我是心理咨询师可以联系我

也许正因为有你他才会睡的很安心. 之前我女朋友也问过类次的话.. 不大开. 爱情 是彼此信任.

晚上9点半睡，早上把闹钟调到5点半，6点前一定要起床，要不然一天都昏沉沉的，早餐一定要吃好。中午饭后眯一会，15分钟就可以了。晚饭不要吃太多，不要吃荤腥油腻辛辣刺激的食物，睡前稍微运动运动，听听舒缓的音乐，洗个温水澡，拉上窗帘，最好用间接照明，灯光要昏暗，看看书，要短篇通俗易懂的，最好是圆满大结局的。每天按时运动半小时以上，坚持。不要在意别人干什么，只管在意自己的呼吸。缓缓的吸慢慢的呼。睡前不要接触电脑和手机。豁达开朗，轻松愉快的心情是好睡眠的捷径。先把睡眠搞好，你才会更美丽动人。

有价值的服务 都是 需要受益者 支付成本的， 有时候 时间 自尊 都是成本之一， 2674八八5675 希望可以帮助你

作为心理咨询师，你是他的顾客，为了提升服务满意度，了应该会时刻回复的。如果你很喜欢他，那就表白试试看。

你想多了，是职业道德，有人咨询就要回复。