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婚姻感情重在沟通交流，只有沟通到位了就可以家庭和睦。感情要顺其自然比较好，千万不要勉强，能过就过，不能过就离婚，不值得为了矛盾而去故意伤害。现在社会，离了谁也能过，不要一条绳上走到黑。
门门8898
2004年8月22日，林丹随中国代表团回国，谢杏芳怀抱着一大束鲜花去机场接他。仅仅十多天不见，林丹脸上呈现出让人心疼的憔悴和沉郁，面对女友，他的眼泪不知不觉涌了出来…… ¬输了球，媒体的批评铺天盖地，林丹看到这报道，气得眼泪只往下掉。他完全像变了一个人，变得蔫头耷脑，拒绝与人沟通和交流。雅典的失利毁灭了他的自信，他甚至一听到“奥运会”三个字就头皮发麻。 ¬¬男友的颓废和萎靡不振，谢杏芳看在眼里急在心头，她尽量用女孩子特有的温情和细腻去温暖林丹那颗孤独脆弱的心。每天晚饭后，她都要陪他去公园走走，认真地对他说：“这是你为年轻付出的代价，这对你来说是不可多得的历练。”接着，谢杏芳给林丹讲一些著名运动员坎坷的成长经历，鼓励他从哪里跌到就要从哪里爬起。面对女友那充满期待的眼神，林丹畏畏缩缩地说：“我行吗？我觉得自己只能在小的比赛中称雄，一遇到大的比赛我就成了‘菜鸟’，也许我注定不会是一个成功的运动员……”这些话从曾经霸气十足的林丹口中说出来，让谢杏芳心痛极了。 ¬¬林丹的消沉也牵动着李永波和钟波等教练的心，他们和谢杏芳一起来“挽救”他，希望他能尽快振作起来。但林丹再也找不回当初的激情，一走进训练馆，雅典奥运会失利的那一幕就会在他脑海里回旋，心灰意冷的他甚至萌生了远离羽毛球、去大学读书的念头，他要彻底告别那伤痛的一幕！ ¬¬2004年10月的一个星期天，队里放半天假，谢杏芳来到林丹的宿舍，要他和她一起去参加一个聚会。林丹正沉浸在忧伤的歌声里，满脸泪痕，谢杏芳压抑了多日的怒火一下子涌了上来，但她还是努力克制自己的情绪，皱着眉头说：“你这个样子，哪里像个运动员？我去不了雅典时，你用那么多豪言壮语来安慰我鼓励我，现在你自己怎么就走不出来了呢？”林丹平静地告诉她：“我不想打下去了，我想退役。”谢杏芳生气地大声说：“你怎么能就此一蹶不振？你这样还算个男子汉吗？” ¬¬“奥运会”三个字，像三根寒光闪闪的银针，无情地刺痛着林丹的神经，他突然歇斯底里地吼道：“我的事不要你管，你不要再来烦我！”谢杏芳气得把所有的歌碟全部扔到地上，哭喊道：“你太让我失望了，我没想到你是这样一个懦夫！我要和你分手！”说完，她双手捂着脸跑了出去…… ¬¬阴霾散尽比翼双飞，“神雕侠侣”笑傲江湖 ¬¬谢杏芳一直在等林丹来向她认错，但一个星期一晃而过，林丹却没有半点动静。谢杏芳认为，也许像林丹这样不成熟的男孩不适合做她的男友，尽管她比林丹大两岁，但她毕竟是个女孩子，女孩子是需要男孩子来关爱和呵护的。 ¬¬然而，真的要离开林丹，谢杏芳的心却一直无法平静，每天在训练馆里远远看到他胡子拉碴，不修边幅的样子，她心中就会有种无言的痛。特别是听队员们说林丹训练不认真，经常一个人偷偷地在宿舍里喝得酩酊大醉时，谢杏芳一下子卸去了自己身上那层故意对林丹装出来的冷漠外壳，这个羽坛天才真的就这样毁了吗？她必须拯救他！或许，也只有她才能拯救他！ ¬¬谢杏芳不顾女孩子的矜持，主动来找林丹，她含着眼泪说起了教练对他的期待，和他一起回忆以前他们快乐的往事，以及看到他如今如此颓废自己的心痛……林丹落泪了，他表示要振作起来。他主动刮掉胡子，把那些忧伤的歌碟都收藏起来，又像以前一样满怀激情地拉着谢杏芳去训练馆。 ¬¬然而，林丹只要一来到羽毛球场，他脸上就写满了不自信，在队里的比赛中，他还会输给名不见经传的小将。谢杏芳知道，林丹还没有彻底从奥运失利的阴影中走出来，自信心不足和对自己的怀疑，依然像毒蛇一样紧紧缠绕着他。于是，谢杏芳带着林丹去找国家体育总局科研所运动心理学专家丁教授，请她为林丹进行心理治疗。 ¬¬听了谢杏芳的陈述后，丁教授告诉他们，极度自信的林丹因为一路走得太顺，在突然遭受毁灭性的打击后，他的自信心和意志品质降到了“零状态”。他太渴望成功了，想振作起来，又害怕失败，所以在患得患失中表现出焦虑和沮丧的心理状态。 ¬¬找出了林丹病情的根源后，丁教授开始用心理调节仪为他进行治疗。她让林丹躺在沙发上，为他戴上耳机和墨镜，让林丹感受“大自然之声”。林丹听到了大海波涛声、海鸥的鸣叫声，以及水流过幽谷声和昆虫鸣叫声……林丹放松下来，渐渐消除紧张和疲劳，进入一个平和的世界，他沉沉睡去……一觉醒来，林丹觉得自己浑身轻松，精神抖擞，他好久没有睡这么安稳的觉了。为了打磨林丹刚强急躁的性格，谢杏芳买了钢琴王子克莱德曼的音乐碟片，让林丹在晚上“静心”。 ¬¬通过一段时间的治疗，林丹精神状态大有好转。治疗结束时，丁教授对林丹说：“任何一名优秀运动员的成长，都要经历挫折、坎坷和锤炼，运动员要在平时的训练中培养和磨砺自己的适应能力、抗挫折能力、应急能力和情绪控制能力。无欲则刚，有勇则成。”谢杏芳把这些话打印出来，贴在林丹的宿舍里，时时警醒着他。 ¬¬在丁教授的建议下，谢杏芳带着林丹去上海一处70米高的蹦极塔蹦极。在女友的鼓励下，林丹大胆地蹦了一次，走下蹦极塔，他仿佛卸下了所有郁结于心的伤痛，整个人如脱胎换骨般。林丹对谢杏芳说：“70米高我都敢跳下去，以后我还有什么可怕的？！”望着他自信的表情，谢杏芳欣慰地发现，那个天不怕地不怕的阳光男孩又回来了。 ¬¬走出痛苦的泥沼，林丹彻底变了，变得沉稳平和，能够以一颗平常心对待训练和比赛。2004年下半年，就在他21岁生日那天，他勇夺德国公开赛的冠军，谢杏芳送给他一块手表：“我希望今后出现在我和球迷眼里的，是一个全新的你！”紧接着，林丹又夺得了丹麦公开赛和中国公开赛的冠军。 ¬¬就在林丹发生改变的同时，他也在悄悄地改变着谢杏芳。以前，她球风偏软，心态不稳定，比赛时很难进入出神入化的境界，现在在林丹的感染下，她球风变得硬朗了，比赛中敢打敢拼。正因为如此，谢杏芳连夺英国、德国、丹麦、中国等六站公开赛的冠军，排名跃居世界第一，创造了世界羽坛的神话。林丹和谢杏芳，这对“金童玉女”渐成大器，媒体亲切地称他们为羽坛的“神雕侠侣”。 ¬¬2005年5月中旬，举世瞩目的苏迪曼杯在北京举行，林丹和谢杏芳作为绝对主力，代表中国队出战，他们不失一局，取得了全胜的佳绩。尤其值得一提的是，林丹在决赛中打败雅典奥运会冠军、印尼名将陶菲克，更称经典！决赛之前，陶菲克公开叫阵：“你们等着看吧，我要在林丹的主场打败他！”要在以往，孤傲的林丹肯定要与陶菲克打一场嘴仗，但现在他冷静多了，面对媒体的逼问，林丹轻轻地说：“谁都不要吹，场上见真章。” ¬¬决赛开始了，陶菲克不愧为一流高手，他了解林丹的性格，想耐心调动让林丹急躁。第一局林丹先是以12：14落后，然而他处乱不惊，每一个球都耐心周旋，而且频频换球打乱陶菲克的节奏，最后硬是反败为胜。当林丹以2：0连胜两局，干净利落地将陶菲克斩于马下后，谢杏芳忍不住热泪盈眶，她明白，林丹已经彻底走出了奥运失利的阴影，变得真正成熟起来了！ ¬¬对于林丹和谢杏芳的“超级情侣”组合，李永波总教练笑着说：“其实，林丹与谢杏芳的性格算得上两个极端，林丹至刚，谢杏芳至柔，但也许正因为此，才相得益彰，如此和谐。在刚刚结束的苏迪曼杯赛上，他们作为主力队员力助中国队夺冠，也算成就了一段奇缘。” ¬¬就在苏迪曼杯比赛的同时，一位女明星通过媒体公开表达对林丹的爱慕，并邀请林丹加盟娱乐圈。林丹毫不犹豫拒绝了女明星的邀请，他说：“经历了命运的大起大落，如今我的生命里只有两件东西，一是羽毛球，一是小芳。在我眼里，没有比小芳更好的女孩了！”¬¬
80年代之后
作者：Miss柳
来源：潘幸知（ID：sharpshow）
你可以坚强，也可以柔弱，甚至可以很“怂”。无论你是什么样，够不够“好”，都值得自爱与被爱。
——小婚家
01
男人出轨
女人总觉得是自己不好
Sandy在凌晨3点发了条朋友圈。
大意是，从26岁到32岁，她长达6年的婚姻，完全笼罩在出轨的阴影下。
她和老公是大家心目中的爱情楷模，青梅竹马，高考后开始恋爱，研究生毕业之后顺理成章地结婚。
很少有人知道，Sandy的老公一直有拈花惹的毛病，结婚之前就暧昧不断，近几年越发变本加厉，最近又被抓住了实锤，还振振有词：我跟她就是玩玩，又没有认真。
她一直想要小孩，却根本不敢要。在这段婚姻里，连最基本的安全感都是一种奢侈，何况其它。
既然反复努力也无法解决问题，为什么还拖着不离婚？
答案是自卑和恐慌。
在她光鲜、干练的外表下，藏着一个唯唯诺诺的小女孩，总是认为：只要我做得再好一点，一切就会不一样。
这不算什么极端个案，绝大多数女性，在亲密关系出现问题的时候，第一个念头就是——我不够好。
如果遭遇出轨，她们更是坚信：一定是我哪里做得不对；就算和他离婚，也未必能找到更好的。
所以，被出轨之后，女人往往会不断地试图改变自己，以此挽回关系。
有的女人，跑到美容院打玻尿酸、做隆胸手术，购买新款的性感内衣、昂贵的化妆品，来提升外表的吸引力；
也有的女人，寄希望于心灵成长，化身“课虫”，赶场一样地参加各种情感辅导课。
当然，无论提升外表还是升级心灵，都是很好的自我提升路径。
只是，如果你去做这些努力时，心理动机一直是“我不够好”，那不管你变得多美、情商多高，当再度回到你们的关系中去解决问题时，仍然会战战兢兢，事倍功半。
01
无论怎么做
别太委屈自己
老公出轨，怎样才是最聪明的做法？
这个问题的答案，大体分成三类：
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