如果蛋蛋愿意
我建议你真达到疾病状态,别去大学的心理辅导中心。因为大学的心理辅导中心的真实目的是,你死不死不重要,别死在学校就行。你去了,你有疾病,他们就会联系你家长,过来签协议休学,帮助,不存在的
生活算个球
心结,顾名思义,就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在,是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析,心结对人类的健康是不利的。心结,对内向的人来说,还可以忍受,因为他一直都是如此,没有大喜大悲,生活比较平和。而性格外向的人,他们自以为很外向,不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结,也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进,它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中,郁郁寡欢,茶饭不思。长久下去,后果不堪设想。怎样打开心结呢?首先应该了解心结是如何产生的。一般而言,心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生,与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情,很可能影响 自己的一生,特别是心结的产生。因此,解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师,对不同的产生原因,制定不同的治疗方案。总的来说,心结的解开,可以采用以下普遍的方法。首先是沟通。与智者沟通,与长者沟通,与爱人沟通,与朋友沟通。但选择沟通的人,一定是保守秘密的,关心自己的。并且具有一定的心理学知识。沟通之后,就要 研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。有 一 首 歌 曲, 早 已 忘 了 歌 名, 但 多 年 来, 仍 记 得 其 中 两 句 歌 词:“ 烦 恼 不 去 找, 不 会 有 烦 恼。” 这 两 句 歌 词, 颇 富 于 禅 机, 姑 且 不 论 原 作 者 是 有 心 之 作, 或 是 偶 拾 之 得, 有 点 悟 性 的 人, 听 来 不 会 当 作 靡 靡 之 音, 而 是 警 世 的 晨 钟。 可 惜, 当 年 的 我 只 是 把 它 当 作 耳 边 风, 轻 轻 拂 过。 如 今 偶 一 想 起, 却 仿 伏 在 井 边 汲 水, 绳 断、 桶 落、 水 溅、 身 心 透 凉。 这 也 是 一 种 悟 吧?每 个 人 都 有 烦 恼。 我 们 的 烦 恼, 就 像 打 在 心 上 的 结, 心 结 打 不 开, 永 远 堕 在 烦 恼 的 深 渊 里, 无 法 自 拔。 其 实, 我 们 至 少 应 该 有 某 些 层 次 的 领 悟: 一, 我 们 的 心, 本 来 像 平 整 无 皱 的 手 帕, 哪 有 结 的 存 在? 二, 由 于 我 们 的 妄 想 妄 作, 才 会 有 烦 恼 的 心 结, 这 结, 是 我 们 自 己 打 上 去 的。 三, 只 要 我 们 从 结 心 入 手, 往 两 旁 掰 开, 结 便 可 打 开; 如 果 从 结 尾 用 力 一 拉, 不 但 打 不 开, 反 而 越 拉 越 紧。 四, 必 须 从 最 上 面 的 届--根 本 烦 恼--下 手, 底 下 的 结 就 一 一 得 解。 五, 心 结 一 打 开, 烦 恼 也 就 不 复 存 在。这 是 一 个 简 单 而 可 行 的 办 法。 我 们 应 该 这 样 的 劝 导 自 己:“ 烦 恼 不 去 找, 不 会 有 烦 恼。” 一 旦 有 了 烦 恼, 便 把 心 里 的 结 一 个 个 打 开。 就 这 么 简 单。 如 是 而 已。
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“语过天晴”心理咨询室为民解心结
大多数心理从业者有他们自己的心理咨询师,近日,有一则新闻关于心理咨询室的,一起来看看。
近日,在宜兴市新街街道氿南社区居委会三楼,社区党员徐清照和往常一样来到“语过天晴”心理咨询室,为社区居民提供义务心理咨询和辅导。在他的带动下,如今不少社区党员也纷纷加入“语过天晴”心理咨询队伍,共同关爱着社区居民的心理健康。
氿南社区辖区内现有5500多户居民,常住人口近1万人。2013年,社区党支部书记庞明华在与居民的接触过程中发现,青少年心理问题、婚姻家庭问题、残疾人群心理问题等在社区普遍存在,许多居民却不知道该如何排解。于是,他萌生了创建心理咨询室的想法。一个偶然的机会,庞明华结识了心理学博士、宜兴市中德心理咨询中心负责人徐清照,两人一拍即合。“我是一名社区党员,平时也喜欢参加公益活动。既然社区有意搭建平台,我愿意运用自己的专业知识,为居民出一份力。”有了徐清照的加入,社区“语过天晴”心理咨询室很快成立了。得知有心理学博士坐镇,一些居民怀着既好奇又将信将疑的心情走进了心理咨询室。在徐清照的帮助下,绝大多数居民的心理问题迎刃而解。对于个别情况严重的居民,徐清照会对他们进行一对一的长期心理咨询与辅导。
为他们排解“心结”,徐清照的行动感染了社区的许多党员,他们也纷纷参与到关爱居民心理健康的行动中来。2016年,社区党支部副书记徐伟琴在社区举办的青少年成长开心训练营里发现,有个14岁的女孩参与互动不积极,并且手腕上有多条划伤的痕迹,她不由得心头一紧。经多方打听,徐伟琴了解到女孩的母亲重组了家庭,工作一不如意就爱发脾气,导致孩子性格变得孤僻,甚至出现自残倾向,而她的父母起初还很排斥心理辅导。为此,徐伟琴带领社区党员多次上门,耐心地做女孩父母的工作,让他们了解到问题的严重性,最终说服他们和女孩一起来到“语过天晴”心理咨询室接受辅导。经过徐清照一段时间的耐心开导,女孩的.父母认识到了自身教育方式的不足,女孩也渐渐打开了心结,一家人的关系变得融洽起来。徐伟琴感慨地说:“现在,社区党员都成了有心人,在和居民打交道时会留意他们的心理健康,一旦发现问题,就立即和徐博士交流,也正是大家的共同努力,帮助了不少居民解决了困扰他们很久的问题。”
为确保“语过天晴”心理咨询项目顺利实施,氿南社区还特意建立了更为完善的居民信息库,以便更及时、更准确地掌握居民的精神生活状况和需求,并在第一时间与之进行沟通并提供服务。同时,社区还不断丰富项目内容,除开展心理咨询外,还不定期组织开展残疾人专题培训讲座、婚姻情感团体训练营、青少年情绪管理讲座等活动,以满足社区居民的需求,促进和谐社会建设。
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