心理咨询师共享交流

作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。 心理咨询的主体就是心理咨询师和来访者，所以咨询师需要来访者的配合，才能通过来访者的叙述找到解决问题的关键。不管心理咨询师的水平有多高，如果来访者对在咨询中存在阻抗的情绪，比如怀疑咨询师、拒绝说话等，或是只专注于咨询师能不能给出建议，而不去进行自我探索，那么心理咨询就不会有效果。 心理咨询师与来访者的关系大致是几种类型：第一种类型是，咨询师擅长的或关注的重点与来访者咨询的主题不匹配。比如，一位擅长做青少年心理咨询的咨询师可能并不擅长于做老年人心理咨询。第二种类型是，咨询师的价值观与来访者所咨询的内容不匹配。比如，一位刚离婚的女性咨询师在面对同样离婚的来访者时，可能参杂个人情感从而影响客观性。第三种类型是，咨询师和来访者可能在个性上不匹配。比如，有的咨询师对于爱批评指责的来访者感到不适应，甚至产生强烈的情绪。 以上几种关系会影响到心理咨询的效果，所以好的咨访关系需要咨询师与来访者之前能匹配，并且相互能从心开始，用心交流。来访者能够信任咨询师，全心投入心理咨询中，做好了接受帮助和自我探索的准备。咨询师也能理解来访者的感受。 咨询师如何与来访者建立起好的关系，能够从心理上互相连接呢？ 心理咨询技能告诉我们要真诚、尊重、共情、积极关注等。这些技能虽然只是几个字，但实际包含的内容十分丰富。比如，如何做到共情，就需要我们不断地理解。除了专业技能上需要掌握，其他注意的事项还有这些： 倾听是建立起咨访关系的第一步，来访者愿意对咨询师敞开心扉，诉说自己的心事，这就说明关系是建立好的。不要担心来访者一直在说而没有咨询师发挥作用的时间，这期间可以用你的表情、语言、行为能够让他感受到你在听他说话，去感受他的感受，那么有的只想倾诉的来访者在说完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，积极的态度会让来访者感受到咨询师的接纳，更容易建立起好的关系。同时提出促进来访者思考的问题也是重要的，比如“请说说你为什么要来找我做咨询呢？”“很感谢你能信任我，我能理解你问题没有被解决的心情，所以你现在可以跟我具体说说你的问题是什么呢？” 总之，只有咨询师全心地投入在咨询中，专心地倾听来访者的问题，来访者就能感受到自己是被重视的，不再被忽略，这是一个积极的开始。对于怎样建立好的咨访关系这个问题，还有待咨询师们的补充和探索，不过探索本身就充满了乐趣。从心开始东莞心理驿站愿意为咨询师搭建一个交流学习的平台。

主题：刘佳天赋优势线下交流分享 时间：2017-10-06，14:00-18:00 地点：Ncafe花园餐厅二楼（车公庙地铁F出口旁） 参与者：9人 彭思民（搜集，积极，思维，取悦，沟通） 薛向阳（成就，学习，前瞻，取悦，专注） 张雨婷（体谅，思维，搜集，排难，前瞻） 杨    妙（完美，积极，理念，学习，取悦） 景    娇（思维，搜集，适应，理念，沟通） 邹文娟（适应，搜集，体谅，沟通，思维） 郝    娜（学习，搜集，思维，排难，体谅） 陈宇飞（学习，个别，责任，思维，伯乐） 李春阳（专注，成就，学习，搜集，分析）分享交流金句： 1. 人才T字型能力结构是先追求零缺陷，再打造多能力，最后才是专长（基于天赋的优势）。建议先做到60分以上的努力来提高能力，再去寻找80分以上的天赋； 2. 方向是做出来的，不是想出来的； 3. 多试错，因为哪怕是错误都有价值，错了大不了跳回来； 4. 愿意改变是勇敢的开始； 5. 内心怦然心动了，就去行动吧； 6. 回馈就像是数钱的感觉； 7. 生涯三阶段：生存期，发展期，自我实现期。不能越过能力提升（发展期）直接跃到自我实现期； 8. 对喜欢的兴趣需要足够的投入，才能形成优势； 9. 璞玉需要先忍受被剥皮的痛苦，才可能变成美玉； 10. 不喜欢不擅长的工作坚持做下去也是有价值的，因为可以提高能力； 11. 就算是喜欢的领域也有一部分不喜欢的工作内容； 12. 能力是王道，安全感是可以用能力来弥补的； 13. 大多数人努力程度之低，远远谈不到拼天赋的时候； 14. 很多人是能力没足够提高，就去追天赋兴趣，其实可能是为了逃； 15. 心理咨询师做多了心理咨询也是需要自我自我疗愈； 16. 有时候痛苦是自己玩自己，自己给自己挖坑，一定要提醒自己走出来； 17. 遇到咨询师杀手，记得先调整自己； 18. 以前充满焦虑，学完天赋优势后第一反应还是焦虑，但有意识运用天赋优势可以减弱焦虑，甚至让焦虑变短； 19. 天赋中的个别和伯乐可以成为一名很好的导师，让演讲者觉得你很懂她，从而成为很好的演讲点评者； 20. 工作时很压抑，像条虫；业余时玩得很嗨，像条龙； 21. 党支部书记是一个很虚的行政工作，但可以做成自己想要的样子； 22. 当能力足够高的时候，可以华丽转身； 23. 婚姻前被优点吸引走在一起；婚姻后因忍受不了缺点而过不下去； 24. 接受别人与自己的差异化； 25. 太痛苦了就开始改变； 26. 表达能力不强，应变能力不强，就要强化自己的写作能力； 27. 写作通常是写自己感兴趣的事和自己的故事，先写熟悉的和知道的事把电脑回路打通； 28. 当你感到无聊时，需要有意做一些新鲜事情； 29. 别在温柔乡呆得太久，不然就不再会游泳甚至走不动； 30. 学习的721法则: 10%自我学习知识；20%来自身边同学的反馈交流；70%实战练习； 31. 无论什么工作都是为自己工作，以合作的心态打工； 32. 在你这儿是个案, 在我这儿是普遍； 33. 灵感是做出来的； 34. 正向反馈是坚持的动力； 35. 找行业大咖导师学习才是有效的学习方式； 36. 换一个视角来看这一堆人有那些好玩的方面，降低期待，大不了就当作休息； 37. 咨询师是一面干净的镜子，让来访者看到自己，这就是最大的体谅； 38. 当我们做选择时，背后都是站的“我是谁”的角色； 39. 我没有小孩，如果积极体验，积极心理暗示，但一定可以做到有小孩的事； 40. 《少有人走过的路》：人生本来就苦难重重，我们要接纳这个事实； 41. 父母说：子女无论什么选择在我这儿其实没什么，都是ok的，重要的是你开心，哪怕你在遥远的他方，但只要你告诉我你开心，我就开心； 42. 90后不在乎编制，80后在乎编制； 43. 这份工作做多了，对心灵没有滋养； 44. 感性思维：迎风落泪，秋叶飘落也会落泪； 45. 喜欢孩子，和跟孩子上课与孩子家长沟通完全是两回事； 46. 孩子的心完全是open的，即使完全不知道，他们都会说we can try； 47. 我们是一家静待花开的机构； 48. 小孩需要从小培养独立思考的能力和价值观，比如每次只能购买一个玩具，同时清理另一个玩具；比如每次只能买一件物品，因为资源有限； 49. 不做领导的丫鬟和高级保姆； 50. 每次会议都把自己当作总点评的角色将会有更大的收获！ 结尾： 1. 来自景娇的分享后分享：记得刘佳老师课堂上说过，来课堂和自己学习的最大区别就是，在这里大家可以彼此赋能，今天下午的分享也有这种感觉：彼此赋能! 尤其是薛向阳老师的惊喜到来，把我们的分享会又拉高了纬度! 2. 新新乐群公社社长大人田梅姐公布重磅好消息：已定于10月20号晚19:30-21:30在深圳举办深广两地优势工作坊校友聚会，刘佳老师会到场喔! 欢迎大家踊跃到场！

建议就近找实体，抖音很多为了推广，你报了班还有可能就是些网课，没太必要，真假也难辩，想学的话，就近找找机构，起码还能去实地考察，也可以要求试听几节课。心理咨询师考试培训课程内容方式：实例实践活动、学生应急演练、上级领导咨询师评价、经典案例、当场仿真模拟。三、技术专业知识体系：以经典案例为基本，紧紧围绕心理咨询工作中选择的15基本点——人格结构、认知结构趋于、个人行为构造、感情主要表现、关联种类、价值取向、逻辑思维构造、在潜意识中构造、心理驱动力趋于、临床表现、及时性反映、实际展现、自身与他我情况、实际行为主体与理想化行为主体情况、心里自身部位人物角色四、解析、讨论、把握基本的个例：以工作组共享互动交流方法掌握危害咨询师咨询工作中的17个基本要素——

而且现在不叫心理咨询，叫心理疏导，可以到人社局报名