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跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
考核内容：
1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
2.基本脚法 ：
a，原地单脚轮踢10次（同一目标）脚靶
b，连续10次反轮踢（同一目标）脚靶
c，单脚连续轮踢10米（空踢）
d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹
3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（）男、女｝c，腾空4踢｛（）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）
跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。
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一段考试内容：步法＋连续踢靶5种腿法、太极8张、腿法踢1厘米木板（高度为本人身高＋15厘米2种）、拳击破4厘米厚木板、脚踢6厘米厚木板、实战。 二段考试内容：步法＋连续踢靶5种腿法、品势为演练高丽、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋20厘米2种）、拳击破6厘米厚木板、脚踢8厘米厚木板、实战。 三段考试内容：步法＋连续踢靶8种腿法、品势为演练金刚、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋25厘米3种）、拳击破8厘米厚木板、脚踢10厘米厚木板、实战。 四段考试内容：步法＋连续踢靶8种腿法、品势为演练太白、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米高、长200厘米距离踢击目标、脚踢12厘米厚木板、实战。 五段考试内容：步法＋连续踢靶10种腿法、品势为演练平原、十进、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米高、长250厘米距离踢击目标、发表论文、实战。 六段考试内容：基本技术、品势为演练地跆及指定1套（在平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文。 七段考试内容：基本技术、品势为演练天拳及指定1套（在地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。 八段考试内容：品势为演练汉水及指定1套（在天拳、地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。 九段考试内容：基本技术、品势为演练一如及指定1套（在汉水、天拳、地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。
寄居小妖妖
1套路 a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考
2.基本脚法 a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝c，单脚连续轮踢10米（空踢） d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（）
3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（）男、女｝c，腾空4踢｛（）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）
品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势
实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性
击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破)
特技:击破,特殊手段,特殊脚技法
韧性是基本攻，横叉竖叉
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