心理咨询师多伦多

史秀雄假性亲密关系字数1你需要做的就是观察自己此时此刻的感受并且分享给对方，然后询问对方的看法、感受和意图。2亲密关系之所以亲密，在于它理应比普通关系更加容易接纳和宽容双方的情绪表达，而双方应该为构建这种宽容的氛围共同努力。3如何判定对他是你的真爱？我的回答是：在爱过了各种人，对各种所谓的幸福甜蜜都看透了，发现自己完全可以掌控生活、照顾自己、不需要依赖任何人而让自己快乐和满足的时候，却突然爱上了他。4推荐书籍：亲爱的，我们别吵了5相爱就是要共同创造一个未来，谈恋爱就是要试试看两个人的互动能够创造出什么。如果你们的关系能够为彼此带来积极地变化和成长，那么我认为这段关系很可能是对的，而且你们多半无须思考就会相爱。6每个人的爱情理想是被自己的独特人生阅历定义的，所以理想标准衡量的是以往的经历带来的情感体验。你曾经爱上什么样的人？你会被什么样的品质打动？你愿意和什么样的人亲近？什么样的人在你眼里会显得与众不同？当他做什么事情时会让你产生莫名的爱慕之情？你对这些问题的答案，才应该是是你择偶的理想标准7当我们去了解他人的心思时，如果关注他做这件事情的价值和意义，而不仅仅是关注对错，会更容易进入他的内心，从而知道是对什么的渴望让他愿意以冒险的方式去表达。肤浅的人关注对错、评论是非，深刻的人的关注内心的动机和渴望8当你不满对方的某些行为时，你自己充满抱怨的反应是在强化这些行为，还是在鼓励他做出改变？当得不到对方的回应或配合时，你是否反思过自己的沟通方式？我们不能期望改变别人，但可以反思自己扮演的角色如何推动他人变成了现在的样子。9所以对于如何与人相处的问题，我鼓励你从问“戴面具还是做自己”，慢慢演变到问“我是否擅长洞察和适应不同的人际关系环境”10做一些自己喜欢的事情，来让那些无论如何都会喜欢的我的人，早点在人群中发现我。11想要和一个人亲近，就必须花时间耐心地陪伴他。想要和自己亲近，就必须在寂寞中倾听内心的声音12对于所谓原生家庭不幸福，我更愿意将其视作原生家庭中学习能力和学习机会的缺失。把不幸化成能力，才有改变的可能。13良好的执行力是对付自卑最有效的方式，正因为成长缺少赞美和鼓励的环境，我才会把自己看得很差劲。