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zeeleemoon
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MissAlice1203

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想要解决心理压力问题,心理暗示是一种很有效的方法,不管是在平时的培训还是参加考试,心理压力都是有的。

比如:培训时着急想快点参加考试,快点拿到驾驶证;考试时上车之后紧张、手脚不协调等,这都是压力所导致的,所以说缓解心理压力是很有必要的,考试前给自己一些心理暗示是缓解心理压力的一种有效的方法,比如:告诉自己这只是一次模拟考试或者就是一场平时的练习;或者告诉自己这没有什么的,挂科就挂科了,没什么大不了的等等。

每个科目都有五次考试机会,每次考试都有两次机会,所以说每个科目都有十次考试机会,前四次挂科之后,心理压力不算很大,但是经过八次挂科之后,那压力就很大了,所以说考试前给自己一些心理暗示是很有必要的。

要自信:

第一点就是平时培训很好的朋友或者练得很快的朋友,自信是有的,所以当他参加考试的时候不会太过紧张,这样的朋友一般大多数都能够一次性考试通过。

第二点就是在考试前一定要到考场参加模拟考试,这样考生就能够熟悉考场的考试路线和考试的审核标准,了解了这些,在考试时就有了一分自信,别看是一份自信,但是它对大家的考试是很有帮助的。

科目二考试紧张挂了

122 评论(14)

pan369247787

科目二一直以来都是人们心中最难的一项驾考考试,可以说科二一旦通关,一半驾照就能看到了。小编在这里总结了几个以往挂科学员总结出的经验,可以和你分享一下!1、离合器要抬得慢,不意味着要抬得少在练习科目二时,教练常常会念一句口诀,那就是“离合器要快踩慢抬”,那么很多学员因为这句口诀就记住了离合器要抬得慢这个道理。但事实上离合器抬得慢不意味着就代表要抬得少,如果离合器抬得过少会导致车辆动力不足,无法正常起步的同时还会熄火,这对考试都是致命打击。而作为那些挂科三四次的学员来说,他们已经深刻领悟到了这一点,并认为离合器要尽量慢抬,并在抬得过程中找到离合器半联动的点,之后只要稳住就行。2、方向可早打却不可晚打在科二考试中,五项考试内容均需要用到打方向的操作,所以若是方向盘没有打准,很有可能在后期倒车的过程中压线,那么必定挂科无疑。但每辆车的点位和离合器深浅都不同,考生都无法保证自己能做到百分百准时,那么这时候你就可以试着稍早打一点方向盘。早打一点方向盘,顾名思义就是当看到后视镜下方即将要到地面标线时,立即打死方向盘,而不是等到标线与后视镜下方完全重合后再打方向,早打后还有时间去调整,晚打就直接压线了,建议临考学员照着做,成功的几率也会比较大。3、车速尽量保持匀速,遇到地面不平时适当加速在科二正式考试中,由于场地大小有限制,所以建议学员们在操作各个项目时尽量保持匀速驾驶,避免车速忽快忽慢而错过最佳点位,最终压线或出线。另外,很多挂科几次的学员表示部分考试中心的场地地面不平,在操作时需适当加一点离合器,适当加速避免车辆出现后溜的情况。车辆后溜会当场挂科,这一点临考学员也要额外注意。4、操作不慌张,全神贯注考试在科目二考试时还有一大挂科禁忌,那就是紧张。本身科二考试场地就有限,学员如果还非常紧张的话,会导致整个人发抖,且无法正常控制车辆,最终压线、出线等结果就是必然的。因此,学员需要在临考前提前调整好自身心态,比如听听歌、与同伴聊聊天,都是缓解压力很好的方法,等真正上了考试车之后就要做到全神贯注于考试,要做到将外界杂音全部屏蔽,只有这样才能发挥出最佳水平。希望可以帮助到你哈!加油!

138 评论(15)

libby131313

科目二挂了两次需要收拾心情,重新出发、吸取教训,总结经验、注意细节,避免低级错误、心理暗示法、巩固练习法。

1、收拾心情,重新出发

科目二总共有5次考试机会,挂了2次,那么还剩下3次机会。这时候切忌要摆正好心态,收拾好心情,不能自暴自弃,要知道也有不少学员是在第5次考试才过的,所以不到最后一刻不能放弃。屡败屡战,把希望寄托在第3次机会上,相信自己能行的。

2、吸取教训,总结经验

既然前2次失败了,那么就要吸取教训,总结自己失败的原因。科目二哪个项目比较容易出错,哪个项目没有熟练度不够,是什么原因导致的,这些都是需要了解的。此外,有什么疑问可以和教练或队友交流,确保第3次考试不会再犯同样的错误。

3、注意细节,避免低级错误

考了2次,说明已经练习了很多遍了,各个项目的流程基本算熟读于心了。这样还是不过的原因很有可能是忽略了某些细节,例如坐姿不准确、离合控制不好、对点方式有偏差等,很多学员就经常犯一些低级的错误导致自己考试不通过,要知道,有时候失败的原因就出在一些细节方面。

4、心理暗示法

对自己说一句鼓励的话,比如我一定可以成功等,保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。

5、巩固练习法

很多学员情绪紧张,都是认为自己技术不够熟练,担心考不过。考试前,与其担心哪些还没掌握好,不如好好巩固和勤加练习。提高技能水平,学员技术熟练,自信心增加,必然就会减少紧张情绪。

注意事项:

1、模拟考试,模拟考试的目的在于让考生对于考试环境不再陌生,同时可以让教练指导一下容易扣分的地方,所以模拟考试是绝对必不可少的,准备充分才能最好迎战。

2、带好自己的身份证,去参加考试一定要带好自己的身份证,没有身份证就无法参加考试,准备了那么多千万不要因为没带身份证无法参加考试,另外,考试过程中一定关闭手机,不然手机发出任何情况都会认为是作弊。

3、确保准备工作,到了自己考试的那台车上,请记住一定要将座椅和后视镜调整到你认为最舒服最方便的状态,要知道后视镜和座椅的不习惯直接影响考试过程中的判断。

4、倒车入库时控制速度,不要太慢也不能让车子停下来了,找好你的参考点慢慢的倒车,避免速度太快,来不及回方向盘就压线了。

202 评论(8)

大旺旺。

“最好休息一段时间再考,因为总共只有5次机会,挂了三次应该不是技术问题,可能是心里面产生了阴影。如果不着急用的话,等过了半年以后再考会好点。”

309 评论(10)

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