治疗躁郁症的心理咨询师

我在冯老师那儿咨询过挺长一段时间，很有效果，就是贵，而且任何心理咨询师都不是跟他说两句话就好了，咨询的基本过程就是你跟他聊天，他从你的谈吐中发现你的问题，慢慢往深的挖，然后再根据你的问题作出结论写成句子让你去面对和做出改变，比如我一开始很容易和我父母吵架一生气就不过大脑，但是现在我和父母发生矛盾的时候我会先思考我跟他们吵架有没有用，换个方式去沟通会不好更好。改变自己一个思想习惯的过程挺痛苦的，有很多人都放弃了，我也不能说我就完全走出来了，我还是会遇到不开心的时候，但我很清楚这个情绪就像感冒一样不过是一时的，不会再陷入抑郁中去了。

我是在几年前接受过冯老师的咨询，也上过培训班，作为一个敢响当当的说我治愈了的人，对大家的疑问和咨询效果想说一下自己的感受。首先我当时的严重程度已经不能满足电话和网络咨询，需要老师当面指导，所以去了培训班，团体培训好处是可以看到许多病友，有些比我严重让我害怕，也有些鼓舞了我，比如当时有个林大哥，他发病时哪怕正和人说着话或做着事都需要马上从口袋里拿药出来吃，相当的坚强，所以抑郁症这个东西不是说想开点心情好点就有用的。大家分享自己的故事，你就会明白，心理疾病真的和成长环境和思想局限有关，所谓的遗传，其实是你继承了父母的思维方式和看待问题的眼光，只要纠正思想，就能影响情绪，治愈疾病。团体练习的第二好处是把人从旧的生活习惯和思维习惯里强行拉出来，有人说冯老师的方法就是积极宣誓，那是你没明白这个练习，我一开始也觉得很空洞，完全没心情去读那些句子，觉得这样有什么用，注意，你觉得的，就是导致你焦虑抑郁的思想，而导致你现在问题的思想，绝对不能解决你现在的问题。明白吗？情绪病了，说白了就是思想方式病了，怀疑这个世界，愤世嫉俗又迷茫无措，佛家说贪嗔痴慢疑五毒，得心理疾病的人占全了。冯老师的很多方法，其实是切断你的思想，让你去做！这世界上的所有道理你都明白，但就是过不好这一生，这是为什么？所以这里没有大道理，只有踏踏实实的做练习！这些积极的句子，从你眼睛里被看到，从你嘴里发出声音，被你的耳朵听到，进入你的大脑，最后到达你的内心，你那颗麻木狂乱的内心，才会平静。所以只要你相信，去做，不是在那有口无心的乱怀疑，就能“苟日新，日日新，又日新”，从而治愈。当然，冯老师的方式并不只是这个，这只是一个步骤而已，他作为一个咨询师，不是算命的，也不是专门给你解决问题的，他是要扭转你的思想，拓宽你的视野，然后重塑你的人生啊。这都是我后来几年不断悟到的，刚开始我也有很多问题，我没钱，没工作，和父母关系差，感情也有问题，我记得我培训回来以后振作了一段时间，但因为没有独立的能力，又反复发作了，就又找老师做咨询，我的咨询费也是两千一个小时，我为此还找朋友借钱看病，我记得还有个朋友，是欠钱做咨询，好了以后工作还钱的。谁不觉得贵啊？得病了的人一般都没钱，各方面都不顺，但你的生命绝不是几千元钱就能决定的，你得病的思维，也是导致你没钱的思维，都是相通的，全方位匮乏，全方位失败。我曾经的一些“病友”认为吃药才是最终解决办法，我现在的体会是，吃药对身体有帮助，但是最根本的还是需要彻底改变自己的心态，如果人生不改变。他还是匮乏的，人生终究很难获得幸福。我记得当时我写了好多好多问题给老师发邮件，但他并不理会我这些问题，只针对我的情绪和烦恼做指导，当时我不明白，后来明白了，等我明白的时候，我已经是一个能自己面对和解决一切问题的健康的人了。所谓健康人，不是一天到晚傻开心，不想事情，有钱没烦恼，而是有一颗强大平静的心去迎接一切。冯老师的方法不是西方心理学那些治标不治本的方法，今天给你解决了一个问题，明天你又来另一个问题，这样依赖老师，自己永远走不出来。冯老师是治心，通过修心到达踏实真实的人生境界。其实你本来具足一切，只因心被蒙蔽，这个世界你能得到什么，你是什么人，一切依心而存在。

躁狂发作的时候会感觉心情特别的好，但是有的时候也会特别的烦躁，而且会有一些不受控制的行为，这个时候一定要注意，千万不要伤害到自己，也不要让自己做出一些过激的事情，可以去一些环境比较安静的地方，这样对你的病情是有帮助的。躁郁症的人一定要注意，平时多和别人进行沟通，不要自己一个人闷着，这样对自己的病情是没有好处的，平时也要多出去走一走，散心，不要让自己的心情一直处于低落的状态。

向心理医生求助

大多数人对于躁郁症并不了解，因此当你发作的时候，会有人这样认为你的。你得了躁郁症首先要去治疗，可以去正规的医院和寻求专业的心理咨询师帮助你调整，只有这样双管齐下，你才能更好的恢复。还有不明白的可以问我们。

姓名：刘晏华 我的关爱心理咨询中心首席心理专家国家二级心理咨询师资格考特级授课老师国际儿童青少年心理治疗师中国心理学会会员香港心理卫生研究发展中心特聘大中华区顾问市劳动局特邀职业生涯规划督导师“”特大火灾市政府指定现场心理专家香港M&A投资管理集团特聘员工心理援助专家中美（哈佛医学院）认知治疗师CAPA（美国心理学会）精神分析师中美团体治疗师EAP特级心理讲师 精神重症：精神分裂；抑郁；双相情感障碍（躁郁）；癔症等神经症：强迫症；恐惧症；焦虑症、睡眠障碍等职业心理：职业生涯规划与指导；职场人际关系；职业压力管理、职业心理健康等青少年心理：青春期自我同一性定位；厌学；网瘾；人际关系处理；适应不良等一般心理问题：婚姻情感；亲子关系等 温暖细腻，善于把握来访者的人格特质、基础、结构，在意识和潜意识的双层面予以深入解析，探寻来访者问题的心理根源。帮助来访者发现并培养自身的心理能量, 引导来访者应用自身所具有的力量来完成最终的心理成长。