职场怎么对待危机心理咨询师

职场危机其实在来的时候已经有预感了。比如说领导对你的不重视。员工对你也不是很好。同事跟你关系也不好。这就是职场危机的预感，那可以根据周围的环境就能预感到职场的危机。

在当前产业结构升级的大背景下，将有不少传统细分行业会面临被淘汰的局面，这是一个必然的发展趋势，而对于处在相关行业领域的职场人来说，要想继续保持自己的职场竞争力，需要考虑三个问题，其一是能否实现岗位升级；其二是能否实现行业资源迁移；其三是能否实现知识迁移。虽然目前不少行业会面临被淘汰的风险，但是从更高的视野来看，需求本身还是存在的，只是满足需求的方式发生了变化，比如传统线下商家和电子商务之间的关系等等，而要想适应这种变化，就需要考虑如何完成自身岗位的升级，以便于适应新的产业生态。按照历史经验来看，岗位升级的难度要比转换行业的难度小一些，比如不少传统线下商家在进入电子商务领域之后，也得到了快速的发展。如果行业本身的升级空间已经非常小了，那么在进行转行发展的过程中，应该考虑如何实现行业资源的迁移，如果能够把自身积累的行业资源迁移到新的领域，那么也会产生新的发展机会，而且很有可能会打开更大的局面。行业资源涉及到的内容比较多，比如技术资源、客户资源、供应链资源等等。当岗位升级和资源迁移都比较困难的时候，就应该考虑能否实现知识迁移，虽然知识迁移的难度比较大，但是对于职场人来说，知识迁移是职场发展过程中很难避免的事情。如果能够顺利完成知识迁移，在新的行业领域内也能够找到自己的发力点。按照历史经验来看，管理类知识是比较容易迁移的，所以职场人一定要重视管理类知识的学习

心里只有每个月的工资，没有任何职场规划。有一件事情老王一直很惊讶，无论是初入职场还是进入职场工作几年，仍有很大一批人认为职场规划是空谈。曾经有一位咨询者小Z，他在职场工作两年，想要找一份薪资待遇更好的工作。但很明显他当前的经验与他的薪资期望还要差上很多。老王建议他做好职业规划，并继续在这个领域深耕两年，积累经验，积攒一些成功的案例，然后再考虑跳槽，届时他一定会有一个质的飞跃。不过他最后并没有接受老王的建议，而是在一位朋友的介绍下换了岗位，靠着朋友的面子，换了个比原来工资多出500元的工作。也许眼前多出的500元可以让他每个月的生活小有改善，多吃一两次大餐。但这也意味着他前两年的工作积累失去了价值。其实在职场上有很多人抱有这样的观念，工作是为了赚钱，只要工资给到位，他们可以去尝试做任何专业性不高的工作。但这样的做法往往只能在短期内增加一小部分收入，时间越久，这种增长越发缓慢，因为他们的核心竞争力的增长缓慢，甚至会出现倒退。也很容易遇到职场危机，成为被淘汰的一员。2、埋头苦干，忽视职场交际。虽然职场人脉不那么值得信任，但职场社交你缺少不了。有些职场人很厌恶交际，平时不喜欢和同事沟通，也很抵触参加单位的集体活动。更多的时候，他们喜欢沉浸在自己的世界里，把所有职场交际当成没营养的应酬。文案小山就是这样一个人，他的工作能力不错，但工作3年，老板从来没有给他升职加薪。因为老板需要的主管需要带领团队共同进步，但小山这样的性格只能单打独斗，根本没有能力带动团队，也始终只能做一个基层被支配的员工。这是一个合作共赢的时代，有时候一个人可以走得很快，但只有一群人在一起才可以走得很远。老王认为，身在职场，没有人可以成为一座孤岛。如果你希望拥有更好的职业发展，那么也是要试着敞开心怀，与同事沟通交流。你会在合作中，获得更多的支持，和更多的成就感。3、总有一种不明缘由的疲惫感。很多职场人工作久了激情没了，像是进入了一条重复的轨道。日复一日地过着同样的生活，用熟悉的技能，重复地处理熟悉又琐碎的工作。下班后吃饭、刷手机、追剧，一天又一天，就这么过去了。周末逛街、或约朋友吃个饭看电影，一周就过去了。工作似乎没有多忙，但却有一种挥之不去的疲惫感，偶尔总会生出一种想要裸辞，去看看诗和远方的念头。老王认为，如果你处于这种状态，说明你已经进入了职场的倦怠期，工作没了激情，满心没来由的疲惫，没了斗志，也没了奋斗的力气。老王建议，这个时候一定要有意识地调整自己。为自己重建有效目标，挖掘动力和兴奋点，否则你的职场会失去方向，无法增值，越走越迷茫。

面对职场被淘汰的危机必须做到以下几点：1.树立职场正确的危机感，提高自己的工作核心能力，将自己的职场危机降到最底。2.提早规划和制定相应的策略，不断的积累自己的工作经验，做到随机应变。3.强烈的危机意识和正确的态度应对，在工作中关注同行业的情况，所以公司的动态。如果有什么事情一定是让自己提前做好准备，能做到居安思危。4.在职场中一定要跟上司和同事之间的关系友好相处，不断的拓展积累自己的人际关系，不断的让自己提升自己的技能，也可以留意市场适合自己的机会。5.平时一定要让自己全力以赴的工作，不要在工作得过且过，要做好自己的长期的职业计划，如果有变动联系实际可及时的调整职业方向，不要让自己钻牛角尖。6.人生路上总是会遇到各种各样的事情，有许多的事情等着我们动脑子去解决，因此，我们要不断的努力学习，总结经验，让自己无论处于什么情况都能轻松乐观的面对。

努力提升自己的专业能力，让自己变得独一无二。在闲下来的时间也可以做一些副业，增加额外的收入，在工作的时候要有一个好的心态这样就可以平稳度过。

首先就是一定要找到一个特别好的工作，而且一定要调整好自己的状态，同时也不要太过于懦弱，然后也需要处理好人际关系，而且一定要远离不良嗜好。

现在许多人面对的时候压力越来越大，就例如刚毕业的大学生，需要面对就业压力、买房子的压力、买车的压力、结婚的压力！这也让许多刚毕业的大学生感觉到非常的无力和纠结。职场上的中年人也面对着中年危机，他们又该如何度过了？

生活在社会上的人都有着压力，职场人的中年危机可能面对公司的裁员，许多公司裁员肯定是裁去那种中年员工啊！他们希望给公司带来新的血液和新的征途，可能就会开除某些中年员工。特别是在2020年疫情过后，许多公司都经营不下去了，这可能就会面临破产或者是减少公司的开支！每一行，每一业都是不容易的，我们要相信“三百六十行，行行出状元！”

对自己进行全面的分析和比较，要发现自己的价值所在或者是某些地方的不足，对自己价值所在的地方就应该好好发扬，如果不足的地方就应该自己多多思考和努力学习，比较自己与别人的不同，尝试拉小与别人之间的差距甚至是超过别人。

建立起强大的关系网络，在日常工作中要与别人打好关系，并不意味着拍马屁，或者是阿谀奉承！而是真诚诚恳的对待别人，对于自己的合作伙伴更加是诚心实意，多交往在你失意的时候，别人伸出援助之手的朋友！而不是酒肉朋友！

学会发展自己的副业，有人说技不压身，我们在人生的途中，应该不断的学习，现在是一个互联网的时代，对于某些中年人来说，使用互联网还是有着一定的困难！在这种情况下，就要选择学习，还可以发展自己的副业，给自己多一条退路。

中年人的职场危机是许多人都能体会到，但是只要你足够优秀，是金子总有发光的时候呢！

1.不断学习无论自己做什么工作，都不要放弃学习的能力。想要避免职场危机，就要学会创造自己的“可利用价值”，通过学习，交流不断充实自己，提升技能，武装大脑，提高不可替代性。2.做好规划有目标的人才会更有动力，不满于现状，做好职业规划，不要盲目行事。每年给自己设定一个目标，并朝着目标不断努力，在目标达成的过程中提升自己的能力。3.摆正心态很多时候，人们之所以被淘汰的原因是没有危机意识，每天浑浑噩噩，不求上进。想要提升自己的不可替代性，就要摆正心态，正确看待风险，不过度紧张，但也不能松懈。4.摒弃执念当选择一份职业之后，不要朝秦暮楚，而是要学会放下，将现在的工作做到最好，在所在的领域不断深耕，选择没有对错，我们能做的只有让自己的选择变成对的。