青岛于晓君心理咨询师

越来越多的孩子不爱阅读，原因到底是什么？不爱阅读会造成怎样的危害？我们常想到的是孩子阅读不好，语文英语成绩就不好，就考不上好大学，找不到好工作，找不到好老婆。不爱阅读的危害不仅于此，通过探究原因，我们一起来看。方法/步骤00原因一：家庭因素。什么样的土壤培育什么样的花朵，没有读书氛围的家庭怎么能培养出爱读书的孩子？01原因二：时代因素。很多家庭意识到了应该通过自己读书影响孩子，但孩子还是不喜欢读。因为时代的变化，让选择变多了。孩子越来越倾向于感官类的，不用启动大脑运作的信息，如看图片、看动画片。02原因三：心理惯性。一旦习惯了接受简单的刺激，对于需要加工的信息，如读书，孩子就会习惯性逃避，习惯性选择简单的。就如创作一首风靡全国而且能盈利的小苹果和一首晦涩难懂而且难赚钱的交响乐，你会怎么选？03危害一：幸福感降低。幸福感被定义与：快乐＋意义的一种持续的满足感，而孩子在越来越倾向于接受感官刺激的过程中，随着刺激的消失，就会感觉失落，为了弥补失落，就要追求更强的刺激，落入追求刺激——刺激消失失落——追求更大的刺激的恶性循环。所以孩子越来越容易感觉无聊、孤独。04危害二：注意力不集中。孩子越来越容易对感官性刺激吸引，导致孩子无法练习注意力长时间集中，很难进入比较困难的任务，也很容易从当前任务中抽离。05危害三：缺乏毅力。阅读是各理解记忆的过程，也是个通过进入书本，与作者进行深度共鸣的过程，缺乏这一过程让孩子习得注意力不集中，经常感觉无聊的品质，从而导致他遇到困难不敢面对，喜欢逃避，缺乏毅力。

随着经济技术的发展，大多数家庭过上了富裕的生活，读书不再是出人头地的唯一道路。电子产品的发达让孩子们花了很多时间在上面，孩子越来越不爱读书。当今社会的孩子厌学情绪大是很多家长都会遇到的一个问题。孩子不爱读书，大多数家长会采取打骂的方式教育孩子，结果孩子厌学情绪反而加重，这样得不偿失。小孩不爱读书怎么办？家长掌握教育小技巧才是重点。晓君一直很羡慕单位某个同事，因为这位同事的女儿爱好读书，学习方面从来不需要大人操心，而且小小年纪在国家级作文竞赛中拿到了好几次冠军。自家儿子不仅厌学情绪大还老惹事，晓君想想就觉得头疼起来。这天上班，儿子的班主任又打电话给晓君吐槽孩子又惹事了。到了午休时间，晓君终于还是忍不住向同事取经了。晓君把事情的来龙去脉详细讲述了一遍，同事表示理解并安慰她。原来，这位同事的女儿一开始厌学情绪也很大，但不同于晓君的做法，这位同事不打也不骂孩子，而是直接给她请假一天，让老公带孩子去他上班的钢铁厂，然后让孩子在一旁看他爸爸工作。那天后，孩子厌学情绪就消失了。晓君这才明白应该怎么做。孩子年纪小还没形成自己的三观，无法准确判断对错，家长要学会引导孩子。小孩不爱读书，家长要掌握教育技巧并巧用技巧，这样才能从根本上解决孩子厌学情绪大的问题，让孩子主动去学习。以下这些小技巧，家长可以学起来。一、家长应学会诚心与孩子进行沟通孩子年龄虽小但也有自尊心，希望得到家长的尊重和认可，家长应该学会和孩子做朋友。如果孩子出现厌学情绪，家长应该耐心与孩子进行沟通，此举有利于全方面了解孩子，并能获得孩子内心深处的真实想法。二、家长应适当放手多让孩子去体验生活现在大多数家庭的家境都比较宽裕，孩子从小到大都被家长抚养着、保护着，很少接触到生活中的烟火气，不知道现实生活中的艰难。如果孩子产生厌学情绪，建议家长多带孩子去艰苦的生活环境中体验生活，这样孩子才会珍惜现在身边所有。三、家长应多带孩子去名校感受浓厚的学术氛围实践证明，优秀的人大多都能带动身边的人一起变得优秀。如果孩子不爱读书，家长在假期里可以多带孩子去有名的学校逛逛，既让孩子看看优秀的人一天都在做什么，也有利孩子感受下名校的学术氛围，更可以激起孩子学习的热情。孩子不爱读书，厌学情绪大甚至有些严重，家长在这个时候可千万别再又打又骂了，而是要寻求正确的解决方法，从根本的源头去解决问题，这样才能正确引导孩子，让孩子爱上学习并主动去学习。

1.不阅读，小学并没有什么差别我小时候生活在农村，父母也不在身边，跟着奶奶一起生活，完全属于放养状态。一天到晚就是爬树，摘果子，河里戏水。整个小学阶段，没有看过课外书。一是没钱买，二是没有这方面的意识。可是每次考试的时候，我要么是第一，要么是第二，总之，我属于那种平时不学习，成绩依然不错的孩子。为什么会出现这种现象呢?第一，我上课听讲很认真，几乎每篇课文，我都能背诵下来。第二，我属于比较自律的人，学的时候好好学，玩的时候尽兴玩。第三，我可以厚着脸皮说，这跟智商也有点关系吗?我们班一个女生，每天学习特别认真，试卷上的错题，她总是反复做，反复琢磨。那错题本，写得工工整整，她以勤奋闻名于学校。可是成绩只能在中上游徘徊。第四，小学的考试基本都是基础知识为主，暂时的好不代表以后好。2.不读课外书的危害：初一的时候，我还是全校的前三名。可是到了初二，我的成绩明显下滑，老师布置的作文，我写得很水，现在想起来还是因为肚子里没有存货。年级越高，越考验一个人的综合知识运用能力，只靠死记硬背，想考高分越来越难。到了高中，利害关系越来越明显，我高中做过一个很丢人的事情。老师布置的作文，我一个字也写不出来，于是就偷偷抄了一篇，谁知老师把这篇作文复印出来当作范文，发给大家欣赏。后来被同学当场举报了，我当时真想找个地洞钻进去。总之，小学阶段成绩好，不能说明什么。一定要相信丰富的知识积累才能决定你究竟走多远。3.作为家长应该怎么办?我现在是孩子的妈，女儿从几个月的时候就开始给她读书听。如今她已经快15个月了，每天自己会主动拿书走到我面前，让我给她读。遇到这种情况，再忙，我都会满足她的要求。如果说人这辈子一定要培养一个爱好，我觉得阅读是每一个人都需要掌握的技能。这个技能，将会使你终身受益。

于晓君，中国美术家协会会员，九三学社社员，1974年出生，1998年山东师范大学美术系毕业获文学学士， 2004年山东师范大学美术学院山水专业研究生毕业获文学硕士， 师从中国著名绘画博士胡应康先生，现为青岛画院专职画家。

前言：我不知道发生了什么，但我只知道我说得是真的。我们知道有很多我们有很多不知道，其实很多时候我们不知道我们知道，比如说我知道疗愈师通过生物能、日本灵气治疗、瑜珈、芳香疗法、印度阿育吠陀.....让你的身体放松，更能让你的心灵和潜意识放松。最后让你获得内心的宁静、喜悦。 1、你和自然一定有着特定的语言 清晨走出小区门口，一辆电动的三轮车从我身边缓缓驶过，车后面装着满满的树干。褐色的树皮很光洁，从树两端的横截面的可以看出它们的年轮比较稀疏，可见它们很年轻。“你们痛不痛啊？”我的心底冒出问号。因为我突然想起喜欢画画的释本有法师说的话：“当我们使大量地球资源时，必须要向大自然给我的一切感恩，只有共生的意识，人才会活得更长久，因为大富翁的一千个亿都无法变出一个野生动物，……而用它们的毛绘画时就更加要感激这些生灵。“ 我喜欢穿过这条树干参次不齐，曲径通幽的小道。路边的小花有的如星星像纽扣一般洒满一地点缀在洼地处，有的大朵大朵地在树丛中摇曳。每棵树都像是我的老朋友，我看着它们春天冒出嫩芽，夏天郁郁葱葱，秋天黄叶飘落，冬天光秃坚毅......走着走着。突然发现有个树干上钉上了个钉子，我二话没说用力把它拔了出来。 有时，在这样的自然中走着走着，我就好奇自己是谁。感觉我不仅是皮肤以内那个有形的我。感觉我们与自然，除了眼耳鼻舌.....，我们应该与它们有着更深的联系，但那是什么我并不知道。 站在食物链的最高端，那是我们自己的傲慢划分。其实做为人类，我们就是自然的一部分。你的灵魂跟其他事物区别只是住在不形态的身体里罢了。除了不同的分子、原子、原子核里那个1%的物质，都有着一样99%的空。它们跟我们一定是有特定的语言。我也一直很好奇这个世界的马语者、猫语者是怎么跟那些动物沟通的。从影片里，好像他和它就是只是互望而已。 对接下来的能量疗愈我有了更多的好奇，我希望在上次的背疹（通过对背部骨骼的抚触诊断健康状况）基础上，得到更多身体的信息。该如何向你们描述什么是能量疗愈呢？这对于我来说有点难，因为不管我如何用文字描述，它都以很容易以直观的，浅显方式来呈现。 这就像艾克哈特说，如果有人用手指指向天空要你去看月亮，你不能误把他的手当作月亮，只盯着指尖一直看，而要顺着指尖所指的方向延伸下去。在这引导下自己去看看月亮到底在哪里，到底漫天繁星中哪颗叫“月亮”。 之所以称能量疗愈而不是身体疗愈，是因为疗愈师融合了芳香冥想，觉瑜伽，催眠，中医经络，淋巴引流等，开启身体的平衡，清理负面情绪和困扰的记忆。让身体的感觉能够苏醒，提升和重启自身的免疫和自愈力。 因为我们身体每时每刻太多事情正在发生，从不休息过——心脏的跳动，血液流动着，肺叶呼吸着，思维奔腾着。我们身体无时不刻反应着我们的内在。任何一个催眠流派给案主治疗时都强调对方要放松，也是源于这一个道理，因为紧绷的身体就对应着一个紧绷的思想。任何治疗工具都无法发挥出来。 虽然你貌似跟别人一样有眼睛，鼻子、嘴巴，手和脚......但它们的状况却是各种各样且独一无二的。你的每一个部位都跟内在的情绪是一一对应的。用肯 ·戴奇沃迪 的话来说，身体就是一本心灵自传，载着灵魂在成长道路上，通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态，以及心灵深处幽微的点点滴滴。 当你觉得有负担和责任时，你的肩膀就会疼痛；当你有被忽略的伤心时，你会觉得胸口紧张发闷; 当你安全感不足，感到自卑时，你会习惯性的沿着墙边走路......。甚至印度有个古老的说法，从你的左脸可以看出你和父亲的关系，而右脸则反应你和母亲的关系，我也曾测试过结果准得惊人。 每次我躺在疗愈床上，我的觉得自己的身体就像等待电子工程师检查的电路板一样。 当她们打开我的肌肉神经系统的开关时，我的情绪，我的故事就会被一览无遗暴露在疗愈师的面前， 同时这也是我们被彻底疗愈的机会。 我每次被疗愈的过程，都像绿野仙踪里的桃乐丝不知道自己会被我带到什么不同的地方旅行。你会惊叹到你的身体其实就是一本书的字，平时我们只站在一行行的字面，但是疗愈师会带你去站在字与字之间空隙上去看到更多的东西。我乖乖地趴在床上，告诉疗愈师晓君，我的背痛的厉害。“这次，我对你有更高的要求，放松然后让你的注意力跟随我的双手就好了。”她给背疹完后吩咐道。“恩”我听话的点点头。当晓君的那双大手轻放在我背上，我感觉天鹅的翅膀在宁静的湖面划过涟漪。随着她的拇指沿着脊柱往上推，一股巨大的哀伤弥漫升起。我开始泪如雨下，其实我也觉得惊讶，因为头脑并没有找出哭泣的理由。随着晶莹泪珠哒哒的落在大理石地板上，如团团黑色乌云的忧逐渐呈颗粒状，随着晓君的手推移至脚跟，颗粒的黑色忧伤流出我的身体。 当她满带精油芬芳的手再一次抚触到我背部时，我突然觉得这双手是《小王子》中挨着小王子坐着的狐狸。耳边不由得想起狐狸的话：“驯服我吧，只有驯服了我们才有了联系，你还只是一个小男孩，就像其他千万 个小男孩一样。但是，如果你驯服了我，我们就互相不可缺少了.......。" 随着晓君的抚触，我的眼前感觉到温暖而又灵动的色彩，清透明亮的光感开始覆盖我的颈，背，腰，腿……闭上眼睛感觉身体变得好大，经疗愈师抚触和点穴后，腿也变的苗条和轻盈。我感觉有个自己抽出来观察着那个疼痛，那个微热…… 我是躺在床上吗？我觉得惊恐，我的身体在这。而我却觉得有一个幻化的第三只眼看着这个身体。我感觉背部的这一面变得极其透明。就像自己被X光扫描一样。 “哪个是我？”我开始打鼓感觉自己既在身体之外也在身体之内。同时我感到我的太阳轮（胃部横隔膜），肚脐上方有什么在突突直跳。 “痛”我的呼吸有些沉重，在晓君的引导下。我不断的呼吸感受到她手指捕捉到我皮肤呈现的细小颗粒感，那么小那么痛。为了消散它，晓君的手法很有节奏又不间断。 “请翻个身。”听着疗愈师的指令，我第一个反应是:“呃，怎么翻？”我试着晃动自己的身体，笨拙的让自己的舒服的平躺在床上。 “疼吗？”当晓君的手摁住我位于胃部的情绪点时，一阵清晰但可以忍受的痛感我突然明白，它一直在我没翻身过来时就一直在跳。她接着让我描述那个疼是什么，我说是个看不清的洞。 “要不我们去看看，里面有什么？”她鼓励我，把觉知带入内在，不带任何评判去探索。我感觉我们瞬间进入一个很大空间，一个山洞，漆黑。没有蝙蝠，没有滴水声，就是有些小石块。走着走着越来越亮然后我就看到了一个很大的洞口 ，太阳光射进来。“我们到了。”我对晓君说，其实我也不知道我们到哪里了。最后晓君的手来到我的面部，我不知道她做了什么。但是我看到了宇宙的各种繁星，然后我看到了《时间简史》里那个未来光椎。一股金色的流体好像注入到内在。“这么多星星，哪一个是地球？”我好奇看着这个无边无际的空间。 “你的疗愈结束了！”晓君在我耳边轻语道，“啊！原来我在床上”我下意识用手抓住床沿。“怎么感觉过了几个世纪。”我们异口同声然后相视而笑。最后获得轻松、喜悦、自在难以明状。 这次疗愈，晓君说我的背部有了很大的提升，好了四分之三。接下来就是有意识的去锻炼腿部，她回访我是不是最近运动比较上心。我愣了一下，跟她分享我最大的收获就是在医院见证生死后获得感悟 ，学会了臣服。她点头道：“当你的内在臣服，你的内在就没有了抗拒，没有了抗拒你的外在也就更顺其自然了。你的身体也是。” “万物由心造 ”，说心里话，我对此很多的时候是停留在表面上，而这次的能量疗愈后对身体的疹断，以及我们自己身体免疫力的提高，让我真的拿到，先有了里面，才有了外面。 你期待什么，外界就会示现什么。你恐惧什么，外界也会变化出什么。不仅是适用于你的身体之外的事物，也包括你的身体。 我们有一个身体，但我们真的不只是那具身体，因为身体里还有一个空间。是精神也好，灵魂也罢，总之它有一个宙宇。或许这个空间就是联接你与自然界，你与他人最本质的联系吧，也是你最能说明你是谁的地方吧！