高小果3
嘉善-海盐街舞培训介绍-现场实习(ID:8599724) 公司: 嘉兴华翎舞蹈培训学校 主营: 嘉兴-海宁钢管舞培训，嘉善-海盐钢管舞，平湖-湖州钢管舞，酒吧领舞培训 价格: 面议 发布人: 王春林 时间: 2009-9-1 电话: 手机: 学科设置： 初级班：以舞蹈理论，舞蹈基础动作为主，学习一些基础动作与片段让学生掌握基本舞蹈律动 中级班：分阶段学习HIPHOP JAZZ 等舞蹈基本片段，并开始细分学习种类，为不同学员提供不同的上升空间 高级班：成套舞蹈学习，并开始给学员提供代表学校参加各种比赛比赛，交流，演出，与教课的机会，来提高 学员的实践水平。 目录 【简介 街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
