最爱串串香
对于四十多岁的单身女人而言，随着年龄的增长，阅历的增加，四十多岁的女人，在心理上更加的成熟，现实。
更想活出真实的自己，需要的生活也更加的简单，没有了那种浮躁和急于进取，不在追求那些虚无缥缈的东西，生活更加的真实，明白适合自己的才是最好的，随性自然的女人，在灵魂深处透着性感，成熟的魅力，这个年华正是其一生中最美的时光。
这个年纪的女人，往往会更看重自己的想法，把自己的感受放在中心位置，不会费尽心思可以去谄媚于谁，更不会让对方感到为难，感到尴尬，会遵循自己的想法而活，很难有人再住到其心里。
四十多岁女人蜕变
对于四十多岁的女人而言，往往青春已逝，但也风韵犹存，随着年龄的增长，岁月带来的不只是容颜上的改变，也给其带来了丰富的生活经验和阅历，这时的女人魅力四射，风情万种，不再是懵懵懂懂，初入社会的小姑娘，正是这种成熟使很多男人为之着迷；
心理学家指出，40岁的女人，会开始出现自己觉醒。虽然这种清醒最初是有些痛苦，但是也意味着成熟蜕变。不在是传统意义上为家庭、孩子付出的好女人，而是开始给自己空间时间，开始打理自己的生活。但具体还是要因人而异，不同的性格、观念、教育、背景的四十多岁女人是不同的。
PolarBella
四十多岁的优秀男人具有惊人的魅力，他们成熟、深沉、内涵丰富，岁月已经将他们磨练成了钢。经过艰苦的努力奋斗，成功的事业是他们骄傲的资本；夫妻之间历经十几年的磨练成为了不再争吵的温馨家庭；老婆、孩子是他们继续拼搏的动力，也是他们事业上的智力、思想、精神的支持和保证，更是他们避风的港湾。四十多岁的男人虽然事业有成，老婆称心如意，孩子听话争气，他们绝对不可能抛妻扔子另寻新婚。但，他们遇见自己喜欢的女人以后，思想比年轻时还活跃，经验比同时和他们竞争的年轻人更加丰富，他们百炼成钢，有着不同年轻人的洞察力，他们透过女人的衣着打扮能看到女人的爱好和职业，他们能在女人一举手一投足中品出女人的个性，通过聊天能很快了解女人的心底，能在比较短的时间和女人沟通认识.四十多岁的男人虽然没有年轻人精力充沛，体质也大不如前，但他们读懂了女人这本书，掌握了女人的心理和身体，他们不管是在日常生活中还是在床上，都知道怎样理顺老婆和征服自己喜欢的女人。四十多岁的男人懂得怎样与各种品位的女人交往，搏得她们对自己的青睐，让许多女人心甘情愿地成为自己的普通朋友、好朋友、情人、红颜知己。四十多岁的男人更懂得爱护家庭和保护自己。可以说所有的男人看见漂亮女人心理就有冲动，立刻想和她上床来品味一下。但大部分男人只是一闪念的冲动和思想的活跃，只是心理一时产生对美女的欣赏，有的甚至还要回头多看几眼，过过眼隐。但，即使再漂亮再看见心爱的女人，他们对她没有十分的了解，不会轻易冒险行动。四十多岁的男人把父母视为自己的足，妻子看成是手，事业和孩子是他们的生命。有时虽然他们不想回家，厌倦老婆的唠叨，或者外面有了心爱的女人，但他们仍然把家视为根，妻子当成本，外面交往的女人是粗细不同的分枝.即使对这个女人比对自己的老婆都珍惜和真爱有加,但他们轻易不会走出婚姻。四十多岁的男人非常厌倦飘泊，在外深感寂寞\孤独和空虚,经常思家念家，但他们更讨厌回家以后老婆无休止的唠叨。四十多岁的男人是男人中的精品，钟情他们的女人虽然比年轻时还多，但他们再不象年轻时一样光想找几个年轻漂亮又性感的女人，来追求享受一时的性快乐和刺激,而此时他们最想的是能拥有一个有知识、有修养、有涵养、有气质、有共同语言、通情达理、善解人意、能彼此诉说衷肠的红颜知己。四十多岁的男人到了晚上大都有着羞于启齿的弱点。老婆是到了如狼似虎的年龄，孩子大了住学校了,家里经济富裕应有尽有没有任何负担了,妻子反而没有事情做感到寂寞和空虚了,房事有了经验性要求比年轻时更加强烈了.而四十多岁的男人不管你再怎么优秀再怎么保养，性生活虽然能一如既往，甚至因为性经验的十分丰富，每次都能比年轻时更令女人充分得到满足和品味从未有过的奇妙享受。但，毕竟岁数不饶人，只能重视质量而不能游刃有余、随心所欲，有时甚至感到力不从心了。品位想四十岁的优秀男人大多都是如此，当然特殊的就另当别论
blackiron.sh
丧偶式的婚姻和家庭是现在中国家庭的普遍模式:一个缺席的父亲＋一个焦虑的母亲＋一个熊孩子，这理念最最辛苦的就是这个女人，没有爱的家里，却还要硬逼着自己去照顾他们的吃喝拉撒，骗自己这是爱这个家应该做的，没有爱来滋养有哪里有爱来回馈呢，有的只有无尽的悲哀，每当看到这样的母亲都很心疼，因为她们曾经也是美丽动人，开朗可爱。
当然，我们首先要确认是否患有抑郁症，因为如果是的话，还是要配合医生的治疗，如果只是陷在抑郁的情绪中很难走出来，我给到一些建议，因为平日里经常会有这样的母亲来咨询，建议如下:
1、有条件的女士可以找寻当地的心理咨询中心咨询心理咨询师
2、也可以找寻网上正规平台，拨打倾诉热线进行倾诉，俗话说，不开心说出来就好了，向专业考试倾诉和找朋友倾诉效果是很不一样的
3、想脱离情绪比较快的方式是脱离这个环境，看看能不能把孩子暂时交给家人带几天，自己出去和朋友一起散散心，休息一下
4、如果丈夫还可以沟通，那么提出一些对他这个丈夫和父亲最低的要求，比如，回家后有时间陪孩子玩耍半个小时到一个小时，不一定每天，只要有空在家就行，这样你可以休息一下，还有睡觉前可以有半个小时的沟通时间，如果自己有事或者生病了，希望丈夫可以暂时顶替一下
有的时候也不是男人不想做点啥，只是不知道怎么做，也不知道具体做啥，所以可以把你觉得最基本的要求给到他，就像给孩子下指令一样。对丈夫的这点要求是最简单的了，相信大部分丈夫都不会拒绝，但如果这点要求都一口拒绝的话，那请问为什么还要像老妈一样的去照顾他呢？
希望我的建议对你有所帮助[玫瑰]
你首先要明确，到底是抑郁倾向还是抑郁症，两者在心理学概念上是完全不同的，一般认为，成为抑郁症的心理学标准有两个，一是是否令自己感到痛苦不适，另一个是是否具有统计上的极端性，满足这两条，就必须到专业的医院进行临床治疗。如果仅仅是有抑郁倾向，才可以通过心理咨询等方式来缓解。从心理学角度来说，抑郁是一种较为强烈的负面心理状态，常常伴有思维迟缓，言语动作减少，意志活动减退等表现。产生的原因既有个人原因，也有 社会 原因，既有外在的应激源，也有内在的信息加工的失调。根据你的问题，丧偶可能是造成这位全职妈妈抑郁的主要应激源，建议她可以先去一个令自己感觉较为舒适的环境，如可以出去旅 旅游 ，走一走，然后如果她逻辑分析能力比较强的话，可以直接对丧偶这起事件进行心理分析，如果逻辑分析能力比较弱的，建议可以以写日志的方式进行自我分析，开展心理训练，首先认识到这起事件带给自己的负面情绪，并慢慢对这些负面情绪和想法进行心理调整，多用正面的代替负面的，刚开始可能困难一些，时间长了便会好很多，最后在日常生活中慢慢养成对这种负面情绪警觉、调整的能力和习惯，一旦发觉自己有这种负面情绪，及时进行调整，久而久之抑郁倾向就会得到缓解。此外，你还可以运用“具身认知”理论（即人的心理体验和生理体验存在强烈的联系）来进行调节，比如坚持进行适度的运动，在温度适宜的环境中听听舒适的音乐，走路要强迫自己昂头挺胸等等，也可以多与乐观情绪的人进行沟通较为，对他们的言行进行观察学习，学习他们的行为形成机制（主要是遇到负面情绪如何处理），进而替代自身原来的行为形成机制，来达到缓解抑郁的目的。
全职妈妈，我经历着，正在试图改变这一现状。
我是一个二胎妈妈，从16年老大的到来到19年老二的到来，我成为了名副其实的全职妈妈。每天小孩，家务，老公就是我的全部。我深知全职妈妈的痛苦。老公负责一家人的生活开销，早上7点出门，晚上11点到家，有时连同我说话的人也没有。老二的月子里我哭过，吵过，闹过，甚至想过跳楼，或许这就是他们说的抑郁。
那会儿我有几个好朋友，每天在群里不停的开导我，开导我，开导我，不然我觉得抑郁跳楼的名单里肯定有我一个。这会儿回想起来挺感谢他们的。正是他们的正能量带我走过了那段难熬的日子。所以说能有一两个正能量爆棚的闺蜜是避免全职妈妈抑郁的好方法。
现在老二快一岁了，我不想在全职妈妈的路上越走越远，于是我选择了出来上班。虽然说求职之路曲折，但我觉这会比全职妈妈的路要好走很多。
个人觉得上班是解救全职妈妈抑郁的一个有效方法。上班，我们不一定为了多少钱，不一定要做多大一个事儿，只是有个事情让我们去花心思，心思都花在别的地方去了，想多了，就不容易伤心了，也没时间来伤心了。
全职妈妈一定要有一个好的心态。有几个相互鼓励的朋友。一定不要让负面情绪越变越大。
或许你的老公在外忙得昏天暗地。但请他下班后一定要当一个好的倾听者，这对一个全职妈妈来说，有个人愿意去倾听她的故事，是一件非常非常美妙的事情。
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，喜欢的话可以点下关注。
您的问题得分两层来看，一层是你母亲的丧偶是婚姻；一层是你母亲的抑郁症。单从您的描述看，两者之间是有关系的。
一、丧偶式婚姻
1.不懂表达
感情里一直有一个很奇怪的现象：男人不会表达感情了，女人不会表达需求了。
男人不开口说爱，女人不黏人不表达需求，往往是丧偶式的婚姻的常态。
所以如果你们的感情还处于一个“丧偶式”的开始阶段，女人不妨停止抱怨，放下内心的芥蒂，钻进他的怀里，告诉他你这段时间有多难受多想跟他说话，即便是窝在他怀里流泪，男人也会明白自己的不对。
2.杜绝 情感 消耗
对于女人而言，最悲哀的婚姻莫过于，我让我老公来......却一直等不到该出现的那个人。
有些女人会选择其人之导还治其人——你都不在乎，我也不在乎好了，看谁能忍得住，结果往往是女人败下阵来。
也有女人选择断绝沟通——回娘家，等男人意识到没有女人的滋味就会去接自己了。左等右等最后只能自己带着一肚子的怨气回来。
或者有的女人选择忍耐——抱怨男人几句，最后还是什么都自己做好。
这些方法也许管用，最后会让男人“良心发现”，与女人共同经营家庭，只是等男人觉悟了，女人也伤够了。
3.男人得治
真正要解决丈夫在家庭缺位的状态，就要弄明白男人为什么会在家庭里缺位。
有的男人是追求婚后的自由，他们认为婚姻于他们而言是一种“管束”，有了妻子之后，他们不能随心所欲地做自己喜欢做的事情了，经济上也没有婚期的那种自由。
男人在婚后“追求自由”的行为，其实是一个人生的轮回。在成长的过程当中每个人都有两个必经的阶段——身体成长，心理成长。这个阶段的孩子会向往脱离父母，经济自由。
婚后男人的心理就和这个阶段的孩子是一样的。为了得到这种自由，男人会选择和妻子对抗，这就表现在，妻子让丈夫做点什么的时候，丈夫总是在玩 游戏 、和朋友喝酒等等，这个时候，男人就会感受不到妻子的需求，而妻子面对这样的丈夫往往会采用事后抱怨、生气打闹、冷战等种种消耗感情的行为，最后双方感情变得更加糟糕。
这个现象表明，在丧偶式婚姻中，往往会有这样的一些现象：男人逃避，女人追击。
也有一些男人在婚后是为了“翻身做主”，导致的缺席，都说男人得到女人的过程是从小兵到将军的过程，就像昨天的文章里写道的，跪舔得来的婚姻最后都是一报还一报。
男人婚前失去的自尊在婚后都会以另一种方式讨回。
无论是那种情况导致的“丈夫缺位”都不应该用一种消耗感情的方式来解决。
二、抑郁症
不知道您目前是否其实确诊抑郁症，如果确诊了抑郁症请及时就医（很重要！！！），治疗方式有：药物治疗（中、重度抑郁症）+心理治疗。
总结：从您的描述看，抑郁症是结果，根源在婚姻状态，你母亲的婚姻状态的改善可以有助于抑郁症的恢复。
也请你做好父母间的桥梁，你的作用很重要。
希望我的回答对您有所帮助
所谓丧偶式，是指丈夫完全没有存在感和付出吗？你全职在家带小孩，每天的生活就是照顾小孩，还有家中各种琐事，自己的空间已经完全被挤压掉，这个时候如果丈夫还缺席不承担作为丈夫和父亲应该承担的义务，对于全职在家中 育儿 的母亲来说，确实是很郁闷的。
这个时候，你可以尝试跟自己的丈夫多沟通，让他知道你的困惑和需求，让他明白他应该加入进来一起 育儿 ，给你休息的空间，慢慢地找到更好的一起 育儿 的方式，而不是让你一个人承担 育儿 责任。
如果比较严重的抑郁症一定要去医院进行药物治疗。接受专业心理咨询师的帮助。家人要做好陪伴的工作，防止出现自杀，自伤的行为。
针对你说的丧偶如果是引起抑郁症的直接原因，要求助专业心理咨询师进行丧失的处理。全职妈妈往往也是抑郁的高发群体，要适当的增加 社会 交往，培养一些兴趣爱好！
您好。咨询关系中有一条很重要的定理是“需求帮助的主体改变的动力和改变的意愿越大，咨询效果越好”因此想寻求帮助的是您本人吗？如果不是，您如何判断她是抑郁了呢，您又是如何判断出她需要外人帮助呢？如果是您本人，请告诉我您想做出怎么样的改变呢，您的咨询目的是什么？如果会涉及隐私请私聊[握手][握手]
有一个方式，不妨一试，找到一个生活的新引爆点，比如读书求学，培养一种特别的爱好，或者进行一次冥想中的5小时超长旅行。
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