考试七步洗手法视频

首先要用流动的清水将手洗一遍，然后涂上肥皂或者洗手液。将双手并拢，掌心相对，互相揉搓。将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。两手相互勾在一起，互相揉搓。一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。将五个手指尖并拢，并在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。使用这样科学的洗

“正确的洗手步骤可以帮助我们清洁手部的每一处缝隙，冲刷掉皮肤表面附着的细菌和病毒。”江小云介绍说，洗手时应该同时使用肥皂或手部消毒剂，用流水进行冲洗。江小云介绍说，“七步洗手法”是目前医务人员进行医疗操作前的洗手方法，可清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播，“我们普通群众也可以借鉴这个方法清洁自己的手，以减少传染病的传播”。“七步洗手法”包括“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤：第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。江小云介绍说，每个步骤要保持至少15秒的时间，同时洗手前要先摘下手上的饰物，并彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤，在日常生活中，我们的手部是会接触到各种东西了，所以很容易会沾上病菌，而我们可以选择用七步洗手法来洗掉受伤的病菌。下面我为大家分享七步洗手法的正确步骤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

七步洗手法的正确步骤

第一步、洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步、洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步、洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步、洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步、洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步、洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步、洗手腕

一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

怎么洗手更干净

1、清水洗手。

这是最普遍的方法，也是最没办法的办法。用清水反复冲洗双手至少3分钟以上，运用正确的洗手方法，即上下来回冲洗，左右翻转冲洗，不断扣手指冲洗，至少冲3分钟以上，才能达到良好的洗手状况。

2、用洗手液洗手。

洗手液是根据手部带菌状况研制出来的，可以通过用洗手液使得手部细菌在洗手时候更加容易脱落，而且现在大多数洗手液都是不伤害双手的。

3、使用稀释后的消毒水。

消毒水对皮肤一般有刺激作用，只能使用稀释过的.消毒水，不能直接使用原来比例的消毒水。消毒水具有很强的杀菌作用，可以有效的杀死手部细菌，但同时却又有很强的味道。

4、使用洗手肥皂。

作为不刺激皮肤的香皂，洗手皂可以很好的祛除细菌，却不伤害手部皮肤。而且香皂也是添加剂比较少的产品，不容易使人产生不舒服的感觉。

5、尽量避免手去直接多细菌的东西。

既然手容易感染细菌，那就尽量少用手去直接接触细菌多的东西，如一些腐烂的东西或者垃圾桶等，戴上一个一次性手套，技能有效避免也能达到目的。

百度百科一分钟了解.七步洗手法01:02蜻蜓式洗手起不到清洁作用，七步洗手法教你彻底洗净双手02:00七步洗手法七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。中文名七步洗手法定义医务人员进行操作前的洗手方法功能除手部污物和细菌，预防接触感染注意全过程每一步都要认真揉搓双手15秒以上步骤内、外、夹、弓、大、立、腕快速导航步骤流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。准备环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；。步骤第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法的顺序：第一步：内（洗手掌）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第二步：外（洗手背）：手心对手背，沿着指缝相互揉搓。第三步：夹（洗指缝）：双手交叉，沿着指缝相互揉搓。第四步：弓（洗手指背面）：弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。第五步：大（洗大拇指）：一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。第六步：立（洗指尖）：一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。第七步：腕（洗手腕）：一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。