八天，我被迫去见心理医生。心理医生是个四十多岁的女人。语言非常专业。像是教授。在了解了我的事情之后，她对我说，爱情必须是两情厢愿才能叫做爱情。我点了点头，会意。她还问我喜欢看什么书，我说我喜欢看名著。之后的之后，聊了一大堆没有用的东西。她说，没有人可以剥夺我爱陈芦笛的权利。因为爱是博大的。我问，男的喜欢男的，是不是很变态。她举了个例子说，你看，一个男孩爱他的父亲，正不正常？我说正常，当然正常。哦。原来男人也可以喜欢男人的。只是，那种喜欢只是像一片叶子喜欢它的大树一样，不是那种“爱”。 我满怀自信地走出心理咨询室，心想，自己一定不会再去麻烦到那个叫陈芦笛的家伙了。可是，我还是鬼使神差地去了“年初一”。可是，他并不在那里。我的内心有一丝丝失落。可以说是难过。但是一想到对心理医生的承诺：保证不再去找陈芦笛。心里就又恢复了平静。转而一想，又觉得自己好蠢呀。怎么会跑来“年初一”呢。呵。 晚自习的时候，还是抑制不住想他的念头。在笔记本上写下些思念的文字。被同学拿去摘抄。放学之后，我尾随和陈芦笛同一宿舍也是我班里的同学去陈芦笛的宿舍玩，我承认我的心里是有些想见他。可是，我嘴上说，我只是想去同学的宿舍玩玩。结果，到了宿舍，他们把门关起来，不让我进去。陈芦笛躲到厕所里。我对认识的同学说了一句：告诉陈芦笛，我爱他。随即，飞奔离开。啊，我想，我是多么的疯狂呀。可我很开心，陈芦笛会知道我爱他。这就足够了。泪水在风中飘洒。 第九天，正如我所料，事态在沉默中爆发了。陈芦笛把我去他宿舍的事告诉了我的班主任。班主任再一次地找到了我，还把我的父母都叫来了。说要开除我。在和班主任以及副校长纠缠无效之后，我们决定去找校长。在校长那里，我的泪水抑制不住的流淌。忽然，我想到了什么。我对他们说，我要去上一个厕所。夺门而出。我一边流着眼泪，一边飞奔到我高一时候的恩师孙老师的办公室。我希望能找她帮我求情。结果，她不在办公室。开门迎我的人是另外一位语文老师，孙老师的同事。他听了我的哭诉之后，叫我先镇定下来。他说，事情一定会有一个圆满的解决的，我是不会被开除的。我听了之后略微有些平静下来。他打电话给我的另外一位恩师，我的化学老师，范成峰。自从上次与化学老师交谈之后。我与化学老师之间就一直有着深厚的友谊。于是，我又飞奔到化学老师的办公室。向他哭诉。他安慰我，不要难过。我觉得他人真的很好。简直就像我的亲人。呵。后来，我再回到校长的办公室。发现父母都去找我了。我才知道，我把父母吓出了一身冷汗。他们以为我跑去做傻事了。再后来，校长通知我回去休息三天。休息完后可以继续回来上课。我的心才定了下来。最戏剧性的一幕是，我对校长说，如果孙蔷华在这里，她一定会指着你的鼻子骂你的，你竟然这样不尊重我。我和校长都知道，孙老师是一个嘴巴子非常厉害的人，而且雷厉风行，敢怒敢言的。所以我才那么喜欢她。 回家休息的时候，我非常难得的去了一次“就这个鱼馆”吃饭。结果还碰到了我的英语老师。英语老师是个非常善良的人，她也看过我的那篇小说，对我的写作水平有所了解。她还大大的鼓励我要写下去。我非常开心。就这样过了三天，我回到学校去参加学业水平考试。自我感觉发挥的不错。我又在想，陈芦笛会不会发挥失常呢，毕竟，他经历了我的这么多纠缠。想到这里，我的心好难过。我觉得自己给别人带来了过多的麻烦。经过了这么多，我才渐渐意识到了自己犯下的罪过。我发誓要好好学习。渐渐地，我开始淡忘陈芦笛的身影。直到有一天，语文老师叫我们写一篇诗歌。我才突然想起他。于是，我写下了《笙箫》： “我轻轻地挥了挥手，告别昨日的白衣苍狗。我站在别离的车站，朝回忆点了点头。我若是天上的浮云，必定氤氲你清朗的衣袖。我若是拂晓的露珠，必定沾湿你篱菊的思愁。我若是夕时的彩霞，必定晖染你淡定的面容。今夜是漫长而孤寂的春秋，只有你的笑容能让我精神抖擞。其实我们并没有别离，只是，又是谁吹起了别离的笙箫？啊，无论如何，我会思念你的笑。”就这样。语文老师的批语是：抬起头看看窗外，阳光明媚而温暖。这世间有许多值得我们去喜爱的，比如家人、老师、同学。 是的。既然有这么多值得我去爱的人，我又何必去孤独地爱一个不可能爱我的人呢？呵，我真傻。 也许，在以后的日子里我们还会相见。可是，我却不会再那样容易激动了。毕竟我们都是男人。 我在厕所里偷偷抽烟的时候，被陈芦笛的同学撞见了。我想，他一定会知道，我也是个男子汉。 就这样，故事走向了尾声。我只会在孤独的夜晚，在灯下孤独地想着什么。又恍惚间看到了什么，却又什么也没有看见。只是会在被窝里偷偷地想他。
不锈冰theresa
1、焦虑性失眠症 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着 越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。这种也称焦虑症。而这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如：遭受不如意事的打击，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁，其精神状态可表现为常疑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战克克紧张不安，常因大小事而烦恼闹，自责、发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的过度，自身病症而引起肾气不足，气血而虚和导致的阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，西医说植物神经功能失调，有效患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部在压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状，此外也有焦虑的表现，背部有发热感，腰腿酸软、二名，表情呆钝等症。 患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状 ，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人、，肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症 一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，引起越难以入睡、肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症、失眠症越加重，使患者苦恼万分，希望从根本解决失眠的办法。 焦虑性失眠，大多数有体虚多梦而梦连梦，而最突出的是睡目浅表，入睡困难 ，稍有动静可醒，醒后在难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事、工作学习，都没有兴奋也没有精力，眼有青代，面容焦酷等症状。 2、抑郁失眠症 抑郁症特别是心因性抑郁症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。因此抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为rem睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次rem睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。 3、精神病性失眠 精神分裂症的病因多不清楚，多在青壮年起病，病程迁延缓慢进展，急性期多有幻觉(幻听、幻视、幻嗅)和妄想(被害妄想、夸大妄想)支离破碎的思维，自我障碍、情感障碍和人格障碍等。慢性期可出现情感迟钝，行为退缩，意欲减退等。失眠症状多在急性期发生，随病情恶化即加重。患者失眠根源，可能是由于极度不安、恐惧感、疑惑和强迫观念等造成。失眠表现以入睡障碍为主，伴有中度易醒，早醒，使总睡眠时间缩短。有些急性期的精神分裂症患者，由于强烈幻觉、妄想、恐惧和不安，处于过度兴奋状态，以致很难入睡，几乎到凌晨才能睡着，一直到午后方醒。形成一种昼夜颠倒的病状。从脑电图上看，精神分裂症患者的睡眠表现为sws和rem减少，睡眠呈片断状。 4、失眠的自我按摩疗法 失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供选用： 1、仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。 由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡；若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。 2、踏豆按摩 用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。 3、拍打涌泉穴 每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。 4、卧位气功法 取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。 方名：潜阳宁神汤 药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20 g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。 功效：滋阴潜阳，清热宁心，益智安神。 主治：心烦不寐，惊悸怔忡，口舌干燥，头晕耳鸣，手足烦热，舌红苔薄，脉象滑或弦数。 用法：水煎服，日1剂. 方名：除痰安寐汤 药物：北柴胡10g，法半夏10g，淡枯芩12g，炙青皮10g，枳实10g，制南星6g，竹茹1 2g，龙胆草10g，栀子10g，珍珠母60g(先下)，礞石30g(先下)，合欢皮15g，夜交藤3 0g，葛根30g。 功效：祛痰(无形)镇静，解郁舒肝，安神除烦。 主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁，乱梦，头痛昏晕，多愁善感，疑虑妄想，惊悸夜游，无端喜怒啼泣等症。即现代医学所称神经官能症。 方名：琥珀合欢白芍汤 药物：琥珀0.6g(研末冲服)，合欢花9g，白芍9g。 功效：安神解郁，养血柔肝。 主治：失眠、神经衰弱。 方名：丹参枣仁汤 药物：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g，炒枣仁、柏子仁各10g。 主治：失眠。 制法：先用水将生龙骨、生牡蛎和其他药物分别浸泡30分钟，再用火先煎生龙骨、生牡蛎30 分钟，然后纳入诸药再煎，取汁250ml，再加水煎取150～200ml，2次煎出药液共300～450ml 左右，合匀。 用法：每日1剂，分2次温服。 方名：高枕无忧丹 药物：生地60g，酸枣仁60g，煅磁石45g，茯苓60g，茯神60g，黄连10g，阿胶60g，鸡子黄4枚，琥珀末10g，知母60g，川芎4.5g，远志45g，甘草10g。 主治：失眠。 制法：上药共研极细末，以猪心血和之，炼蜜为丸，朱砂为衣，每粒重1.5g。或以上方剂重的1/5～1/4水煎服。 用法：每晚临睡前2小时3～4粒，灯芯汤送下。如作汤剂，则每日1剂，日服2次，下午3～4 时服头煎，晚间临睡前服2煎。 方名：紫灵汤 药物：紫石英30g，灵磁石30g，菟丝子15g，枸杞子15g，党参12g，茯苓10g，麦谷芽各30g，生甘草3g，怀山药15g。 主治：失眠。 制法：紫石英、磁石先煎半小时，余药先在水中浸泡半小时同煎，沸后10分钟即可，取汁，药渣再兑水，煎20～30分钟，取液，去渣，每剂煎2次，将2次煎出的药汁混合。 用法：每日1剂，饭后2小时许温服，日服2～3次。 方名：安神煎 药物：炒陈皮6g，法半夏10g，胆星6g，石菖蒲6g，郁金10g，朱茯神15g，莲子心6g，龙齿20g，酸枣仁15g，炙甘草5g，麦芽30g，大枣10枚，黄金首饰6～10g。 主治：失眠。 制法：黄金首饰穿线，缚紧，置砂锅内，加水1000ml，煮沸后文火续煎1小时。其余诸药放入水中搅拌、浸泡，文火煎煮，沸后再煎20分钟，水不够时可略加，煎成200ml。 用法：每日1剂，日服1次。临睡前温服。服药后，以温热水洗脚后就寝。
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正常现象今天早上我在地里干活的时候就闻到了二手烟的味道，我还特意往我爸那里看了看，结果郁闷的发现烟不是从那边飘过来的四处搜索之后，我发现不远处的路上有个老头坐在路边吸烟，于是我举起胳膊测试了一下风向，确定那个老头处于上风向，然后我迅速向旁边挪了几步，烟味就消失了，回到原位之后烟味又出来了，呵呵当时天气阴天有零星小雨，存在低空逆温层，因此烟气不会向上扩散，才被我闻到了，呵呵，真不敢相信那人到我站的地方足足有100多米呢国庆八天假期，我有八天闻到二手烟，除了上述情况外，我在我的房子里还闻到过几次二手烟，最后确定大部分是从楼下飘进来的（我爸在他的房子里吸烟），有一次是别人一边吸烟一边从门外经过（闻到烟味后我出去看见他吸烟的火光），走在路上偶尔闻到的二手烟多是开车和骑车的人从旁边经过的时候正在吸烟，除此之外的其他情况都是别人在我面前或附近正在吸烟综上所述，我相信你的情况应该是别人在你看不见的地方吸烟，烟味飘到了你住的地方，鉴于现在抽烟的人特别多，因此我相信你绝对不是嗅幻觉，你也可以自己去验证一下，最好是在晚上，闻到烟味后马上出去看看，或者了解一下你周围邻居吸烟的情况，然后多观察一下他们吸烟后的烟雾会向哪个方向飘散，相信你一定会有所收获的，呵呵关于二手烟飘散的问题在国外已经有人进行了专门的研究，并根据研究结果制订了相应法规政策——例如，禁止在路上边走边吸烟（欧盟、新加坡、日本等），禁止在公寓楼、住宅楼内的任何部位吸烟（美国），我手中有一份来自加拿大的关于二手烟飘散的资料，我已经找到了我下载的文件，但尚未找到来源链接，说不定能解决你的问题哦。当然如果你英语水平比较高的话，也建议你去世界卫生组织看看英文资料。二手烟的英文翻译是：secondhand smoke介绍一下，我是网易b108j无烟博客的博主，也非常讨厌二手烟，因此我才如此敏感，对二手烟也略有研究，欢迎您来和我一起探讨这个问题
『刻骨銘心』%
赋予自己一个好的心态。 没有什么人没有什么事情值得你想到超过夜里十二点钟不睡觉。 生活也从来不会因为你想得多，就会朝好的方向发展，相反，谁提得起放得下，谁更容易获得多一些。
gaga1001mary
导读 ：精神分裂症其实并不像我们想象的那么可怕， 仅仅是因为患者们感受到的是一个和我们不一样的世界，他们的所作所为都是在依照自己的世界进行反应，他们孤独无助、无人理解 。本文包括：1）精神分裂症的定义解释；2）精神分裂症的症状，详细描述患者的思维方式，以及行为症状，如思维言语的混乱，暴躁紧张的行为，和类抑郁现象；3）诊断方式（简述）；4）疾病的病因，如基因遗传，环境影响，神经传导问题，和大脑结构问题；5）疾病的治疗（简述），包括生物学治疗，心理治疗和康复治疗；6）如何对待身边的精神分裂症病人；7）引用。
精神分裂症 （英语： Schizophrenia 是 精神疾病 的一种，不同于人格分裂。它以往的名称为：精神+分裂+症。它是直译英文名称Schizo+phren+ia而来。常见病征包括 妄想 、 幻觉 、胡言乱语、整体上混乱或僵直行为、负性症状。成人发病后，人际、职业、自我照顾功能显著低于未发病前；儿童及青少年发作后，无法达到预期的人际、学业或职业功能。台湾在100年度的盛行率为0.4%(113,183人)，发生率男女皆为1%。全世界终生盛行率约为1%。个案常于青少年显现初期病征。精神分裂症的诊断方式为依据DSM-5的诊断准则。
研究认为， 遗传 、幼年环境、 神经科学 及 心理 与社会历程是导致精神分裂症的重要因素；某些消遣或处方药物使用也会引起或加重症状。现今精神病学研究主要致力于神经科学所扮演的角色，但迄今未找出合理的生理病因。
简单地说，患有精神分裂的人，他们的内在与现实生活是脱节的，他们会产生很多的妄想和幻觉，但他们没有办法告诉你什么是真的，什么是假的。这样说吧，只要他们认为是真实的东西，那就是真的！你费尽唇舌，口沫横飞，都很难改变他们的看法。而且很多不合实际常理的事情， 他们也不知道为什么会是这样，但他们就是相信 ！
很多人都会有幻想和想象，比如小的时候，你可以拿着两块石头就能和想象的小伙伴儿在河边玩上一整天；或者是买了张彩票之后想象自己中了大奖会怎么样怎么样。但是这些正常的想象与精神分裂症患者脑海中的想象大不一样，不一样的地方不止在于想象的内容，还有对待想象的方式，与之后导致的行为结果。
一般人在想象之后就会摸摸鼻子，回到现实里，承认这一切只是一个美梦（当然也有可能是噩梦），但是精神分裂症患者会认为这一切的想象都是真实的，我们姑且称患者脑海中的想象为“ 妄想 ”，妄想的结果可能会带来一些“ 幻觉 ”。
首先， 他们的想象基本上是超现实的 。比如太太可以利用微波炉传送电波，把抛家弃子的想法植入他们的大脑里。或者自己的肠道在晚上睡觉时被动了手术，变成一条在体内蠕动的蛇。
其次，这可不是一时半会儿的事！ 这些妄想，占据他生活的全部。他还会在生活中搜寻各式各样的证据，支持自己的看法 ，比警察们调查悬案还细心。他们会晃荡着手里的证据，摇晃着你的肩膀，胁迫你相信他们（其实这还代表他们相信你，严重的例子里，他们要么不会碰你，担心自己染上脏东西；要么你就是他们脑中的加害人，防着你都来不及）。
再者， 他们绝对不会认为自己是错的 ！就算有明显的证据摊在他们面前，告诉他们“看，你的想法多荒谬”，你猜他们会怎么说？对了！那些证据都是为了逼他保持沉默或洗脑的阴谋！而且，妄想的患者可能总觉得别人知道自己内心的想法，或者自己与家人的隐私，患者认为这些还没有经过患者的表达，别人就已经知道了，虽然他们不清楚别人是怎么了解到自己内心的想法的。
这些听起来滑稽至极的症状，也是判断精神分裂症的重要标准。幻觉包括幻视、幻听、幻嗅等等，绝大多数的精神分裂症患者都会出现多多少少的幻觉，其中幻听是最常见，比如小丽经常听见班里的男生骂自己下流，听见广播里在播动员同学们排挤自己的通知，这就是一种幻听，这些声音明明是没有的，而患者却坚信它们是存在的。
对妄想的几种主要分类介绍，会在下面的表格里为您详细呈现。
这名患者，他说的每句话，看上去虽然语法结构是正确的，但是每句话之间是没有任何联系的，而且逻辑混乱，让听的人无法了解患者想要表达的意思，觉得对方始终答非所问，无法交流。这就是精神分裂症的一个重要症状—— “思维破裂”，也就是说思维内容之间缺乏内在的联系 。
除了思维破裂，精神分裂症患者还表现出其他各种各样的思维形式的异常，比如有些患者身上会出现 “语词新作” 的现象，就是将相近的字组合在一起，然后赋予其新的含义，例如将“日”和“夕”放在一起组成一个字，就是一昼夜的意思。
另外还有一些患者会 给一些普通的日常事物赋予一些特别的意义 ，例如某位精神分裂症患者坚持认为电视机是资产阶级，桌子是无产阶级，电视机放在桌子上就是资产阶级凌驾于无产阶级之上，所以要求家人把电视机搬到桌子底下去，说这样就是无产阶级取得了胜利。
“思维奔逸” ，就是患者会说得很多、很快，滔滔不绝，口若悬河，甚至诙谐幽默，而且这些话语之间是有一些逻辑联系的。
思维和言语的混乱是精神分裂症最为常见的症状之一，伴随着怪异的思维和言语，精神分裂症患者还会出现与之相对应的怪异行为，我们从电视里、书本里甚至是生活中听到的、看到的那些被人们称为“神经病”一类的怪异行为，大抵都是精神分裂症的典型症状。他们是一些有比较激烈的对抗行为的患者，他们开始会多疑，接着开始回避人际交流，到了后期大多会出现歇斯底里的症状，他们砸东西、打人，一部分患者还会伤害自己，甚至是自杀。
除了这些很明显的激烈症状之外，还有一些精神分裂症患者会出现一些僵直症状，学界称之为紧张症行为。刚才我们了解到，大脑内部的神经递质影响着我们的大脑活动，因而控制着我们的意识、动作和行为。伴有紧张症行为的患者似乎无法用大脑来控制自己的肢体动作，他们的肢体会像变形金刚模型一样任人摆弄。有的患者手肘僵硬无比，正常人甚至无法扳动；有时候他们会强迫性去抓握身边的东西，就好像很急于找到一个支撑点一样；而有时候他们又会强迫性地拒绝他人提出的一些简单要求，就好像无法操控自己的身体一样。
跟杀人狂一样，这种时刻把诡异的想法表演出来、总也不老实的精神分裂症患者比较容易辨别。他们是以阳性症状为主，也就是我们通常所认为的“疯子”，整天大嚷大叫、行为怪异，有很多不可思议的想法。
但另外一些病人是以阴性症状为主的，这些人特别安静，乖乖地待在角落，不做事情，不说话，不参加社交活动，对任何人和任何事情都不感兴趣。见到他们，你可能只是觉得他们性格内向，不爱说话，或者最近受到了严重的打击，有点儿抑郁情绪。但很有可能，他们的情况比你料想的复杂得多。简单来讲，阳性症状主要是指一些异常的观念、行为和感觉体验，而阴性症状则是指精神分裂病人所缺乏的、退行的行为，主要包括情感淡漠、贫语和无动机。 有些患者初始发病时就是以阴性症状为主，有些患者发病早期和症状充分发展期是以阳性症状为主，但到后期却以阴性症状为主。
有没有觉得精神分裂的阴性症状看起来有点像抑郁症？ 精神分裂症患者中，有25%的人是抑郁的，有人是因为抗精神病药物的副作用而抑郁，有人是觉得得了精神分裂很不幸而抑郁。 说了这么多，其实抑郁症状跟精神分裂的阴性症状是两码事，只是表现有些相似而已。
那如何区分抑郁症和阴性症状为主的精神分裂症呢？ 阴性症状为主的精神分裂症患者跟现实是分离的，就像块会呼吸的木头，对你完全没有反应。有些重度抑郁症患者看起来也像木头，但从眼神中依然能读到他的忧虑，如果你仔细感受，或许能感觉到他与周围仍有些情感上的交流，不是完全分离的。
阳性症状 ：阳性症状代表某些行为与能力的高涨，是相对容易发现的行为表现。这些症状通常与现实失去联系。阳性症状包括妄想、幻觉、言语思维混乱、行为混乱。
阴性症状 ：阴性症状当然与阳性相对，代表某些能力缺失或降低，阴性症状可能会被误认为懒惰或忧郁，而难以被认定为分裂症状的一部分。
美国精神病学会（APA）制定的第四版《精神疾病的诊断与统计手册》（DSM-IV） 中，对精神分裂症的诊断标准如下—特征性症状：下列两项以上，均应在一月内的（如经有效成功的治疗，限期可以较短）显著较长时间里呈现。 （1）妄想；（2）幻觉；（3）言语紊乱（例如，常常乱扯“出轨”或散漫）；（4）明显的紊乱或紧张症行为；（5）阴性症状，即情感平淡、言语贫乏或意志减退。 （注：如妄想荒谬怪异或幻觉是对患者的行为或思想作实况广播样的评议，或有两个以上声音在互相对话，则仅需一项便已足够。）
中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD） 中对精神分裂症的诊断标准如下：精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，常缓慢起病，具有思维、情感、行为等多方面障碍，及精神活动不协调。通常意识清晰，智能尚好，有的病人在疾病过程中可出现认知功能损害。自然病程多迁延，呈反复加重或恶化，但部分病人可保持痊愈或基本痊愈的状态。症状标准：至少有下列两项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落，单纯型分裂症另规定： （1）反复出现的言语性幻听。 （2）明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯或思维贫乏或思维内容贫乏。 （3）思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。 （4）被动、被控制或被洞悉体验。 （5）原发性妄想（包括妄想知觉，妄想心境）或其他荒谬的妄想。 （6）思维逻辑倒错、病理性象征性思维或语词新作。 （7）情感倒错或明显的情感淡漠。 （8）紧张综合征、怪异行为或愚蠢行为。 （9）明显的意志减退或缺乏。 严重程度标准：自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。
总的来说， 精神分裂症是一种可能由心理压力引发的脑部疾病 。精神分裂症可能是因脑部功能失调而引起的。由于精神分裂症患者多数在压力下发病，因此心理压力可能是这种疾病的诱因。直至现在，精神分裂症的真正成因仍未能确定，但相信是脑部的生化物质受到影响。由于生化物质的变化，使患者产生了幻觉、妄信及其他思想障碍的病症。我们也知道有些药物能改善精神分裂症的病症，因为这些由化学物质组成的药物能平衡脑部的生化物质。
虽然无数科学家不断研究，我们至今仍未能发现精神分裂症的真正成因，唯一可以非常确定的就是，想要迸发精神分裂症，一般都是先天原因（遗传）与后天原因（环境）的结合。也不能为精神分裂症患者提供根治的办法，但就目前我们的知识，已经能够提供不少对病者有一定帮助的治疗。
0%基因关系 如果五岁的王小宝的亲朋好友从来没有过精神病史，那小宝一辈子可能爆发精神分裂的几率大概是1%吧。如果小宝将来长大，偶然变成一名精神分裂患者的配偶，那小宝这辈子爆发精神分裂的几率大概就悄悄上涨2个百分点，来到3%。 25%基因关系 我们来看，王小宝的叔侄姑嫂舅外甥大约跟小宝分享1/4（25%）相似的基因，如果这些人任一个有过精神分裂症病史，那么小宝可能得精神分裂的几率大概也是3%上下吧。 50%基因关系 兄弟姊妹跟我们共享50%的基因相关性，所以如果小宝的兄弟姊妹之一是精神分裂患者，那小宝这辈子发展出精神分裂症的危险性大概是10%。父母之一是精神分裂患者的话，那小宝有可能爆发精神分裂症状的几率是13%。就算是双胞胎（异卵双胞胎），大概是14%。 浓的基因关系 一种是，小宝的父母都是精神分裂症患者。另一种是，跟小宝长得一模一样的双胞胎（同卵双生子）。基本上，我们可以说这种情况下，双方的基因几乎是100%共享的！即便如此，小宝这辈子可能出现精神分裂的危险性也不过是46%。
养育精神分裂症状的另一张温床就是环境，我们说的不是“外在”环境，像邻居一样的外在环境因素不一定会启动一个人内在精神分裂症状的种子。相反，他们家庭内部的成员——爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆、兄弟姐妹对他们的影响，要比外在环境的影响大得多！研究发现精神分裂症患者在他们的家庭沟通模式上普遍都有问题，他们与家庭无法建立亲密关系，因此学者怀疑这是致病的原因之一。在这个方面学者们提出几个理论来解释：
许多研究着眼于脑部的神经传导物质在精神分裂症的发展过程当中可能扮演的角色。以往大部分的研究把焦点放在一种名为多巴胺（dopamine）的神经传导物质上，认为是脑中多巴胺的过度活化导致了精神分裂症的发生。有一些证据强烈支持多巴胺理论，但是也有一些研究结果并不支持此理论。阻断多巴胺接受器的药物很迅速地对接受器发生作用，然而，这些药物有时得花好几天的时间才能在精神分裂症病患身上显现出行为上的改变。多巴胺阻断剂的作用方式可能是间接的，这些药物可能会影响对于精神分裂症的症状更有影响力的系统。根据上述研究成果，一些药物应运而生——氯氮平（clozapine），这个药物可以同时阻断血清素（serotonin）以及多巴胺（dopamine）。
精神分裂症患者的大脑是否异于常人？精神分裂症患者的大脑似乎与健康人的大脑有点不同，但是差异很小。有时候，精神分裂症患者的脑室（位于脑中央充满液体的空腔）比较大，整体脑灰质数量较低，大脑部分区域的代谢活动较多或较少。脑组织死亡后的显微镜研究显示，精神分裂症患者的脑细胞分布及特征有微小变化。很多变化似乎是在产前发生的，因为它们并不伴随神经胶质细胞。出生后如果大脑受到损伤，总是会出现神经胶质细胞。一种理论认为，大脑发育阶段如果出现问题，会引起错误连接，一直蛰伏到青春期。大脑在青春期会发生较大变化，而这些变化有可能引发精神病症状。
对于精神分裂症的治疗可以分为三种：生物学治疗、心理治疗和康复治疗。我们用小故事来具体说说这些治疗方法吧。
生物学治疗，从狭义上讲，就是送到医院，打针吃药。广义上讲，生物学治疗除了吃药外，还有电抽搐和外科手术。不过电抽搐这种方法不太常用，而且配合使用全身麻醉和肌松剂，提高了安全性。外科手术可以追溯到20世纪30年代，有个来自葡萄牙的外国人采用切除额叶白质来治疗精神分裂症，这个方法盛极一时，此人甚至获得了1949年的诺贝尔奖。可惜最终人们发现这个手术的后遗症太多，所以这个方法很快又被淘汰了！ 精神外科手术毕竟风险较大，所以不到迫不得已不要去做 。
心理治疗有三大流派：精神分析、认知行为和家庭治疗。对于精神分裂症的患者，不同的治疗流派遵从各自的规矩，但殊途同归，都是希望提高精神分裂症患者的心理功能，也就是让他修炼好内功。 但并不是所有的精神分裂症患者都适合做心理治疗，采用心理治疗的前提是，患者已经具备了正常的思维活动，最好是进入了康复期 。
最后简单谈谈康复治疗。为什么会有康复治疗呢？不是在精神病院都治疗好了，完全康复了，再出来吗？这个要考虑我国的基本国情，根据中国疾病预防控制中心精神卫生中心2009年初公布的数据显示，我国各类精神疾病患者的人数在一亿人以上。僧多粥少，患者多医院少！所以在基层社区里设置服务点进行康复治疗非常有必要。当然了，部分医院在治疗后期也会有康复治疗，据说一些医院有音乐治疗、书法治疗，竟然还有烹饪治疗！
你的担心是正常的，完全可以理解的。看到陌生人边走边自言自语，不免会让人心头一紧，甭说那些你坚信他们心理有毛病的人。不过呢，数据可以明明白白地告诉你，只要接受治疗，精神分裂症患者真正出现暴力行为的几率压根儿不比一般人（就是你、我）高。事实上，精神分裂症患者往往是自己精神疾病最大的受害者，他们可能因为来自妄想的恐惧和对现实的困惑变得退缩回避。
那么，要怎样对待精神分裂症患者呢？不少心理治疗师指出， 在条件允许的情况下，离开家人，换一个环境生活，对患者的恢复是相当有好处的。因为家人在面对患者时，过于小心翼翼的态度，可能会引起或加重患者对周围环境的猜忌 。试想，你和另一名舍友为了不让患病的舍友听到，小声嘀咕，患病的舍友会作何感受呢？如果他正处于发病时期，很可能会引发被谈论、被迫害的妄想，如果他已经恢复得很好，这样的特殊对待也会让他感到不知所措。
我们的建议是， 即使难以避免地心生疑虑，尽量以自然、不伪装、不矫饰的态度对待精神分裂症患者 ——尤其是我们已经知道，患者已经从发病期基本恢复正常时。别担心大声说话就会吓到他们，一点点不同意见就会激怒他们。虽然这不容易，但尽量将他们作为正常人对待，正是帮助他们恢复正常生活的第一步。而对于正处于发病期的患者，及时让他们获得专业的治疗和帮助是最有必要的。在具有一定知识的前提下，相信你能很好地应付这样的局面。
是的，目前看来，我们仍旧无法确定这种疾病这种疾病的成因，也就无法做治愈到精神分裂症 。可是，让我们再来想想，存在于我们生活中的各种疾病，心脏病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤、肾炎、骨质疏松……也都无法根治，然而患上这些疾病的人，仍旧过着基本正常的生活。为什么精神分裂症的患者，就要由于无法被“治愈”而受到特殊对待呢？
如果条件允许，配合心理咨询治疗，提供专业的支持和建议，相信大部分精神分裂症患者，可能在度过危险、艰难容易发病的青春期和成年早期之后，仍旧可以过着幸福、美满的生活。严苛冰冷的统计数据也支持这一点：58%的患者接受治疗后能够独立生活，42%的患者还能工作赚钱养活自己。
《91厘米之外》，是一部法国的动画短片，片子对精神分裂症患者的世界进行了一次探索，导演认为， 精神分裂症其实并不像我们想象的那么可怕，仅仅是因为患者们感受到的是一个和我们不一样的世界，他们的所作所为都是在依照自己的世界进行反应，他们孤独无助、无人理解。
本文的内容主要整理总结来自 王玉/吴瑕的《变态心理学：非正常人类识别指南》 的第一章节“分裂的自我——精神分裂症”，本文摘录大量原文内容，版权由原作者所有，侵删！本书是不错的变态心理学科普类书籍，作者语言简单易懂，可以培养较好的心理学的兴趣，也能比较形象得了解到一些常见的精神性疾病的症状。
深度阅读：圣约翰大学心理学教授Jeffrey S.Nevid和Spencer A.Rathus会同纽约大学的Beverly A.Greene联合编写 《变态心理学:变化世界中的视角(第6版)(套装上下册)》 。
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