为什么害怕看心理咨询师

不要去爱一个心理咨询师，会输得很惨的

一个很乐观阳光的我一直秉持着有钱真开心，没钱穷开心的信条。做事情最忌讳患得患失，瞻前顾后，想那么多干吗，要做的就是学会感恩身边的人，珍惜现在拥有的，不然从哪儿找来快乐，从哪儿找来前进的动力。人生就是一场博弈，谁也不知道未来是什么样，我们不能决定未来，却可以决定我们是否能继续开心快乐。老天如果真要剥夺你的一些什么，房子车子女人.......，但无法剥夺我们微笑的权利。并且这些都可以失而复得的。笑一个嘛，想那么多就是杞人忧天了。

问问自己，为什么害怕 害怕的主要原因是什么 造成自己会害怕的原因，从这件事上看出了性格上什么样的弱点 需要锻炼一下自己的哪一方面？如果锻炼之后不能有强大起来的改变，那心里也要记住自己的弱点，同时在其他方面做一些努力，通过一些办法，把自己的弱点给强化。比如说你嘴笨，有些场合会紧张会发抖，脑袋空白，不知道说什么…那么说话的时候就不要加快速度，暗示自己不要害怕，因为对方不吃人，只要有理，不怕身高，不怕慢，谁愿意先说谁就说，第二，第三个发表自己的想法就行了。也可以在亲朋之间结交一些人品好的，热心的有道德的，当然这些人性格方面呢，要弥补你之前的弱点，平常呢，多走动、关系近了，或者说有利益关系了，有麻烦解决不了的时候呢，可以让爱你的人帮忙一下。真心就好，平常不用再走动，关系上大出血，如果需要大出血的话，那就不是亲密的亲戚或朋友，毕竟如果你经济条件不行的话，对方也是知道的，心意到了就行。有问题就解决，心理上脆弱，害怕的话可以去学习一下防身的技巧，如果喜欢的话，学一下武术，不想学武术呢，就在强身健体方面下一些功夫。还可以看一下心理老师，也就是心理咨询师…害怕不是突然出现的，是有原因的，有的是最近出现的害怕，有的是在小时候，一些经历让你不自信，不勇敢，这都需要我们一步一步来强化自己。

应该选择辞职，应该远离这个工作，找一份相对于比较轻松的工作就可以了，如果工作不开心的话就换。

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法/阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。

作为一个成年人相信楼主可以用自己的意志力控制自己的选择和行为的，放多些心思在现实生活中，尽力让自己各方面好起来，如果有难以面对和难以克服的可以先避开，让自己充实起来，开心起来，然后就会逐渐自信起来了，就不会害怕自己会回到从前了。