心理咨询师培训进展

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

目前中国最有含金量的心理咨询师证书，之前国际统一考试的心理咨询师证书版含金量最高，但权是国家在16年就取消考试了，所以现在考取心理咨询师的人数与日俱增，心理咨询师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试，所以心理咨询师是不可以自学考试的，想要考取心理咨询师证书就要向培训机构报名，指定时间参加考试即可。报考条件报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月

学出来是肯定有用的。主要的工作当然是为别人提供心理方面的咨询服务。心理咨询不仅只限于诊所，还有其他的机关什么的，都需要的。条件的话1楼回答的很明确了，如果在北京想参加这类培训的话，尚德机构还不错。

心理培训师肯定有用的 详细的给你分析一下职业现状：心理咨询在我国起步较晚，有关资料显示，目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万，亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。随着经济的发展，人的社会需求越来越大，对心理素质的要求也越来越高。强大的市场和社会需求为心理咨询师提供了施展才华的舞台。随着我国社会变革和经济转轨的逐步深化，每个人面临的生存压力日益加剧，高速前进的社会和人文环境对大众的心理素质构成挑战。在各类影响人们生活质量的因素中，心理问题已经成为一种影响乃至危害人民身心健康和增加社会不安定因素的重要问题之一。在国外，寻求心理咨询师帮助是心理健康的一种表现，在我国，这一理念正在逐步被人们所接受。 ※ 培训目标：通过培训，使学员能够掌握心理学的基础理论和基本技能，拓宽就业空间，提高自身心理健康水平，培养更多合格的心理咨询师和心理工作从业人员。 ※ 培训对象：热爱心理学事业，有志于从事心理咨询和相关工作的人士及其他心理学爱好者；有志于运用心理学理论及技能方法为社会服务，同时希望提高自身心理素质，增强就业竞争力的高职院校毕业生。 ※ 培训内容：根据国家心理咨询师培训统一要求，培训内容包括：普通心理学、社会心理学、发展心理学、心理障碍与健康心理学、心理测验学、咨询心理学、心理测量技能、心理诊断技能、心理咨询技能、职业道德。 ※ 就业前景：国际卫生组织资料显示，在发达国家，每1000人中就有一个心理咨询师。但 目前我国从事心理咨询工作的人员还不足3000人，以发达国家的平均水平来看，中国至少需要40万心理咨询师。心理咨询师的就业岗位包括：心理咨询、企业培训、经营管理、旅游服务与管理、保险、金融、医疗护理、人力资源、学校心理辅导、社区心理保健以及文化、体育、设计企划、司法、军队等各行业心理健康工作人员。该职业具备人文关怀和发展潜质，具备独立创业和合作创业的可能。 ※报名条件：（满足下列条件之一者） 心理咨询师三级： 1、具备心理学、教育学、医学专业大专学历； 2、其它专业本科以上学历。 心理咨询师二级： 1、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位； 2、取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满三年； 3、具有心理学、教育学、医学专业中级及以上专业技术职业任职资格。 ※ 考试安排：全国统一考试和阅卷，内容分为基础理论和操作技能两部分。 ※ 证书颁发：考试合格可获得劳动和社会保障部统一颁发的心理咨询师资格证书。

心理咨询师是全国统考的，所以不管你在哪里学，都是要考两门滴。一年两次考试机会，五月份和十一月份。而这种学习一般是滚动式的，什么时候学都可以。如果时间比较充裕，学习时间比较多，我觉得你现在找个机构报名，跟着好好学一下，参加十一月份的考试就可以了。很多呀，基础心理学（基础、发展、社会、变态等）和技能。三级简单些，基础知识多一些，二级就实用性更强一些，还要写论文和面试。而且二级的通过率全国是30%。 基础心理学你能掌握的技能：你可以学会解释各种各样的心理现象；细小的神经系统怎样左右着变化莫测的心理活动；人们怎样通过感觉器官接收各种信息；什么情况下会产生错觉和幻觉；人类如何记住外界信息又因何将他们遗忘；思维是怎样产生的又可以通过何种途径改善；如何通过改善注意提高绩效。社会心理学你能掌握的技能：帮助自己和别人消除那些社会生活中产生的困惑。学会改善自己或者别人的人际关系、改变别人根深蒂固的态度；了解人们在社会中如何认识自己和他人；通过了解归因、动机、态度改变的影响因素改善生活工作环境。发展心理学你能掌握的技能：学会如何做好父母——孩子们所处年龄阶段的特点及需要，发展儿童的智力，培养其能力，提高他们的素质。 了解如何做好自己——青年、中年人心理特点及发展过程中的特殊问题及心理保健。把握如何做好子女——中老年人的心理特点及心理保健。能够应用发展心理学知识解决实际问题。变态与健康心理学你能掌握的技能：了解心理正常和异常的是如何区分的；自己类似的表现是不是变态；异常的原因到底有哪些；四标准、三原则、十标准；常见异常心理症状的分类；常见精神障碍的分类；神经症与正常的分界线；心理不健康状态的三大类和分类标准；压力强度三大类的区分标准、压力适应的三阶段的特点处理心理诊断技能你能掌握的技能：第一次跟来访者接触应做什么说什么？怎样搜集整理资料？求助者心理与行为问题是什么导致的？哪些是我们咨询师可以处理的问题？怎么给求助者的问题下诊断？神经症和精神病是一回事么？难相处的人就是有人格障碍么？青春期和更年期为何易产生很多问题？我们平时工作生活是如何影响心理的？对同样的事件，每个人的看法不同，这也是心理问题产生的原因么？咨询心理学你能掌握的技能：如何给没有安全感的幼儿咨询？少年为什么会厌学和离家出走？青年人如何适应这个社会？中年人和老年人常见的心理问题和起因是什么？婚恋家庭咨询的基本原则是什么？怎样判断一个人是不是性变态？是哪种类型的变态呢？心理咨询技能你能掌握的技能：学会心理咨询的四种技能、两种技术，了解焦虑等级的构建，学会为求助者降低焦虑。学会用坦诚的交流、设身处地的理解、积极的关注这些技术帮助求助者从刻板僵化迈向适应灵活。解决如下问题：戒烟戒酒用什么方法最好；如果想让儿童通过模仿形成好的行为习惯，都有哪些方法来给他示范好的行为；如何找到造成求助者心理问题的核心错误观念；如何帮助求助者构建新的积极的自我概念。心理测验学你能掌握的技能：通过这部分的学习，你会掌握比率智商、离差智商，比内、韦氏、明尼苏达多项人格测验等多个应用广泛的智力、人格测验。如果感兴趣，通过测验编制的程序介绍，你会具备基本编制心理问卷调查的相关知识，让你不再只是一位待测的“小白鼠”，让你拥有更多成为心理测验“主试”的专业理论知识！心理测验技能你能掌握的技能：心理测验技能相关课程具有较强应用性！使用及对测试结果的分析与整理。哪些测验只能用来评定，而哪些又可以用来诊断？在这里我们将学到真正的心理学测验量表，而不是网络上毫无信义、效度依据的心理小测验或是吉普赛女巫的塔罗牌。掌握这些专业理论基础知识之后，你将成功迈进心理咨询师的行列。

目前各行各业都会涉及到心理，市场需求越来越大，而专业人员的严重缺失，导致未来心理咨询师的前景相当可观。考下心理咨询师证书可以从事工作如下：自主执业可以通过自己的不断进修，然后自己有足够的知识的时候，可以开设个人心理咨询室。商业领域1.人力资源管理和开发越来越多企业的人力资源部门愿意优先选择有心理学背景的工作人员，因为他们和其他人相比有一项天然的优势——更知道如何在HR政策和流程设计中考虑到心理因素因而在实施中更加妥帖和高效。他们会基于学习与发展原理设计有效的人才发展项目，他们清楚怎样的激励机制能发挥作用，甚至在处理问题员工和裁员过程中，他们也能更准确地提升员工心理状态从而顺利地完成工作。2.广告、营销和市场研究广告设计和营销方案都需要大量的应用心理学中对消费者行为的研究结果。对市场的认可程度、消费者的接受度做预先的了解和判断。很多大企业都有市场研究的职能，相关的心理学理论、研究方法、数据分析技能都会用的上，基于专业的分析和判断，对企业的战略方向，新产品研发都可以发挥重要作用。3.用户体验和产品设计产品研发和设计过程中对于用户体验的研究是必要的，怎样的功能设计用起来最舒服，如何设计包装、款式能增加产品的吸引力。大家可以想想一些非常火的产品是如何在用户体验方面取胜的，是否都会体验到产品设计方面的人性化。比如说苹果手机，有如此大量的用户群和忠实粉丝，其实很重要的一点，是他们能够根据人的认知特点和使用需求，设计出简洁、好用的产品。教育和培训领域1.学校心理教育教师作为青少年学生的教育者，无论是学生学业还是生活都需要教师的关心，而青少年也正是心理方面问题的高发时期，每一位优秀的教师也可以看做是一位合格的青少年心理咨询师。因此教师对于心理学知识的掌握是必不可少的。而教师资格考试的科目中也有心理学的相关内容，所以考一个心理咨询师证书对于教师来说是大有帮助的。而现在随着青年人群体的心理问题多发，越来越多的高校在配备专业的心理咨询师的同时，也开始要求辅导员掌握心理知识或者是持有心理咨询师证，甚至有些高校已经开始集中对辅导员进行心理咨询师培训。因此根据发展趋势，心理咨询师证书在将来可能成为大学辅导员的必须条件。2.心理学相关培训心理学相关培训目前在市场上有日益增长的需求，越来越多的人希望通过心理学的学习来了解自己、完善自己，心理学工作者也需要持续学习新的专业知识和技能来持续更新自己。一些管理类培训课程也越来越多的整合进心理学的内容来增加有效性，因此相关的课程设计、培训课程实施都需要具有专业背景的人来完成。成为专职的培训师也是不错的选择。医疗和健康领域1.心理咨询尽管有不少人都在吐槽国内心理咨询行业的乱象，但不得不说，专业的心理咨询实在有不可或缺的地位与作用。咨询的过程不仅仅是对来访者的帮助过程，也对社会有很多贡献。2.医疗过程中的心理帮助护理人员作为医护工作者日常需要对病人的身体状况和心理状况时刻了解，掌握一些心理学知识是必不可少。尤其是精神科护士，掌握一些心理学知识在面对病人时能够更加得心应手，在晋升的时候也可以作为重要依据。