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事迹 材料对于本系统本部门实际的针对性更强，事例叙述更为实用，事迹材料的语言朴实、庄重，人物通讯的语言生动、形象。下面我给大家带来疫情防护个人先进事迹材料8篇，希望能帮助到大家!
疫情防护个人先进事迹材料1
某某，女，1966年10月11日出生，党员，大学本科，医学学士学位，副主任医师，成都市第四人民医院门急诊科科主任、基层党支部书记。
主要事迹：
1、组建发热门诊，制定管理制度流程和 岗位职责 ，做好培训工作。为了加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，我院从1月18日起开展发热门诊接诊工作，由于我院是精神病专科医院，虽然有发热门诊但从未接诊过一例发热病人，所以发热门诊的工作是从零开始。但疫情就是命令，防控就是责任，作为门急诊科的主任和党支部书记，勇挑重担，担任发热门诊工作小组组长，在医院领导的坚决支持下从组建医护人员就位发热门诊岗位和发热预检分诊岗位;到准备各种物资;到挑灯夜战以最快的速度根据防控指南制定出发热门诊的各项岗位职责和流程，应急预案等并做好人员岗前培训，要求防控各项知识做到全员全覆盖培训。只用了一天的时间发热门诊开始接诊发热病人，及时做好了对发热病人的排查和诊治工作。
2、做好党建工作，发挥党支部的战斗堡垒作用。作为支部书记，带头讲政治，牢记党的宗旨，发挥党员先锋模范作用，勇挑重担，面对疫情冲在最前面，带领科室的党员、入党积极分子，积极要求入党的群众，积极投入到发热门诊的工作中，还发展支部一名群众在疫情防控攻坚战中火线递交入党 申请书 。在医院党委的号召下，更多的党员同志主动要求到我们发热门诊预检分诊岗和发热门诊医生岗位来，党员冲在一线，充分发挥了党支部的战斗堡垒作用，我们有信心打赢这场抗击疫情攻坚战。
3、坚守一线，带病坚持工作。发热门诊的工作，从最开始的零 经验 到理顺工作流程， 总结 经验教训，修改工作方案，协调发热门诊的各项工作，这需要组长的坚守和坚持。疫情防控期间正值 春节 假期，放弃了与家人团聚，不顾自己身体有病，坚守在疫情防控第一线。做到“守土有责、守土担责、守土尽责”。
疫情防护个人先进事迹材料2
某某，男，中共党员，工作多年来，因工作表现突出，曾获全省优秀人民警察、全省优秀公安政治工作者等省级表彰奖励。
在新型肺炎疫情防控阻击战中，某某同志不怕辛苦，不怕危险，积极主动作为，勇于担当履职;主动请缨，发扬共产党员“不怕苦不怕累，不怕艰难危险和连续作战”的精神，舍小家顾大家;在疫情防控战场上始终带头站在最前列、冲在第一线;将保护人民生命健康的使命放在心头，将遏制疫情蔓延扩散的责任担在肩上，主动要求到疫情防控一线工作，积极参与各项疫情防控工作，用实际行动扛起抗疫使命担当，得到了领导和同事的高度赞誉和充分肯定。
一、听党指挥，思想高度重视。
某某同志自参加工作以来，始终以一个共产党员的标准严格要求自己，在思想和行动上同单位保持高度一致，坚决同不法行为做坚决的斗争。积极参加保持共产党员先进性、“不忘初心、牢记使命”等主题 教育 活动，通过学习，不断提高自己的思想理论水平;谨记人民警察的职责，听从命令，服从指挥，工作积极主动。
疫情就是命令，他对此非常关注和重视，在年三十接到上级命令后，立即写下请战书，把人民群众的安危放在第一位，将疫情防控阻击战工作放在第一位，充分体现了一位共产党员的博爱精神和情怀。
二、 爱岗敬业 ，主动担当作为。
某某同志受组织选派，来到官渡镇突水村担任驻村第一书记。今年1月中旬左右，他刚刚忙完突水村年终扶贫考核台账资料整理工作和人居环境整治“冬季攻坚行动”、年终扶贫慰问等工作，他没有回家休息，第一时间回到原单位工作岗位，正常上班和参加春节巡逻，连续20多天奋战在工作岗位上。他的作为，体现了一名共产党员的先锋模范作用，体现了一个基层公安政工干部的爱警爱民的伟大情怀，更体现了一个驻村第一书记爱岗敬业的高尚情操。
三、接受使命，要求一线工作。
今年 除夕 ，是一个特殊的节日。新型肺炎病毒漫延，某某同志本来可以在家陪伴家人过个欢乐、幸福的除夕之夜。可是，在接到上级要求“公安民警放弃假日，投入疫情防控阻击战”命令后，某某同志放弃春节与家人团聚的大好机会，立即写下请战书，要求到一线工作，参加卡口执勤检查工作，卡口执勤下班稍作休息，又到办公室参加 其它 日常工作。
四、无私奉献，舍小家顾大家。
疫情就是命令。在今年疫情防控阻击战工作中，某某同志不仅积极主动作为，而且勇于担当履职。他的妻子何望清在县妇联工作，接到上级命令后，也是天天出去参加防疫工作。夫妻两人忙于防疫工作，而家里年近七十的老母亲身体不好，一个三岁的小孩没有人照顾，只能由暂时未开学读中学的女儿在家照料。对母亲的不舍、对孩子的担心，也阻止不了他参加防控阻击战工作的脚步，舍小家、顾大家充分体现了他的大爱精神和对人民群众高度负责的决心。
五、做好宣传，激励参战民警。
作为一名基层公安政工干部、县公安局唯一的“国家心理咨询师”，某某同志始终“不忘初心、牢记使命”，以一名共产党员的标准严格要求自己，积极主动做好疫情防控的宣传、发动和心理辅导等工作，为一线民警加油鼓劲。一是严格要求自己，不仅自己做到不信谣、不传谣，而且积极动员和做好县公安局民警、辅警及亲属、身边亲朋好友的宣传工作，要求大家积极配合党委、政府和县疫情防控指挥部做好相关宣传发动工作。二是收集、整理、上报在疫情防控阻击战工作中涌现出来的一线民警的先进典型事迹材料，及时发现疫情防控一线民警的闪光点。三是主动做好疫情防控期间本局民警的心理辅导工作，指导基层一线民警做好心理疏导工作，经常发些激励短信，鼓励参战民辅警等，为坚决打赢疫情防控阻击战提供了可靠的保障。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。某某同志的努力得到了大家的认可。他常说的一句话是：这是我分内的工作。多么朴实的语言，充分体现了一位基层人民警察甘于奉献的精神。他在平凡的警察岗位上，不忘初心，牢记使命，默默奉献自己的青春，书写着一篇又一篇不平凡的 故事 。
疫情防护个人先进事迹材料3
__，女，1990年3月出生，2009年7月入党，20_年 毕业 于师范学院护理学专业，20_年又取得了护理专业本科学历，20_年6月至今在盐池县人民医院从事护理工作。随着新型冠状病毒感染人数的增加及疫情的扩散，一线医护人员处于吃紧且无休息状态。为积极响应党中央 “坚决打赢疫情防控战”的号召，她主动报名参加支援湖北医疗队，进驻武汉方舱医院，成为我区第二批支援湖北医疗队队员，与同事们奋战在战“疫”一线。
不负重托 全力以赴
生命重于泰山，面对突如其来的疫情，__同志早早做好了奔赴医疗前线的准备，将两个孩子送到了父母家里，在自治区党委、政府组建支援湖北医疗队的号召以后，她没有丝毫犹豫，第一个写下请战书，尽管早有“不管哪里需要护士，自己就一定去支援”的想法，但面对出发的“集结令”， 面对年迈的父母和年幼的孩子，她来不及多想，毅然决然的踏上抗击疫情的征途，于2月4日连夜驰援湖北，她奔向了疫情主战场、最前沿。作为一名90后护士，她用最简单、最务实的做法诠释了无私奉献的南丁格尔精神。
救死扶伤 勇于担当
到达武汉后，__同志迅速投入到岗前培训、自我防护及院感培训，她争分夺秒，一遍又一遍的练习防护衣的穿脱，因为只有做好自我防护，才能守护好疫区人民的健康。为了更加方便穿脱防护服，更加高效开展救援工作，她利用仅有的剪刀和刮胡刀自己动手剪了短发。在随后和女儿视频的时候，女儿生气的不和她说话，只是在哭，__对女儿说：“病毒来了，病人们更需要妈妈，妈妈打跑了病毒，会回来看宝贝的”，说罢，__扭头拭去眼角的泪水，又面对自己的孩子笑了起来。进入方舱医院工作前，她与队友们一起接受了紧急岗前培训，因为平时努力学习积累经验，她快速掌握隔离衣的穿脱等个人防护操作，同时不忘帮助身边的同事进行加训，这为随后开展临床治疗以及疾病防疫工作打下坚实基础。她矗立了白衣天使救死扶伤的信仰。
护佑生命 大爱无疆
按照方舱医院的工作流程，必须提前一个小时进舱，穿戴好防护设备，为了保证在隔离病区高效工作，进驻方舱医院的队员们通常10个小时不吃不喝，穿着尿不湿工作，她克服身体与心理的重重困难，没有退缩，依然平静的笑着说：“过几天我们就会习惯的”。这就是朴素而平凡的党员——__，她用生命守护了人民的健康。
病毒无情 人间有爱
在护目镜和防护口罩的挤压下，她的面孔被压出了一道道的伤痕，但这张面孔依然是最美的。当方舱医院的一位武汉大妈看到__工作服上的宁夏字样时，很激动，流着眼泪说：“有你们这样一支可靠的医疗队伍，我们有信心战胜病毒，感谢宁夏医疗队，感谢宁夏人民，你们大老远来帮忙，我们的心里真是过意不去，你们一定要保护好自己，家里人还等着你们的平安归去”。她用爱心获得了患者的信任。
“抗击疫情，党员当先”。常言说，“喊破嗓子，不如做出样子”。一名党员就是一面旗帜，一名党员就是一个突击手，__在驻地常说：“我是党员，奔赴疫情防控一线责无旁贷”。她用自己的行动诠释初心和使命，她用自己的付出彰显责任与担当。她将与同事们一起，万众一心、众志成城，同舟共济、守望相助，坚决打赢打胜疫情防控人民战争、总体战、阻击战，在防控疫情斗争一线彰显白衣天使的责任与担当!
疫情防护个人先进事迹材料4
某某，男，56岁，汉族，某某如东人，18岁入伍，在这个新春佳节时期，一场来势汹涌的新型冠状病毒肆虐中华大地，疫情发展举国关注，牵动着每一个人的心。某某同志作为一名老党员，自觉践行优秀共产党员的初心和使命，尽忠职守、无私奉献。疫情防控工作开展以来，他坚持工作在第一线，每天认真协调保障应急中心视频系统畅通，为省市县疫情防控会议和信息上传下达做好服务保障，闲暇之余，才有时间照顾近期刚做完手术在家静养的爱人，他舍小家为大家，把人民群众的身体健康和生命安全放在了第一位，充分展现了一个共产党员的亮丽风采。
作为一名参加过实战的退役军人，在这场没有硝烟的疫情攻坚战斗中，某某贯彻听党指挥的优良作风，服从领导按排、履职尽责、鞠躬尽瘁、奋勇拼搏，在广大群众阖家团聚的大年初一，他仍然坚守岗位，认真值守，为春节期间疫情防控工作默默奉献。在局党组布置无物业小区卡口执勤任务时，他第一时间响应，主动参与卡口设置、讨论人员编组、编制值班表，积极参加第一班执勤，为全局工作人员起到了良好的模范带头作用。
某某同志在前期的疫情防控工作中，切实做到了心系人民、行为人民，他工作积极、作风优良、成绩突出，是一位无愧于党、无愧于人民的忠诚战士!
疫情防护个人先进事迹材料5
“一个党员就是一面旗帜，一枚党徽就是一面镜子”。连日来，某某县某某乡完小党支部书记、校长某某响应党委政府号召，积极参与疫情防控，不忘初心、牢记使命，坚守岗位、奋战一线，通过挨家挨户宣传、微信宣传、电话宣传、短信宣传等多种方式开展疫情防控知识宣传教育，吹响疫情防控阻击战的“冲锋号”，让党旗高高飘扬、让党徽熠熠发光。
防控宣传走进家中
某某不畏严寒走进学生家里，挨家挨户宣传__重要指示精神，充分践行“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任”。每到一户，给家长和孩子耐心讲解党和国家的疫情防控知识，让家长们懂得，在国家危难的时刻，家长教育好关心爱护好自己的孩子，从自身做起，保障自己和孩子的生命就是为国贡献力量的道理。要求学生和家长及时收听广播，观看新闻联播，了解疫情防控知识，支持村党支部组织开展的卫生清理、村居消毒、 安全知识 宣传等活动。此外，某某还给孩子们带去了口罩，并示范了口罩的正确戴法，要求孩子们要发扬新时代好少年先锋模范作用，用自己的科学 文化 知识给父母、邻居、同伴宣传疫情防控的重要性，做好自我防控，少出门、不聚会，不参与组织娱乐性活动，不去人员聚集地，特殊时期要友好拒绝亲戚朋友串门，注意讲究卫生，勤洗手、洗好手，保持空气清晰流畅。严禁传播散布谣言，做到不信谣、不传谣、不造谣。遇到感冒发烧咳嗽等情况，不要惊慌失措，及时就诊治疗。
多措并举确保到位
某某通过悬挂横幅，利用校园广播、“一个班级一个微信”等宣传平台，将新型冠状病毒科学防疫办法，党中央关于战“疫”部署、各级党委政府的防疫政策 措施 及时公布。积极做好宣传教育工作，指导学生、家长、人民群众正确对待新型冠状病毒疫情，合理、科学、积极开展防疫动员工作。
防控疫情不忘本职
宣传之余，某某还对学生的各科目寒假作业进行检查指导，与家长和学生进行亲切交流，希望孩子们在家安排好 学习计划 ，合理安排作息时间。通过自觉学习，掌握疫情防控知识，掌握好科学文化知识，用新时代好少年的模范作用宣传好疫情防控知识，带头做好防控工作，多阅读课外书，多背诵一下中华文化优秀 文章 ，传承好中华文化，继承中华民族博学爱国精神，鼓励孩子们追求知识，树立理想，学好科学文化知识。
据悉，此次新冠肺炎防控知识宣讲共计开展5天，受教育学生及家长300余人;利用班主任“一班一群”微信群推送知识3次，受众 130余人;张贴、发放新型冠状病毒预防常识宣传单140张。
疫情防护个人先进事迹材料6
“疫情在前，党员向前。我作为一名村医，当乡亲们的健康收到了威胁，我必须要冲锋在最前线。”某某村的党员村医某某没有豪情壮语，为更加有效的抗击疫情，毅然冲到抗击疫情一线。
穿上白衣，尽显医者作为。突发的疫情让人们猝不及防，而由于农村信息传播相对不畅，造成村民对疫情认识不足、麻痹大意、防控意识较弱。凭借着多年的职业敏感，某某意识到这次新型肺炎疫情的严重性，主动加入某某村的“抗疫战队”。某某村有7名某某流入人员，某某每天早上逐一上门量体温、交代居家隔离注意事项，又耐心安抚他们的情绪。并嘱咐他们消除恐慌心理，增强战胜疫情信心，在家戴口罩，勤洗手，常通风疫情防控期间不要出门、串门闲聊、外出聚会等。
戴上党徽，彰显党员担当。每天，宋医生除了为村民提供日常诊疗服务外，还积极参与疫情的防控宣传和返乡人员的摸排工作。某某村有447户共1747人，为确保摸排宣传到位，做到早发现、早 报告 、早隔离、早治疗。白天，宋医生和同事摸排村民信息“连轴转”，挨家挨户敲门，进行基本信息登记，发放了疫情防控《 倡议书 》，讲解了新型冠状病毒感染的肺炎疫情防护知识，稳定群众情绪。晚上，宋医生依旧值守在某某村的劝返点上，为来往村里的人员登记、测量体温，防控好疫情输入的大门。
穿上白衣，他是守护群众身体健康的白衣天使;戴上党徽，他是冲锋在前抗战疫情的党员战士。战“疫”一线，有党员担当作为，有群众身体安康。
疫情防护个人先进事迹材料7
2月10日下午，某省惠东县白盆珠镇八旬老党员某回乡捐款助力疫情防控的事迹，令在场人员感动不已。“可敬、可佩、可嘉、可赞。”当地干群由衷地说，这位老党员的义举使得当地干群士气大振。
当日下午，某在家人陪同下，从居住地平山街道赶到白盆珠镇横江村监测设卡点，看望防控一线工作人员，他说：“大家一直坚守岗位、奋战一线，守护群众的安全和健康，我代表老同志表示敬意和感谢。”随后，某到横江村委，在简短问候后，掏出8000元现金，托村“两委会”捐赠给白盆珠镇政府。
“大家都很辛苦，还有很多工作要做，我就不坐了，不耽搁大家工作，等抗击疫情胜利后，我再回来看看。”某说，自己是一名老党员，只想献出一份绵薄之力。
“抗击疫情，有钱出钱，有力出力，你出一点，我出一点，大家一心，共同努力，就一定能早日战胜疫情。”据了解，某捐赠的8000元是自己的退休金，他说，疫情发生后，自己就想着要捐点款，但由于这段时间银行暂停营业，自己跑了很多趟银行都没取到钱，今天银行营业，自己取到钱后便马上赶到白盆珠镇，实现了惦记着好几天的愿望。
据了解，某是该镇横江村大窑村小组老党员(党龄57年)，今年81岁，系惠东地质矿产局七五六地质大队退休老干部，现居住在平山。疫情发生以来，某多次联系白盆珠镇党委、政府，了解疫情防控工作情况，并表示想为家乡抗击疫情出一份力。此外，某平时非常关心横江村发展，经常与村干部沟通交流，积极为横江村精准扶贫、示范村创建等重要工作建言献策。
疫情防护个人先进事迹材料8
“你小子不要命啦?外面疫情这么重，你四处乱跑，你老婆孩子都不顾，就知道工作……”2月7日一大早，正在执行任务的某某被他岳父在电话里一通臭骂。
“我是共产党员，在这疫情防控的关键时候，我不上谁上啊?” 某某一边耐心做起岳父的思想工作，一边继续开展工作。
某某是某某县文化市场的一名老兵，文化市场综合执法大队的副大队长，他模样有点憨厚，但干起工作来雷厉风行，全身心地扑在文化市场执法工作26年，按照“一手抓管理，一手抓繁荣”的工作方针，创新工作模式，扎实开展文化市场管理，使全县文化市场健康有序的发展，取得了明显成效。
今年1月23日，正是大年三十，他刚回到半塔老家准备陪岳父、岳母过春节，就接到疫情防控战役打响的电话通知。为迅速贯彻落实省市县新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作部署要求，他立即返回某某，全身心投入到疫情防控工作来。
连日来，因工作压力大，他多年的颈椎病老毛病又发作，医生要求他在家休息不能工作，为了疫情防控，他克服颈椎病引起的左肩胛骨疼痛，连续14天奋战在疫情防控一线。他每天奔走在文化旅游经营场所，检查文旅市场是否按规定停止经营。他对执法队员们说：“这场疫情防控战，全国一盘棋，我们的医护战友在防疫最前线，救死扶伤，我们文化执法人也不能掉链子，咱们就守好自己的责任田，织好文化市场的疫情防控网，阻断疫情蔓延”。为严防个别业主报侥幸心理私自营业，他组织执法人员开展夜间网吧突击检查。果然，检查到有一家网吧有2个人在开机上网，“你们 说说 ，这是怎么回事!”，一向以说理式执法为主的他当时就火了，“我是老板，这是我的网管，我们两在家太无聊，就到自己网吧内玩，不是按照你们要求办的么，又没有对外营业”,老板还有点委屈。“绝对不行，这是什么时期!你们不对外营业，可别的群众看见可能也想到你们店里上网，我来给你讲讲有关疫情防控工作的政策和法规知识，不遵守法律法规要被行政处罚的!……”，最后，网吧业主对他们深夜冒着严寒来检查表示理解和歉意，保证以后严格遵守防控工作规定。
春节期间，本是文化市场最活跃的时期，为迅速做通业主们的思想工作，他不仅现场耐心的向不理解政府要求营业场所关闭的业主宣传疫情防控工作政策和法规知识，还利用文旅工作微信群、文化娱乐市场和旅游市场管理群等积极开展疫情防控宣传，组织工作人员到文旅经营场所张贴疫情防控宣传 标语 120余张。在他日夜巡查带领下，全县4家影院、14家歌舞厅娱乐场所、32家网吧、12家书店、14家民营演出团体、5家旅游景区和20家旅行社等文旅经营单位已全部暂停营业到位。他带队共检查网吧360家次、KTV140家次、书店130家次、电影院48家次、印刷企业98家次;开展夜间突击检查12次。
每天奔走在文旅市场，他是一个苦口婆心的老大哥，不停地提醒队里的执法队员们，每天外场检查后要勤洗手、做好检查设备和办公场所的消毒，提醒执法队员注意自我保护;他还是疫情防控阻击战中文化防线的“守门员”，严查文旅经营场所是否严格执行疫情防控工作要求，提醒经营者落实防控安全责任，增强社会责任感，确保文旅市场防控落实到位。
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清水颐园
我也遇到过一次居家隔离，刚开始两天就觉得胸闷气短，憋的慌，就想出去走走透透气，等过了这两天也就适应了，也想开了，于是从来不做饭的我开始学习做菜，当老婆第一次吃到我做的饭时，居然哭了！我也深感歉意，以前确实做的不好，有点愧对与她。通过这次居家隔离，我不仅学会做菜，更主要是我增进了夫妻感情，真是意外收获。
长腿蚊子
你有居家隔离的经历吗？当时心情如何？我没有这个经历，但我能体会到居家隔离的心情，一定是烦躁的，因为不能出去走动，不能从事正常的活动社交，健身，都被限制在了室内，一定是非常的焦虑，但是为了配合防你的需要那也应该静下心来，在家看电视听音乐也可以过得非常开心。
北极星爱吃鱼
其实你是一种自卑的心理，就是这一种心理导致你这些一系列的问题，你要找到你内心自卑的原因，然后不断的自我催眠，不断的告诉自己其实你没有哪一点比不上别人，你遇到困难或是挫折的时候，你要释放你心理的压力，找人倾诉、在一个空旷的地方呐喊、怕别人知道就躲在房间里打被子或是枕头（我就用这种方法）每次发泄完自己就会很轻松，也觉得很舒服，其实我以前也满自己和没自信的，但是就是在我每一次自卑的时候就告诉自己，其实比你差的人还很多，你要想想那些比你差的人，这样信心就会一点一点的回来，随着很方面的问题就会慢慢的消失，另外建议你多去看一些“自我调节/控制情绪”方面的书，希望这些意见能帮到你，同时也希望你快点的调节过来！
安全感 就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
没有安全感，有内因和外因两个因素。
内因方面可能有以下几点。
第一、自卑的性格。
第二、自闭的生活。
第三、做人做事懦弱，患得患失。
外因方面可能有以下几点。
第一、幼年时期的经历导致。
第二、目前生活不和谐，不安定的因素过多。
第三、财富积累量少，紧张焦虑束手束脚。
解决办法也是两方面 ， 一方面 通过读书、跑步、冥想等方式提升心理素质。 另一方面 ，构建持续学习能力的平台，从而可以大概率，增加财富积累通道和方式、提高应对问题处理事情的能力。
当然了，这个问题没有最终的答案。 因为使我们摇摆不定的不是事情的本身，而是我们的希望和恐惧。 （大多数人只认识到恐惧的可怕，其实希望和恐惧一样嗜人心魄）
早期内在安全需求被满足的状况，就会影响到我们后面的安全体验，具体来讲，它可以有以下四种表现形式，也就是我们常常说的依恋关系：
❶ 被满足最好的安全型依恋
“我很好，我值得被爱，我是有价值的，亲密他人是可靠的，世界是安全的，生命是美好的。我要 探索 ，我要发展。”
而被满足的不是特别好时，容易出现的依恋类型是：
❷ 回避 / 疏离型依恋
“我不够好，我只能靠我自己，世界是很寂寞的，别人总让我失望。”
❸ 矛盾 / 焦虑型依恋
“只有当我表现好的时候，才是值得被爱的。我不知道应该从别人那里预期什么，我要非常努力才能得到我想要的。我要随时随地的做好准备面对不确定。生活是没有控制感的。”
❹ 混乱型依恋
“我一定有什么不对，我的父母有时候对我很凶，但有时候又很可怜。我一定经常给别人添了很多的麻烦，我也很怕给我亲密的人添麻烦，而且Ta也不能懂我，我也不知道可以向谁可以求助。”
《安全感从何而来？》里介绍了：安全感是如何形成的。因为要想满足、加强我们的内在安全感的第一步，需要我们明白：你的内在安全感在发展的时候，卡在了什么地方。
被卡一般来讲有两种不同的形式：
❶ 对别人有过多的安全责任期待。
即在亲密关系里，会特别多的把安全感的部分放在别人身上，而忽略了自己的力量。比如有的人会说：我男票/女票太花了，Ta随时会走啊，我对Ta这么好了，可还是会这样。他们在关系中会特别渴望别人给自己安全感。
❷ 禁止自己的安全渴望。
内心深处认为自己是不重要的。比如有的人跟别人相处的时候，总是替别人考虑，特别忽视自己，即使对别人生气了也不会说出来。总觉得：恩，这个事情是我做的不对啊，我需要做的更好，对方就会满意/喜欢我了。主动的把自己放在一个边缘的位置，付出很多，而不认为自己应该去索取什么。
如果有这两种表现形式的话，你就要警惕：是不是我的内在安全感在发展上的时候被卡在了什么地方，再结合上一篇的安全感发展过程，找到自己卡的那个位置，然后呢，我们有三个理念、两个方法：
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安全感从何而来？
简单心理
早期内在安全需求被满足的状况，就会影响到我们后面的安全体验，具体来讲，它可以有以下四种表现形式，也就是我们常常说的依恋关系：
❶ 被满足最好的安全型依恋
“我很好，我值得被爱，我是有价值的，亲密他人是可靠的，世界是安全的，生命是美好的。我要 探索 ，我要发展。”
而被满足的不是特别好时，容易出现的依恋类型是：
❷ 回避 / 疏离型依恋
“我不够好，我只能靠我自己，世界是很寂寞的，别人总让我失望。”
❸ 矛盾 / 焦虑型依恋
“只有当我表现好的时候，才是值得被爱的。我不知道应该从别人那里预期什么，我要非常努力才能得到我想要的。我要随时随地的做好准备面对不确定。生活是没有控制感的。”
❹ 混乱型依恋
“我一定有什么不对，我的父母有时候对我很凶，但有时候又很可怜。我一定经常给别人添了很多的麻烦，我也很怕给我亲密的人添麻烦，而且Ta也不能懂我，我也不知道可以向谁可以求助。”
如何找到你的安全感？
文｜李昂
整理｜忽尔今夏
编辑｜简小单
《安全感从何而来？》里介绍了：安全感是如何形成的。因为要想满足、加强我们的内在安全感的第一步，需要我们明白：你的内在安全感在发展的时候，卡在了什么地方。
被卡一般来讲有两种不同的形式：
❶ 对别人有过多的安全责任期待。
即在亲密关系里，会特别多的把安全感的部分放在别人身上，而忽略了自己的力量。比如有的人会说：我男票/女票太花了，Ta随时会走啊，我对Ta这么好了，可还是会这样。他们在关系中会特别渴望别人给自己安全感。
❷ 禁止自己的安全渴望。
内心深处认为自己是不重要的。比如有的人跟别人相处的时候，总是替别人考虑，特别忽视自己，即使对别人生气了也不会说出来。总觉得：恩，这个事情是我做的不对啊，我需要做的更好，对方就会满意/喜欢我了。主动的把自己放在一个边缘的位置，付出很多，而不认为自己应该去索取什么。
如果有这两种表现形式的话，你就要警惕：是不是我的内在安全感在发展上的时候被卡在了什么地方，再结合上一篇的安全感发展过程，找到自己卡的那个位置，然后呢，我们有三个理念、两个方法：
三个核心理念
❶ 重新让自己体验/哀悼没有被满足的理想化的安全需要。即找到理想化需求的载体，而不被拒绝。找到其中没有被满足的点，重新找一个方式，找一个重要他人，重新体验一下。
比如可以告诉男票/女票：哎呀，我就是在这儿没满足，所以，需要你要在这儿特别的照顾我下，我们重新的去体验一下，哀悼一下。哀悼是跟很多东西说再见，是放下的一个重要的过程，当我们真正放下的时候，才能继续的前进。
❷ 重新让自己体验/哀悼没有被包容的理想化的安全需要。即你的理想化需求，即使不能被满足，但也不会被攻击。这个部分就特别像是重新做个孩子，因为孩子即使给别人添了麻烦，从某种意义上也是可以被包容的。
你需要去衡量一下，自己的安全需要，曾经被理想化的百分百包容过吗？比方说你想做什么都可以。如果没有过的话，你需要去重新尝试给自己创造一个这个环境，环境不用很大，也许就是你和你自己在一起，也许是你和你的亲密好友在一起，重新体验、感受、学习这个过程。
❸ 重新让自己学习：我该为我的安全感做些什么。
把放在别人身上的一些安全责任拿回到自己身边来，比方说：我们能不能尝试做更好的自己啊，自己去确认一下啊，多跟别人沟通想法啊，去尝试想想办法，如果你真的愿意去为自己做点什么的话。
两种具体方法
❶ 自我尝试
融入到 “关系” 中去。寻求多样化的支持，多交一些朋友，加入一些爱好、社交团体，虽然里面的伙伴不是你生活中实际的朋友，但是互动过程中，你能体验到被人信任、被人积极回应的一种安全感需要。
我记得我有一个来访者，Ta有一个特别有意思的方式：去参加厨艺俱乐部，其实我挺替Ta高兴的，因为在俱乐部里，Ta重新体验了很多的安全需要，也许听上去有点荒诞，但是对Ta来说很有用，而且还交到一些很好的朋友。
还有，当我们都过了孩子那个阶段时，满足那种理想化的安全感是相对困难的，所以其实最理想化的满足照料者，就是自己：我自己能不能纵容我自己一下。比如，你愿不愿意做厕所歌神？不高兴的时候，就在厕所使劲的唱，反正也没人听得见。你允不允许自己这样做？能不能够给自己创造这样的安全环境？照顾自己的内在安全需要非常重要！
之前说了：人永远无法相信自己没有体验过的事情，所以自我尝试这一块，核心就是让我自己能够重新体验、重新构建内在安全感的状态。
❷ 专业求助
那在心理咨询中，安全感修复怎么做到的呢？
➀ 关系。前面说了你自己通过自己跟人交往，那是你自己让自己重新找到这个体验，而在咨询过程当中呢，是通过咨询师和你的关系帮助你重新去体验。我有个来访者在走的时候，对我说：我印象最深的不是你跟我说的话，而是无论我在你这儿说什么，我都特别坚信一点，你一定不会批判我，你会包容我，帮我找哪里做的好。这点，让我特别的有信心，特别的能找到这种安全感
➁ 就是咨询师会通过专业知识，帮你理解和分析：到底你的内在安全感状态是什么，你卡在哪儿，你的那些情结为什么会形成现在的样子，到底你需要重新体验的那部分是什么，你这种可能缺失的部分会对你的生活到底有什么影响。
通过这种了解，就能够将潜意识的行为放到意识层面，扩大意识话，我们就可以规避那些我们自我伤害的行为，比方说，我们就可以理解：哦，其实我可以不用这种把我自己放在这种自我隔离也好，或者是远离他人也好的这个方式，来回避我对别人能否满足我内在安全需要的焦虑和担心。
➂ 支持和改变。咨询师会陪着你一起去改变，因为很多时候，一个人去改变其实特别难。但当有个你信任的人跟你一起去尝试，会相对容易。
“我站在你的身后，跟你一点一点去 探索 ，然后我们明白原因，明白结果，当我们尝试新的方式的时候，不用担心，不用害怕，我跟你一起，咱们两个人一起，也许我也不知道，但是我陪着你，有什么问题，我跟你一起去面对。”
这个本身其实就是我们前面说的那种，安全天堂啊，无忧空间啊，这种内在安全需要的理想化的满足状态。
前面罗里吧嗦的说了这么多，该怎么改变内在安全感，其实由于时间限制，不能特别展开跟大家说，但是我想提醒重要的一点：内在安全感的形成是一个很早年的问题，所以它在改善的时候，真的需要很长的时间，它不是神奇的一两天的事情。
你看，说着都这么麻烦，一套一套的，做起来其实真的是需要很多时间。
一般来讲，可能根据人不同，但是可能都得要一年半左右的时间，有的人会长一点，有的人会短一点，这个方差值还是比较大的。
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合理的收入。钱是一个人立足于 社会 的基本，人在每一天都会用钱，当你的支出与收入不成比例的时候，这种情况下你就要担心自己的明天与未来啦。看着自己的钱包越来越小的时候，你的安全感也一定会消失得无影子啦。找一份与支出相符合的收入来源，让自己不因为钱而失去安全感。
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健康 的生活习惯。一个人在生活上很乱，总是受各种不良习惯的影响，这种情况下你也是没有安全感的，想成为一个内心平和的人还是去主动的改掉这些不良的习惯吧，让安全感一点点的恢复。
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良好的人际关系。与人为善是最基本的，大家的关系非常的和谐，这也是一种安全感的由来，如果你与身边的人都不太好，总是处于各种的人际矛盾当中，这种安全感自然会完全的消失。
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可以遇见的未来。有没有未来也会让一个人拥有或者失去安全感。找一个有未来的事情去做吧。有自己的事业，有自己的家庭，你的未来是满满的期待，这样的生活也让你会有安全感。
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不断的充实与提升。一个不懂得进步的人何谈任何的安全感。只有保持进步，不断的学习新的知识，不断的去提升自己的能力，你的安全感也一定是强大的。
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健康 。身体是让一个人产生或者失去安全感的重要方面，对于疾病的惶恐也是让人整天处于不安的情绪当中的，要想有一个幸福的安全感，你就必须在平时就注意一点 养生 ，要让自己的身体棒棒的。
秀琴：老李，抹发胶啊！别管我，抹啊！我秀琴生是你李团长的女人，死也是你李团长的人，抹发胶，帅死那些鬼子，那我秀琴死也值了。
我们每个人，在生活的经历当中，多多少少都会在某个时期有种没安全感的意识，它来自工作、家庭、婚姻、爱情，等等方面。我不知道你说的来自哪里。我知道这种感觉是担心失去、有怀疑、害怕被抛弃，因而自己也会变得焦虑不开心，尤其在感情里越怕失去越想抓住，反而结果让关系更糟。
至于有了不安全感该怎么办？那要说到价值的问题上来，你相信自己是有价值的吗？在工作上或者 情感 里面，你明确知道自己的价值吗？例如你知道自己能为企业和团队带来什么，你的专业和敬业是企业需要的。又比如在 情感 关系上，你爱他不能失去他，他也是这样想的吗？你能否在心智上、理解和处理事物、认知问题上与他一致，彼此交心理解对方，能让他感到因你们的关系而快乐和充满希望？安全感是相互的，其实所谓好的爱情，不过是两个人在一起感到对方能带给自己快乐和支持，如果你确信是这样那么你就有价值感也会自信。倘若不是，担心也是徒劳的。让自己有价值，就会减少不安了，即便有一天真的分开，你也知道自己足够好，可以遇到更好的。
下面两句话我很喜欢：
1.你必须很喜欢和自己作伴，好处是你不会因为顺从别人和讨好别人而扭曲自己。
2.没有不可治愈的伤痛，没有不可结束的沉沦，所有失去的都会以另外一种方式归来。
安全感是自己给自己的。
1.经济独立
2.规律生活
3.找到自己的一两个爱好，并且坚持做下去
4. 健康 的饮食
5.规律的运动，做瑜伽、健身等
6.每一到两个月读一本书，书中自有黄金屋
7.每年一到两次的旅行
8.有几个知心好友，交个新朋友
安全感都是自己给的，在这个情意淡薄的 社会 ，更应该不断丰富自己，使自己强大起来，自信自尊自强自立，加油＾0＾~
安全感在于对方的行动同时也在于你自身的理解。有过一段不成功的感情经历，也是因为这个问题导致最后不得不分道扬镳，暂且看一下，找找问题所在。
我认为的安全感在于我不管做什么事情都会先考虑到对方，我所要做的事情都是以对，对方有好处为基础出发的，我认为一切真实的行动远大于口头上的表述，更加认为所作的事情不需要每做一件都要邀功似的将给对方听，让她知道今天我为了她做了什么东西。一心一意对待一个人，拒绝异性间的暧昧。
但是她认为的安全感是，有球必应，随传随到，不管什么原因什么理由都要以她需求为第一生产力，你所作的一切只有她看到的才算是你付出的一切她感受不到的都为零，哪怕有一天终于感受到了也会成为烂账不会提起。认为我需要像那些短视频里面所表现的那样恩爱才算有安全感，更加注重的是生活中的对比，今天朋友男朋友给朋友买了什么，我也必须这样做，不然就是不爱没有安全感。
在这种不对等的关系中，我陷入了一种迷茫疲惫的状态，我没有太多的解释这其中的关系，我只是打了一个比方，安全感就像基站里的信号一样，它发射出去了，如果你手机是处于开机状态下，不在飞行模式那么你总能接受到信号，而如果你选择性的屏蔽了，关掉了接收器，打开了飞行模式，那我就是在你身边设立一百个基站都没用。到最后她还是不懂，到最后她还是一如既往追求着那种摆拍式的浪漫爱情故事，认为我给不了她安全感，既然如此，我也就没有再挣扎挽回的必要了，我选择拆掉我的基站，远离了那个地方，我选择给别人工作去了。
安全感除了是对方给予的更多的是自己去发现的，不要把所有的错都归结到对方身上，有时候你看不到的不代表对方没有做过，爱情不是通关 游戏 ，完成一个任务都会提示你得到了什么，下一步需要做什么，都是靠自己去发现的。
没有安全感，往往是自身不够强大，对别人的依赖性比较强，如果要改变这种现状，就要从自身做起，从小圈子走出来，多与朋友接触，到自己的朋友圈，有自己很好的知心朋友，在经济方面，女人一定要独立，努力工作，使自己自给自足，不要依赖任何人的资助，这样的自己，离开谁都可以活的很好，就有安全感了
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