冷火秋烟
因为 一次没考好 所以 导致你以后的学习 都很紧张 害怕 产生阴影了 最好的方法就是 放轻松从小学到大学，一个人要经历多少次考试啊 难道每次都要考到最好？一次考不好 ，就能否定你所有的努力吗？一次考不好 就能说明你以后都考不好了吗？而且 你没考好 还是因为你生病了，状态不好 这个 根本就不是什么大事情啊，下次努力考好就行了啊。你在紧张什么？是你自己对自己要求的过分苛刻了吧。上课好好听讲老师讲的东西认真理解，不懂的及时问 好好做笔记 下课 好好休息 放轻松心情 作业认真完成 不会的东西及时询问 既要会学 又要会玩 劳逸结合 心态要好 要对自己有信心
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