喝了咖啡会飞
和我们平常人一样吧,不可能比我们多一只眼。 理想的心理咨询师有以下几种:一是像一面镜子能如实反映来访者的心理问题及需要。二是共情来访者,除了靠咨询理论和技能,更重要的是用生命影响生命,因为咨询工作是咨询师和来访者之间潜意识的交流和沟通,没有深度和强大生命力的触动,是不会从根本上触动、唤起来访者的。三是要有抱持心,咨询室里,无论发生了什么(特殊情况除外),咨询师都要有接纳、允许和坚定的陪伴。四是最重要的,就是设置,设置是双方达成的,只有在设置下的咨询工作才是最安全的,无论哪方都不能突破。总之,一个丰盈、坚定且温暖的咨询师才是最理想的。 你说呢? 心理咨询师除了和其他专业一样,需要熟练掌握大量的知识技巧并处理复杂的人际关系。还需要同时 探索 自己的内心世界。我们需要走的是两条路:一条是旅程向外,去往需要用专业技能来处理的世界,助人自助;另一条旅程向内,进入我们自己的心灵迷宫。我们对自己的了解认识越深,我们帮助当事人的能力也就越高。也就是说,心理咨询师必须先“整理”好自己的心理 健康 。 同时,心理治疗是人文的、不完美的艺术。并不像某些影视作品那样神乎其技。心理咨询师也是“凡人”,也有烦恼苦痛。所以,心理咨询师首先需要了解自己的文化、性格、气质类型,与自己融洽相处与周遭事物握手言欢。其次,心理咨询工作面对的都是负面情绪,所以需要很强的反移情能力。简单的说,就是不能因为求助者的某些情况和经历和自己的经历相似就引发自己的主观情绪,甚至触及曾经的不愉快情绪而丧失理智。但是,心理咨询师又需要感同身受的能力。只有这样才能设身处地的理解求助者的处境和感受,才能更好的帮助他们解决问题。从这点来看,做一个合格心理咨询师需要一个强大的内心。 平时,大家在生活中都是从自己的角度看世界,并且带着自己潜意识中的假设,想法设法去证明自己是对的。人之初都是以自我为中心,没人觉得自己的视角有偏见。而作为心理咨询师会明白无意识的记忆和 情感 引导并左右着我们。这并非性格缺陷,而是我们不得不接受的生物学设定。我们的气质类型和个人经历创造了某些思维和 情感 模式,从而指导我们意识之外的行为。我们在人生之初虽然都处于自我中心的状态,但可以通过阅历和教育获取更全面的视觉。从这点来看,心理咨询师需要保持客观和理智。 个人认为,心理咨询师的职业目标应该是:明白每个人内心的成长和蜕变不会停止,在人生不同阶段会有不同的感悟。接受并面对自己的全部过往。在不断提高自己的专业素养的同时,用自己 健康 的心理,平和包容的心态,帮助求助者自助,使其挣脱心理的桎梏和 情感 的枷锁,塑造 健康 的心理和完善的人格。 积极学习,主动改变,愿意把觉察和反思当成生活习惯的有血有肉有情有感的普通一员。 咨询师也是人,也有七情六欲,也有烦恼,欲望。善待自己,是一种最好的方式! 说说我的两个同学吧,大学和研究生阶段学的都是心理学专业,而且各自在心理咨询机构兼职了几年,应该说专业能力都是没问题的,但是,她两人给我的感觉是截然不同的,A女生性格咄咄逼人,心中眼中都只有她自己,平时在聊天的时候,她时不时会冒出一些专业词汇,或者给人下定论,比如说有一次聊天聊到我有兄弟姐妹四个,我排行老二,她立马接上,怪不得你是这个性格,老二一般都是被忽略的,她用的是阿德勒的理论,当时我就感觉非常不舒服,毕竟,我又不是在跟她咨询,哪怕是咨询,也不能这么武断的就下结论。再说倾听,只要大家在一起聊天,她一直就是那个主导节奏的人,滔滔不绝的说话,别人说话的时候总是会随意打断。相比而言,B女生的性格很温和,说话做事都是慢条斯理的,同样是聊天,她更多的时候总是担当着倾听者的角色,偶尔插句话也让人感觉如沐春风,更不会有轻易给别人下结论,哪怕她心里已经有了结论,也会慢慢引导对方自己去发现。现在,A同学还是在兼职,但B同学已经成为那个咨询机构的负责人了。对了,忘了说了,她们都是属于传统的心理咨询,主要都是一对一的。其实,A同学的性格更适合做不需要太多倾听和共情的企业员工培训或讲座之类的。这就是我眼中的心理咨询师了,一点都不神秘,都是普通人,她们的朋友圈里也都是家常比较多,有给老公小孩拉票的,有周末出去玩的,有吐槽的,烟火气很浓的好吧:) 在你的心目当中,心理咨询师是一个什么样的人? 在很多人眼里,心理咨询师是一个比较神秘的一类人,他们懂得很多,什么都知道,善于揣摩人的心理,知道人们想什么,更可怕的是,他们能看出别人的内心,看出别人想什么。实际,心理咨询师也是普通人,和司机、厨师、技工、会计、教师一样,是一种职业,但是也有自己的优势,就像维修电器的师傅一样,自己的问题,家人的问题可以得到及时帮助或解决。 每个人对心理咨询师有不同理解,心理咨询师是运用心理学理论技术帮助有心理困惑(来访者)的人,解释分析痛苦的原因,给出摆脱痛苦的策略和方法,能够恢复正常的工作学习生活,优化个性,提升自信心的这么一种职业。如果心理咨询师做得好,会帮助很多人摆脱痛苦,恢复平静安心的生活,会让很多家庭走出绝望,所以心理咨询也可以说是非常崇高的工作。 不怎么样!可以说是理论上的”巨人”,行动中的”矮子”,甚至还有点唯心。 首先心理咨询师是个人,其次他是个职业人。那么,就必须是自然人、 社会 人,在咨询室他是咨询师,走出咨询室他和你一样,或许就是个流氓…… 不要把大道理放在嘴边,把对方当作朋友
咖啡不加糖的娟
我认为这不是一个很悲催的职业,相反,我认为这是一个很崇高,很有意义的一份工作。
认识这个行业,是因为我的老师就是一个很好的心理咨询师,她是我大学里的思修课老师,我至今也不知道她为什么一个学心理的人为什么还要去做一个大学里思修老师,但是我对她的印象很深,因为她在课上也会给我们普及关于心理学方面的知识,其实我之前是不太认可心理学的,不过认识她之后我对心理咨询师这个行业有了很高的崇敬和尊重。
思修老师上课经常给我们讲一些她工作的案例,我倒是对这些还挺感兴趣的,她说有一些人找她也是去抱着不太相信心理学的思想想去验证一下他们的观点,不过一般都会被心理学打败,从而变成心理咨询师的粉丝,这种情况也是特别常见的。
听老师说,虽然她平常接的案子都是比较繁琐的,有的是帮人解决家庭问题,有的是去开导别人,有的是帮人减轻心里的压力,有的是想去催眠一下自己,等等这样的顾客有很多,她说她平常接触的人都是那种算不上正常的人,每天都要和他们见面,然后用专业知识去佐证他们的观点,然后把他们往正路上带,我认为她的职业不亚于在医院救死扶伤的医生,因为他们治愈的是人的内心,如果一个人的内心坏了那么他将比生病住院更可怕。所以我对她们一个职业有着很大的敬意。
有着咨询师还会可能去挽留一个个得抑郁症的人,有一些得抑郁症的人他们因为没有得到正确的治疗,从而走上了不归路,如果他们更早的去认识心理咨询师,我想就不会有那么多令人深思的惨案了。
所以我认为一个一线心理咨询师他的职业非但不悲催,反而很崇高,对这个社会有贡献的一个职业。
艰难之旅
心理咨询师不是一个挣钱的行业很多人觉得,心理咨询师动动嘴,每小时的费用就是几百,这一天工作8小时下来,岂不是发家致富的捷径。于是勇敢入行,结果发现一个月都不一定能接到一个个案,好不容易接到一个,人家做了一次咨询就再也不来了。心理咨询真心不挣钱!首先你没有那个力量,每天做8小时咨询。个人能力极限是5个小时,而且说真的最后一个个案已经让我没法好好听来访者说什么。再多的咨询也能做,但效果大打折扣。第二,你的咨询费不只是自己收起来的,除了房租水电等费用,最大头的就是督导和个人成长。市面上有各种培训班,好的心理咨询师需要不停的去了解自己,尽量让自己的问题不去打扰咨询(当然这是不可能的,你只能做到尽量)。心理咨询师和其他人的重大区别就是,他们需要终生被治疗。
小甜甜不赖你
现在心理学还是属于一个比较冷门的学科,其实心里医生也是医生,他们也是要治病救人的,只是他们的治疗方法不是那种肉眼可见的,所以很多人都认为心理医生是一个忽悠的职业,每天面对那么多心里有疾病的病人是一件很悲催的事情,但在我看来不然。
一些一线的心理咨询师都可以说是“久经沙场”的,他们见过非常非常多不同类型的病人,所以他们的精神世界和我们不是一个高度的,因为面对这些不同的病人,他们需要通过思想上的交流去改变。虽然我没有在现实生活中去看这些心理咨询师的咨询过程,但是我在视频和电影里看到过很多类似的治疗手法。
其实你会发现,他们的咨询方法不是我们常常幻想的那种像酷刑一样的手法,其实你可以发现,在大多数时候,这些心理咨询师和咨询对象都是一个平等的朋友关系,他们之间的谈话幽默有趣,与正常的交流可能不太一样,但是你可以感受到另外一种精神世界,然后让自己的价值观渗透到这些人里面,从而治疗她,改变她,这是一个很申请的过程,很有意思的经历。
所以不要看轻了心理咨询师,也不要觉得他们的职业非常的悲催,因为这是一种小众的认知,很多人不了解所以下结论,让心理咨询师变成一个人们口中鸡肋的嘲讽对象,其实他们并不悲催,他们很伟大。
奔跑吧笑笑
我们都知道,你生病了就需要去医院打针吃药。那么心理问题也是一样,你出现了问题,你就要去寻求帮助。很多人觉得心理问题就不是问题,非要一拖再拖,直到出现躯体反应,严重影响生活的时候,才开始积极的寻求帮助,但是那样又晚了一些。特别是有些人,说咨询太贵没有钱,那你生了大病,你去不去医院看?这是一样的问题,每个人都要重视起来。1.心理咨询不等于讨教、教你怎么做?正规的心理咨询是咨询师和来访者进行商榷、交流,从而使来访者自己发现个性中的不足,并通过探讨自发的得出解决和完善的内容。相反,如果咨询师替来访者做决定、拿主意,这便违背了心理咨询的原则。假如一个人向不同的几位咨询师咨询,让他们告诉他所谓的“方法”,那只是在培养依赖而已,并不是在培养好的内在能力。2.心理咨询不等于精神病。因为 社会 发展的原因,我们还有很多人在这方面的知识,停留在很早之前。有人认为得了心理问题就是得了精神病,去看心理医生、心理咨询师就是不体面不光彩的事情,所以很多人都憋着,把自己憋成了重度心理问题,甚至是神经症,然后这个时候求助,就需要很长时间的治疗了,本就是交流几次就会好的问题,非要搞的特别的复杂。再强调一遍,早期的心理问题和感冒发烧没有什么区别,只要积极治疗好的比较快。后期的心理问题,严重的可比癌症,并不是那么好治疗的。3.心理咨询不是公益聊天。很多人一直再说,为什么心理咨询收费那么高,我对这样的疑问是理解的,因为只有做了这行,你才知道为什么那么贵。首先,从咨访关系来看:收费后我们才能正式建立有效的关联,你提供金钱,我提供专业的服务,心理咨询的模式就是商业模式。交了钱才有了承诺和约定,彼此都有相应承担的责任和义务,以保证咨询的维系和保持。在这样的设置下,你的权益才能得到保证,而不会出现很多的问题,甚至给你本人造成更大的伤害。就咨询师来说, 心理治疗与咨询,是心理治疗师的劳动过程。他一个小时要全身心投入放在你的身上,不比做苦力来的更轻松,所以咨询师收费是非常合理的。4.心理咨询师不是算命的。很多人会把咨询师神化了,认为心理咨询师应该能一眼看出来访的问题,不然就是不厉害不专业。而我的朋友,也经常问我“你知道我现在在想什么”,我这个时候只能在心里说一句“我只知道我自己在想什么”。要知道,咨询师也是人,只是利用专业的心理学原理,以来访者提供的材料做为基础去找出解觉方法,就好像医生一样,只不过我们开的是“心药”。那心理咨询能帮你做到哪些呢?1、 可以 帮助你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免出现各种情绪问题。2、 可以帮助你正确地认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因错误归因而导致种种失败。3、 可以 帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。4、 可以使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。5、 可以帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦,教会你应付挫折的方法。6、 可以 为你提供职业咨询指导,帮助你在重大问题上正确独立的抉择。7、 可以 帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机,平安地完成人生的发展任务。我从事心理咨询工作15年了,感触颇深,简单说三点吧:1、现在的心理学和心理咨询理论散而浅,没有把握到人的心理本质,也没搞清人的心理问题的本质,所以,咨询效果普遍比较差,也影响了人们对心理咨询的信心和看法。2、现在很多人不相信心理咨询,有心理学本身水平不高的原因,也有公众原因的误解,认为心理出问题了就等同于精神出问题了,避而不谈。还有的人认为有了心理问题丢脸,而不愿意找心理咨询。3、我从业的十几年,初步摸到了心理学的实质,用于实践,对解决各种心理问题效果都很好,包括焦虑、抑郁、强迫、恐惧、失眠等等,所以,心理学和心理咨询是实打实的学问,可以解决大事情。如何看待心理咨询?在西方国家,人们对心理咨询并不排斥,认为出现心理问题去做心理咨询师很正常的事,就像感冒了吃感冒药一样,再加上经济方面也允许,所以,欧美国家的心理咨询发展的比较顺畅。但在我国,人们对心理问题存在偏见,认为有心理问题是见不得人的事,怕别人知道看不起自己,如香港影视作品中经常出现你神经病啊这样的台词,国人觉得某人有问题的时候也会说,你有病啊,这个“病”,指的就是心理方面的问题,所以人们忌讳、隐瞒。这种环境下,心理咨询的发展就比较困难,再加上一些家庭经济原因,觉得一小时几百元的咨询费难以承受,所以咨询的就更少。但是在怕人,经济困难,有问题总要解决,心理问题太痛苦,可是一些做过心理咨询的人又大失所望,感觉没效果,所以一些人又对心理咨询产生偏见,觉得心理咨询根本没用,使一个新兴的行业似乎走到了尽头。有心理问题的人越来越多,学生的学习障碍需要解决,所以心理咨询这个行业不会消亡,关键是心理咨询师用什么方法解决问题,能不能帮助解决问题,消除痛苦,恢复到正常的工作学习生活状态。如果心理咨询师能高效解决来访者的困惑,帮助他们摆脱痛苦,消除症状,提升自信,高效的工作学习,安静的生活,就是在现在的大背景下,也能有很好的发展。如何看待心理咨询自从人的心理过程成为治疗的对象,人终于被人类当做人来看待了。心理咨询是为了帮助人们摆脱心理痛苦,获得幸福感的工作。身体不舒服了,我们去医院看医生。心理不舒服了,我们需要找心理咨询师。治疗心理过程与治疗身体疾病,有极大的不同。后者是一个被动的过程,身体就在那里,全凭医生掌握。但心理的改变,却是来访者主动参与的过程,需要来访者和咨询师建立起治疗的同盟,共同合作。来访者对咨询效果,同样承担责任。所以,心理咨询并非适合所有的人,能够通过心理咨询来帮助自己的人,是很聪明的人。他们具备反思的能力,悟性好。看身体的疾病,不同的医生依据的都是标准化的东西,水平相当的医生,治病过程和结果差别不会太大。但心理咨询却大大不同。你会发现,在咨询中,不同的流派,呈现出不同的谈话风格。不同的咨询师之间,也会因个体性格、成长背景等的不同,呈现出巨大的差异。每一个咨询师都是不同的,甚至每一对的咨访关系都是不同的。同一个咨询师,在面对不同的来访者时,都会有不一样的表现。如果你曾经做过心理咨询,感觉效果不理想,尽可以更换咨询师,但不要怀疑心理咨询本身。心理咨询的谈话和朋友聊天不同,它的谈话是治疗性谈话,建立在丰富的心理学知识和系统的训练基础上,是高难度、高消耗,负责任的谈话,需要咨询师全情投入。朋友聊天则没有责任,他没有义务放下自己,一切以你为中心。更重要的是,由于没有心理学知识,他的方式有可能伤害到你,聊到你更添堵。心理咨询可能改变你的人生。它会帮你改变看待自己的方式,让你看到更多的可能性。然而,心理咨询师不是人生导师,不是强人也不是完人。可能你发现,咨询师在生活中,也是一个普通的人。他们不是马云。他们甚至也会有自己的问题。但这并不矛盾。一个好的咨询师,就是一个普通的人,只有这样,才能真正帮到你。这,是不是有点诡异?实际上,咨询师帮你,不是像导师一样指导你,而是把自己变成治疗的工具。他陪伴着你,与你同在,感受着你的感受,和你一起 探索 你自己。通常,心理的问题都是来自于关系的问题,来访者在成长经历中,没有体验过好的关系。那么,在咨询中,来访者把咨询师做为一个“人”的样品,和他建立起关系,通过这个关系,达到治疗的目标。心理咨询很正常的一件事啊,像一些发达国家都是很注重心理 健康 这一方面的,只不过中国在这方面刚刚起步。我觉得心理咨询就跟感冒了要看医生一样,谁能保证他这一生一直都能看的很开,所有问题都想得很明白,从来都不烦躁,怕是没有人吧。有问题的话就去看看医生,总比自己扛着好吧,再一方面就是很多国人对心理咨询这件事存在着误解;有些人往往知道自己身边人接受过心理咨询时 确实会表现出嘲笑或轻蔑或疏远 好像那人真的“不正常” ,借此来标榜自己“很正常”。其实这才是一种不正常的心理,但你要知道无论你去做任何一件事,都不可能得到所有人的认可的。 他人认为“不正常”或者“正常”,都是正常的。期待他人对此接受或者认同,实际上反而是个体的尚未成熟。再一方面就是你自己去心理咨询的时候不要害羞,把事实告诉医生,这样才能真正的对你有帮助心理(咨询)师的成长方向是心灵导师,心灵导师意味着,最终靠的是自己内在的力量与能量、人格魅力和人格吸引力。成为一名心灵导师,需努力做好以下几点:第一,提供更为宽泛和更有深度的服务。打个形象的比方,心灵导师应能提供从地狱到天堂的全程式服务。如果一个人的内心创伤很大,当务之急是下地狱捞人,做深度有效的心理疗愈,让求助者尽快从伤痛中走出来。如果一个人要的是明悟静心等更高的境界,则可以帮助他在不脱离日常工作生活的同时,保持心静,使静心与生活一体化,成为一种生活方式。第二,要永远把求真放在压倒性的第一位,在真理面前保持敬畏!心灵导师不是不可以有名利,而是任何时候都不以牺牲求真为代价,这是很多大师最终陨落的重要原因。第三,带着大爱的精神做事,更有意识地让自己成为大爱的一条通道,让大爱成为自己的一种存在方式。第四,不利用别人的善意和信任,不利用自己的优势地位控制他人。第五,不制造不适当的个人崇拜和迷信。在心灵这条路上,永远要坚守的一个原则是:吾爱吾师,吾更爱真理!放下居高临下于别人的需要,保持不伪善的谦逊。好多人处于亚 健康 状态,包括心理上或多或少存在些问题。问题轻的,自己能调节好,问题稍微严重点的,需要借助心理疏导,再严重的需要药物及其他治疗。这个发热感冒希望,不少人把看心理医生等同于有精神病,这是错误的看法,其实我们心理不舒服找人倾诉,也算是看心理医生。不必大惊小怪!
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