心理咨询师与家长沟通内容

注意了倾听。倾听，就是不但要努力地听进去，而且要思考，注重发现孩子谈话中的闪光点。家长和孩子的沟通，实际是两个生命的碰撞。应该说，碰撞所产生的内容是无限丰富的，它所达到的高度也是没有止境的。每一位家长在和孩子沟通上，不要满足于初见成效，而应该学习教育的艺术，不断提高沟通的层次，使亲子关系达到更高的境界。

和父母和解之路，首先是接纳和面对。毕竟我们的父母并非心理学家，他们也并不完美，但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系。1.感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间；一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。这是与父母和解的第一步，同时也是最艰难的一步，因为我们往往会拖延这个决定。2.不为父母开脱。当父母不爱你，嘲笑和侮辱你，甚至因为他们自己的问题而对你发火时，你不要说：“他们本来不想伤害我，他们是为我好，这些都应该由我来承担。”反之，你要大声告诉自己：你没有错，错的是父母，他们才是应该为这些事情负责的人。3.学会发泄自己的愤怒。成长在有毒的家庭中，你长年受到父母的压迫，不敢发泄自己的情绪。但事实上，发泄才是最好的方式。4.按自己的节奏生活。有时候父母并不会管你的想法，依然像以前那样对你。那你不要再想着去改变他们，也不要继续难过，你要过自己的生活。

随着社会发展，父母与孩子之间的关系变得越来越复杂。现在，有很多家长都喜欢把自己未曾实现的梦想寄托给孩子来实现。家长们认为，他们生长在过去的年代，失去太多，所以竭力想让孩子们实现他们没能够实现的理想，竭力把自己小时候没有得到的物质享受补偿给下一代，家长把全部的希望寄托在下一代的身上。于是，强烈的“补偿心”占据了心头，“望子成龙”变成了“逼子成龙”。还有些家长，容不得孩子的一点落后，在教育孩子时，唠叨起来没完没了。对这个问题，即如何处理家长期望与个人能力问题，最好做到以下几点。1．要理解父母一要理解他们的良苦用心；二要理解他们对教育学、心理学及青少年成长规律了解得不那么透彻；三要理解他们希望通过子女完成自己未完事业的心情；四要理解父母作为人类一员即人，都是社会的产物，他们很容易受到成功文化、出将入相文化、官本位文化等负面文化的影响；五要理解他们所面临的生存压力，当今社会就业压力大、竞争激烈，出于对未来的担忧，父母更加对孩子寄予极大的厚望。2．学会与父母沟通中学男生正处于一生中最关键的过渡期，这时的他们更愿意与朋友交流，而无法放开心胸与父母坦诚相待。这既有生理因素的影响，也跟这一时期的青少年特殊心理有关。处于这一时期的男孩，要尽量多和父母沟通，试着和父母成为无话不谈的朋友。3．善于学习学习是唯一能够与时间和命运对抗的有效途径。当你的才华尚无法驾驭自己的梦想，当你的能力尚无法达成自己的野心，学习便是奠定人生大厦最稳固的基石。很多人鼓吹读书无用论，但在功利的世界里，唯有不断读书、学习方能升华思想，助力人们独立思考，成就最完美的自己。也因此，学习是每个人所掌握的最重要的能力之一。学习很差，或者志不在此，无疑是放弃了这一终极捷径，平添生活苦恼。4．有过人之处当然，学习只要排名，总有垫底的，对排名垫底者，在其他方面要有过人之处，这样一来可以使父母安心，二来使自己有一技之长。5．要设法教育父母管理学上说：最有水平的管理是管理上级，即有本事让上级按你的思路去决定、去作为。子女与父母的关系也是如此，最有水平、最有能力、最出色的子女，不是被父母教育好的子女，而是能设法教育好父母的子女。就是要通过自己的能力反过来影响父母，使他们懂教育规律，正确看待成人与成才的关系，及成功人生与快乐人生的关系问题。

1、共情

共情其实是心理学里面，常用的一种咨询技术，指我们要耐心的让孩子把话说完，站在孩子的角度，理解孩子。当他跟你倾诉学校中遇到的一些问题或者自己遇到的学习压力时，我们让孩子把话说完，然后尝试去理解孩子的压力。很多家长可能会问我，怎么去理解？理解，其实就是站在孩子的角度去思考，孩子确实学习压力很大，睡觉都可能被影响。理解就是去思考问题可能会给孩子带来的困扰。那这样的理解，可以引发孩子更多倾诉。当我们不知道如何用语言表达理解的时候，我们可以用肢体语言，拥抱、眼神等，可以看着孩子说：没关系，妈妈在听，妈妈在听。或者实在不知道该怎么做的时候，可以把自己这种焦急的情绪告诉孩子：“妈妈很担心你现在的情况，也很着急，那妈妈该怎么做呢？你觉得怎么做可以帮到你呢？”这种表达会让孩子觉得你真的理解他，想要帮助他，但是现阶段你不知道怎么样做最好。其实这已经一定程度上起到了安慰孩子的作用，而且也表达了你的真诚。这样就是说，共情是建立在平等的尊重的基础上。

2、不比较式沟通

要切忌拿你的孩子跟别的孩子比较，因为每个孩子面对困境和人际交往时，处理的手段是不同的。你不能要求他们像那些活泼开朗的孩子一样去处理问题，有的孩子确实比较内向，面对人际关系，总是手足无措。拒绝比较的具体方式，可以参照第一步，先去共情孩子，看一看孩子的处境是怎样的，然后去学习当别的孩子遇到这类问题时，如何处理，这样会避免比较，也会让孩子学会去观察其他孩子的处理。我们可以慢慢鼓励，要对自己有信心，去挖掘孩子好的一面，鼓励孩子。

3、正确的引导和鼓励

首先，跟大家分享这样一个案例。有一个孩子遭受了校园暴力，非常勇于反抗，一个女孩打败了三个孩子。但是最让孩子伤心的是，父母到学校后，先是跟对方的家长道歉，然后拉着她向老师和全班同学道歉。这件事沉重地打击了孩子，即使过了很多年，依旧为此痛苦。其实在这件事上，我们可以看到，在沟通中，父母有很多机会正确的引导孩子。有的时候，面对孩子的倾诉，家长的第一反应可能是，你让着他点，不要理他，惹不起还躲不起吗？这种引导不能算完全错误，但是会让孩子觉得我跟你寻求帮助，但你让我去跟困难妥协，所以如果没有办法正确引导孩子时，孩子也会拒绝跟你沟通和分享他的问题。我们在引导的时候应该是积极的，让孩子去处理，而不是去逃避退让或者讨好，然后引导孩子正向的去解决问题。

4、帮助孩子，成为孩子最坚强的后盾

沟通的时候，我们可以先理解，再引导，避免孩子讨好和退让。那如果问题没有解决，你可以告诉孩子，妈妈会支持你，帮助你，或者询问孩子能为你做什么？其实就算是青春期的孩子，看似是长大了，但是在面对很多压力和困难上，人际和学习问题，依旧不能很好地处理。父母除了引导，也可以提供切实的帮助。家长也要避免一些固化的想法，比如：这是孩子之间的事情，大人插手不太好。孩子嘛，能欺负到什么程度。这些想法很可能让我们忽略孩子学校生活的重要环节，包括暴力。发生这种事情的时候，家长应该主动去帮助孩子，这样孩子才不会觉得无助。如果孩子在最无助的时候，你没能提供切实的帮助，那么你就很难再去跟孩子沟通了。

以上就是关于与孩子沟通及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

好像人都需要一个温暖的家，一个可以歇脚的地方，否则，在这个世界上活着，不论过得多好，都像流浪一样，常常会有无处可去的感觉，好像世界这么大，却没有我容身的地方。大概是因为这种对家的向往吧，很多人都想和父母搞好关系；但对于原生家庭不幸的孩子来说，这很困难，某些时候甚至是不可能完成的任务。其实，人人向往的那个家，那个温暖的港湾，应该是一个以情感链接为纽带的家，人们向往的，是那个情感链接，能给人理解、尊重、爱和包容；孩子想和父母相处好，想从父母身上得到的，也是这些。但现实中的家，往往是一个权力结构的家，父母和孩子的相处模式，也并不是情感链接，而是权力压制。虽然家还是那个家，由父母和孩子组成，有血缘关系，但内在结构其实是完全不一样的。情感链接的家，有爱，有温暖；权力结构的家却有很多的控制和伤害。孩子感觉无法和父母相处，想和父母相处好，其实往往是想把父母对自己的权力压制的模式，变成情感链接的模式。很多人只是很想和父母相处好，但对自己到底想要什么其实很模糊，并不知道自己真正想要的其实是这种模式的改变。这种模式的改变能够做到，却很困难，需要一个复杂的过程。很多人和父母无法相处好，就是因为妄图通过沟通、说服或斗争等简单的方式来完成这个模式转变。但，这是不可能的；所以，和父母相处好好像就变成了一件极困难几乎不可能的事情。其实，这是因为方式错误，不了解模式转变需要的那个复杂的过程。

如果内心足够强大，才能进行这一步。多和父母聊天，让他们把过去的苦难说出来，如果自己有自我疗愈的经历，就能很好地和父母交流，在交流中帮助他们疏解心理问题。如果不行，也可以为父母请心理咨询师帮助。可以和父母多撒娇，有拥抱等肢体接触。我是在蓝宝身上学会的这些，在我父母身上从来没有学到过，在遇到蓝宝之前，我连撒娇都不会。现在我能很自然地撒娇，有很多情绪流畅的肢体语言，这些原来都是没有的。把这些肢体语言用在父母身上，让他们也慢慢地感受到情感的流通。自然而然的撒娇真的对很多人都有效，虽然他们一开始可能会手足无措或者身体僵硬。流畅的情绪对爱无能有很好的疗愈效果。总而言之，就是用自己的爱去温暖他们，疗愈他们；用心理学知识去缓解他们的心理创伤，改变他们的行为模式。直到唤起了他们爱的能力，把他们和你的关系从权力压制的模式变为情感链接的模式，你才能得到他们的理解、爱和包容。这是一条漫漫长路。只有完成了这一整个过程，你才能得到你要的爱！你才能最终实现你总是在父母身上尝试的那种平等的关系。很多人只是没想到得到父母的爱，得到一点平等对待这么复杂，这么困难；他们一直在自己那些简单却无效的方法里打转转。大家可以对照下自己和父母的关系处于哪个阶段，就能知道自己该怎么做了。希望大家都能和父母有好的关系，或者都能过上自己想要的生活，因为我觉得得不到父母的爱也没什么，一辈子远离父母或镇压父母，也都挺好的，人生不必强求！