面临考试

深呼吸。因为作为过来人，我可以告诉你，考试之前很紧张的时候，你应该深呼吸，这样就不紧张了。

应该在考试前去运动一下，这样的话是可以缓解一部分压力的，而且还让自己的心情得到了很好的缓解的。

在从小学步入初中，初中步入高中，高中步入大学的过程中，我们不可避免的要经历很多很多的考试，而有很多考试都决定着我们未来的发展方向，那么如何在考试来临前有一份良好的心态呢？

首先，你要有一个足够充分的复习，心里面有了底，什么考试都难不倒你，不要总想着临时抱佛脚，扎扎实实的学习才是最重要的。

考试临近了就不用再那么熬夜或者抱着书不放手了，把书里面的重点过一遍就可以了。

要自信一些，不要总联想到失败后的后果，不要带有着惧怕的心理来面对考试。

适当的放松自己，听听音乐，看看报纸，不要时刻保持着敏感的神经。

要平和的看待考试这件事情，不要特别的害怕失败，也不要特别的渴望成功。

与朋友谈谈心，他们也是在学习的状况下，会比父母更了解你在想些什么，大家互相倾诉，就可以缓解不少的压力了。

考试前：搞好复习，增强自信。考试是对我们刚刚学习过或者复习过的内容进行检测，看我们掌握得如何，以便在今后的学习和复习中做出相应的对策。因此，为了考出好成绩，在考试之前一定要将所学的内容进行一次全面的复习，作好充分的准备。信心来自于实力，只有在考试之前作好准备，考试时心中才会踏实、更加自信，才会考出真实的水平。 考试中：当成作业，从容应对。把每一次考试当作是作业。这样我们在考试时就不会感到很紧张，才能发挥正常的水平。 考试后：分析试卷，总结经验。考试之后不能只看考试成绩。考试成绩是学习效果的一个尺度。考得好，说明对前一段时间所学内容掌握得好；考得不好，说明对前一段时间所学的内容掌握得不够好。仅此而已，它并不能反应一个人的真实的学识水平。