彭瑞林心理咨询师电话

这位朋友 您好！这是一种攻击性行为，但是还不应该列为心理问题。造成您有这样攻击性想法的原因有两个：第一个、说明，您是个比较任性、固执的人。第二个、说明您这个人比较压抑，长时间的压抑就会导致您只要有不合您的意愿，您就想发泄的想法。您的担心说明您还是个很理性的人，您知道什么该做、什么不该做，所以，有这些想法后您就会担心自己会不会真的去实施呢。如果条件允许，建议您找个比较专业的心理咨询师帮助您，做一个心理调节。上海神光心理咨询中心--彭瑞林

在现实中，很多人经常问起：？ 其实每个人或多或少都有点心理问题，您、我、她，在座的都有，那么肯定有朋友要问，既然我们大家都有心理问题，那为什么我们不接受心理咨询或是心理调节呢？ 严格的说，没有绝对意义上的心理健康，只是相对的健康而已，我们的观点就是：只要不影响自己或是家人的正常生活或是学习就是正常人。 心理健康，其实这也是一个很难说清的问题，经常有很多朋友问我，说我把我的情况跟您说一下，或是说我把他的情况跟您说一下，您看看我是不是有心理问题？您看看他是不是有心理问题？或是您教我怎样鉴定是否有心理问题。 我们一般是怎么来回答的呢？ 我说：是否有心理问题不是我们说了算的，我们对心理困惑或是心理问题的定义是：你的言行影响到自己或是家人的正常学习或是生活，给自己或是家人带来了困惑或是痛苦，那就是有心理问题，如果您感觉影响不大、不怎么痛苦，那就说明很轻，一般情况自我调节一下就行了，因为这样的问题不大。 如果对自己或是家人的生活或是学习影响很大、自己或是家人感觉很痛苦，就说明问题很大、很严重；那就要接受心理咨询、心理疏导或是心理调节了。 在这里就不具体地介绍是哪些问题了，无论是亲子关系，还是婚恋性，或是各种神经症，你只要是觉得影响到自己或是家人的学习或是正常生活，那就是心理困惑或是心理问题，那样就必须接受心理疏导或是心理调节。 ？ 还值得注意的是，有些人是有一些心理问题，但是他能够接受这个现状，如：不喜欢跟人交流、喜欢独处，有人反复洗手、反复洗衣服、反复擦地板或是重复关门等行为，在正常情况下，很多人会把这类行为定为强迫，认为这是心理问题。 但是，他们忽视了一个非常重要的前提，那就是：他本人接受这个现状，他觉得这就是自己的习惯，他就是太讲究卫生了、太爱干净了，这个行为存在无所谓，他的家人也觉得他这人就是有点怪，有点洁癖，也无所谓，这个时候，我们就不能将之定性为强迫，就应该认为是正常的，因为这种行为不影响他们的正常生活和学习，如果这个时候，我们将之定性为强迫，去跟他说：你这是心理问题，您要去接受心理咨询或是心理调节。 那么结果会是什么呢？他听完您的话后，会看看你，说一句：神经病，你才有问题呢。 其实没有一个人心理是绝对的健康，只是相对的健康，所以，我们对心理问题的定义就是，只要不影响到自己或是家人的正常生活和学习就是心理正常。 上海神光心理咨询中心 彭瑞林

你好,你的这个情况可能是平时面对很多事情还没有找到更好的情绪宣泄和解决问题的途径,所以更多的是忍让和压抑,时间久了这股力量就会越来越大,然后会让你往极端的方向想,但是一般这个情况还是需要调节下的,因为如果积压过多,很有可能在不经意中,造成无法预料的局面.

好办 杀个人几就保你肯定不想杀了。

这位朋友 您好！您说自己到了晚上“脑子很乱、乱想”是您过分的喜欢胡思乱想所造成的；您的“无缘无故的哭”说明您非常压抑，只有过分压抑的人才会无缘无故的哭；我能感觉到您很累，特别是心累，您内心矛盾、冲突，本来喜欢静的您，还害怕被忽视，不得不强迫自己做自己不愿意做的事；您和您的那位同学朋友，为什么会出现那么多困惑呢？那是因为您们的个人特质所造成的，您们都有着较强的掩饰性，过分的在意自己在他人眼里的形象，有着过分在意别人的评价，和要强的性格，您们很少为自己活，而是活在别人的眼里，试想一下，这样的性格，能不压抑、郁闷吗？那么时间一长，就肯定会出现您上述的问题了。我给您的建议是：如果您的条件允许，首选肯定是找您们学校的心理老师或是心理咨询师来帮助您来调节您的情绪；条件不允许的话，只有靠您自己来调节了，自我调节的话，首先要让自己慢慢的来适应这个环境，因为我们是人，俗话说：哪个人前不说话？哪个背后不说人？用一个宽容的心态、发展的心态看待那些在背后议论人得人，不要对自己和身边的人有着过高的要求和完美的要求，既然，我们改变不了现实，但是我们可以改变对现实的看法，您说对吗？用欣赏的眼光来看待自己和他人，尽可能的去释放自己压抑的情绪，这样坚持下去您会慢慢发现这个世界是多姿多彩的！祝您快乐！

已所不欲，勿施于人。