考试吃糖有什么好处

听别人这样说过，说嚼口香糖可以使你更加集中注意力，但是我认为这些并没有多少理论依据，最重要的还是自己学会自己调节，别的东西的帮助毕竟只是很小的一部分。

高考入场前心跳加速，压力飙升?有没有简单的减压妙招?近日，权威媒体针对高考考生及关注高考的人群发起了一项“高考临考前最有效减压秘诀”的网络调查。调查结果发现，35% 参与投票的网友认为，高考临考前嚼口香糖是有效的减压方式。北京师范大学心理学院博士生导师刘翔平教授建议，临考前考生可以尝试深呼吸、嚼口香糖、积极的自我暗示等方法来舒缓焦虑和紧张情绪。

你好！中考要耗费很多脑力，嚼口香糖和吃巧克力，糖的道理是一样的，那些东西有大量糖类，吃它们可以给大脑供应能量，对考试是有好处的如有疑问，请追问。

可以在考前嚼口香糖。

国研究人员发现，在考试前嚼口香糖有助血液流向大脑，从而改善记忆力、提高成绩。

研究人员认为，考前嚼口香糖之所以有助改善记忆力，是因为这能给大脑“热身”。研究人员把这一现象称为“咀嚼诱发型觉醒”。

先前研究显示，身体活动有助改善智力，圣劳伦斯大学的研究则表明，即便是像嚼口香糖这样的轻度身体活动也能产生效果。它提升心率和血压，让更多血液流向大脑，从而向大脑供给更多能量。

研究还显示，考试中嚼口香糖适得其反，容易分心，扰乱思路，抵消掉考前嚼口香糖带来的益处。奥尼珀说：“这或许由于咀嚼过程分散了大脑资源。”

嚼口香糖效果可以延续20分钟

美国圣劳伦斯大学心理学系一个教授研究小组将接受试验的学生分为三组，一组学生考前5分钟嚼口香糖，一组学生只在考试过程中嚼，还有一组学生完全不嚼。然后让三组学生解答检测人区分和判断能力的认知性考题。

结果表明，在考前5分钟嚼口香糖的考生比其他两组学生的成绩更好。研究小组解释说，嚼口香糖有利于刺激大脑，效果可一直持续到考试开始后的20分钟。

不过在考试过程中嚼口香糖没有任何效果。该教授解释说，嚼口香糖与解答认知性考题同时进行会分散大脑精力，即在嚼口香糖时进行生产性思考比较困难。

以上内容参考：北方网-研究发现考前嚼口香糖有助提高成绩 改善记忆力

以上内容参考：环球网-学渣福音！考前5分钟嚼口香糖有助于提高成绩

在一般情况下，考试前吃糖对考试没有什么好处，也也没有什么坏处，它只是能够提供一些能量，然后给自己一点安慰罢了了

在此之前，已经有数项独立的科学研究显示咀嚼口香糖有助于提高大脑的供血和供氧水平。北京大学心理学系教授采用功能性核磁共振（fMRI）扫描技术，发现咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动，帮助增强血氧依赖水平信号（大脑供血和供氧的一个反映指标）达。大脑供血和供氧的增加有助于提高包括注意能力和短期记忆能力在内的认知能力。据此，专家们认为，咀嚼可能是保持和提升大脑神经细胞活动的便捷而有效的方法。

考试的时候心情紧张，最好是转移注意力，分散压力，嚼日香糖也是一种很好的，克服紧张情绪的好方法，在咀嚼口香糖过程中甜味和清新味可以使大脑清醒，不至于紧张而影响思维，活动舌头可以增加脑细胞信息传递，嚼口香糖还可以让大脑输氧量增加，保持脑神经细胞活跃，增强注意力和记忆力，所以考试嚼口香糖可以克服紧张情绪。

在一般情况下，考试前吃糖对考试没有什么好处，也也没有什么坏处，它只是能够提供一些能量，然后给自己一点安慰罢了了。