美味一起等
【编者按：本文是晚上艳利姐发在沟通小群的一篇读后感，作为一个多年来致力于双心医学研究的心内科临床医生对于生与死、生与爱的观察与感悟】 因为好朋友史振伟大哥的赠送，才结缘路桂军教授的《见证生命见证爱》这本书。一看到书名就被吸引，正巧碰上当天休息，一天的时间一口气读完。被书中流露出的那份宽广的爱和深深理解所打动，多次情不自禁留下眼泪。合上书本，我想谈谈读这本书的感想和收获。 首先谈谈有关死亡焦虑的话题。 我们中国人忌讳谈与自己相关的疾病话题，特别是得了严重的疾病或心理疾病，“讳疾忌医”这个词就是这种现象的写照。当然中国人更忌讳的是谈论死亡，即使我们医生也不例外。当我们面对临终患者，我们会自动化地采用给予安慰及给予希望的语言，而不会直接谈论死亡。 大家忌讳谈死亡，是因为几乎每个人内心都深藏着死亡焦虑，只是不自知或不愿意承认罢了。经常遇到80岁的老人，他们口头上说不怕死，而行为上却过度关心自己的病情和治疗。正像路教授在书中所说：“面对死亡，我没有遇到哪个人能够做到超然。很多人看起来很超然，但内心深处一定有伤痛藏得很深，不为外界所懂”。 人们之所以对死亡有着深深的焦虑和恐惧，路教授在这本书中提到了三个原因：（1）对死亡过程一无所知，害怕给别人添麻烦。（2）对生命局限性和短暂性感到无可奈何，害怕失去拥有的一切会消失。（3）对亲人未来生活的担忧。在这三个原因基础上我再加上一个：曾经亲历过临终患者的痛苦及亲历过非自然死亡的人们更容易出现疾病焦虑和死亡焦虑。举一个例子：有一天我夜班，凌晨4点，一位83岁的患者阿姨感觉心慌显著，很紧张，伴后背发凉，做心电图确有缺血的轻微改变，伴有心率血压升高。我看了看她的造影结果，冠状动脉没有明显狭窄，也就是说她没有传统意义上的冠心病。我基本判断是急性焦虑发作。她的女儿给我讲述了最近她家发生的变故：老人的一个儿子患肿瘤8年，儿媳一直照顾病人。2周前儿媳突然晕倒在浴室，当时老人一人在家，打了120，把患者抱到床上，给患者穿上衣服，送到医院，很遗憾没有抢救过来。1周后她的小儿子也离他而去。我给老人仔细聊了聊她的病情，适量用了些药物，病人渐渐好转。这样的例子还有很多，就不一一列举了。 死亡焦虑是一个很正常的现象，每个人都逃不过。对于死亡焦虑的态度，也许我们可以采取知道它、允许它、了解它、最终希望化解它，从而达到向死而生的目标。这也许就是死亡教育的部分内容和意义吧。 先来了解一下死亡。死亡是生命的一种自然现象，正如花开花落。死亡的过程也是有一定规律的。路教授认为人的死亡就像人的出生过程一样，经过几百年的演化，是有自然流程的：最先丧失的是味觉，紧接着会有发热恶心呕吐腹泻等症状，再到最后可能会出现缺血缺氧昏昏沉沉，最后在睡眠中不知不觉走了。如果临终患者了解这个自然过程，也许就不再惧怕。我最近应用这个理论指导我的表姐如何陪伴病危中的舅妈，减少了她的很多焦虑。 接下来，我们了解一下死亡的价值。启明星生命关爱中心的发起人陈建鹏博士在被采访中提到：“不知死，焉知生”，正是因为生命有终结的一天，才会让我们对生命深入思考。我们大多数人都觉得时日还长，没必要、没时间、没兴趣甚至忌讳去思考这个问题，然而路教授说这一天经常会是不期而至，会弄得人们措手不及，仓促行事，最终难免留下很多的遗憾。生命教育课程中关于死亡冥想练习可以让我们静下来，帮助我们完成这个重要的人生课题。不妨一试。路教授也在书中有详细介绍。 海伦凯勒说过：“有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就更能显出生命的价值”。当我们意识到我们在世的日子时光短暂，我们就会珍惜当下的一分一秒，不被劳苦愁烦所累，不被狭隘思想捆绑。放下对名利的过分追求，才能找到内心真正的使命，充分活好每一天。一位因心脏骤停患者被抢救过来后来我科住院，死而复生，当被问及对人生的感悟时，他说内心比以往平静淡定了很多，不再太计较得失。路教授在服务患者过程中发现，临终患者更注重亲情和爱，正如一位临终富豪说，如果能再活三十年，他就在家里陪陪亲人，要不然就觉得白活了。富豪临终时的醒悟提醒我们目前还健在的人， 趁现在就要好好打理亲情：沟通、陪伴、无条件的爱，让亲情表达更充分，以免未来后悔。 在这里，我还想举个印象深刻的例子：我们病房一位临终患者每十分钟就要叫医生护士，眼睛瞪的大大的，诉说自己的各种不适。看得出来，他很恐惧。跟家属沟通，家属说他在生活中很自私，不为孩子及老伴考虑，没有可以说知心话的亲近的人，家属来陪伴他，他会说很多指责的话语，搞得亲属不愿意陪他，找了护工帮忙。跟家属沟通最后陪伴的重要性并同意陪伴后，才缓解了医护的压力，患者本人也安静了很多。我当时在思考，如果时光倒流十年，我们志愿者或社会工作者能为这位老人及家庭做些什么？做些什么才能不让老人带着这样的恐惧离开呢？路教授指出：死亡教育的真谛就是爱的教育。有了爱，我们就不再恐惧死亡，死亡焦虑也得以化解。也许就在此刻，我们可以给父母打一盆洗脚水，或者告诉孩子他对我们是多么重要，或者感谢一下爱人的付出，甚至给问路人一个温暖的回应。道歉、道谢、道爱不仅仅是临终关怀的内容，也需要贯穿人的一生。总之，面对死亡，时不我待，让我们感恩当下拥有，活出当下精彩。当哪一天死亡真的到来，我们将会拥有更多的宁静和从容。当然对待死亡的态度也存在明显文化差异，我们中国人倾向于延长生命大于提高生活质量，西方人则更重视生活质量。我在塞舌尔援非期间，也发现他们为临终患者医嘱常常为：fluid and love（补液和关爱），很少采取创伤性措施。显然，死亡教育对我们中国人显得更为必要。 谈完关于死亡焦虑的话题，我还想简单聊聊从路教授那里学到的关于医患沟通的理念和沟通技巧。我是一名心血管医生，临床过程中发现，三分之一的患者合并焦虑抑郁情绪，而且这个比例还有增加及年轻化趋势。为了能与患者更好沟通，我业余时间学习心理学，考取心理咨询师证，现在也在参加正念减压师资的培训，争取做一个合格的双心医生。通过读这本书，我从路教授身上学到了一些医患沟通技巧。（1）对患者进行疾病真相教育非常重要：很多患者对疾病存在认知偏差，容易将自己的疾病灾难化。医生站在专业的角度用通俗易懂的语言对疾病做较为详细真实的讲解，能有效消除患者的疑惑和焦虑。一位患者听了路教授关于死亡过程的描述后，说到：“如果死亡是这样的话，我愿意配合”。我在临床实践中也体会到：患者总愿与医生多聊一会，目的就是想从医生那里确认他的病到啥程度了。当然治疗方法和生活中的注意事项也是患者教育的重要的内容。（2）读懂患者躯体不适背后的心理痛苦：从患者的肢体语言了解到患者的痛苦很大可能来自心理痛苦后，路教授经常这样问患者：“在发病之初，是否有一件特别不愉快的事情发生，现在想来依然让你放不下”？路教授说这个办法屡试不爽。我认为这个方法可用于任何身心疾病患者的诊疗当中。（3）同理心的应用：有时候病人找医生倾诉，是希望医生能读懂他们的痛苦，一席安慰的话语后，患者的病也许就好了一大半。深度倾听和陪伴是经常应用到的技巧。（4）用启发替代说教，用“建议”替代“应该”。每个人内心都拥有完备的内在智慧，聪明的医者善于启发患者，让患者自己找到内在的康复力量。一个鲜活的例子是：当病人问路教授是否相信有另一个世界，路教授利用反问的方式启发患者：你信吗？ 我们还可以从书中找到很多精彩的医患沟通场景，不再一一列举。 路教授跟患者的沟通如同行云流水，我知道这里面虽然也应用了一些所谓的沟通技巧，但更重要的是路教授是在用生命影响生命，是路教授对患者的那份深深的理解、慈悲和关爱在沟通上的体现。 作为一名双心医生，提升自己的换位思考能力、同理心、慈悲心及对生命的敬畏是我成长的关键。没有哪种药或手术能根治患者的心理痛苦，我们可以多些倾听和抚慰，唤回患者本有的康复力量。目前复杂的医患关系是大家讨论的社会热点，牵涉到社会的多个方面，单从医生的角度来讲，我在服务患者中体会到：不以偏见看待人，以患者本来的样子来理解他，可能是一种不错的职业态度。路教授这本书用大量的真实事例展示了对临终患者及其亲属的身、心、灵、社的全人关怀的方方面面，一个个看似平常的故事中，蕴含着作者对生命的深刻理解及人生智慧，我也只能从中撷取一点点宝藏来分享。感恩遇见这样一本值得反复阅读的书，值得反复体味的书。感恩启明星关爱中心为我们举办这场意义非凡的读书会。
typical2006
一辈子最大的幸运是在年轻的时候， 脱离了浑浑噩噩的生活，脱离了懒惰惯性的轨道，不被别人的评价左右，活出真实的自己。 中学时代略显内向的我，常常一个人走路上下学，在同学的眼里，我总是不合群的那个。记得新学期开始时，身旁的同学跟我约好放学一起回家，我有些迟疑，但还是应承下来。回家的路上，全程尴尬。他试着跟我聊天，“你说刘老师怎么总是喜欢拖堂啊？下课了还讲个不停，那还有人听，大家都想着玩、想着回家了，你说是不是。”我回答“嗯，是的。”我脑中的念头不断涌现:“我该怎么回复他？这样简单的回答他，可以吗？”“他的脸色好像有些奇怪，难道是因为我刚刚说的话吗？”我尴尬的左右扫视着，不敢与他的眼神相视。他接着说了几个事情，我都是“嗯嗯、呵呵、是的……”我不知道怎么表达自己脑中的想法。最终在对方尴尬的神情下，沉默的气氛变得更加怪异，相约的结伴同行变得不欢而散。我也想像其他同学一样，有说有笑的一起回家，但内向的我不知道怎么表达自己的想法，而且我脑海里那些古怪的念头，也让我很不自在。 不知道是否有人跟我一样，总会因为情绪的波动，脑海里不断蹦出很多负性的想法。 那些无法遏制的“邪恶”念头，我虽然能用道德的标准克制自己，不让这些念头变为现实，但却无法控制它们不断的涌现。 但幸运的是我能在学习的道路上遇到心理学，并接触到心理咨询师的这个领域，从而促成我逐渐的改变了自己的思想与行为模式。 学习心理咨询师的三年时间里，极大的改变了自己在面对负面事情的心态，也改变了深埋在我心底的自卑心理和负性思想。 当我接受自己的不完美时，当我能为生命的继续运转而心存感激时，我便成就了完整的自己。我不在需要思考怎样回答他人，只需表达自己的真实感受即可。 心理学中有一个钟摆理论，让我印象非常深刻。 钟摆理论：人生就是在痛苦和无聊这二者之间像钟摆一样摆来摆去，当你需要为生存而劳作时，你是痛苦的；当你的基本需求满足之后，你会感到无聊。 这种略微悲观的观点，我并不认同。 我认为生活中随处可见的美好事物，自身成就带来的喜悦，亲人朋友带来的情感满足，这些都是可以摆脱痛苦与无聊的正性体验。 如果悲观成了习惯，心灵就像上了枷锁，没有一刻解脱。唯有放下悲观念头，才能体会到生命的自在与幸福。 我在学习徐凯文老师的咨询伦理课程中，涉及到个人价值观的描述，让我印象深刻。 徐凯文老师表达了他认为年轻人看待世界应有的价值观，我非常认同这些的观点。“人生是用来体验的”“年轻人要有志向”“找到自己喜爱的工作，并为之奋斗。” 我以前总认为自己极为普通，没有特长与专业技能，哪有什么资格谈愿望、志向那么高层次的事情，那不过是“成功人士”追求的高大上目标而已。 我环顾周围的许多人，每日都在社会压力、家庭重担、繁琐工作下痛苦的活着，他们时刻想要改变自己现状，但越是挣扎越痛苦。 社会的现实生活不断告诉我们，连最基本、最现实的问题都无法解决，谈什么愿望，志向的，都是些空话。 这使得在很多人看来，人生的意义就是赚钱、享受、满足自己各种的欲望。 但我在学习心理学后，让我看待世界的视角发生了很大的变化。 我喜欢李银河老师说过一句话“生命放在宇宙间的位置来看，人无论如何都找不到生命的意义，人不过是宇宙上一粒微尘而已。” 以这个角度来看，人们常常以自我为中心的视角看待眼前的世界，那是多么的可笑。 我们自我安慰的方法便是为自己的存在自赋意义，找一些自己喜欢的价值去追求，去享用，将这些价值赋予自己的生命，并融入自己为人处事的价值体系。 世界上宣扬的以金钱至上、物质极致享用，都是虚无且空洞的。 而只有自己内心最深的精神力量，才能使我们感受到存在和价值。 我接纳这些价值观后，我也开始慢慢改变了对于成功人士的想法。 我认为的成功人士“拥有着平静欢愉的气质，快快乐乐的享受非常健全的体格，理智清明、洞彻事理、意欲温和、心地善良，这些都不是身份与财富所能促成或代替的。” 也许这是个极难达到的境界，却是激励我砥砺前行的人生目标。 生命的用途并不在长短，而在我们怎样利用它，许多人活的日子并不多，却活了很长久。 爱因斯坦:“ 做一个独处（孤独）的人，它给你时间去惊叹，去追寻真理，去享有神圣的好奇心，它使得你的生活值得一过。” 我对待朋友的方式，可以用现在一个心理学词来形容:“讨好型人格”。 我曾经认为跟朋友间的友谊，是需要我主动联系对方，并对朋友的求助无条件帮助所维系的。 所以我经常花费很多的时间，给我认为的好朋友们逐一打电话，当时我认为自己有责任去打电话维系大家感情，因为我害怕失去这些珍惜的友谊。 慢慢我的朋友确实变得很多，不过我们只是聊着一些尴尬且没有营养的话题，或是听着对方不断的吐槽和抱怨。 越是极力想去维护这些情感，越是让我觉得疲惫不堪，心里的很多话反而没人可以倾诉。 一个人的孤独，都是从这些与别人无法说出口的事情堆积起来的吧。 渐渐的我明白了，友谊不是一颗心对另一颗心的不断敲打，而是两颗心真诚相待、和谐平等的存在。 经历过时间历练，让我能鼓足勇气面对自己真实的想法，也让我明白人最重要的是他能找到自己的真实需要，不在想着迎合他人。 我的意思不是让自己变得孤僻，不去跟人交流，矫正过往，这就变成了另外一种极端。 我认为人是需要自己的独立空间，同时也要有与自己独处的时间，不要被复杂的社会关系占据了你所有的心力。 我希望将自己独处时间，用来寻找自己最喜欢的事情，找自己最喜欢的书看，找自己人生的道路。 我庆幸自己能这么早的醒悟过来，没有把时间和生命过多浪费在自己不喜欢的事情上。 我要永远充满热情，去体验不同事物带给我的独特感受。 做一个既可自处愉快，亦可与他人同乐的人，这就是我想要的“体验人生”。 文章作者简介：心流向上，终生学习践行者，心理咨询师，写文章的心流是对于事物深刻感知后的自然流露。
刀剑如梦1
【摘要】人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己三十多年的成长历程，自由散漫的幼年生活形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是婚姻家庭的责任，工作中接踵而至的打击，使自己快速地长大。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。
与心理学的近距离接触源于自己心中的困惑，可以说自己并不是个很乐观的人，但我一直寻找着积极向上的力量，这时我发现了心理咨询这块领域充满了魅力。我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。
【关键词】自我成长经历、自我分析、职业行为分析
如果用一个词来概括自己的话，那就是“矛盾”。性格上，虽然表现有些内向，但内心却具有外向的倾向；外表可以冷若冰霜，但内心却热情似火；有许多的想法，却未能付诸行动；有一股闯劲，却总表现得犹豫不前；骨子里强烈的自尊，却时时遭遇自卑的煎熬……所有这些矛盾对立的性格与个性，应归于儿时地经历与家庭的教养。
一、我的成长经历与自我分析
童年的我应该是外向而胆大妄为的。在母亲的不断回忆中提到，不满周岁时，被哥哥姐姐带到庭院，一屁股坐在那里，观看他们嬉戏，在他们与邻居大哥发生矛盾后，打起了“飞石战”，他们吓得躲进了屋插上了门，而我却只能接受两方的飞石，以至于头上留下不少疤痕伴随至今。母亲说我居然没哭。3岁时牵着牛到处逛，还捧回一个十几斤的西瓜。因为头上长虱子，被剃了光头，因此被邻居们戏称“汤司令”。在他们的回忆中我是个黑瘦且活蹦乱跳的“猴子”，还相当的馋嘴。有次为了从门缝里挤进去偷咸菜吃，结果被夹在当中，幸好隔壁大伯看见，用脚踢门才把我拉出来。
上学后，原先在村小读，学习一般，喜欢在下课后在山旁玩泥巴。羡慕班里的一个同学能有个做油条的老爸，以至于她天天嘴里油腻腻的，让人流口水。但还记得她的脸上长着一块块的白廯，现在想来也许是油条吃多的缘故，但那时还为能在她身边讨到点儿吃的而幸福着呢！引起自己第一次变化的当属二年级时被老师冤枉作业没做的事，当时不争气的眼泪一直在掉，任凭老师越来越难听的人身攻击。于是缠着爸爸转学到中心小学，当时哥哥已转过去。终于到了另一个学校，好像忽然懂事多了，至此每次考试都是班里第一。想来自己是个自尊心强的人，因为那次地受骂，反而激起自己的求学欲望。
在记事以来，两件事给自己留下了深刻的印象：一是同哥哥及几个他的同伴一起拔猪草，经过一条独木桥，下面没什么水，但有厚厚的青苔，我让哥哥扶我过去，那些同伴都笑话他，他们一溜烟跑了，我一咬牙爬下坑，没站稳，下巴磕在了石板上，我一摸，血出来了，一排骨头，心想该不会露出牙齿吧。幸好有一大人经过通知了我妈，带到赤脚医生那缝了十几针，天天打青霉素，以致提起打针现在还有些后怕。但对哥哥也没什么恨意，买来好吃的总要分一半给他。从此下巴就有了条明显的疤痕。二是上学时经过门前的小溪，水还是很浅的，但下过一阵暴雨后，洪水涨了。放学走到溪边才知道，哥哥拉着我过桥去，但那得多走半个多小时的路。我把裤子一卷，书包举上头，就冲进了水中，哥哥只得跟上，所幸洪水仅漫过我的脖子，如果再深些，也许早被冲走了。回家后被骂一通，但心里还有闯成功的沾沾自喜。所以他们都说我犟起来十头牛都拉不回来，为了自己想好的事，往往不考虑后果，冲动而不自制。因为这，被骂多了，加上哥哥循规蹈矩的榜样经常受到爸妈他们的赞，自己渐渐也收敛了许多，性格中的犹豫与不确定缘于那时吧。
之后，考上了省重点中学---二中读初中，那里应该算是学习尖子的聚集地。在那儿，无论是学习上还是生活条件上都让我感到了压力，没有了自信，整天处于茫然之中，做事缩手缩脚了许多。只有在体育课上到处奔跑的时候才重新感受到真实的我---一个原本骨子里透着冲劲的人。虽然在好同学面前会感到自在，但整个初中过得并不顺，特别是中考前，自己也不明白为什么那么紧张，以致整晚几乎没睡，第二天只能用冷水沾湿毛巾不时地擦把脸，才让自己发热的头脑冷静一会儿。可想而知，发挥不好，本校的高中没有考上。自己的警校梦就此醒来。为了减轻家里的经济负担，只好选了相对花费较少的师范学校。进了师范几乎没怎么好好读过书，特别在舞蹈上，自己最不擅长，每次都像避难似的，能躲则躲，不愿多花心思。但因为担任班里的班刊主编，写作能力得到肯定，所以迷上了写作，甚至自告奋勇跑到市图书馆参加演讲比赛，虽然只得了3等奖，但小时候那股冲劲又回到了身上。投了许多稿，只在《温州青年》上留下块豆腐干。但当名作家的激情还是不时涌起。
毕业后，当了一名小学老师，零距离接近了教师这一行业。几年下来由原来的新鲜、充实，变得厌倦，在教学中虽然也因为学生对我的信任而感动，但自己觉得并不快乐，因为教育跟我想的完全不同。我困惑了。我把所有空余的时间花在了自考《教育管理》上，我不明白为什么那些先进的管理就是吹不进这个乡镇，十多年过去了，学生学得比我们小时候不快乐多了。
说到家庭，我出生在一个并不和谐的家里，父母经常吵架，俗话说：贫穷夫妻百事哀。他们经常为了我和哥哥的学费而吵，我对他们是既爱又有些厌烦。我的母亲只会生闷气，默默地流泪，而父亲却凡事暴跳如雷，一通大闹后才渐渐平静。我无形中习得了他们发泄怒火的方法，要么一声不吭、不理不睬，要么暴跳一阵。我和他们之间的关系既不是很亲近也不是很敬重，虽然在远离家乡的三年中师生活中会想念他们，但回来几天后又想早日离开他们。对于母亲，我厌烦她的束缚，但发现自己常常还是那么依赖于她；对于父亲，我甚至有些鄙视，因为他的无原则的吹牛、他的酗酒。我觉得他是个颓废的人，一个没有目标没有理想的人，只满足于自己的原始的生理需要。也许正因为鄙视他的吹牛，才得以成就我一诺千金的个性，但凡我答应别人的事情就会千方百计想去完成，对自己不能做到的事也轻易不会说出口。现在想来对他的厌还来源于小时候一家挤在一个房里，半夜三更他与母亲发出的声音，一度让我觉得那是件多么肮脏的事。直到自己看过相关的书才有所改变。让我鄙视与厌烦的父亲其实也给我留下许多美好的回忆：知道我喜欢狗，就为我买了一只又一只；为了让我能在家多呆上一晚，第二天凌晨4点，骑一个多小时的自行车送我到城里上学；晚上看书晚了，会为我烧上一碗面条……
关于爱情，曾想过是杨过和小龙女式的：浪漫、专情、始终如一地相伴一生。中师时认识一位笔友，从没有见过面，但却有那么一丝感觉，可能是因为他会武功，还爱打报不平吧。但谁也没有跨出第一步，后来就没了消息。毕业后认识了现在的丈夫，刚开始时是被他那一书架的书所吸引，后来知道他5岁就没有妈妈，心里有些同情。而真正让我决心嫁给他，是那次我执意要走，他不让，然后在我面前哭了，像个无助的小孩，我最看不得别人的眼泪，那一刻心里就软了。我本身数学学得不好，而他是数学老师，他还会写点小诗，一样的爱看书，这些都是吸引我的原因吧。但结婚后，矛盾就出来了，在他的潜意识里还是个5岁的怕被抛弃的小孩，虽然这么多年独立下来，但他依然渴望着妻子是贤妻良母，而我却不具备这个条件，不会收拾，不会照顾人，因为在我的内心同样渴望的是像山一样的父亲式的丈夫，可以依赖。所以因为彼此内心渴望与现实的差异，我们的婚姻生活也经常伴随着吵架。有了孩子后，虽然依然会有口角，但我尽量控制自己不在孩子的面前发生。因为我不希望他也会和我小时候一样在不安中度过。现在我想爱情也应该称为亲情了，只有变成亲情后才会持久。
二、职业行为分析
在2006年，一次偶然的机会在报纸上看到培训三级心理咨询师的培训，带着好奇与期待参加了培训，接触了许多关于人的心理知识，觉得自己找到了自己的兴趣，从此就迷上了它。
在经历了过往三年心理咨询的学习，我感受到自身思想、性格的变化及个性的渐渐改变。三年前，说实在我还是个不愿长大的人，虽 已身为人母，但我的心理年龄似乎还停留在十七、八岁，对生活依然充满幻想，但现实与幻想之间总是存在着不可逾越的距离。于是当工作、生活中出现问题，难以用理性、客观的心态来面对解决。因此解决问题的结果往往更加不尽人意。如果是在三年后的今天，我相信解决问题的结果会尽趋完美，众人皆乐。我已坦然接受现实中人有优缺、事有长短、生活有悲欢……如果中考那时我了解这些，考前就不会那么焦虑，就不会被自己的不自信打败。此时我的心理年龄正在向生理年龄靠近直至同步向前。对待父亲与母亲，不再抱以鄙视与厌烦，我理解他们是生于那个年代那个环境的人，自然是以那种状态生活着；而关于爱情，其实那只是生活的前奏，真正的乐章其实是亲情主打，那样生活才会更加和谐完美。
曾有人问我为什么要做一名心理咨询师？回答是兴趣、期待和不断成长的快乐。是的，在学了心理咨询后，因为自己对人生、对人与人之间的相处有了新的感悟，处理问题时的方式方法也渐渐成熟，这让我为自己的不断成长感到快乐，而我的工作与生活也在悄然的变化着！同时也认识到一个人的潜能是无限的，每个人都可以让自己的人格更加完善。我希望让更多和曾经的我相同或类似的人能够得到帮助并且改变，体会自身成长的快乐！而我也非常愿意用自己的所学所知，伴随他们同行，体现自身价值的同时，感受助人与自助的快乐！
我为自己制定了近期、中期与远期三个职业奋斗目标，分别是：
近期目标：努力学习尽快成为一名合格的心理咨询师。
中期目标：经过学习和实践成为一名优秀的心理咨询师。
远期目标：通过努力，创立一间心理咨询与触康健相结合的咨询所，为自己和其他分析师搭建更好的平台，为更多的求助者解除心理问题，共同成长，共同寻找人生的价值，重新找回快乐！
要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的，在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质与心理基础。要成为一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。
只有经历过，才能更深的体会与感受，相信我自身的心路历程可以化作坚实的基石，而内心的满腔热情与骨子里的冲劲则是前行的动力，足以让我在心理咨询这条道路上看得更宽、走得更远！
最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败你不要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。”
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