心理咨询师谈话发泄

做心理咨询的话，你首先要提出自己的问题，然后又找到对应的医生，那么就可以做你的心理咨询了，如果你是做医生的话，那么你就要掌握专业知识

每个人面对压力都有自己的减压方法,这要根据你的性格而定,运动是不错的主意,一般的都比较适用,下班后可以去打打网球,打打拳我觉得都比较不错,希望你尽快找到适合自己的减太方法,调解好情绪

一个人静静的平躺在床上，闭上双眼，双手展开，脑海里什么也不要想，静静的睡上一觉，起来的时候会感觉全身轻松。注意：脑子里什么也不能想哦！睡眠质量一流的！

在见心理咨询师之前，最好事先打电话预约时间。心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的，即一次只能接待一个人。冒然前去，很可能得不到心理咨询师本人的接待，或者要等很长时间。遇到问题来访者心情原本就极度焦虑，如不能受到及时协助，长时间的等待和来回奔波，会成为更大的阻碍因素。如果是替别人的问题作咨询，最好言简意赅。如果是自已的问题，不用详细地向心理咨询师述说故事和细节，而要简明扼要，提出自已最为困惑的问题，及想要达成的目标。这样才能有效利用有限的咨询时间。

可以去医院心理医生，也可以去找专业心理咨询机构，表达能力一般，所学知识有限，尽心尽力回答希望能够帮助到您！

一般心情不好的时候就喜欢去吃好吃的，逛街买买衣服，或者找几个好朋友聊聊天

这肯定是不对的，至少不是正确面对压力的方法，解决问题的关健是找自己的态度，而不是向外界发泄不满情绪，负面的情绪可以靠摆正自己的心态或解决令自己产生压力的事件摆脱！

文静一点的，可以打游戏，去坑人，暴力一点的可以去发泄屋去砸东西，亦或者可以去酒吧ktv放肆的大喊大叫，孤苦狼嚎都是可以的，不过呢，游戏娱乐，王者坑人至上，喷就完事，心情会好很多哦！