baicaitee909
武术，随便找一个有教基本功的武馆就好了，武术的精华全在基本功，问题是练武很苦，不苦不成功，哪些教跆拳道，截拳道什么的，都是骗小孩子钱的，不练步法，不练套路，学了也是白学。
框框拆拆远行车
有的，各地都有部分老师在办班。
不过你也可以自学，推荐 智能气功，这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，历经了数百万人的实践，安全可靠，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的，强身健体更是不在话下。
具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，图文并茂，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质，练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
杭州癌症康复协会举办的郭林气功培训班到2017年4月已经举办了108期了，任教的老师都是郭林气功的受益者，老师们为了回报郭林气功，都是无偿的教课。
郭林气功有以下奇特的疗效
增加食欲
练功可以使患者增加食欲，改善睡眠状况。各种癌症患者在接受化疗何放疗的初，中期阶段，一般都要发生食量大减，甚至吃不下饭，睡不好觉的现象，以致因极度衰竭而难以坚持做完化疗或者放疗的全过程。实践证明：患者在此期间加练郭林气功。
不但不会减少食量，反而会增加食量，同时睡眠状况大大好转，体力日益增强，为顺利完成化疗或者放疗等各种治疗创造有利条件，从而战胜癌症。
改变白血球
练功可以改变患者白血球，血小板数目下降的趋势。患者在进行化疗或放疗的过程中，一般都会发生白血球、血小板指标下降的现象。在此期间加郭林气功，这两项指标都会稳步上升，逐步恢复到正常状态。
优质考试培训问答知识库
