祝之友招临床中药师

枸杞，别名：苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。枸杞子 既干燥成熟果实。夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗。或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。枸杞的奇妙功用 ：枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素注： 感冒、发炎、腹泻的人最好别吃很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 枸杞禁忌：在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。（谢谢您给我改过的机会！）

刚吃微甜，吃了之后有点微苦

神农本草经药物解读——枸杞东方紫酒紫气东来2017-08-01作者简介祝之友，男，主任中药师，教授，国家级名老中医药专家，博士生导师。长期从事《神农本草经》药物，《伤寒杂病论》经方研究，致力于中药临床药学研究工作50年余年，多次参与中药资源普查和考察，采集制作中草药植物标本 3600种。祝老为国家中医药管理局全国优秀临床人才研修班、全国中药特色技术传承人才优秀授课导师。成都市卫生局临床药学高级顾问。四川省中医药管理局特聘教授。四川省医院管理协会药事管理委员会副主任。四川省药学会药剂管理委员会委员。眉山市医疗事故技术鉴定专家库成员。在国内外学术期刊和会议上发表论文150余篇。祝按：《本经》所载枸杞，为枸杞的根、叶、果实。非现今只指枸杞果实，枸杞子。枸杞（枸杞子和地骨皮）有滋补强壮作用。枸杞子平补肝肾，常用于肾虚精亏、腰脊酸痛、性欲减退等。肝主筋，肾主骨。故《本经》言：“坚筋骨，轻身不老。”处方用名——枸杞子茄科Solanaceae.《中华人民共和国药典》2015年版一部收载：枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。枸杞子，性平，味甘。归肝、肾经。功能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。鉴别要点本品呈类纺锤形或椭圆形，长6～20mm，直径3～10mm。表面红色或暗红色，顶端有小凸起状的花柱痕，基部有类白色的果梗痕。果皮柔韧，皱缩；横切面类圆形，果肉肉质，柔润。中间有横隔分成2室，种子20～30粒，单粒种子类肾形，扁而翘，长1.5～1.9mm，宽1～1.7mm，表面浅黄色或棕黄色。有细微凹点，凹侧有明显的种脐。气微，味微甜。临床药师、临床医师注意事项★枸杞与枸杞子是同基原、不同入药部位的两种药，注意处方用名和调配应付与实付问题。★注意《药典》收载“地骨皮”的基原品种和鉴别要点：古代所用枸杞和地骨皮是指茄科植物枸杞Lycium chinense Mill.，并非宁夏枸杞Lycium barbarum L.。★目前市场上流通使用的枸杞品种，有枸杞Lycium chinense Mill.新疆枸杞Lycium dasystemum Pojark.和大枸杞（北方枸杞）Lycium potaninii Pojark。古代医家对枸杞入药的认识《本经》所载枸杞，是指枸杞全株入药，并未专指其果实，其效用包括现今地骨皮在内。宋·苏颂《本草图经》载：“今处处有之，春生苗，叶如石榴而软薄，堪食，俗呼为甜菜，其茎高三五尺，作丛，六月七月小红紫花，随便结红实，形微长如枣核，其根名地骨。春夏采叶，秋采茎实，冬采根。”很明显，其入药部位为枸杞全株。所用品种非今《药典》收载品种，应是茄科植物枸杞Lycium chinense Mill.苏颂引《淮南枕中记》载：“西河女子服枸杞法：正月上寅时采根……三月上长采茎……五月上午采叶……七月上申采花……九月上戊采子……又有并花、实根、茎、叶作煎，及单笮子汁作膏服之，其功并等。”宋·唐慎微《重修政和经史证类备用本草》：“枸杞，味苦寒。根大寒，子微寒，无毒。主五内邪气，热中，消渴，周痹，风湿，下胸胁气，客热、头痛。补内伤，大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”也是指全株入药，并单独论述枸杞子功效。《本草衍义》是宋代重要中药临床药学专著。寇宗奭说：“枸杞，当用梗皮，地骨当根皮，枸杞子当用其红实，是一物有三用。其皮寒，根大寒，子微寒，亦三等。此正是孟子所谓性由柳之杞。后人徒劳分别……今人多用其子，真为补肾药，是曾未考究《经》意，当更量其虚实冷热用之。”由此可知，宋以前枸杞之名是泛指枸杞全株。枸杞子单独入药，最早起始于宋代，且必须写明“枸杞子”。所用品种应为今之枸杞Lycium chinense Mill.，非现今使用之宁夏枸杞Lycium barbarum L.李时珍《本草纲目》言：“今考《本经》所言枸杞，不只是根、茎、叶、子。《别录》乃增‘根大寒、子微寒’字，似以枸杞为苗。而甄氏《药性论》乃云：枸杞甘、平，子、叶皆同，似以枸杞为根；寇氏《衍义》又以枸杞为梗皮，皆是臆说。（按）陶弘景言枸杞根，实为服食家用。西河女子服枸杞法，根、茎、叶、花、实俱采用。则《本经》所列气味主治，盖通根、苗、花、实而言，初无分别也。后世以枸杞子为滋补药，地骨皮为退热药，始歧而二之。”李时珍认为：“但根、苗、子之气味稍殊，而主治亦未必无别。”倡导分开入药，但同时又推崇前人用药经验：“枸杞，地骨甘寒平补，使精气充而邪火自退之妙，惜哉。”若单独使用其果实，必须写明“枸杞子”。《神农本草经》所载枸杞，应是全株入药，非单独所言枸杞子，所用品种为“中国枸杞”Lycium chinense Mill. 不是现今宁夏枸杞Lycium barbarum L。【本文选自《神农本草经药物解读·从形味性效到临床（1）》，人民卫生出版社出版，主编：祝之友。人卫中医阅读原文可查看本

买点自己试试

一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。二、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。三、养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。四、提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。五、提高睡眠质量枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

你好，滋阴补肾，养肝明目。平时有空的时候泡一泡是有益身体健康。