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首先要找一位人格健康的心理咨询师,这样的心理咨询师,内心处理得比较干净,在咨询过程中不会产生咨询师的移情,能看到来访者内心的需要,并有效利用反移情,帮助来访者看到潜意识中不为自己所知的一些模式;2/7要考虑心理咨询师的理论水平,有良好、深厚的心理学理论知识的支撑,心理咨询师可以更准确深入地找到来访者心理困惑背后的根源,有效帮助到来访者,来访者可以从心理咨询师的简介中了解他所受的教育、训练及学位情况,从而大致判断心理咨询师可能具备的理论水平;3/7要看心理咨询师的实际操作技能,这可以从心理咨询师从事心理咨询工作的时间长短来推测和判断,看他的实践时间有多长,是不是资深的心理咨询师;4/7在咨询过程中,可以看心理咨询师的倾听能力、解释能力、对咨询节奏的把握能力、对核心问题的深入能力,如果在这方面有经验的心理咨询师,通常都具备较好的帮助来访者的能力,可以放心找他咨询;5/7看这位心理咨询师是否和蔼可亲,能善解人意,不高高在上,不把自己当权威, 不乱给来访者下评判、提建议,这样的心理咨询师就比较适合;6/7看咨询师阅历是否丰富,从事心理咨询工作期间是否有团队和督导支撑,公司是否得到专业心理治疗协会或社会认可;7/7心理咨询师和来访者之间有一个匹配度的关系,所以适合自己的心理咨询师才是最好的,这要在实际咨询过程中靠自己去体验和感受,如果发现这个心理咨询师让自己感受良好,而且能帮助到自己,就可以根据自己的实际情况和需要,与咨询师共同商定咨询目标和咨询的时间,积极参与心理咨询,以期获得最大的帮助。
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2020年心理咨询师学习的三个层次
1.心理卫生(含精神医学)知识;心理咨询流派理论与方法知识和心理咨询会谈知识;这层知识结构的学习,主要是鉴别心理咨询和精神病学服务的对象与范围,以便做出及时的转介,防止误诊和错诊。心理流派理论与心里咨询会谈技术的学习,是为了更好地选择适合来访者的治疗方法,帮助其尽快适应社会,很好的学习和生活。
2.心理学基础理论学习;包括普通心理;社会心理;发展心理;人格心理;社会学;伦理学和心理测验学。这些基础理论知识的学习,是为了更好地了解人的心理是什么?如何发生和发展的?人的心理有了问题怎么办?诊断的标准是什么?这是做一名心理老师必备的基础知识。
3.相关的人文社科知识和相关的医学知识。由于每个人的气质、性格、人格特征、认识方式和成长经历不同,产生心里问题的原因也不同。心理咨询师的知识面越广,越能更好地理解来访者的内心世界,也越能做出比较准确判别。
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