mingmingsherry
从大学到研究生到工作，一共15年的时间，我一直在英语教学领域深耕，帮助5000名学生考入重点高中，2000多名学生考入名牌大学。 你好，我是安然，一所重点中学老师，也是一名国家二级心理咨询师，点燃英语学习方法创始人，帮助无数学生由厌学到主动学习，每个学生提分30-80分之间。 做教育的初心是：用自己的故事去点燃更多的生命，穷尽一生之力，去影响更多孩子走上实现自我实现之路。 毕业之后，我又回到了家乡这个小城 在这里，有我的一份很珍惜的工作，一个我和老公组建的温馨小家，一个活泼可爱的女儿，有家庭的一份责任，让我心无旁骛地发展我的事业，帮助更多的孩子去看外面更精彩的世界。 你说，给我讲讲你的故事呗？ 来！我慢慢讲给你听。希望能给正在奋斗的你和家有孩子的你，带来一丝温暖和力量。 01 种下梦想的童年时代 我从小脊柱侧弯，因为先天缺陷经常遭到同学们的嘲笑。面对同伴的嘲讽，我有时感觉很无助。我也无数次抱怨，天下那么多人，怎么就让我脊柱侧弯呢？ 命运从来不同情弱者。在那个年代，又因为我是女孩，村里人都建议家人把我扔掉。这时我的奶奶站出来说：“我四个孙子，就这一个孙女，她一定是上天给我们家的珍贵礼物，谁也不能对我孙女不好”。 不管遇到什么，奶奶都会摸摸我的头发，亲切地跟我说：“你是最棒的，不要在乎任何人的眼光”。奶奶真的是我的第一个老师，教会我如何做事，如何去好好学习以及要有永不放弃的精神。 学校生活中，我也遇到了我的贵人老师。她像奶奶一样，总是能发现我的闪光点，也会在我学习低谷时，鼓励我支持我。 我记得有一次大型考试，我考得很差，特别难受。我总觉得我不能选择我的身体，但我不容许我考出的成绩不好。 放学时，语文老师给了我一个卡片，上面写着：道路不能没有坎坷，正如一年中不能没有冬季；一年中没有了冬季，就失去了青春的蕴涵与活力；人生中没有了坎坷，将失去坦途与逆境的意义。老师衷心希望你，昂起头抬起胸，去勇敢迎接生活中的一切挑战。老师的话语就像一束光照进了我的心灵。而我也在心里暗暗发誓：要成为老师那样的人，去点亮别人心灯，做一个有价值的人。 童年时代，因为有我的奶奶和我的语文老师的指引，我心里就暗暗发誓：长大以后一定成为一名指引学生迷津的有温度的老师。 有了梦想后，我的人生像打了鸡血一样沸腾。我是独一无二的，我要重新找到内心的力量。在那么小的年龄，我做任何事，都是不达目的誓不罢休。 02 努力奋斗的中学时代 记得初中时的自己，简直是对数学一窍不通。数学课代表有好几次看到我，都是摇摇头说："你确实没数学脑子。”听完他的话，心里特别难受。不自觉泪水出来了。 但是，我知道我不能被数学打败，而且要愈挫愈勇。 就这样，我上课更加专注，有不会的我就去问老师或者问同学。一道数学题，我真的能整理十遍，有的甚至二十遍。我不再在乎同学们的嘲笑，就像以往不在乎同学们嘲笑我的身体一样，不再仿徨，而是就这样一股脑钻进数学的世界里。 那段日子，有很长时间学不会的内心撕扯，有自己主动做出一道题的喜悦，有面对它无语无奈的时刻。累了就去操场哭一会跑一会，发泄完后，重新擦干眼泪再去做数学题问数学题整理数学题。就像海明威说的：人不是为失败而生的，一个人可以被消灭，但不能被打败。 功夫不负有心。最终我数学考出了一个中等偏上的成绩，并顺利升入高中。 那段学数学的过程，锤炼了我强大的内心，后来不管遇到什么困难，我都不怕，因为我知道，迎难而上就会柳暗花明。 高中时我依然是那个爬得很慢的蜗牛，但我一直在爬，我知道彼岸在哪里。高考第一年失利，我选择了复读一年。复读的压力更加巨大，难以前行时，我就抬头望望星空，想想我的使命，想想奶奶的期盼，然后擦干泪水继续挑灯夜读。苦，是真的苦。我也忘记了哭了多少次。 但再回首时，已是轻舟已过万重山。终于在2005年考上了自己梦想中的师范大学。 03 扎根时代的大学与研究生时光 进入大学后，选了自己最喜欢的英语专业。看着班里高挑的女生，我也会很自卑。但一想到奶奶告诉我的这句话：每一个人都是一块金子，别去羡慕别人，把自己这块金子打磨的闪闪发光就行，我就立即转移焦点，去做我能做的事情。 在大学里，我没有选择安逸地去生活，而是继续保持中学时代的学习态度，谦卑认真地钻研学问。业余就去做家教，一方面赚取生活费，另一方面提升自己教学的能力。因为我知道，我将来是做老师的。 我虽然不如别人漂亮，不如别人身材好，但是我会勤奋学习，也很吃苦耐劳，经常帮助班里同学，是班里同学的知心大姐。 功夫不负有心人，我的努力也换来了可喜的成果。我年年获得奖学金，并且有两年还获得了国家励志奖学金。大四那年被全班同学推荐成为了一名共产党员。研究生毕业后，以全市第一名的成绩考入了一所市直学校。 我想告诉你的是，所有的问题都是带着答案来的。遇到事情，不要去想为什么，而是去想怎么做就行了。当你持续地解决一个又一个问题时，你的能力和自信就会随之提升了。克服困难的过程也是我们一步步变牛逼的过程。 04深耕专业的工作时光 工作后，我就想全力教好每一届学生。但是总会遇到一些学生不爱学习，调皮捣蛋，迷恋网络。看到学生十几岁的年龄就玩物丧志，作为一名有责任心的老师，我很着急。 于是就自学心理学，想从更专业角度帮到每一个孩子。在怀孕七个月时，考出了国家二级心理咨询师。后来又利用周末时间学了催眠，绘画，沙盘等专业心理实用技术。 为了让孩子尽快学会英语，我也阅读了大量英语教学法，同时去拜访名师学习。工作11年时间，光学习就花了10多万。这些投入也让我成为了一名更出色的英语老师，也让我越来越认识到，原来高认知的老师确实能带领学员加速成长。 我把这十几年的英语教学经验都总结并形成了自己独特的英语知识体系，把学生常见问题也做成了一些专业家庭教育课程。每年都会有很多家长慕名来找我请教英语学习方法或育儿方法。 我于今年疫情期间接触了自媒体，发现在自媒体上，通过自己的专业知识和教学经验，能帮助更多的孩子和家庭。于是我有了新的想法。 05我有一个教育愿景，未来3年，帮助1万老师提升专业素养，养成终身学习的习惯 在自己的成长之路上，我遇到了很多有温度的智慧的老师。他们都是我的贵人。那我也要继续接力下去，去做更多孩子的贵人，给他们指点迷津，为他们规划未来。 就这样，怀抱着自己最初的教育初心，我有了一个更大的梦想： 利用余生来帮助100万教师提升自己的专业素养，掌握让学生提分的底层逻辑，赋能自己的学生用流利的英语来敲开世界的大门 未来三年我的目标是：帮助1万教师掌握英语提分的底层逻辑，养成终身学习的习惯，并帮助这些教师规划未来目标及找到实现路径。 我是一个终身学习的实践者，链接我，你也就有了一个懂教育的百科全书式的朋友。
末日女友CCCccC
简介弗兰克·卡德勒（Frank David Cardelle）博士，美国杰出的心理学家，团体领导者，心理学教授，反战活动家和作家，世界著名心理治疗大师。生平1946年出生于美国加州，从1965年进入心理学领域至去世共有45年，曾受训于加拿大格式塔学院、瑞士苏黎世荣格学院、加州Esalen学院、加州整体医学中心、美国国家训练实验室、佩斯克河中心、酋长学院，他历时十五年完成了各种各样的精神疗法的训练。并且分别在加利福尼亚落杉矶大学的整体医学中心，纽约的西格蒙大学，瑞士苏黎世大学的容格学院，加拿大的格式塔学院做过研究。他是行为医学、咨询与心理治疗等国际专业学会的成员。弗兰克·卡德勒博士在三十多个国家的会议、大学、学院成功举办和指导工作坊和培训。包括加拿大、美国、东西欧、南美、前苏联、中西亚非洲和澳大利亚和中国。他多次培训联合国的职员，并且成为了许多学院、研究所、咨询中心的客座培训师。他在从业过程中，做过大量短期工作坊，如梦, 性别、易学、催眠、交互分析等。在45年的心理学职业生涯中，弗兰克博士有20余年长年奔走于世界各地，其专业足迹遍及60个国家，并在39个国家成功举办不同主题的心理学工作坊，故被业内同行誉为国际心理学家。身患癌症的Frank David Cardelle博士，已于2010年4月21日19：40（哥伦比亚时间）在哥伦比亚去世。主要成就弗兰克·卡德勒博士分别在加利福尼亚落杉矶大学的整体医学中心，纽约的西格蒙大学，瑞士苏黎世大学的容格学院，加拿大的格式塔学院做过研究。他是行为医学、咨询与心理治疗等国际专业学会的成员。研究方向分别涉及心理咨询与治疗、领导力培养、人际关系、压力管理、危机与冲突解决以及个人规划与发展等多个领域。弗兰克·卡德勒博士在近45年的心理学职业生涯中，弗兰克博士有20余年长年奔走于世界各地，其专业足迹遍及60个国家，并在三十多个国家的会议、大学、学院成功举办和指导工作坊和培训。包括加拿大、美国、东西欧、南美、前苏联、中西亚非洲和澳大利亚和中国，被誉为国际心理学家。弗兰克博士热爱中国，曾经多次访华，并在中国工作，石林教授、熊汉中博士、袁荣亲老师、吴思娜博士、孙瑞雪老师、郝滨老师、张纯先生、吴海燕博士等中国心理学界著名的专家及学者曾经协助其在华工作。他多次培训联合国的职员，并且成为了许多学院、研究所、咨询中心的客座培训师。弗兰克·卡德勒主要著作有《重建自我——从阴影走向光明》、《成为兄弟的旅程》、《青年和成年》、《男人的灵魂》、《世界末日》、《男人和女人》以及《鹰之飞翔——一位心理治疗师的成长手记》等，这些著作已分别以俄文、西班牙文、匈牙利文、中文等12种语言出版。弗兰克博士的著作及其心理培训，总能触及读者与学员的心灵，因而在全球范围内产生了广泛影响。2主要著作·《重建自我》（SHADOW INTO LIGHT）已在中国出版·《成为兄弟的旅程》（JOURNEY TO BROTHERHOOD: Awakening, Healing and Connecting Men’s Hearts）。(维琴尼亚‧萨提亚作序)·《青年和成年》（YOUTH AND ADULT）·《男人的灵魂》（MANSOUL）·《世界末日》（DYING TO THE WORLD）·《唤醒和治愈男人灵魂的快乐与痛苦》（JOYS AND AGONIES OF AWAKENING AND HEALINGTHE MALE SOUL）·《男人和女人》（MEN AND WOMEN）3人物评价弗兰克·卡德勒博士解决的是这个新地球村的问题，我想为他的这份努力向他致以最诚挚的祝贺。——1985年诺贝尔和平奖获得者Ernesto Kahn .教授弗兰克·卡德勒博士的方法是和心相联结的，其中含有很多智慧，并印照出我们可以成长得更为完整的潜能。——世界知名家庭治疗师，弗吉尼亚.萨提亚弗兰克·卡德勒博士来自美国而属于世界，他的哲学和方法是具有整体的，挑战性的和激动人心的。他的视野更具人性化，他把整个世界看成是一个完整的大家庭。——我国著名压力管理专家熊汉中博士弗兰克·卡德勒博士在思考着我们所生存的世界，以及我们所生活的时代。——著名心理咨询专家郝滨老师弗兰克·卡德勒博士是一位怀有特殊使命的心理学家。——著名心理咨询师彭艾梅弗兰克·卡德勒博士那昂扬的、不羁的、如同浪漫主义骑士的精神，如同烈烈的旗帜，在我的心中飘扬。—— 著名职业心理教育专家钟谷兰4附录：临终遗言中文（李昂翻译）鹰之飞翔如果我的亲爱的兄弟Rodrigo正在向你们大家读这封信，那就意味着我只能用我的精神而非我的肉体和你们在一起了。一般来说，我希望我能继续我的全球工作之旅，在中国、立陶宛、乌克兰、俄罗斯、美国开设我的工作坊，然后在深秋返回哥伦比亚，参加一个与Gustavo Mutis、 Peter Senge以及两位哈弗大学的教授共事的项目。这个项目将会为哥伦比亚的社会探索打开的新的篇章。这是我全球之旅的重要一步也是我对哥伦比亚所做的重要的一步。也许这就是俗话说的“卷土重来”。但我们知道事情不会总向着我们想象的那样发展，不能继续在中国以及其他一些正处于正处于转折点，并且我为之奋斗许久的地方工作，对我来说是一件痛苦万分的遗憾。虽然如此，这次回归哥伦比亚的旅途还是标志了我全球之旅的终结，就如同我25年前在哥伦比亚开始它一样。我完成了这个大圈，完成了我的任务，完成了从智利到东非跨越71个国家的旅程，完成这个让我理解了生命、死亡、梦想、需求、人性、自然、等等等等的旅程。我发自内心的感激生活给予了我这样一个机会。现在，我的旅程走到了终点，我也必须接受这一点。学会接受这一部分也是我旅程中的一部分。没有人能在物理世界永生。在座的各位大部分曾经是我的学生，现在你们也作为老师、作家、治疗者为你们周围的人，为你们的国家和社会做着贡献。能看到这些，就已经让我感到非常的自豪了。我希望你们能在这两天里互相学习、互相分享、一起创造，如同古时候的给予和接受的节日一样。在高科技充斥的世界中，我们都逐渐的丢失生活本身的快乐。为此，我喊出了“我们可以做的更好，我们不是机器”来唤醒大家意识到，人性本身是我们最为珍贵的礼物。那么知晓这些后我们应该怎么做呢？那些借口，拖延，指责，抱怨和等待拯救者的心态都应该被终结，只有我们自己才能成为我们最需要的那个人。向前走一步，不要向后退。走的太快也会让你失去你所依赖的大地。记住，跟随你的心，一步步的走，把你得恐惧当做良师益友，把你的阴影当做有力的提醒。他们都是提醒你前进方向，通往光明的人。这些是你们在这两天中的挑战，希望你们能注重生活本身而不是局限于死亡和悲伤。我希望你们庆祝我的死亡。虽然我走了，但我的工作依然会继续，而你们在接下来两天中的选择将会帮助我遗留下的工作更好的进行。你所迈出的哪一步，不仅仅是为了我留在世上的种子，也是为了你的生命，家人，工作梦想和很多很多，这一步将让你以后的生活越来越充实。哥伦比亚的兄弟姐妹们，你们的时间来到了，宇宙已经为我们创造出了改变的契机，我们要去创造一个新的世界。和你们的恐惧成为朋友，不要再试图拒绝它、控制它。同时也停止对其他内心阴影的拒绝和控制。我们需要接受这些我们内心长久以来疏远，隐藏的部分。这其中尤其是对死亡，我们对死亡最大的错误是忽视它作为由肉体转为精神的第一步。我知道你会去做你需要去做的，去完成你生命的蜕变，给自己一个再来的机会，仔细看看如何才能让自己做的更好。不要质疑，因为这是可能的，你有能力去做到因为我们每一个人，地球上的每一个人都可以做到这一点。去寻找你的向导和老师，把你固执的自我放在一边，倾听内心的向导，去收集组织那些最适合你的东西。去合作，共同创造，交流，互相付出，互相信任支持。最重要的，记住爱，投入，学习，成长，创造发现，再次发现。现在就是让这一切发生的最好时机.。在这两天里，我的精神将和你们在一起，一起分享，一起感悟。当你结束这两天的旅程后，你将迎来一次新生，重新的体会“生”的意义，和你的家人朋友们一起向着成为更好的人前进。记住马丁路德金曾经说过的，爱不是答案，他只是一个任务，不管从身体上还是精神上，我们都必须不惜一切代价接受这个任务，去学习我们生活的意义。参加这两天旅程的兄弟姐妹们啊，不要忘了把你们在这里得到的、感悟到的传递给其他人。这是让这份爱的精神传遍世界的唯一途径，黑暗可以变成光的一部分，我们能重新成为一个整体。这是我，也是很多很多人长久以来的梦想。我爱你们大家！写于哥伦比亚Sierra Morena。
优质心理咨询师问答知识库
