菜菜～小
红星新闻2月21日报道，新冠肺炎疫情的暴发，在社会公众中引发了焦虑、恐慌等多种情绪应激反应。
对此，成都市第四人民医院临床心理科，为疫情患者、一线医务人员和社会大众提供心理危机干预、热线服务和健康宣教等免费服务。
截至2月23日，医院共派出心理专家200余人次，通过热线、广播、网络、现场等多种渠道服务群众上200万人次。
25日，记者再次来到成都市第四人民医院，心理咨询师们再次以常见的心理咨询为案例，为读者朋友们答疑解惑。
一周多次去了医院 担心染病睡不着
近日，因轻微咳嗽，一周之内多次去医院就诊的一位咨询者引起了咨询师张伟的注意，张伟直言：“他已经到了疑病的程度”。具体表现来看，虽然这位咨询者回忆，自己并没有任何接触史，但却总是睡不着觉，不相信医院给出的检查结果，担心自己已经染病并拼命寻找自己得病的证据。
疑病又称疑病症，是指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身因此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。为了对其进行有效干预，张伟建议对方如无发热症状，尽量不去医院。同时，在认知方面进行逆推，帮助咨询者寻找他并未患病的各种证据。在普及正确医学知识的同时，张伟建议，有类似情况的人可以尝试主动学习疫情相关的知识，可以在一定程度上缓解心理上的疑惑与烦恼。
疫情下心理焦虑 二三十岁女性较多
心理咨询中↑
不到一个月，成都市第四人民医院就接到七八百个疫情相关心理咨询电话，在接触了这么多电话咨询后，张伟指出，二三十岁女性在疫情下的焦虑是较多的。“上有老下有小，平时她们还要出去买菜、上班，因此引发担心的情绪。”张伟说，一般人们宅在家，很有可能花费较多时间刷手机，这种情况其实更容易引发焦虑。
医院排班表↑
高压力下 前线医护人员也有恐慌
除普通公众外，一线医护人员以及疫情前线的工作人员也有各种心理问题。医务科副主任潘柯良告诉记者，疫情爆发后，很多医护人员可能都是第一次接触，严格管理的隔离病房、一天五次甚至十次的轮班制度以及长时间的抗击疫情，有医护人员产生了恐慌、倦怠等等负面情绪。
这种情况，一般咨询师们会与对方展开远程视频进行交流，从理论上告知对方何为焦虑，如何进行排解以及如何调整工作和休息的时间。潘柯良医生以自己为例告诉记者，自疫情暴发以来，他和同事们内部就展开了两次心理督导。当然，如果工作量更大的情况下，一周进行一次也是很有必要的。
心理压力大
免费咨询看下方
一、心理热线
成都市24小时心理援助热线，每天24小时为公众开放。专家热线9102687863，开放时间为每天8:30-17:30。疫情防控心理援助热线短号96008也已开通。
截至23日，成都市新冠肺炎疫情防控心理援助热线市级平台4条线共计接听574人次。其中，（24小时）443人次；两条专家热线（,）105人次；2月19日开通的短号“96008”26人次。
二、网络在线咨询
网络预约与评估渠道，登录qq，相应的咨询专家便会与你进行一对一地视频互动。此渠道针对评估筛查出的受新型冠状病毒感染肺炎疫情影响的重点人群，提供连续性的心理援助服务。开放时间为每天8:00-12:00,14:00-17:00，QQ号码为：3177808621、
截至23日，接受网络视频咨询59人次。
三、心理危机现场干预
成都市卫生应急医疗救援队成都市精神卫生中心分队负责，对全市22个新冠肺炎救治定点医院患者和医务人员进行现场心理干预，截至23日，已提供干预支持130人次。
四、广播电台宣教
成都市第四人民医院派出心理专家参加成都广播电视台交通文艺频率抗疫心理援助服务平台“心理加油站”全媒体特别节目，截至23日已派出心理专家16人次，该节目已经安排到3月初。
按照索福瑞权威统计，该节目每晚收听人数平均约为17万人次（不含第二日8-9点、18-19点两个高峰时段重播，看度、微信公众号的视频用户，以及蜻蜓、喜马拉雅在线收听及回放用户）。2月8日开播至今，保守估计收听人数为270余万人次。
五、12345市长公开电话咨询
从1月26日起，成都市第四人民医院派出3名心理专家在12345市长公开电话值守，对300余名接线员以咨询心理问题（集中的心理问题20余个）为导向进行分批次多次培训，截至23日共计培训1000人次。
六、心理团队心理服务
成都市第四人民医院牵头选派12名心理专家，随四川省第七批和第十批援鄂医疗队出征执行支援湖北救治任务，截至23日开展心理干预77人次，心理宣教1900人。
蓝精灵粑粑
脱口秀演员的心理状况也有可能会与大众相同，他们并非全部都能够成长为人间清醒。虽然脱口秀演员很多时候能够给我们带来醍醐灌顶之感，让我们觉得他们对人生早已看透。事实上并非如此，他们的内心也有彷徨的时候。
像徐志胜在走进咨询室表达了自己的迷茫后，心理咨询师表达了这样的一种说法：你太有奉献精神，你很愿意去滋养他人，可是你的这种付出与收获不成正比时，你的能量就会被耗尽，你感觉不到特别的快乐。像徐志胜这样优秀的脱口秀演员，他此前一直活在阳光下，可内心却还是有不快乐的时刻，尤其是当他的内心不够清醒时，那种焦虑或彷徨就会来袭。
还有庞博在与心理咨询师对话时，表达了自己有些在意他人看法的举动后，说自己不太能接受失败，尤其是不怎么能够接受走下坡路的自己。面对这样的庞博，大概很多人都觉得不可思议吧，毕竟他以往的战绩是如此的辉煌，简直活成了人生赢家，可却依然还是有他自个不同的烦恼。由此可看出，哪怕再优秀的脱口秀演员，他们的话语多么的犀利，但他们也不可能成长为完人，毫无人生的烦恼。
每个人在成长的不同阶段，都会有不一样的烦恼，再如何的人间清醒，其实也会有难过的时刻，有不解的心事。因此，我们不必带着滤镜去看那些脱口秀演员，他们也是凡人，再如何看透世事，也很难看破红尘。因此，我们能够做到的就是尽量接受自己的平凡之处，学会安然接受每个不同阶段的自己，能够以平和的心态去面对未知的种种变数，这才能够成为长久的人生赢家。愿每一位朋友都能意识到这一点，通过与内心的对话来提升自我的境界，同时，也不要指望从脱口秀演员那里获得精神的滋养，而应该更多的向内心进行寻求。
金色年华119
人间清醒的有杨幂还有郑某因为她们的话都是语出惊人，让别人下不了台。
我们都知道，杨幂敢于说，这种情况也会发生，因为她已经在娱乐行业工作了很长时间。她开始了自己的职业生涯，是一名资深艺术家，曾多次陷入困境。现在，以“自黑”的形式驳斥这些黑色材料是一个好方法。例如，如果杨幂被问及自己不漂亮，她会直接说：“没关系，反正我的观众不是你。”这不仅解决了尴尬，也让其他人感到羞愧。另一位经常和她一起出现的艺术家郑某也很直接，但绝对不清醒。
因为她说的话太棒了，这让其他人很尴尬。例如，节目中提到了“金晨邓伦的前男友”，这是他们都不想提及的。她在这里玩得很开心，最后向其他人道歉，但他们没有回应，这可以说是扇了她的耳光。许多脱口秀演员都很了解世界，了解世界，所以他们在陌生人眼中很清醒。但也有很多脱口秀演员。虽然他们很有趣，但和许多人一样，他们的头脑非常混乱，头脑不清醒。
在这个世界上，所有行业都有清醒的人，也有清醒的人们。因此，用“脱口秀所有演员都清醒”这句话来概括脱口秀的所有演员是不够的。伟大的张炜是世界上理所当然的一个清醒的人。我们都知道，张伟从事业的低谷到现在的繁荣，经历了一个非常艰难的过程。大张伟并不气馁。他呈现给我们的形象总是那么快乐。在一次采访中，张伟曾说：如果每个人都理解你，你会成为什么样的人？
这句话解释了我们不了解的方面，也为公众提供了一个很好的答案。无论是明星还是普通人，无论我们做得好还是坏，总有一些人能理解你，一些人不理解你，总有人喜欢你，也总有人不喜欢你。答案是否定的。
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