心理咨询师崩溃了

缺乏作为合格医生的必要技能——「耐心倾听」记得看心理学书籍和医学书籍时，看到作为合格医生的必要技能之一就是——「耐心倾听」。非常好奇的是，这样连与正常人沟通的耐心都不具备的人，难道还会有耐心去与精神病患者沟通吗？缺乏作为合格医生的客观诊断能力后续发现，该“精神科医生”（严重怀疑真实性）在没有和我做过任何当面交流的前提下，就直接给我冠以「表演型人格障碍」的疑似标签！可是连我这个外行也知道，在人与人沟通时。文字只占全部信息传达量的7%而已！而38%来自于声音，剩下的55%则全部来自于无声的肢体语言！因此，这位号称“医生”的人，仅通过我的文字，不，准确地讲，只是通过我的片段文字，能获得准确信息的概率，将远远不及7%，也许连1%都不到。一般情况下来说，如果确实是比较好的朋友，那么这个时候对方骂你有病，你可以直接肯定说自己确实有病。其实对我们来说，如果确实是自己比较好的朋友，那么这个时候对方骂自己有病的话，那么这个时候不用拒绝直接大胆肯定自己确实有病，而且也可以说是相思病或者是其他同性恋，这样的话反而会产生一种幽默感。如果说关系一般的话，当对方骂自己有病的话，你也可以类似于你有药的方式来调侃对方。其实对我们来说，如果确实关系一般的话，那么这个时候对方骂自己有病其实没必要太过于专注，而且要想从幽默的角度出发的话，也可以采取用你有药的方式来回答对方，这样的话也可以产生一种默契感，让对方觉得不好意思。如果对方确实骂自己是否有病的话，也可以说自己确实有病，自己头脑发热，把自己当成一个傻子，这样的话反而会让对方觉得，有些崩溃似的搞笑。

第一条建议，承认浮躁这码事是可以存在的，它或许并不是你出现了多么严重的问题。

“我到底应不应该这么浮躁？”是困扰着很多人的问题。有时候甚至对于这种“应不应该”的纠结，已经超出了激发事情本身的影响。

那么读到这里，我们可以承认，浮躁是一件原本应该发生的事情。只不过它现在有点过分了，该出手控制一下了。

第二条建议，熟悉一下它。

浮躁的人，其实对浮躁还有一种恐惧。因为陌生、因为不舒服、因为担心这种情况越来越严重。心理咨询中后现代的叙事疗法，把这种随身携带、甩不掉的问题，统称之为一个“老朋友”。

老朋友～你最熟悉的那个，也是最知道你弱点的那个。所以当你鼓起勇气面对它的时候，你或许就可能知道它到底从哪里来。然而很多情况是这样的：

你知道，但你否认。

学会面对并接受这种情绪后，下一步是什么？

如果此刻，你承认这是一件很正常的事情，而且你还承认它来源于你的某个需要。那么请接下第三条建议：

奇迹提问，同样是心理咨询中常用的一种方法，非常有效。诀窍在于善良的使用“如果”两个字。

以我自己曾经的浮躁为例，给大家呈现一下。我在成为心理咨询师之前，只是一个普通的心理学硕士，同样面临生涯的各种选择。

作为一名心理咨询师，我加像头。人生中总会遇到很多困难，很多不顺心的事情，这就需要我们能很好地处理，如果自己不能好好处理就可以找专业人士，找众一泰