兔兔兔酱丶
一般心理咨询师都要通过三个阶段的技能学习。 一是心理咨询技能基础知识的学习，比如普通心理学、发展心理学、 社会 心理学等。 二是实操技能的学习，包括咨询的伦理、基本技术、心理评估的学习与实践。只有具备理论知识和实际操作技能，心理咨询才不会成为普通的谈心，而是咨询师运用心理咨询与治疗的理论和方法，帮助来访者恢复或增进心理 健康 ，促进其个人成长的过程。 三是心理咨询师个人成长，技能提升，需要学习多种心理咨询治疗理论和方法，在心理咨询过程中运用这些方法，比如危机干预技术、认知行为疗法等等。 作为一名合格的心理咨询师，要以开放的心态对待各类知识，现在流行基于生物-心理- 社会 的整合式治疗模式，所以要求咨询师对这三类知识要有所掌握。除了要爱学习，还要具备乐于助人的人格条件，要明确个人从事心理咨询行业的目的是什么，这样他的知识和技术才会有效地发挥作用。在心理咨询过程中还需要真诚的对待来访者，交流中，咨询师具有真诚如一的品质，表明他可以对你，对外界敞开自己，他用自己生命的开阔和流动，来唤醒你生命本有开阔和流动，这样，问题和障碍就会逐步化解，方向清晰，力量上升。 你好，作为一个咨询师，我愿意和你分享我的体会。 要做好一个心理咨询师，大概需要这么几个条件： 1、扎实的心理学理论知识。包括：①心理学基础理论，其中对咨询特别有帮助的有，基础心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、 社会 心理学、心理测量等。 2、广泛的 社会 视觉和文化视觉。要熟悉中国文化，了解中国文化特质和 社会 特质。这是开展有效心理咨询的重要功底。如果照搬西方的咨询技术，往往很难适合中国人的特点和需要。 3、丰富的生活阅历和经验。生活体验对于做好咨询的意义不言而喻。 4、要有自我完善的动力和较为完善的人格。咨询师要时刻成长，时刻完善自身。只有幸福的人才能带给别人幸福，只有心中有爱，才能把爱传递，并给他人力量。 知识结构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。 要帮助他们认识到困扰着他们的真正原因，改正或放弃不良的行为，咨询师必须具备多方面的心理学知识。按国家职业标准规定，心理咨询师必须有普通心理学、发展心理学、 社会 心理学、咨询心理 学、心理 健康 与心理障碍、心理测量学等方面的基本理论知识，与此同时，还需要在正规的心理测验、心理诊断和心理咨询培训中掌握相关的操作知识。 技能结构 技能与知识一样重要。 其次，才谈得上有针对性地协助求助者分析问题 ，并引导求助者走出困境，促进其人格的成长。心理咨询师的助人技巧 ，主要包括以下几个方面: 建立咨访关系的技巧。任何咨询活动的进行都离不开咨询关系的建立，良好的咨访关系本身就具有治疗功能。来访者对咨询师的信任、亲近、可靠感是使咨询成功的重要因素之一。 咨访关系的建立既与咨询师有关，会谈技巧。谈话法是心理咨询最主要最重要的方法。咨询师应当能够在与求助者的平等交谈中，在最短时间内，了解求助者感到困惑的处境或事件，问题出现的时间及其发展变化，能适时地、机敏地提出问题，发现求助者不自觉的掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结，设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，适时地向求助者进行某些解释等等。影响与干预技巧。心理咨询中咨询师应尽量保持价值中立原则，但这并不意味着咨询师不影响或干预求助者的心理与行为。每个人都有价值观，不同价值观的人相处，除非有一颗开放聆听的心，否则必定困难重重。咨询师在和求助者谈话时，不要轻易发表自己的意见，特别是评论性意见，只能持一种非评判性态度。 罗杰斯曾经说过: “当看着日落时 ，我们不会想去控制日落，不会命令太阳右侧的 天空呈桔黄色 ，也不会命令云朵的粉红色更浓些， 我们只是满怀敬畏的心情观望而已。”对求助者的非评判性态度，就好比望着日落那样。这种态度是使求助者感到轻松的重要因素，它可使求助者无 所顾虑，从而把内心世界完全展示出来。 人格结构 并非学习了心理学理论知识 ，掌握了心理咨询基本技能就能够从事心理咨询工作。研究发现，从事心理咨询与心理 健康 教育的人，只有具备与心理咨询职业相匹配的人格特点才能持久地把工作进行下去，按照霍兰德的人格类型理论， 社会 型的人最适合当一名心理咨询师。 社会 型的人富于同情心、领悟力、亲和力、影响力，热情、耐心、真诚、认真，把他人的痛苦视为自己的痛苦，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐，喜欢并愿意与人交往，交往中不注重追求功利而很看重价值感。因此，很难想象没有耐心、爱心的人能够做好心理咨询。每个人的人格发展、个性形成都与其过去的生活经验有关。心理咨询师越了解自己的过去，就越能自我成长；自己能不断地成长，也就越能帮助来访者看到自己的问题所在，从而帮助他们成长。咨询师需要真实体验自己的人格倾向，咨询师对自己的认知越清楚就越有可能帮助心理上有问题的人。 在咨询过程中，咨询师就像一面镜子要反照出来访者的矛盾、盲点、期待，或是需求、渴望 ，或是困惑、挫折、痛苦等，然后帮助来访者恢复其内心的平衡、行为的协调。只有来访者也“看到”了自我的问题所在，他才可能真正从困境中走出来，不断地战胜自我并最终体验到“登天的感觉”。 心理咨询师基础培训——中科院心理所开发的标准课程体系与考核技术规范，是开启心理学的系统学习，促进专业成长和职业发展的必修课程。 1、学会观察，提高敏锐的观察能力，捕获来访者一切信息的同时也能做好自我观察；2、学会倾听，不光要听来访者的故事，还要能听出弦外之音，不要被故事迷惑，看她内部的反应模式；3、学会同理，能体会来访者的心境，理解来访者的框架、态度和处境，能穿着她的鞋体会她的感受；4、学会笃定，在咨询现场不要被来访者的反应所影响，也不能被卷入，要保持中立的态度和立场，同时能忍受、包容来访者的一切移情反应；5、学会澄清，当来访者所陈述的内容对咨询有重大意义时，要及时澄清，让来访者将以往模式中自己不自觉的一些无意识行为有所觉察；6、学会面质，将来访者互相矛盾的关键点及时呈现，让来访者看到自己的矛盾和自我冲突，从而为来访者的自我发现和改变做好铺垫；7、学会反思，每次咨询完毕都要做好反思，总结自己做得好的地方和有待改进的地方，不断提高自己的临场能力。 做一名“合格”咨询师，前提是已经有心理咨询师证书，且有意愿从事这个职业或者已经在这个行业实践者，那么，再围绕着“合格与否”谈谈看法： 目前行业内，没有一个官方的什么“合格”的标准来统一衡量，但是，有一些行业内的声音和看法： 1.要有自我体验，也就是自己被资深的咨询师咨询 2.要被督导，定期被资深咨询师督导 3.要遵守行业伦理规则 4.要长期自我学习和提升（涵盖1和2点） 最后，谈一些实践经验：自己的情绪稳定和调控能力、人格特点、人际关系质量等都影响咨询工作。一句行业内的话，大意是：你对自己的内心世界了解有多远，决定了带领来访者的内心走多远。所以，想做一个合格咨询师是一条很长的路，有了证书，是这条道路的零起步，需要5到10年的临床积累，才能走在合格的路上 站在来访者的角度考虑问题，帮来访者分析问题，听他（她）的倾诉并做及时回应，对有待解决的问题与来访者一同制定切实可行的方案。 如何做一名合格的心理咨询师？ 合格，基本等于及格，学生的及格分数，是最低的要求，几乎每个学生都能达到。 现在全国有主管部门注册的心理咨询师130万人，但真正从事这一职业的，靠咨询维持生活的人只占5%左右，绝大多数心理咨询师已经离开了这个行业。就是说，合格的心理咨询师很少，更不用说优秀的心理咨询师了。 做合格的心理咨询师，应该有以下几点，一是高效快捷的咨询技术技能，尽可能用短的时候解决来访者的心理问题，以及心理问题衍生出的各类问题，如调整情绪，消除躯体症状，恢复 社会 功能，优化个性等。二是耐心细致，不要其烦的服务，及时跟踪来访者的情况，给出合理的解释。三是品性方面，为人诚实，让来访者觉得踏实，愿意倾述自己的内心想法。 做一名合格的心理咨询师很难，做一名优秀的心理咨询师更难。 简单说：心理咨询师自己心理 健康 度要相对好过一般人，要尊重热爱这个行业，自己咨询中要有正确角色定位，伦理规范。并且要有乐于助人，助人自助的情怀。其次要有扎实过硬的理论基础和灵活丰富的技术技巧。谦虚好学。 普及心理学知识，培养有专业的咨询水平，繁事究个为什么？事实求实，换位思考为民排扰解难，敬业，精准帮助顾客解开生活凝问，消除心里迷湖，逃出困境。 来叫法师讲大乘妙法莲华经。
灰灰poppy
您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分
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Q：素心，我发现认知行为疗法对于来访者非常有用，我们认知行为取向的咨询师如何做好自己的成长？ 心理咨询师小雨正在学习认知行为疗法技术，想要更熟练精通这个心理技术，前来咨询。 @素心人生设计：心理咨询师自己也要进行咨询体验，也就是自己作为来访者进行咨询，获得个人成长。 为了充分理解咨询的过程，亲身体验认知行为治疗是必不可少的。 所以，从今天开始，给大家分享《认知行为治疗师的个人成长》一书，希望对大家的自我成长更有帮助。 如果你是一名心理咨询师，通过阅读接下来的锦囊文章，可以获得12个模块的认知行为治疗的自我成长工具；如果你是对心理感兴趣的成长者，也可以运用这12个自我成长的工具。帮助自己突破信念，改善情绪和行为，创建自己在世界上新的存在方式。 在成长之前，我想先分享这本书成长背后的理论概念。 这本书是基于SP/SR的体验式训练策略。 它为咨询师们提供了一种将认知行为治疗用于自身的结构化体验，并对这种体验进行自我反思。 在整个体验中 ，你可以选择关注专业问题或是个人问题，使用认知行为治疗策略来识别解析和解决问题，在亲身实践认知行为治疗后，你可以反思自己对于某些技术的体验，并把它们记录下来。 这种体验式训练的策略，可以帮助我们由内而外地体验认知行为治疗，也能帮助我们突破信念，改善情绪和行为，从而为自己创造新存在方式。 随着时代的发展，如今的认知行为治疗并不仅是关注思维内容，也关注思维和行为的过程及潜在模式，我们采用的接下来的训练策略。也会帮助我们在关注思维内容的同时关注思维过程，并试图引导参与者觉察自己的潜在思维和行为模式。 它的第二个特点是基于优势的方法。 它会将参与者的优势和资源融入到咨询中，会从一个系统视角来理解参与者整个人，而不仅是问题取向。 第三，它也将文化视角引入了认知行为体验中， 帮助我们更好地理解自身。 它为何可以起作用呢？ 在认知行为视角的观点中，会认为 一个人之所以在成长中停滞不前，是因为采用一种旧的存在模式的视角来认识体验，它包括想法、情绪、身体和行为反应等。 如果能够用一个 新的存在模式代替旧模式 ，也就是以一种 新的、更适应的心态来应对挑战性的情境，就能够增加改变的潜在可能性 ，这也就是用新系统代替旧系统。 新系统包括文字、意象、肢体运动意识、隐喻和相关记忆等 ，它构成了一个愿景，这个愿景包括“想要成为什么样的人，希望他人如何”等。随后，我们再用新的核心信念、潜在假设和行为策略来强化新的存在方式，就能够帮助参与者强化积极的自我形象，由此， 新系统就代替了旧系统 。 其中的技术就包括角色扮演、行为试验、预演积极的意象、感觉和躯体导向策略等，在接下来的锦囊中都会涉及。 例如，老王在工作中备受打击，很难晋升，由此，他就会产生一个核心信念：我难以胜任。因为有了这个想法，一旦遇到工作中的困难，他就容易躺平、摆烂。而这样的行为更会让他业绩不佳，反而强化了这个核心信念，这就是一个难以摆脱的恶性循环。 但如果他通过行为实验或者其它心理技术如正念等发现， 这仅仅只是他的想法，是观点、主意或者短暂的认知体验，都可以加以验证， 就有了改变的可能性。 他进一步发现，他其实在一些工作中做得很好，能力还在不断成长，这个发现就可以 修正对自己的过高期待，并显著降低焦虑水平和不胜任感 。由此他就用新的存在模式代替了旧的存在模式，接下来再不断进行自我强化，个人也取得了认知行为上的成长，现实中工作更积极，也就不容易出现躺平、摆烂的行为了。这就是心理技术发生作用的全过程。 所以，你有什么旧的存在模式是自己想改善的？欢迎分享和交流。请继续期待接下来的成长锦囊。 希望今天的心理锦囊对你有所帮助。 小贴士： 今天的分享来自《认知行为治疗师的个人成长》，詹姆斯·本尼特—利维等著。 他是悉尼大学乡村健康中心心理健康专业的教授，早年供职于牛津认知治疗中心，在认知行为治疗方面有非常丰富的造诣。他开创了自我体验式的认知行为治疗，并将自我实践融入到认知行为治疗的培训和督导中，指导了数百名治疗师使用该方法。 我也是一名认知行为治疗取向的心理咨询师，目前也在不断精进认知行为疗法。在实践中，我也看到了很多的来访者通过这个疗法获益，走出了困扰自己多年的心理阴影，也希望可以把更多的认知行为治疗方法带给大家，帮助大家。 #成长锦囊# 心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。 个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！ 本锦囊来自《认知行为治疗师的个人成长——自我实践与自我反思工作手册》，在此鸣谢。
月兮月兮
我是一名心理咨询师，也是两个孩子的妈妈。
作为咨询师，我了解孩子的成长规律、心理特点，而作为妈妈，我也在亲身实践中，深刻体验和理解当父母的不易。现在的时代，我们的孩子基本上没有物质缺乏，自然而然的会有更多精神上的渴求，这也提高了对父母的要求，养育好孩子，不再只是照料好生活，照顾好一日三餐，而变成一门需要学习的艺术。
关于 育儿 ，现在我们经常看到这么一句话：“孩子的问题，都是父母的问题”，坦诚地说，我并不完全认同。一个人长成怎样，是由先天的气质和后天的生活环境相互作用的，有些孩子天生就是难养型，他的性子比较敏感，容易闹腾，这种孩子，确实需要家长倾注更多的心力，与此同时，整个家族系统， 社会 环境等也会相应产生影响，这句话，有些不够严谨，与此同时，我们也承认，父母的状态，确实会影响到孩子。其他方面，我们可能没那么容易去调整，而却可以调整我们可以影响的那一部分。
在一个家庭里，当孩子出现问题的时候，其实不单纯是孩子的问题，也不是父母的问题，是亲子关系出了问题，而这个出了问题的关系，往往是在不良的亲子互动方式中慢慢积累出来的。
在我的咨询工作中，大部分家长，谈起孩子，最多提及的感受，就是无力感。有些家长花了很多心思，想了挺多办法，但用在自己孩子的身上，就是没有用，就开始懊恼，我已经这么努力了，孩子还是这样，看来是无可救药了，当父母感受到无力感，挫败感的时候，其实是家长在跟孩子的互动中，有了要“赢”的心态。
实际上孩子对父母的了解远远大于我们父母对他的了解，如果你和孩子较量，那你一定是挫败的一方。实际上家长的无力感背后，是希望去改变孩子，把他改变成我们想要的“好”孩子，当达不到标准的时候，焦虑，纠结，无力感随之而来，我们觉得孩子是越来越偏离我们要的“正常轨道”了，更是加强控制，只是大家是否发现，越控制，孩子的反抗越大，越是无力。
长此以往，亲子关系定会出现问题，孩子可能不会告诉你，我对你们的方式有不满，而会通过各种偏差行为，像厌学、网瘾、抑郁、品行问题等等来提醒，甚至是报复父母。
我们往往会自以为是地认为，我是家长，有人生经验，我那么爱孩子，我对他做的，都是为他好，其实细想一下，我们所认为的对孩子“好”的安排，或者孩子应该有的“好”的样子，确实就是“好的”吗？如果他完全就是如你所愿的那样，那就一定会有好的发展嘛？现在的时代更替得那么快，可能我们自己也不敢完全确定。
在我国的传统认知里，听话的才是好孩子，随着心理研究和咨询实践的积累，我们发现，“听话”的孩子往往是最不快乐的，像我面对的成人来访，几乎都是那些“从小听话”的孩子，他们往往过得很累，又总是容易纠结和痛苦。当然，我们也不是说听话的就不是好孩子，而是我们会反思，如果一个孩子都遵循父母的意志的话，那他要如何青出于蓝，作家倪匡曾经说过：“人类之所以进步，主要原因是下一代，不怎么听上一代的话”不知在屏幕前的你，会怎么看这句话？
现在的孩子越来越聪明。聪明，在某种程度上也意味着他们会拥有更多的自我意识，自我意识越强烈的孩子，会更主动地去为自己争取独立的空间，如果都听父母的，会他们会感觉没了自己，当他想要维护好自己的时候，会自然而然的想办法反抗。
我认为，一个相对良好的亲子关系下，孩子是具有灵活性的，他能拥有自主的意识，可以选择什么时候我要听父母的，什么时候我要坚持自己，而这些选择，源于他对这个关系的信任感，他明白父母对他是有爱的，也允许他做自己，不会因为不听话而失去爱，也无需为了维护自我而刻意对抗。
以上是我举的一个，亲子关系问题中较普遍的一种现象，也不是所有父母都是这样，也不是所有孩子的问题都是源于这方面，这些在我们以后文章里，会逐步跟大家来探讨。
现在市面上有很多关于亲子教育的课程，书籍或文字，在看到很多勤奋学习和实践的家长的同时，我们也听到很多无奈的声音，好像怎么学，当面对家里神兽的时候，依然是束手无策。我觉得有以下几点原因
（一）每个孩子都是独一无二的， 别人的成功经验不一定适用，了解自己的孩子，明白他们的个性化需要才能找到真正适用的方法。
分享一个我和女儿互动的例子。有段时间，我看到一种用于鼓励孩子的方法，家长普遍反馈有效，我也想尝试看看。这个方法，就是每晚把孩子在一天里表现好的地方写下来，放在孩子的枕边，待她第二天起床的时候看到。有一晚，在她睡着后，我按照这个方法做了，满心期待地地等着她第二天发现，还脑补想象了很多温馨的画面。结果第二天，看到女儿很淡定地拿着那张纸条过来跟我说，：妈妈，我看到了你给我写的我的优点，但是我觉得昨天我有表现得好的地方，也有不好的地方，你要写，就应该都写出来，本来人就是有优缺点的呀。“我说：”妈妈写优点，就是想要让你看到自己好的地方，鼓励你呀，“”她说：”妈妈，我不需要，我还是觉得你要写就应该把优缺点都写了。”那一年，孩子5岁左右。
显然，这个方法我不会再沿用，对我的孩子并不能起到同样的作用，她需求的，不是鼓励，而是一种客观的反馈，让她看到真实的自己。
什么样的养育方式适合孩子，不是我们说了算，也不是各种 育儿 经说了算，最好的反馈者，是我们的孩子，如果你想要找到最适合自己孩子的 育儿 方法，最简单的方式，就是去问当事人，他需要什么？他希望父母怎样的对待自己？如果孩子还不太懂得表达，试着想想，如果你是孩子，遇到这种事情时，会希望父母怎样对待自己， 设身处地的为孩子着想，也就能逐渐地理解、走近孩子。
当然，家长也要判断孩子提出的需求是否合理，非合理的需求，也不要立即给与否定和拒绝，可以试着跟她探讨，她为什么想要这样，很多时候，当你深入了解后，你就能理解，她这个需求背后，真正的需要是什么，清晰了，我们才可以更好的加以引导。同时记得，告诉她怎样做会更好，为什么，而不是只是告诉她，不可以。
（二）当亲子关系不好时，你对孩子用什么方法，他会习惯性的反抗，不愿配合。
这一点，在前面我们也谈到，父母的控制会影响亲子关系，而放任不管也同样会引发矛盾，大家应该也听到过，有些青春期叛逆的孩子，当父母想要去管他们的时候，他说：“我小的时候，你不管我，现在才来，你觉得还有用嘛？”
对于孩子，如果我们想的是怎么“管”才能管得好，那往往管不好。其实我们人类，天生就有往“好”去发展的内在动力，家长不过多干预，而是带着尊重和理解，关注和关心孩子，适当地引导，也适当放手，在自然规律的作用下，孩子自会往良性的方向去走
（三）父母本身如果有一些未解决的问题，也会影响到和孩子的互动
心理专家科胡特说：“父母是什么人，比父母做什么更重要”，一个人格完善的家长，他只需要做自己，自然会产生一个榜样的作用，无需刻意学习什么，孩子也会 健康 成长。大部分时候，孩子的问题，是对父母身上隐藏问题的一种外化的显现。
大家是否有这样的感觉，孩子身上会有那么一些特点或行为，你觉得特别的无法接受，一旦她那样做，你就不可抑制地要对他发怒，即使你上过很多亲子教育课程，明白自己要怎么去接纳他，用怎样的语气和态度去交流，就是无法用理智去实行，如果有这些时候，请你试着停下来，先觉察自己，问问自己，为什么对他这方面，我会这样的在意，会引发我这么大的情绪反应，这其实也是我们父母需要自我成长的点，如果你在这点上，去做自我 探索 ，会发现，这其实也是存在你身上的问题，可能她的那个特质或行为，是你自己也有，但你无法接受的，也不想要的部分，也可能那个特质或行为，是你曾经因此受过伤害的部分，看到她也是那样，引发你内在的伤口。
这种情况，其实就是我们很难把学过的方法运用起来很大障碍，这需要父母引起重视，先做自我成长，孩子的成长，也有赖于父母自身的成长。
关于亲子互动方式，我很喜欢心理专家曾奇峰说的：用没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子的需求。
希望父母们，在学习 育儿 方法的时候，先试着慢下来，用心陪伴孩子，倾听孩子的需求，在了解和理解孩子的前提下，再和孩子一起合作，找到适合他成长的方法。
而在这个过程中，父母的自我关怀和自我成长，解决自己的问题，提高自我修养，其实跟养育孩子一样重要，甚至是更重要的一个部分。
像网瘾、厌学、抑郁等，其实都有部分源于亲子关系的问题，把关系处理好了，亲子产生合作，而不是相互较量，这些问题也就不再会成为困扰我们了。
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